No.9 【4/24〜5/1】柔軟力アップ＆心や思考を労わろう週間♬

癒しと本音のじかん · Apr 23, 2022 · 10m

毎日の気力体力の波を少なくするには、筋力と柔軟力が必要。体の柔らかさを目標にせずに、ウォーミングアップと緊張のリセットを目的にしてストレッチを！月末のお疲れも出やすい時期…柔軟力アップ＆心や思考を労わろう週間にしましょう★