Tres secretos para rendir más en el ejercicio, con Beta Mejía
Si bien la única forma de hacer ejercicio anaeróbico es consumiendo glucosa, mi invitado Beta Mejia, campeón de crossfit y creador digital, nos comparte su experiencia de construir músculo mientras come sano, es decir, sin llenar su cuerpo de azúcar.
Si eres deportista de alto renacimiento o estás iniciando en el mundo del deporte es esencial que no envenenes tu cuerpo con embutidos, harinas y comida rápida.
The skinny
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