Hårtap og tilskudd: Det ingen forteller deg
Biotin for håret. Vitamin D for hårtap. Selen for “sterkere hår”.
Men hva sier egentlig forskningen?
Og kan noen tilskudd gjøre hårtap verre?
I denne episoden går jeg gjennom tre av de vanligste tilskuddene folk tar mot hårtap, og hvorfor mer ikke alltid er bedre.
Jeg snakker om dokumenterte mangler, overdosering, feilbruk av kosttilskudd, og hvem som egentlig trenger disse tilskuddene.
Hvis du noen gang har vurdert “hair gummies”, TikTok-anbefalinger eller dyre hårtilskudd: hør denne episoden først.
Kilder:
Aksac SE, Bilgili SG, Yavuz GO, Yavuz IH, Aksac M, Karadag AS. Evaluation of…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.