Essen und Gefühle: Wie steuern Emotionen mein Essverhalten? (mit Michael Macht)

Smarter leben · Aug 14, 2021 · 34m

Ob wir Salat, Pizza oder doch einen Schokoriegel wählen – liegt auch an unseren Gefühlen. Deshalb sollten wir stärker auf sie achten und weniger nach Regeln essen, sagt Ernährungspsychologe Michael Macht.

Weitere Infos:

Buch: https://www.droemer-knaur.de/autor/michael-macht-3005667

Homepage. https://www.praxismacht.de/

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