163 Zuwarmi 2018

BESTE VERSION VON DIR Podcast · Aug 1, 2018 · 16m

Wenn es der Sommer mal wieder übertreibt

30 Grad und mehr sind Stress für deinen Körper. Und die beste Version von dir kommt damit klar, wenn du ein paar einfache Dinge beachtest.

In dieser Episode:

- Die Hundstage von 23. Juli bis 24. August

- Temperaturmanagement mit Millionen von Schweißdrüsen

- Schwitzen kannst du trainieren

- So kommst du mit Temperaturen >30 Grad klar

- Change it, like it oder leave it

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