Vol.54 周末这样过！20个治愈系活动，让我找回能量，幸福感爆棚还超有意义！

小黄橘子 · Jun 16, 2025 · 44m

怎么样计划一个更充实的、更有价值、让人幸福感满满的周末？

疲惫了一周的你，是不是正盼着周末能给自己充充电？当闹钟不再是工作日的催促，当阳光温柔地洒进房间，这难得的周末时光，该如何用治愈的方式填满？在本期播客里，我们准备了超暖心的周末活动清单，带你远离喧嚣，开启一场独属于自己的心灵疗愈之旅。​

本期目标 - 探索一个恢复能量的方式，让大家恢复精力下一周更快乐投入工作之中。

首先搞懂自己的能量来源，是e人还是i人？总之就是要做让自己恢复能量的事情

e人的活动

与朋友聚会 - 剧本杀推荐，狼人杀阿瓦隆血染钟楼，等桌游

做一个平时不太尝试的运动 - 攀岩，室内滑雪，骑行

周边的城市旅游

参加一个线下的读书会

邀请朋友来家里聚餐、吃饭，喜欢做饭的朋友可以自己准备食物，害怕麻烦的可以和朋友一起点外卖啦

和朋友去公园野餐

ktv

i人的活动

睡一个饱饱的觉也是恢复能量的方式

阅读一本书

在家看电影，写写观影体验

做自己喜欢的食物，工作日吃饭总是觉得忙碌，那不妨周末吃个轻松的饭。做饭的过程也是治愈的过程

做一件清单上想做很久但是一直没有完成的事情。有一点挑战性可以适当激起一些大脑的活跃度，可以让大脑得到更好的放松!

手账er的日常

还要记得出门透透气，一天在家也不好，可以逛逛公园，逛逛超市都很解压

去收藏夹里的店吃个早午餐/下午茶，带上笔记本在店里看剧/电影/写作/画画…