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TUDO O QUE VOCÊ PRECISA SABER sobre a MARATONA de PORTO ALEGRE | Ft. Paulinho Stone | Café & Corrida #221 · Corrida no Ar News

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É beleza. Hoje vamos falar tudo o que você
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precisa saber sobre a maratona de Porto Alegre, não é,
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companheiro? Vamos lá, vamos começar mais um
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café corrida, boa tarde, boa noite, bom dia, bom, bom, tudo
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pra vocês, vamos lá, solta vinheta, certo?
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Bom dia, boa tarde, boa noite, bom dia, boa tarde, boa.
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Boa tarde para quem está às 6 da tarde assistindo ao vivo esse
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programa comigo, mas também bom dia.
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Boa tarde pra boa noite para quem estiver assistindo em outro
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horário, certo e obrigado pela sua audiência, certo?
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É, seja bem-vindo, bem-vinda ocorrida no ar.
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Meu nome é Sérgio rocha e hoje é dia. 29/05/2023 segunda-feira
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essa edição 221 do café e corrida caramba, cara, quanta
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quantos programa Mano bom demais, ó, é.
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Lembrar dos membros do canal tem um Monte de membros do canal, já
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que entrou aqui. Caso você não saiba, membros do
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canal, você pode se tornar membro e ajudar.
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Ocorrerá no ar. Você paga um cafezinho, um café
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duplo ou uma jarra de café. Você tem benefícios diferentes?
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Assim você tem um grupo, um grupo de WhatsApp só para
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membros do canal, tem uma live só para membros do canal, tem
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uma reunião de pauta para você dar sugestões.
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É sobre o que a gente deveria fazer por aqui, vai ter um grupo
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de vantagens, clube de vantagens, estou negociando um
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Monte de coisa, vai ser muito bacana, é uma maneira de você
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ajudar o nosso trabalho. Mandei manter Independência do
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que a gente faz, fechou beleza. Que tem cara, um Monte aqui de
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gente já tem um Monte aqui de membros do canal aqui, ó, aqui
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ó, o Marcos trotsky, Marcos Abreu, Diego pasini é 1/3,
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Santana, Eduardo chaves Guilherme Luck mente de corredor
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Leandro Vilela, Tércio Santana, Santa Ferreira pinto.
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É isso aí, então é lembrando que hoje à tarde sabe que todo café
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corrida, segunda edição tem o quê?
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Tem 1 minuto do niche? Vamos lá?
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Minuto do nicho. É meu caro no corredor, minha
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cara. Corredora segunda-feira hoje é
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29 de maio, né? Segunda-feira, dia Internacional
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de começar a dieta. Tá?
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Muita gente sim, né? Tem muita gente que não liga
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muito pra isso, tem muita gente que tá bem, né?
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Não tem um físico ótimo, é naturalmente controla a
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alimentação de uma forma muito boa, mas pra muita gente como eu
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não tem jeito, né? A gente tem que ficar de olho na
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alimentação, a alimentação é saúde, alimentação é é, é também
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é correr melhor, né? Tem muita gente que começa a
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correr, é pra melhorar, alimentação para perder peso,
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tem muita gente que controla a alimentação e quer perder peso
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para correr melhor. Eu sou essas 2 categorias aí,
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né? E não tem vídeo?
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Segunda-feira a gente sempre começa uma dieta porque exagera
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no final de semana faz um long Ham, faz uma prova, depois é
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compensa tudo que correu comendo é.
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Difícil. Né?
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Mas estamos nessa segunda-feira começo mais uma dieta aqui.
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Com meu pastelzinho de. Pizza.
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Acabou minha dieta também. Tá tudo bem, vamos correr, né?
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minuto do leash. Faltou um minuto do niche nessa
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parte eu não sei o que aconteceu na edição do vídeo, né?
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Depois da certo, aí então minuto nist, todo o dia todo seus, de
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segunda à sexta. Na segunda edição do café
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corrida, beleza. É a melhor vinheta que tem,
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então isso aí. Kátia Maldonado, membro do canal
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Thomas flac, Paulo s Borja, Rodolfo Meirelles então, todo
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mundo por aqui, ó, vamos lá. Então bati um papo com livro com
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Paulinho Stone para tirar as principais dúvidas de você,
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inclusive, ó, quando você vira membro do canal, tem outros
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benesses. Quando você é café duplo, tal
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quando eu vou fazer uma entrevista com alguém
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importante, eu peço para vocês deixarem perguntas antecipadas,
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né? Isso aconteceu mais uma vez isso
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aí, então vamos lá. Vamos lá, vamos ver aqui, então
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AOO papo com paulette ou vamos lá.
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Hotel de Paulinho Stone, tudo bem?
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Boa tarde. Tudo bem, Sérgio?
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Rocha, tudo Jóia tranquilo, como é que está a ansiedade?
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Você está dormindo bem aí, Paulinho?
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Não. Bom maratona de Porto Alegre
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está chegando aí semana que vem. Hoje é sexta-feira, sexta-feira
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que vem a gente vai estar mais ansiedade ainda.
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Você trabalhando para caramba. É, vamos falar sobre.
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Eu gravei na sexta-feira, por isso que eu falei que era
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sexta-feira, tá? Eu tinha planejado publicar na
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sexta-feira, só que daí a aconteceu dos tênis da.
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Da essas coisas, treta dos tênis.
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Aí eu tive que adiar para segunda-feira, então por isso a
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gente já vou na sexta. Vamos lá, toca se toca A
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Entrevista aí, Sérgio. Algumas coisas básicas da da
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prova. Paulinho, aquele aquele apanhado
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geral, né? Então vamos começar com aquelas
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informações mais básicas para iniciar, né?
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É a é a Expo da prova. Quais são os dias e quais são os
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horários? Então, todo o cronograma da
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prova, né? A prova já inicia na
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quarta-feira. A partir das 10:00 da manhã, no
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centro de eventos do Barra Shopping sul.
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Das 8 das desculpas das 10:00 às 20:00 tá nas na quarta-feira, na
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quinta-feira, também das 10:00 às 20:00, na sexta-feira, também
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das 10:00 às 20:00 e lembrando que na sexta-feira já encerra A
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Entrega de kits para a meia maratona rústica e maratonista
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né, que acontecem no sábado, logo pela manhã.
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E aí? No sábado mesmo, a partir das
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10:00 da manhã, também inicia A Entrega de kits, aí apenas para
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a maratona. Continua lá no mesmo local e até
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às 19:00 no sábado, porque, né maratonista, tem que dormir
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cedo, então até às 19:00 a gente realiza A Entrega dos kits no
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sábado. Paulinho.
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E como é que tá a Expo? Quantos expositores vai dar pro
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pessoal gastar dinheiro? Bastante dinheiro lá, Paulinho?
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Cara, tá, foi muito legal, foi muito interessante esse ano o
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ano passado a gente teve 11, como é que eu vou dizer não?
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Não foi uma surpresa, mas foi. Foi um retorno muito positivo
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dos dos participantes do evento, né?
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A gente teve muito o pessoal que que expôs Na Na, na lá na nossa
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feira, gostou muito e retornou. Então assim já faz.
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Acho que 3 meses, que que vendeu todos os espaços que já estão
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não tem mais vaga para ninguém entrar, tem gente querendo
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entrar e não conseguiu. Porque realmente a procura foi
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muito grande, então assim pode ter certeza que esse ano vai
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estar lo tadinho, ô tadinho. Como estava o ano passado, né?
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Com várias estranhas de vários tipos de de produtos de
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tecnologia, é pra roupa, para tênis, pra vai ter um corre 3,
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né? Que é novidade, né?
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Ocorre Porto Alegre, né, que vai estar sendo comercializado lá,
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que inclusive já esgotou alguns tamanhos no site da olímpicos,
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né? Então a gente vai, vão ter
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pouquíssimas unidades ainda à venda na lá na feira da
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maratona, então a gente tem. Pouquíssimos espaços ainda é
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pouco espaço, não, a gente não tem nenhum espaço, nenhum
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espaço, a venda, tá tudo tranquilo, tá tudo lotado e a
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galera pode ter certeza que vai conseguir fazer ótimas compras
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lá. Realmente, no ano passado foi
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muito bacana, né? Paulinho, muita gente, o lugar
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muito bacana aqui, já que tinha o lugar que a que a mesma que a
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maratona de Porto Alegre sempre mereceu, né?
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Para ter uma esposa bacana, o pessoal chegar lá e não embora
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ficar por ali, né? Porque tem muita coisa pra
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fazer, né? Exato, exato.
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É muito bacana, muito legal o espaço.
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Baixa, penso nos nos acolhe lá de de braços abertos.
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EE todo o evento dele acaba abraçando todo o evento, né?
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E é muito bacana essa essa parceria com o barra que fez com
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que a maratona tivesse o tamanho que ela merecia há muito tempo
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já. Beleza.
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Escuta cara aí em relação a aquelas substituições de
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inscrição que as pessoas às vezes precisa chegar, né?
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Pula, treinou para os 42. Meu, machuquei é dá pra fazer a
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troca lá direto com vocês, Paulinho.
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Sim. AA gente sempre já faz.
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Acho que mais de 10 anos que a gente tem a mesma, a mesma
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maneira de realizar as trocas, porque AA gente sabe que né,
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como a gente é, olhando bem do atletismo raiz.
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Mesmo assim a gente gosta da ida e da honestidade também, né?
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A gente gosta da das coisas corretas, né?
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Então, pô, tem muita gente que daqui a pouco cede o número, o
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cara vai lá e corre com o número de outro, o cara vai lá e se
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inscreve nos 42 e corre 21 ou vice-versa, daqui a pouco corre
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o 7 e isso acaba causando uma baita de uma.
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Confusão nos resultados não é um homem que corre com número de
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mulher, então a gente oferece, né?
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OAA gente oferece na entrega dos kits durante todo o período de
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entrega dos kits, fica aberto um guichê lá que a pessoa faça o
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pagamento de uma multa de 50 BRL para trocar de prova, né?
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Hã, que essa essa, essa troca de prova vai ganhar um número novo,
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né? O número antigo vai estar, né?
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Vai ser inviabilizado e vai ganhar o número novo, porque
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isso já tá tudo produzido, todo esse material já produzido, né?
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Foi feito por aquela pessoa, então tem todo esse esse, esse
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transtorno de trocar. De de de, né, de de trocar a
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distância da prova e também, se quiser trocar a titularidade da
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um pouquinho mais caro, paga 100 BRL e troca a titularidade do
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número de peito também. E a gente dá um número novo para
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essa pessoa e ela corre com os seus dados, com o seu número na
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sua categoria, na sua faixa etária e concorre tudo normal,
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né? Faz a coisa da maneira correta.
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Perfeitíssimo, agora vai ter cafezinho, né?
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O ano passado você vai ter que aparecer.
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Vai ter um Monte de coisa, mas é surpresa, não dá pra ficar dando
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spoiler aqui, não é? Vai dar chimarrão, vai ter
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chimarrão? Até estima pelo menos água
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quente para colocar no chimarrão.
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Paulinho vai ter. Não tem, tem no Barra Shopping
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sul, tem um Monte de de torneiras de água quente lá pra
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garantir sua perna que está ótima, não tem.
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Problema, é isso mesmo. Eu estava brincando.
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Na verdade, tem isso mesmo. Tem, tem, tem sim, aqui no Rio
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Grande sul bem tradicional, a gente tem vários locais, todos
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os shoppings. Eu acho em Porto Alegre tem 111,
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torneira com a gente, vários tipos, um bebedor assim, só com
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água quente pega lichia térmica. PAC sensacional.
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Não sabia, velho? Tem, tem bastante.
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Paulinho tem perguntas aqui dos membros do canal, né?
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Que tem que ser prioridade. Eu consigo falar, olha, vamos
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conversar com Paulinho, tal se querem mandar alguma pergunta a
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Sandra Ferreira mandou a seguinte pergunta para você,
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pergunta se ele fez as pazes com São Pedro, me traumatizou aquele
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frio do ano passado? Então, assim, se tu olhar Na Na
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previsão do tempo, ali desses sites mais mais, como é que eu
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vou dizer? Não sei se mais menos confiáveis
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ou mais bastan tão assim, né? Tem muitos sites marcando chuva.
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Para a prova tem muito, muitos sites marcando chuva e uma
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temperatura não tão baixa. Acho Eu Acredito que baixa.
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Como foi o ano passado, é praticamente impossível de ter,
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né? Novamente esse ano, porém, tem
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uma pessoa que a gente confia bastante, que ele sempre passa.
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Informações privilegiadas têm um contato direto com São Pedro lá,
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porra. Ele é um cara estudioso do do
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clima, estudioso do tempo assim, e também não vou falar o nome
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dele, porque eu vou falar, vai que ele erra, né?
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Daí o pessoal vai cair em cima dele, então não vou falar, mas
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ele faz, ele fez um estudo ali e disse ele.
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É que não vai ter chuva nem no sábado, nem domingo.
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Pelo menos. A previsão até o momento é de
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não ter chuva. Ele vai me prometeu me atualizar
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diariamente, mas a previsão é não ter chuva e ser uma
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temperatura entre 8 e 13° durante a prova.
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Nossa, perfeito para a maratona. É, porém, né?
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Sabe como é que é? Porto Alegre pode dar uma
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olhadinha e tal, mas é. Essa é a previsão até o momento.
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Beleza. A Paulinho tem uma pergunta aqui
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também. O pessoal do que é membro do
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canal, o Lorenzo del ponte falou.
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O percurso ficou com a mesma altimetria, é eu, uns 8° mais de
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temperatura no ano passado eu ia fazer normal, mas se a gente não
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pode escolher, mas a altimetria aqui quer dizer, na verdade,
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você me mandou o mapa, né? Eu estou aqui com o mapa da
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maratona, já tinha colocado, já mostraram o pessoal, mas vou
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mostrar aqui de novo pra você, pra gente, daí a gente pode dar
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11, comentada. Paulinha, peraí, isso aqui ó.
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Não, pô. Pera aí, assim não, né?
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Sérgio? Assim, ó assim, daí o Paulinho
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aparecemos aqui embaixo, certo? Exato, então a largada.
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É essa daqui, certo? Ela larga para cima, é isso.
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É larga, direção ao. Centro está então Lagoa que a
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gente está aqui é o uma pizza e a gente vai pra cima, certo?
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Então vamos lá, vai subindo aqui, passou.
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AUIBT, Ribeira Camargo, aqui. Vai subir, pega aqui essa parte
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da direita, certo? É sim.
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E antes da guia, sim. Vir aqui daí tem um parque
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gigante, né? Daí vai passar isso, certo?
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Vai indo, vai indo. A orla está maravilhosa, não é?
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Paulinho está. Muito bonito, tá realmente muito
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bonita nossa obra. Sobe aqui esse.
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Já vai virar aqui? Paulinho acha que era exatamente
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exatamente. Assim, essa era minha dúvida.
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Esse é um ponto interessante da gente comentar.
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Esse é exatamente o quilômetro 5, tá, tá o quilômetro 5 da
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prova fica exatamente na avenida, em na esquina da
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avenida Edvaldo Pereira Paiva com Avenida Ipiranga.
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Perfeito e a gente já retorna aí porque porque era uma
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solicitação antiga, de muitos corredores, de correr menos
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tempo na beira Rio, né? OA pessoal, tipo, daqui a pouco
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a gente fazia muita quilometragem na beira Rio.
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O pessoal gostava, pediu por várias vezes.
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Tem gente que gosta, tem gente que não gosta, mas o pessoal
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pediu bastante para tirar um pouquinho que fosse da beira
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Rio, né? Nesse, nesse vai e vem.
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E a gente retorna no quilômetro 5, porque lá no final da prova a
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gente vai ganhar o centro, né? Então teve essa novidade, que é
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uma novidade bem interessante do percurso.
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Fazia bastante tempo que nós não íamos para aquele, para aqueles
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lados que a gente não ia pro lado do centro, então a gente a
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gente vai, vai voltar já vai retornar na Ipiranga.
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Que vai subir, aquela vai subir em direção à zona sul, né?
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O que nos outros anos vão daí? Tu vai seguindo, então a gente
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já entra à esquerda aí e sobe. Beira Rio de novo em direção ao
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Barra Shopping. A tá, então vai fazer, chega
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aqui, retorna e desce. Isso aí.
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Isso aí. Desce, vai descendo, daí vai
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fazer aquele vai passar ali em frente do daquele condomínio que
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eu fui naquela meia Internacional meio de de Poá,
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né? Vai passar, vai passar, isso,
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vai passar e vai em direção à zona sul.
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Como era nos anos anteriores. Isso a tá vai descer a desse pra
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zona sul faz esse retorno, não aqui.
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Clássico, né? Faz aquela portinha sim, aí vai
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passar pela chegada novamente, certo?
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Vai vir para aqui, OK, não é? A única diferença está Sérgio lá
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na zona sul. Hã, já correu várias vezes a
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prova e sabe que a gente ia até a Pracinha da tristeza ali.
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Tá, tem uma Pracinha lá no biquinho lá, ó, que tem a
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Pracinha. Na tristeza.
14:11
Nós não vamos mais até a Pracinha da tristeza esse ano.
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Há tá nós. Retornamos a uma Quadra antes,
14:17
na doutor Barcelos. Perfeito.
14:20
Porque, doutor Barcelos essa daqui, certo?
14:22
Daí vai dar um rolê? Volta pra lá, cara, passa de
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novo ali, dá tchau pro pessoal, aqui vai estar aqui com uns
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1717, Cláudio. Isso ao invés dos 21 nós nós
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ganhamos aí bastante coisa, né, pra fora da beira Rio.
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Perfeito, né? Passou por aqui sobe novamente.
14:41
Certo? O rum sobe, vai Tchan vai indo,
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vai indo, vai Angel. Daí vai daí, vai pelo mesmo
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caminho de antes, cara. Pelo mesmo caminho, o mesmo
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caminho de antes. Aham.
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Tá, vai dar esse rolé aqui daí vai chegar naquele ponto, foi o
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retorno. Vai continuar reto, é isso?
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Naquele ponto da retorno da Avenida Ipiranga, vai continuar
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para para subir pro centro. Isso vai.
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Vai seguir reto. Tá daí vai dar um rolê?
15:03
Esão aqui. Isso aí, Augusto Carvalho, né?
15:06
Sim. Dessa, Augusto Carvalho pega A
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esquerda Na Na Loureiro, como era no ano passado, foi
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exatamente assim no ano passado. Tá aqui, vai pegar A direita,
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né, pra ir pro centro isso. Exatamente direito, e vai pela
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mão do trânsito em direção ali ao parque da Redenção.
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Vamos falar assim. Tá OK?
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Aí vai dar esse, vai dar essa volta aqui agora, certo?
15:26
Passou aqui, vai dar esse rolê? Isso, ela vai.
15:29
Até aqui, ela. Vai até lá, Na Na esquina do
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parque da Redenção, praticamente.
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Perfeito, tem essa rotatória aqui, né?
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Tem um ruim aqui que. Vai subir a alça de acesso do
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viaduto. Que vai pegar João Pessoa.
15:40
Tá, vai dar esse erro. Lesão aqui.
15:42
Isso aí. Né?
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Vai dar essa volta? Aí, aqui, ó, lá no, na, naquele
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biquinho, lá, volta no finalzinho, ali onde estou, lá
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naquele cantinho, lá. Aí isso aí também é uma
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alteração com relação ao ano passado, tá, tá?
15:55
Nós viemos até aqui na outra Quadra, que era a rótula do papa
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ali, OK, que é no perto do antigo estádio olímpico, nós
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voltamos uma Quadra antes ali, que é na rua Damasco.
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É bem bom que até uma descidinha.
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Paulinho, me dá só um instantinho tocando a campanha
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aqui, só um instantinho, cara. Coisas que acontecem na
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gravação. Eu vou dar uma adiantada aqui.
16:17
Espera aí. Deixa eu ver aqui o ponto.
16:22
Quando que volta a conversa com ele?
16:24
OPA, voltei aqui. Pronto.
16:27
Espera aí, gente. Achei que os caras não via mais.
16:43
Os casos vieram na capa pra chegar.
16:46
É que tinha uns caras criticam mexer aqui no telhado de casa,
16:50
na fazendo calha, essa coisa não era os caras.
16:54
Devia ter chegado mais cedo na sexta-feira, chegaram naquele
16:55
horário que eu tava gravando com o Paulinho.
16:59
Eu fui lá em cima, minha mulher dando aula.
17:01
Não é um voto. Passo não vai dar rolê na
17:04
pesquisa atletismo aqui então. Não, aí não.
17:06
Aí não vamos passar, deixar pra outra hora você tá bom?
17:10
Aí vai subir, né? Um vorta lá em direção, né?
17:13
O centro. Isso aí é tudo igual.
17:14
Era no ano passado. Tá, e daí vai fazer esse retorno
17:18
aqui, ó da borsa, certo? Né?
17:21
Nós só que o Trump aí vem para cá, não é aí.
17:24
Que vem a grande mudança do percurso.
17:26
Está? OK?
17:29
A Lorena vem aqui, não é? Isso.
17:32
E aí vamos pelo pela Siqueira Campos, nós vamos, pelo passar
17:35
pelo centro histórico, até o mercado público.
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Tá, porque essa parte é essa parte ficou, é muito bonita essa
17:40
parte. Eu adoro muito legal ter voltado
17:43
para essa parte que isso. Para mim foi uma, é uma das
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partes mais bonitas da prova, né?
17:46
O setor antigo ali, né? Exato, viu?
17:49
Você vê o Mercadão, teu café do mercado, essa parte aqui tem uns
17:51
prédios históricos, né? Paulinho, exato, né?
17:54
Tem uma pergunta delícia, passar aqui, né?
17:58
Bom, daí desce pela Mauá, né? Isso o pessoal vai ver o muro da
18:02
Mauá, que também é um ponto turístico de Porto Alegre.
18:05
O cais embarcadero, novo novo, cais ali também.
18:08
E daí o famoso Gasômetro, né? Aliás, ainda está em reforma,
18:11
não é o Gasômetro, não é? Está está.
18:13
Em reforma daí não é que deixei pra Alegria, né?
18:17
Desceu Gasômetro, daí é só, não é?
18:21
Vai passar pela banda. Rota das cuias famosa, não é?
18:24
Exatamente, exatamente rotula de novo ali pelo outro lado dessa
18:27
vez, tá? E vai descendo, certo?
18:30
Isso é o agora, uma linha reta agora de novo até a chegada, né?
18:33
Aí vai reto, reto, em frente até chegada, exatamente reto em
18:37
frente até chegada. Aqui tem essa só essa voz, esse
18:40
retorno para pegar a mão, né? Isso, isso, isso.
18:44
E dessa até a chegada aqui, para Alegria, para a Felicidade.
18:48
Quando você tem menos 42 km, é muito diferente.
18:50
Amei é muito diferente. E Paulinho, já que a gente
18:52
outros iam. Pelo sim, sim, amei.
18:54
É completamente diferente. E assim eu.
18:57
Eu me arrisco a dizer que vai ser uma das meias mais rápidas
19:00
da da história de Porto Alegre, com certeza, mas vai ser 16
19:03
muito, muito rápida, até pelos atletas inscritos na meia.
19:06
Assim, tem bastante gente boa. Então a gente arrisca que a meia
19:09
vai ser muito, muito rápida, mesmo, porque ela ficou
19:12
completamente plano, né? Porque ela não pega nada da zona
19:14
sul, né, por exemplo. E ali, onde tem aquela aquela
19:17
que é a única parte, né? Que tem um pouquinho de de
19:19
aclive, que não é o aclive, na verdade, mas tem 11
19:22
diferençazinha altimétrica ali na zona sul, a meia não pega
19:25
nada ali, então É Ela, ficou totalmente 100% do plano.
19:30
Pô, legal, então ela vai o que ela sobe para o centro daquele
19:34
rolê lá? Tipo e volta, não.
19:35
Na verdade é assim, ó ela. É esse é para vocês, descem para
19:40
o centro em vez de subir, não é? É verdade, 10%.
19:45
A? Assim, ó a meia, ela vai largar
19:49
no mesmo local da maratona, tá? Porém ela, ela vai descer ali,
19:54
quando ela pega Fernandão, igual a maratona, pega lá embaixo.
19:57
Depois que ela pode pega, que padre cacique, quando ela vai
20:00
entrar na avenida beira Rio, ela passa lá pra pra contramão do
20:04
trânsito. A maratona vai na vai na mão do
20:07
trânsito. A meia maratona vai pela
20:08
contramão do trânsito e aí ela toca reto, até lá vai, vai pela
20:12
Mauá. Vai até o mercado público, lá
20:15
ela vai dizer, é só. Pelo mercado público, ela vai
20:18
subir até lá em vai, vai descer até ali.
20:20
Exato. O mercado que ela vai bom ao que
20:22
a maratona volta, ela vai e aí ela faz o retorno lá, pega a
20:26
Siqueira Campos ali, né? Pela pra retornar em direção aí
20:30
ao Gasômetro de novo e quando ela chega no Gasômetro, ali ela
20:33
pega A esquerda Na Na, na Perimetral, que é a Glória da
20:38
Silva. Ela pega A esquerda na loira da
20:41
Silva, vai até ali mais Silva, que é uma rua da ali da cidade
20:45
baixa. Na Aline Silva, ela retorna até
20:49
o ali, a rótula do Gasômetro de novo, e sobe em direção a Barra
20:52
Shopping sul. Então era totalmente.
20:55
Totalmente plano. Qual, quais são os os horários
20:58
da largada mesmo, Paulinho? A meia a meia maratona a meia no
21:02
sábado, largas 7 horas. A desculpa a rústica larga 7
21:08
horas a meia larga 7 10. Tá?
21:11
E a maratone a às 11. Então, se vai.
21:14
Na direção, na 7. Então vou fazer uma recomendação
21:17
para quem for na meia. Porque vai ser o como é, vai ser
21:20
uma parte meio clássica para quem já correu a maratona do de
21:23
Porto Alegre no passado. É, o Sol está nascendo na sua
21:27
cara. Não é quando você tiver na meia,
21:29
quando você tiver em direção ao centro, então boné e ou óculos
21:32
escuros para você tampar o Sol porque dá uma, ele está bem
21:35
nascendo naquele horário, né? Paulinho fica bem na cara. 7
21:38
horas é o horário que está que está nascendo só.
21:40
Isso, então, assim boné, não esqueçam de levar um boné,
21:42
alguma coisa para proteger o olho aqui naquele texto que é só
21:45
chegou no centro, virou A direita, acabou, acabou o
21:47
negócio. Não é só essa recomendação.
21:49
Inclusive hoje a gente fez 11 post nosso Instagram ali dizendo
21:53
sobre sobre AA os horários, falando sobre os horários de
21:57
largada, né? O cronograma geral da prova.
21:59
Quem quiser informações gerais assim também tem tudo nosso
22:01
Instagram. Agora, essa semana ele vai ser
22:03
totalmente abastecido com as informações mais relevantes ali
22:06
até o arroba maratona Internacional de poa.
22:08
Hã? Ele.
22:11
Ali no nosso Instagram, tiveram alguns comentários e do puma vai
22:14
largar a 7? Pô, mas a 7 o pessoal mais do
22:17
norte nordeste do Brasil não está acostumado a largar tão
22:21
tarde, entre aspas uma maratona, né?
22:23
Porém, aqui no sul do Brasil, a prova como a gente ainda está no
22:26
escuro, né? Até as e não é uma maratona
22:28
noturna. E é fria, então a gente, a gente
22:32
tem que esperar o Sol nascer para, para, para a prova começar
22:36
a acontecer de fato, né? Então, por isso que a largada é
22:38
às 7 e 10 da 67 horas da maratona.
22:42
Perfeito, perfeito é eu. Eu tenho isso.
22:45
Eu vou dar um spoiler que eu não sei se eu posso dar.
22:47
Mas antes de dar esse spoiler, vamos falar dos Pacers, que tem
22:51
uma, você se associaram dessa vez com a.
22:54
É com a companhia dos cavalos cavalos, né?
22:57
Do cleimar Rodrigo queimar, queimar Rodrigo, eu sempre
22:59
troco. Nunca sei qual que é a forma
23:01
certa de falar o nome dele, mas deve ser queimado.
23:03
Rodrigo, Rodrigo, cleimar, sei lá, eu chamo de queimar e todo
23:07
mundo chama de Rodrigo chamando de cleimar eu, Serginho, só
23:09
você, minha mãe me chama de queimar.
23:13
Não é queimar porque pra mim, seu pro cleimar tomazelli não é
23:16
bem. Assim.
23:17
Como é que, como é que, como é que vão ser eles já está
23:20
Combinado, como vai ser, vai fazer o seu ou se vão fazer algo
23:23
parecido com o que tem no exterior de ter um lugar de
23:26
esclarecimento para falar sobre os Pacers?
23:29
Como é que vocês imaginarem espanhol?
23:31
Assim é, nós temos as baias de ritmo, né?
23:33
Que vão ficar um pouco mais tranquila nesse ano, justamente
23:36
por pela, pela quantidade de atletas que é menor, né?
23:38
Foi a como a maratona vai ser uma maratona pura.
23:40
E aí a meia também estava meia maratona pura.
23:43
Uma quantidade de atletas da bio não é menor, então a largada não
23:46
deve ter tanto problema de de ritmo, né?
23:49
Como já teve em outros anos, quando era todo mundo largando
23:51
junto dessa forma, tem os portões de entrada, né?
23:55
Cada Baia tem o seu portão de entrada por ritmo, né?
23:58
E dentro dessas baias vão ficar localizados os Pacers.
24:01
Que eles estarão identificados, né?
24:03
Com o seu ritmo, estarão identificados com todos.
24:05
Farda Dinho né de olímpicos com ocorre concorre Porto Alegre.
24:09
Então vai estar todo mundo identificado ali também, com uma
24:13
pra pra galera poder se associar, se juntar com esse,
24:16
com essa galera que vai fazer o penser eles vão estar sempre ali
24:20
junto, né? Da da, do dentro da fita, né,
24:22
que separam os pelotões? Então, ali no seu pelotão entra
24:25
ali de, conforme seu pelotão de ritmo e já gruda nos passei só
24:29
para passar as marcas que os passeios vão puxar a prova, né?
24:32
Tem um sub 2 horas e 50 minutos. Né?
24:35
Que é o preço, pelo amor de Deus, você primeiro que a
24:38
paulinha. Você que puxa.
24:39
Não, não, eu não, não, não tenho condições nesse momento.
24:44
Aí depois tem o sub 13. Aqui, Eu Acredito que muita
24:48
gente vem pra Porto Alegre para tentar o sub 13, então é um.
24:51
É um Marco interessante Na Na prova.
24:53
Aí depois tem um sub 1315, o sub 1330, o sub 13 e 45 e finaliza
24:59
também com um outro grande sonho dos dos maratonistas.
25:02
Mais é quando estão iniciando a maratona, né, que são os sub 4
25:05
horas, né? Então tem todos esses.
25:07
Esses pelotões de ritmos, a companhia dos cavalos, ali em
25:10
parceria com o corre 3, né? Todo mundo concorre Porto Alegre
25:14
nos pés que vão puxar essa galera pra ir em busca dos seus
25:16
objetivos, que seja ele um índice para Boston.
25:19
Ou melhorar as suas marcas? Sensacional, você sabe me dizer
25:23
se o qual foi a estratégia que eles combinaram?
25:26
Olha, a gente vai num ritmo constante o tempo todo.
25:28
Você sabe dizer isso ou é uma coisa pra eu perguntar depois
25:30
pro Rodrigo? Na verdade, o Combinado, por
25:33
enquanto, pelo menos, né? É o ritmo constante, é o ritmo
25:36
para chegar ali batendo, batendo redondinho ali, né?
25:39
O sub 12 e 5249 58. Ó, tá, entendi, entendi.
25:45
E aí, claro que assim, Eu Acredito que que nesses pelotões
25:48
de ritmo já aconteceu inclusive outros anos.
25:50
Aqui a galera vai conversando ali, né?
25:52
Toda todo o pelotão vai junto ali e daqui a pouco, né?
25:56
Eles definem uma estratégia e daqui a pouco, sei lá, tirar 12
25:59
segundos por quilômetro para tentar fazer um pouquinho mais
26:02
forte de quem estiver em condições de fazer e tal.
26:04
Mas eu acho que essa negociação deve acontecer realmente depois,
26:07
ali, depois do quilômetro 30, por exemplo, quando está a
26:09
galera está está em busca do objetivo.
26:11
Quem está bem, né, vai um pouquinho mais para frente.
26:14
O ano passado, o pelotão do corrida no ar foi muito preciso.
26:17
A gente chegou 3 e 3 e 58 pra quem foi com a gente para fazer
26:21
4 horas. Né?
26:22
Que a gente sempre deixa uma gordurinha ali.
26:24
Sim. Não, então é não terão.
26:27
Passei na meia Paulinho ou é só na meia?
26:29
Não só na coluna. Tá bom, legal, é bom saber.
26:32
Bom saber. Deixa eu ver aqui, mas tinha de
26:35
pergunta, vai perguntar do PC da prova, agente?
26:38
Perguntaram geometria, cara, a gente não falou da altimetria da
26:40
prova, né? Deixa eu pegar aqui de novo o.
26:45
Aqui o arquivo destravar, né? Aí cara, tá aqui só pra eu poder
26:49
acompanhar aqui, tá vendo? Mostrando aqui deu 78, né?
26:53
Essa sub diz aqui essas coisas, cortinhas aqui é uma subidinha
26:57
pequena, 20 m, subida que 10 m para subir, não é para se
27:00
assustar com esse gráfico está aparecendo aqui 78 cara é Berlim
27:05
velho, isso aqui é Berlim, amigo diante mente, então por isso que
27:09
a gente fala aqui, por isso que o corrida no ar sempre fala olha
27:13
Mano, tô de Porto Alegre, cara, melhor prova para você fazer seu
27:15
tempo para fazer tempo menor, provas para você estrear.
27:18
Porque é uma prova que sempre, predominantemente plana, sempre
27:21
como Tomás Lourenço, da contra relógio falava e a temperatura
27:24
amena, que ajuda bastante e sempre tem corredores a fim de
27:27
correr bem a prova. Então você corre bastante gente
27:30
muito legal. Os números, como é que estão os
27:32
números da prova, Paulinho inscritos, tá tudo tá bacana
27:35
assim. Descrito na meia maratona na
27:37
Rússia. Sim, AA sim, Sérgio, nós batemos
27:41
AA prova é ser a maior da história, com certeza, né?
27:44
A prova a prova fechou em 16000 inscritos.
27:46
Tá? A gente vê teve 16000 inscritos
27:50
no na prova nas 3 provas. Né?
27:52
Nossa. Teve 15, mas só que teve aquela
27:55
tinha uma inscrição em duplicidade.
27:57
Eu mesmo estava escrito 2 vezes na prova.
27:58
Não é de uma coisa assim, né? E teve e teve também AO negócio
28:01
da pandemia, né? Também aquele represamento que
28:03
aconteceu com todas as provas no retorno da pandemia, né?
28:06
Teve aquele represamento, então, com certeza será a maior prova
28:09
em número de concluintes, né? Também?
28:11
Além de de inscritos e. E assim aquela divisão, ela é
28:16
uma divisão. Bem, ela é bem interessante, né?
28:19
Porque ela aqui em Porto Alegre, elas, ela fica meio meio a meio,
28:23
né? Entre meio e maratona, né,
28:25
então. A meia maratona elas, elas, elas
28:29
dividem bem essa, essa. O protagonismo, vamos dizer
28:33
assim, da quantidade de atletas, o que não é muito comum, né?
28:36
Porque geralmente as meias, as meias maratonas, tem muito mais
28:39
inscritos do que as maratonas, né?
28:41
E aqui em Porto Alegre nós temos esse esse fenômeno de ter de ser
28:44
dividido bem parelho. Assim bem parelho mesmo a meia
28:48
maratona. Eu dei uma travada aqui,
28:51
paulinha, desculpa um, mas acho que ficou claro com o pessoal.
28:56
Só perguntar mais uma coisa aqui que tinha, vamos falar de de
29:00
algumas coisas bacanas que estão rolando na prova, né?
29:02
Jantar de massas, né? O San 7, algumas coisas que
29:05
vocês fizeram de diferente esse ano, como é que é isso aí?
29:08
Então a gente tem AA vez de olha lá, muito tempo.
29:12
Eu não sei se desde a primeira edição, mas se não for desde a
29:14
primeira edição, é quase da primeira edição.
29:16
Nós temos AO transporte interno, né, para os, para os
29:18
participantes da maratona que ele foi sofrendo algumas
29:21
mudanças com com o passar do tempo, né?
29:24
Mas a gente ainda, a gente oferece o transporte para feira
29:27
para retirar o kit. A gente oferece transporte da
29:30
feira para levar a desculpa do aeroporto e da Rodoviária para
29:33
feira para retirar o kit depois da feira de volta para os
29:37
hotéis, né da da rede. Da das redes conveniadas ali da
29:41
rede master, principalmente. Hã, depois nós temos Oo
29:45
transporte pro dia da prova que isso é muito importante.
29:48
É um transporte muito legal que a gente oferece aqui que é vai
29:52
ele te leva net larga dentro do Barra Shopping sul, ali Beto do
29:56
guarda volumes, né? E depois da prova ele te leva de
29:59
novo pro pros hotéis ali, daqui a pouco, se não para exatamente
30:02
na frente do teu hotel. E tu tá num hotel do centro ali
30:05
ficar e fica perto de quase todos os hotéis, os pontos de de
30:09
entrega, vamos dizer assim, do do dos ônibus, os pontos de
30:12
descida dos ônibus, hã? Então eu acho que é um que é um
30:15
fato bem interessante. É um fator bem interessante que
30:17
de de Porto Alegre, que a gente sempre gosta de oferecer esse
30:21
esse serviço para os participantes que vêm de fora,
30:23
que não conhece a cidade, que daqui a pouco vão ficar preso,
30:25
não vai conseguir Uber, né? Para chegar na prova, não vai
30:28
conseguir táxi, então é um é um centro que a gente oferece desde
30:31
desde que eu me lembre da maratona.
30:33
Esse serviço já é já é oferecido.
30:35
É tradicional. Exatamente.
30:38
Além disso, este ano nós teremos as festas oficiais da maratona e
30:43
também AO jantar de massas, né? Então ele começa o jantar a.
30:49
O jantar de massas é no sábado, então quem correr a meia
30:53
maratona quiser comer uma massinha depois lá para
30:55
confraternizar, para para comemorar e para ver com, né,
30:58
para ficar junto com os maratonistas, a gente tem AA
31:02
maratona das massas no sábado à noite e também quem vai correr a
31:05
maratona No No outro dia? Logicamente está mais do que do
31:09
que convidado, né? AAA comparecer no na maratona
31:12
das massas é um é bem interessante, é um evento que
31:15
começa às 18:00 e encerra às 22, então é bem, é um evento bem
31:20
para quem vai correr a prova mesmo, essa essa maratona das
31:23
massas. Aí no pós prova nós temos uma é
31:27
11, vamos dizer assim, é um. É um evento que parece uma rave.
31:30
Na verdade, tanto de tanto tempo que ela que ela fica aberta lá,
31:33
que é o bar do que o Santos ele paga.
31:35
Que é um que é um churrasco, ele vai começar ao meio de 30 com um
31:39
churrasco. Quem quiser o churrasco, quem
31:41
não quiser, né? Não precisa é pode comprar
31:44
somente um ingresso para para festa ou pro Sun City.
31:47
Depois do churrasco, tem é o sunset, que é o pôr do sol mais
31:50
lindo do mundo, que é o pôr do sol aqui da nossa cidade, que
31:53
inclusive AA cor oficial da da maratona, a cor oficial do corre
31:57
3. Tudo isso que é o laranja, né?
31:59
A camiseta laranja corre 3 laranja, corre Porto Alegre, hã?
32:02
Em homenagem ao nosso pôr do sol.
32:05
E aí terminando, né? Ou depois que o Sol se pôr, aí a
32:08
gente começa a parte e começa a festa, para para quem ainda
32:11
tiver perna, né? Porque a galera vai estar meio
32:13
dolorido depois dos 42, mas ainda pode dançar um pouquinho
32:16
se conseguir. Ó senhor, eu então acho que eu
32:18
tinha que ter voltado, pedir pra voltar na segunda-feira, né?
32:22
Para cozer. Cara, EE tem uma novidade bacana
32:26
nesse ano, que é a Transmissão da prova, não é exato.
32:30
Exatamente exatamente, a gente vai ter.
32:32
A gente teve uma Transmissão, né?
32:33
Da prova já em 2019, né? No pré pandemia e agora a gente
32:39
retoma com essa, com a Transmissão pela TV e pela TV
32:42
Brasil e pelo canal oficial da da olímpicos no YouTube.
32:46
Então o Brasil em rede, em TV aberta e imundo, via o canal
32:52
oficial do YouTube. Eu só não gostei muito do
32:54
pessoal que eles que eles arrumaram ali para.
32:55
Comentar? Bom, eu também ia falar isso,
32:57
que eu não gostei da pessoa ser, chamaram?
32:59
Comentar, eu acho inadequado. Né?
33:01
Pois é. Então a gente vai ver se de
33:03
repente a gente consegue mudar até o dia da prova.
33:05
Ainda é quem sabe, né? Quem sabe bom pra quem não sabe,
33:08
eu vou comentar, fazer os comentários na prova lá vai ser
33:11
bacana poder acompanhar, só porque eu gosto bastante.
33:14
Ainda tenho algumas reuniões para serem feitas, né?
33:16
Para definir detalhes da Transmissão.
33:18
Mas, poxa, para mim é uma honra, Paulinho pra mim vocês tem
33:22
contar comer contém sempre, viu? Então a gente que que agradece a
33:26
parceria que a gente tem, não é de bastante tempo, sempre tem o
33:28
canal aberto aqui no corrido, não é para falar sobre a prova
33:31
desde o tempo da contra relógio. Na verdade, sempre tem um canal
33:33
aberto pra gente, pra gente conversar, pra gente expor a
33:36
maratona, né? Então acho que que que nada mais
33:40
mais. Mas justo nada mais adequado do
33:43
que tu está participando com a gente da Transmissão do do
33:45
evento. Vou te falar uma coisa para
33:47
vocês, que uma vez eu cheguei. Eu não sei que ano que foi isso,
33:49
Paulinho, mas eu cheguei lá, estava escrito na maratona.
33:52
Aí eu cheguei assim para Paulinho, eu não estou bem para
33:55
correr a maratona, vamos, dá pra trocar minha inscrição para 21?
33:57
Não, claro. Sérgio, daí trocou, né?
33:59
Daí depois chega no dia seguinte, Paulinho, acho que eu
34:01
não vou conseguir fazer os 21, dá para correr a rústica.
34:04
É porque eu vou trocando ali, porque realmente foi aquele ano
34:08
da chuva que choveu bastante antes da prova, eu corri.
34:10
Depois de 8? À esse 18 naquele ano, eu fui
34:14
trocando assim, mas e depois? Eu peguei a moto e fui fazer a
34:17
cobertura da prova. Foi bacana também.
34:19
Acabei fazendo isso no final. E cara, poxa, o Paulinho é você?
34:24
Quer dar algum recado para as pessoas?
34:25
Aí quer dar um char alto aí para os patrocinadores?
34:29
Aí, porque eu acho importante também.
34:31
Claro, claro. A gente sempre tem que, né?
34:33
Tem que enaltecer, agradecer as as.
34:35
As marcas que apostam na nossa, na nossa maratona.
34:38
Aqui não é? Algumas delas já aparecem aqui
34:40
atrás de mim, não no durante AO nosso vídeo aqui a Unimed né,
34:44
que apresenta até 38ª edição da maratona Internacional de Porto
34:48
Alegre a olímpicos, né que veio como uma super parceira aí como
34:52
marca esportiva oficial da prova, fazendo o corre Porto
34:56
Alegre aqui pra gente assim é um negócio fantástico, é uma
34:58
Conquista, na verdade, tem uma marca apostando na nossa
35:01
maratona e oferecendo um tênis, inclusive.
35:04
Com a nossa marca, com a marca da maratona pro.
35:06
Para quem quiser adquirir, né? Que nem eu falei, é o tênis, é
35:10
um sucesso de vendas, está quase esgotado, então é um é realmente
35:14
muito gratificante pra gente ver a galera usando, né?
35:17
A marca da maratona Internacional de Porto Alegre
35:18
nos seus pés durante durante as provas, né?
35:22
Eu também temos o Patrocínio da sugasse, da michelob ultra, a
35:26
gol que é nossa linhas aéreas, companhia aérea oficial, a rede
35:30
master, que é a rede hoteleira oficial e junto aos apoiadores
35:33
no Barra Shopping sul. A gente comentou onde vai ser a
35:35
feira, onde vai ser a. A nossa, a nossas, toda a
35:40
maratona se concentra dentro do Barra Shopping sul é o foco
35:44
radical. Também é foco radical, que é uma
35:45
grande parceira, que vai estar fotografando todo mundo.
35:48
Já pedir para eles colocarem bastante gente tirando foto da
35:50
galera lá no mercado que a galera adora.
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As fotos do mercado. Público, sim, linda, então.
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Qual o radical? É?
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É um grande parceiro que a gente tem aqui também na nossa
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maratona da colônia que está entrando para esse ano com a
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gente também tentando para somar no time aqui da da maratona
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Internacional de Porto Alegre. A fonte da ilha também e a
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prefeitura de Porto Alegre. Vermelho a.
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Aí PTC também, que sem eles seria impossível realizar a
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maratona e também a somos RS, que é nossa parceira no Na Na.
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Na parte turística, né? Eles são responsáveis pelo
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transporte pela parte turística, pela parte das festas.
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Então também esse esse parceiro que se somou com a gente o ano
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passado e esse ano permaneceu para nossa maratona.
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OPA, bom, então, poxa, Paulinho, eu queria agradecer muito aí o
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seu tempo, você falar comigo, eu sei que deve estar muito
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correria aí pra fazer as coisas. Mas poxa, é, vou a gente se
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encontra na semana que vem eu já chego na terça-feira já pra
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ficar atingindo a paciência aí. Não tranquila vocês só só vamos
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aguardar aqui para fazer a melhor maratona da história.
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Como? Como a gente espera no maior
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número de participantes que, pelo amor de Deus, que matam o.
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Recorde da prova também, por favor da.
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Sociedade da prova também a premiação, né?
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A premiação triplicou do ano passado para este ano.
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Então a gente está bem confiante para que que a que a que o
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recorde cai tanto no masculino quanto no feminino?
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Fala de novo recorde da prova que travou aqui para ver
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Paulinho ontem, o recorde masculino quanto que é e quanto
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o masculino? Quanto que é o feminino?
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O recorde da maratona masculina ele é desde 1994 com o.
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Desde 1994, com Luiz Carlos da Silva, Atalaia, fez 2 horas, 12
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minutos e 59 segundos em um percurso que não era tão plano
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quanto é o nosso percurso agora da maratona, né?
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E o e? O recorde feminino é da Edna
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muco, Ana. Com 2 horas, 3241 de 2013, então
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um recorde vai fazer 30 anos no ano que vem.
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Se não cair esse ano e o outro recorde vai fazer.
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Está fazendo esse ano 10 anos, né?
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Então a gente quer muito que esse esse século Sky.
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Bom. Ontem você parece Paulinho,
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obrigado aí pelo seu tempo, Mano.
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Eu que agradeço. Agradeço.
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Obrigado de coração aí pelo espaço.
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Pessoal, faltou uma coisa de eu perguntar para o Paulinho e está
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tudo resolvido aqui, vou falar agora posso?
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Hidratação e posso de isotônico, vamos lá.
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Então, posto de hidratação, banheiros químicos.
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Tudo junto, tá? Então ó, para quem vai fazer o
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21, vai ter Posse de hidratação no 2 e meio 5810 e meio. 1316 e
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meio e 20, tá isso para meia maratona de novo.
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Hidratação, né? Água e banheiros químicos está
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no quilômetro 2 e meio, quilômetros 5810 e meio, 1316 e
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meio e 20 para os 21 km, tá? Para a maratona de novo 2 e meio
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5810 e meio 1316 e meio, 2023-2628 e meio, 30 e meio, 33
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e meio, 36 e 39, de novo. Só OA extensão da maratona 23
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2628 e meio 30 e-mail. 33 e meio, 36 e 39.
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Isso é legal pra você saber OA hora que você tem que tomar o
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gel de carboidrato para quem está levando o gel e não vai
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querer tomar isotônico, vai ter isotônico, vai ser aquele
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saquinho da nutra ér, que já foi no ano passado, o mesmo do ano
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passado, então para os 21 vai ter alternando.
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Quer ver? Ó, deixa eu até pegar aqui
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alternando. Vai ter isotônico no Oh, eu
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olha, comecei importante isotônico no quilômetro 9.
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Tá, e 9 daí depois do 10 e meio tem água, dá pra você tirar o
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gosto dos outros, tá bom? Então vai tendo 9.
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No 11 e meio e depois no 13, é tipo um assim no quando tenho a
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hidratação aqui, ó, vamos lá 9, 11 e meio e 20 isotônico para
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quem tá no 21 nov 11 e meio e 20 são 3 postos de isotônico na
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meia maratona. Que legal, a gente tá acusando à
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meia maratona, não tem nem isotônico, uma tem tem um posto
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isotônico, cara, tem 3 posts isotônico na meia, maratona da
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maratona de Porto Alegre, na maratona vamos lá, vai ter no 11
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de novo, né? Vai to na maratona na maratona é
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diferente da meta na meia. Vai ter 3 poços, OK, 9 11 e meio
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e 20 na maratona. Vai ter no Cronômetro a partir
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do cambito 11. Daí é 11 1924-3335 e 41 6 postos
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de isotônico no meio do caminho tá na maratona OKE na maratona,
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vai ter distribuição de frutas no 27 e meio, 33 e 35.
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OK, pra você dar uma variada nosso alimentação.
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Não é isso aí. E no fim, microbiota.
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Meu Deus do céu é, eu vi que a mic lobby está apoiando a prova.
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Eu vou ter que arrumar a cerveja com os amigos lá que não gosta?
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Beleza, então, de novo é isso aí, tem, esgotou essa.
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Foi uma pergunta que eu esqueci de fazer para Paulinho, mas já
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está resolvido aqui vocês já sabem, posso hidratação todos,
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Posse de hidratação terá banheiro químico.
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Isso é muito importante, né? Então, de novo, vai só
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retomando, posso? Hidratação com banheiro químico
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2 e meio, 5810 e meio, 1316 e meio, 20 na meia, com maratona,
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depois 2326 28 e meio, 30 e meio, 33 e meio, 36 e 39.
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Tá então, praticamente a cada 3 km, depois de 2 e meio.
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No 21. Isso, 3 postos, isotônico 9 11 e
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meio e 20. Na maratona, 11 isotônico, 11
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1924-3335 e 41 tá? E no 2733 e 35 pós com
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distribuição de frutas. Fechou beleza?
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Cuidado para não testar isotônico desconheceram há, mas
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é pra quem quer mesmo, não é? Olá, João Marcos jusante, membro
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do canal. Minha primeira maratona foi em
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Porto Alegre, 2012. Depois corri 2017 e 2020.
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Ocorreu a minha primeira. Foi 2012 também.
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Cara, não é? É isso.
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Não, não, não, não, foi 2000 e. 2002, 10 anos 2002 foi um ano no
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ano seguinte, não é 2002 que eu fiz.
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Não tenho certeza mais. Eu comecei a correr em 99, foi
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2000, não foi 2006 que eu comecei 2006.
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Eu comecei a correr a maratona em 2006, 6 anos.
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Meu sonho era ter uma EC lobby que eu tomar uma Mick lobby com
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Chará, serjão. Você vai ficar aguardando
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sentado? Holanda qual é Holanda até o
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Lucas Pereira, agora que não irão acompanhar o Sérgio no
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pelotão sub? Agora queria acompanhar, não,
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mas você vai ter pelotão sub 4 lá, cara, só seguir a galera.
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Eu só não votar no meio dessa vez.
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Eu vou fazer o pelotão sub vai estar na maratona do Rio de
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Janeiro. Já divulgaram eleitos deste ano.
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Não me passaram, mas está tendo umas modificações.
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Eu ainda vou botar um texto no site, eu divulgo aqui também
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porque eu vou estar Na Na Expo, voltar a partir da quarta.
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E eu peço chamada, a gente faz a listagem delete tá tanto os
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brasileiros como os estrangeiros na prova, tá bom?
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Isso aí que mais de perguntas interessantes aqui, galera?
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Projetos, 2 59, boa prova. Legal, tem um, é, tem muita
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gente para para ir para 3/3 horas, não é?
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Mas alguma pergunta, galera, boa cobertura, não limpos, valeu,
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vou estar lá, vou fazer a os comentários à prova.
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Vai ser muito bacana, vai ser bem divertido.
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Isso aí vai ser, gosta de fazer isso, vai ser se bem que dessa
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vez não vai ser como Curitiba. São 3 horas de Transmissão,
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então até a premiação da elite, né?
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OF divulgar é isso, no canal do YouTube, dá um link vai
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transmitir a prova. Está bom?
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A maratona, só uma maratona, meia maratona, não tem
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Transmissão que vai ser no sábado.
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Fechou? Então é isso daí.
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É isso aí, né, galera? Vamos fechar o vídeo de hoje?
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Não tenho ainda não tenho a lista, Sandra.
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É assim que tiver eu divulgo, tá bom?
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Eles me passaram, mas não estava muito completo.
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Eu quero nome completo, eu e aliás, porque eu preciso dos
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nomes completos, com detalhes dos atletas.
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Última maratona com foi o tempo. Eu preciso desse desses detalhes
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para Transmissão. Espero que eles me passe o
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quanto antes, tá? Prova excelente para tempo, mas
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tem uma subidinha perto, 17 que não, o que não atrapalha.
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Nesse ano, acho que eles tiraram, subiram 17 ou essa 17
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está falando que tem agora, não é?
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Corre, professor, vai ser a melhor prova de Porto Alegre de
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todos os tempos. Há, sem dúvida.
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Eu espero que batam o recorde masculino e feminino da prova
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com a gente já conversou aqui com Paulinho, beleza?
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Então isso aí vamos fechar aqui, né?
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Lembrando que o café e corrida é um programa para só tirar isso
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aqui. Lembrando que o café correram um
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programa que vai ao ar de segunda à sexta, das 6 e da
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manhã e às 6 da tarde no YouTube.
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Mas você pode assistir a hora que você quiser no YouTube e
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também em podcast que está disponível lá no Spotify.
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Você acha facilmente tanto no Spotify com um outro programa
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que passa o podcast que você tenha preferência, tá bom?
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Você gostou do vídeo? Meu dá um like muito importante
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pra gente. Você gosta do nosso trabalho, se
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inscreve no canal. Se você gosta bastante, mesmo se
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torne membro do canal e ganhe benefícios, né?
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Pode ser um cafezinho, um cafezinho, um duplo ou uma jarra
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de café, você tem grupos de WhatsApp exclusivo para membros
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do canal. Tem uma live exclusiva só para
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membros. Em reunião de pauta, a gente vai
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ter o clube de benefícios também, que eu só estou
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terminando. Eu acho que eu consigo lançar já
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na segunda, já no final desta semana, ou se eu consigo não
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soltar isso aí vai ser bem bacana, mais uma, 1 + 1, motivo
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para você se tornar membro do canal, tá você porque Oo
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dinheiro que você usa para pagar a gente mensalmente você acaba
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tendo em volta em benefícios. É esse mais ou menos essa é o
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jeito que eu queria montar essa coisa para ser bacana para todo
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mundo, tá bom? Então eu queria dizer, OPA,
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espera aí, boa noite, será que vai ter Red Bull?
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Não, não vai ter. Não é só isotônico, vai passar
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no YouTube olímpicos até o último atleta não vão ser 3
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horas de Transmissão, só os travesso que como acabei de
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falar as 3 horas de Transmissão termina e leite premiação corta.
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Eu queria que fosse como fiz em Curitiba, como foi.
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Eu achei bem bacana. Bom, vamos lá, então queria
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desejar um excelente. É final de dia para vocês.
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Bom trabalho para quem for trabalhar, é bom estudo para
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quem foi estudar bom treino para quem for treinar e a gente se vê
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amanhã ou quando você assiste a um próximo vídeo do café e
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corrida ou do correio lá, beleza que estão.
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Queria agradecer muito a audiência de vocês e até o
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próximo vídeo. Tchau.