2023.7.12☆おはよ〜〜さま、少し青空の水曜日の南伊豆から昨日のメニュー☆ガスパチョひじき素麺の事、ラタトゥイユの事しゃべってます☆ 説明欄に文字情報もアリマス！

Yottan · Jul 12, 2023 · 5m

✳︎昨日のMENU✳︎ ◇お昼はガスパチョ素麺 ・ガスパチョひじき素麺 〜ニンニク、玉ねぎ、トマト、塩、胡椒、ワインビネガー、甜菜糖、クレイジーソルト、トマトジュース、茹で素麺、茹でひじき、スペアミント、ピーマン、柚子胡椒オイル ・サンドイッチ(前日作) ①親子サンド 〜鶏ササミ、玉子焼き、野菜(レタス、青紫蘇、キュウリ)／牛乳パン、マヨネーズ ②竹輪玉子サンド 〜竹輪玉子焼き、野菜(レタス、青紫蘇、キュウリ、ピーマン)／牛乳パン、マヨネーズ) ・炭酸水 🍅 🫑 🧄 ◇夜は炒飯 ・ラタトゥイユ 〜オリーブオイル、ニンニク、玉ねぎ、 トマト、ナス、塩、ピーマン ・雑穀炒飯 〜米油、玉子、ひじき、豆腐、ツナ缶、雑穀ご飯、明日葉、スパイス塩 ・キュウリピクルス ・キュウリ醤油漬け 🥚 🌿 🍅 。。。。。。。。。。 ✳︎ガスパチョひじき素麺とラタトゥイユ〜魔女の考察✳︎ まず 器と 水を 冷凍庫に 入れて 始めた 昨日のキッチン 次に ニンニクと玉ねぎ を 小さく切って カップに入れて 冷蔵庫へ トマト と トマトジュース ワインビネガー は もともと 冷蔵庫に入っている よし その片手間 同時進行 フライパンにも オリーブオイル 玉ねぎとニンニク こちらは ラタトゥイユ クミン 唐辛子 ローリエ 塩 入れて 火を着ける ガスパチョ と ラタトゥイユ 材料似てるので 同時進行すると…