¿El ciclo de peso es dañino? (Lancet 2026)

Inercia Cero: Corazón, Riñón y Metabolismo · Aug 16, 2026 · 17m

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Is weight cycling clinically harmful? (Lancet Diabetes Endocrinol, 2026)

Este artículo evalúa críticamente la evidencia científica sobre el ciclo de peso o "efecto yo-yo", concluyendo que no existe un vínculo causal demostrado entre estas fluctuaciones y el daño clínico en personas que viven con obesidad.

Los autores sostienen que los beneficios metabólicos y cardiovasculares de la pérdida de peso intermitente superan los riesgos potenciales, sugiriendo que el ciclo de peso es un paso frecuente y casi inevitable en el camino hacia el…