Latest / Entreprendre HORS des NORMES, avec Anne-Valérie Rocourt, Business Coach et Mentore pour les femmes entrepreneures atypiques / Faire plus en moins de temps -E145

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Faire plus en moins de temps -E145 · Entreprendre HORS des NORMES, avec Anne-Valérie Rocourt, Business Coach et Mentore pour les femmes entrepreneures atypiques

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Entreprendre hors des normes est le podcast dédié aux femmes entrepreneurs qui désirent faire la différence par leur différence.
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Je suis Anne-Valérie Rocourt.
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Depuis 2010,
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j'accompagne les femmes originales et ambitieuses qui veulent se créer une vie riche et libre par la voie de l'entrepreneuriat.
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Si tu désires casser les codes,
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créer ta propre recette du succès et développer un business florissant au service de ta vie et de la vie,
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tu es ici chez toi.
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Dans le podcast Entreprendre hors des normes,
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je te dévoile,
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avec authenticité,
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profondeur et humour,
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des stratégies audacieuses,
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des approches mindset décalées,
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et parfois même une vision perchée,
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pour que ton business soit ton espace d'expansion.
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Ici,
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on célèbre ensemble la puissance des femmes qui osent assumer leur singularité,
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exprimer leur plein potentiel et laisser leur empreinte.
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Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Entreprendre hors des normes.
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Aujourd'hui,
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je vais te parler d'un sujet qui,
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j'en suis certaine,
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te concerne.
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En tout cas,
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si tu as choisi d'écouter cet épisode en ayant vu le titre,
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évidemment tu es concerné.
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Et tu connais ma philosophie,
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mon approche,
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mon côté décalé.
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On ne va pas aborder ce thème.
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autour de comment gérer ton emploi du temps,
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comment être plus efficient,
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plus productif de manière traditionnelle.
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Je veux vraiment aller bouleverser ta manière de voir ton temps,
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ton énergie et ta capacité à créer tes résultats.
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On est d'accord ?
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On rêve toutes de faire plus en moins de temps.
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C'est l'équation magique qu'on a envie toutes de résoudre.
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Chez moi,
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franchement,
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ça se traduit par ce que je dis parfois,
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où je rêverais d'avoir un clone,
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voire deux ou trois clones,
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des Anne-Valérie qui travailleraient à mes côtés.
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Parce qu'évidemment,
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quand tu es entrepreneur,
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tu as beaucoup à faire.
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Quand tu as beaucoup à faire,
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tu sais ce que ça exige fondamentalement de toi.
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D'être une nouvelle version de toi.
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Je vais t'emmener par un chemin et tu vas voir.
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On va en arriver là.
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Et on va prendre plusieurs étapes ensemble.
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On est bien d'accord,
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on ne va pas parler de productivité de manière traditionnelle.
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Ce n'est pas mon truc,
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ce n'est pas mon dada.
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Je ne vais pas t'expliquer comment organiser ton agenda,
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créer des blocs de temps,
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optimiser tes journées,
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séquencer tout ça,
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non.
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Je veux vraiment t'inviter à faire plutôt un saut de conscience.
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On va partir ensemble à un autre niveau.
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Je vais te montrer comment,
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oui,
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tu vas pouvoir faire plus en moins de temps,
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en développant certaines capacités.
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On va parler de tes capacités.
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Ta capacité à produire plus,
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à accueillir plus,
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à ressentir plus,
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à créer plus.
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Avec moins de résistance.
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Ça va demander de toi que tu sois prête,
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là pour cet épisode,
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à remettre en question certaines choses.
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Ce que tu crois sur le temps,
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sur ton énergie,
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sur ta fatigue,
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sur ton épuisement,
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sur ta capacité à tomber en burn-out peut-être.
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Ce que tu es capable de faire,
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d'apprendre,
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de créer,
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de produire.
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C'est tout ce qu'on va voir ensemble dans cet épisode.
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Quand on parle du temps,
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ou plus précisément de ton rapport au temps,
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très souvent ça va se cristalliser autour d'une phrase.
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Qu'est-ce que ça veut vraiment dire cette phrase ?
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Derrière cette phrase,
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il y a très souvent un sous-entendu.
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Ça ne parle pas vraiment du temps.
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Ça parle de ton énergie.
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Je n'ai pas assez d'énergie dans le temps dont je dispose.
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Je suis déjà au max,
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au taquet.
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Le sous-entendu,
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encore derrière le sous-entendu,
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c'est une peur.
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J'ai peur de me brûler,
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j'ai peur de me cramer,
4:34
j'ai peur de m'épuiser,
4:36
de m'exténuer,
4:36
j'ai peur de ne pas y arriver.
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Tu vois que ce n'est pas vraiment une question de temps.
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C'est une question de rapport au temps et de ta capacité perçue à créer,
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à produire,
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à faire,
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à amener des résultats.
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Dans ce temps donné,
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ça parle de tes capacités,
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de ce que tu crois être.
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capable de faire dans un certain temps donné.
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Je vais te parler beaucoup dans cet épisode de capacité.
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Capacité c'est proche de compétence,
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c'est proche de potentiel.
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Si on parle de compétence,
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de quoi est-ce qu'on parle ?
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On parle de la capacité à faire une chose,
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à faire avec un certain niveau de qualité,
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de maîtrise.
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Maintenant quand on parle de capacité,
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de quoi il s'agit ?
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Il s'agit de la quantité que tu peux produire ou que tu peux contenir.
5:41
Ça parle d'un contenant,
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une capacité.
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On parle de la capacité d'une bouteille,
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la capacité d'un réservoir.
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Ça parle de ce contenant.
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C'est intéressant.
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J'insiste beaucoup.
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Je suis très visuelle,
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tu es peut-être visuelle comme moi.
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Tu peux visualiser ce contenant.
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Maintenant,
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le potentiel,
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ça parle d'une capacité future que tu peux développer si tu décides de le faire.
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Donc,
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suis-moi si tu veux créer davantage de résultats sans augmenter le temps investi.
6:23
On est bien d'accord,
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c'est notre postulat de départ.
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Tu as à questionner non seulement ce que tu sais faire aujourd'hui,
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mais surtout ce que tu crois.
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Et le verbe croire est vraiment important.
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Ce que tu crois être capable d'apprendre,
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de gérer,
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de ressentir,
6:41
de porter,
6:41
de créer,
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de produire,
6:43
etc.
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Dans un temps donné.
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Donc tu vois,
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quand tu dis j'ai pas le temps,
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j'ai pas assez de temps,
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je manque de temps.
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Très souvent,
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ce que tu dis en réalité,
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c'est
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« j'ai pas la capacité mentale,
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j'ai pas l'énergie,
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j'ai pas la capacité à ressentir toutes les émotions qui vont avec cela,
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j'ai peur de m'épuiser,
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j'ai peur d'aller au bout du bout du bout et de ne plus avoir de ressources. »
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Tu ne parles pas de temps,
7:20
tu parles d'énergie.
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d'émotion,
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de capacité mentale.
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Imagine que tu sois face à une montagne que tu désires gravir.
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Si on pense au temps qui va être nécessaire pour gravir cette montagne,
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quand on part de ta condition physique,
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actuelle,
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donnée,
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le temps ne va pas changer vraiment.
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Mais qu'est-ce qui va tout changer dans ton expérience et ta capacité réelle à gravir la montagne,
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à y aller,
7:52
à tenir,
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à persévérer,
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à aller jusqu'au bout ?
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Ce qui va faire la différence,
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c'est ta condition mentale et émotionnelle.
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Le temps,
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c'est quasiment une variable inchangée.
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Ta condition physique,
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elle est telle qu'elle est.
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Et assurément,
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si tu pars avec une condition mentale,
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émotionnelle solide,
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La montagne va te sembler moins haute.
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L'expérience,
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elle va peut-être être dure par moments.
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Et en même temps,
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elle va être tellement plaisante,
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nourrissante,
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enthousiasmante.
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Quand je repense à mon année 2024,
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je me suis choisi des défis.
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Un bon nombre de défis,
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dont certains qui ont été très visibles,
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comme l'écriture et la publication de mon livre.
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Obtenir un TEDx et monter sur cette scène et beaucoup d'autres défis que j'ai intentionnellement choisi.
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Je croyais au début en me lançant ça,
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début 2024,
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que mon grand défi ce serait le temps.
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Comment j'allais trouver le temps en plus de tout le reste pour ça ?
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Mais le vrai défi derrière le défi,
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c'était ma relation au temps,
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ma relation à mon énergie.
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Et finalement,
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ma capacité à choisir des pensées et des émotions qui m'ont soutenue tout au long du parcours.
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Ça a été un grand champ d'exploration et de travail pour moi.
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Et c'est intéressant quand je le vois maintenant rétrospectivement.
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Parce que j'ai choisi ces défis en 2024 qui m'ont amené à amplement élargir mes capacités mentales et émotionnelles.
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Et depuis début 2025,
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c'est la vie qui m'a amené des défis.
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Alors je pourrais dire que je ne les ai pas choisis,
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en tout cas c'est ma perception.
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Peut-être que je les ai choisis à un autre niveau,
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mais pas intentionnellement,
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assurément pas.
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Je n'aurais jamais choisi cela,
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tout ce que je vis depuis le début de cette année.
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Et je perçois là...
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à quel point les défis que j'ai choisis en 2024 et toutes les capacités qu'ils m'ont amenées à travailler,
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à élargir,
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à agrandir,
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m'ont préparé en fait à pouvoir vivre en restant une femme debout,
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les défis que j'ai sur mon plateau de la vie depuis le début de cette année 2025.
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Quand je te parle de capacités,
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à développer,
10:27
à déployer,
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à élargir,
10:29
à agrandir.
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Je te parle en fait de plusieurs champs de capacité.
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On a bien sûr à la base notre capacité physique.
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Et la capacité physique,
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elle est souvent mal interprétée.
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On commence déjà à se trouver des limitations physiques.
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Certaines sont réelles,
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assurément.
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Mais beaucoup,
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et je crois la majorité de nos limitations physiques,
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Ce sont des limitations perçues.
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On le voit tellement,
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par exemple,
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avec les athlètes paralympiques.
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C'est extraordinaire ce qu'ils font.
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Et que la plupart d'entre nous ne le feraient même pas.
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Ils ont dépassé et transcendé leurs capacités physiques perçues.
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En termes de limitations,
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peut-être au début,
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ça me fait penser évidemment à Luc Montigaud,
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que j'avais la joie de côtoyer lors de la préparation de mon TEDx,
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d'inviter au sommet Entreprendre hors des normes.
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qui porte un lourd handicap et qui est l'exemple vivant incarné de cette capacité à transcender les limitations physiques.
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Hier en coaching sacré bise,
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une cliente venait avec une question.
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sur son business model et son plan de développement.
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Et elle me parlait de son projet de lancer une nouvelle offre en septembre,
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puis une autre ensuite en janvier 2026.
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Je l'ai questionnée sur le pourquoi de ces dates.
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On est début avril,
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là,
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au moment où j'enregistre ce podcast.
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Le pourquoi de ces dates tellement lointaines.
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Pourquoi septembre ?
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Pourquoi janvier dans neuf mois ?
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Et sa réponse était,
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mais moi je suis lente.
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Moi je suis lente,
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j'ai toujours été lente parce que je me fatigue vite,
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parce que je n'ai pas beaucoup d'énergie,
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parce que c'est mon fonctionnement,
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parce que ça me va bien comme ça.
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Et je l'ai questionné sur ses objectifs,
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sur ses ambitions,
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sur sa relation avec cette lenteur,
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sur le pourquoi de cette lenteur.
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Et elle a réalisé que finalement,
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c'était juste une identité qu'elle avait choisie à un moment dans son passé,
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parce que ça avait été perçu comme nécessaire.
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Et qu'elle s'était convaincue...
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que c'était elle et qu'elle ne pouvait pas fonctionner autrement.
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Et donc toute sa vie,
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toutes ses décisions s'articulaient autour de nourrir et confirmer et continuer à valider cette identité de
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« je suis lente parce que je n'ai pas beaucoup d'énergie » .
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Et on est allé décortiquer,
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démanteler tout ça.
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Elle a choisi de ne plus croire,
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de ne plus être loyale à cette vieille identité.
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et d'aller mettre un turbo dans son escargot.
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C'est l'image qu'on a utilisée ensemble en coaching hier.
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Tes capacités physiques sont les premières à être questionnées et challengées.
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Il y a très souvent cette identité autour de
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« je suis fatiguée,
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je suis épuisée » .
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Je la connais bien cette identité-là.
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Et qui peut en plus facilement être auto-justifiée.
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Parce que je suis atypique,
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parce que je porte telle spécificité.
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Ou parce que je suis en pré-ménopause,
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ou parce que j'ai tel âge,
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ou parce que j'ai subi telle chose dans ma vie.
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Est-ce que c'est vrai ?
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Est-ce que c'est ce que tu as envie de vivre ?
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Est-ce que tu as envie de vivre avec un corps qui est fatigué ?
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Ou est-ce qu'il n'y a pas une possibilité de choisir une autre perception,
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une autre expérience et un autre espace de création ?
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Après,
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la capacité physique,
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il y a bien sûr tout ce qui est le champ de tes capacités mentales.
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Là,
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on est dans le champ de ce que tu crois que tu peux apprendre,
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même si c'est complexe.
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Les défis que tu peux embrasser.
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Est-ce que tu veux te challenger à évoluer,
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à grandir,
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traverser des moments difficiles ?
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même si c'est dans le champ de ce que tu crois être tes aversions,
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j'entends très souvent
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« moi je déteste la technique,
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je suis nulle en technique,
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je ne suis pas faite pour la vente,
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je n'aime pas le marketing,
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je suis nulle dans ceci ou cela » .
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C'est juste des histoires que ton cerveau te raconte pour te protéger de certains inconforts,
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de certaines difficultés.
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Ce n'est pas une réalité ferme,
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solide.
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inaltérable.
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En coaching,
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que ce soit dans sa crébise,
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surtout,
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moins dans le cercle ordinaire,
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j'entends très souvent des résistances autour du marketing et de la vente.
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Des résistances qui deviennent des conceptions identitaires.
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Je suis nulle en vente.
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Je déteste le marketing.
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C'est juste des frictions mentales,
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des résistances qui ont été érigées à un moment et qui n'ont rien d'une
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identité tangible.
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Il s'agit vraiment de voir cela comme des histoires.
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Des histoires qui sont à désapprendre pour réapprendre.
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Désapprendre un champ de compétences pour réapprendre un autre champ de compétences en quelque sorte.
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Et agrandir,
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fortifier,
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solidifier les capacités mentales.
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Parce que les capacités mentales sont le socle des capacités qui viennent après.
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Les capacités émotionnelles.
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Et si tu veux créer des plus grands résultats,
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Il y a une chose essentielle à laquelle tu ne peux pas échapper.
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Ressentir plus.
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Tu as à choisir de ressentir plus.
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Plus de doute,
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plus de peur,
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plus de honte,
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plus de toutes les émotions auxquelles tu veux à tout prix échapper.
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Ton système émotionnel,
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c'est comme un barrage.
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Si tu refuses que l'eau monte,
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tu vas être submergé.
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Mais si tu augmentes la capacité du barrage,
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tu vas pouvoir contenir plus sans déborder.
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Et partant de là,
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tu vas pouvoir générer une énergie phénoménale comme les barrages hydroélectriques qui produisent notre électricité en régulant le flux de l'eau,
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en ayant élargi la capacité du barrage.
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Cette capacité-là,
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la capacité émotionnelle qui génère ton énergie,
18:01
c'est vraiment ce qui va faire la différence entre une entrepreneur qui va réussir et durer et une autre qui va échouer et s'arrêter.
18:12
C'est la différence entre celle qui va lancer une offre une fois,
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pas tout de suite récolter les résultats attendus,
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être frustrée,
18:20
déçue,
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repartir dans sa grotte pendant des semaines.
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hésiter,
18:25
relancer mollement,
18:26
refaire une autre offre et une autre offre,
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tergiverser,
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procrastiner,
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s'auto-saboter et finalement arrêter.
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Cette capacité-là,
18:36
elle est tellement sous-estimée.
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Et c'est là que réside ta puissance.
18:44
Et de là,
18:47
de ces trois capacités-là,
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va découler ta capacité de création et de production.
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Et je ne te parle pas là de faire plus en quantité dans un temps plus grand.
19:02
On parle ici de créer,
19:04
produire plus de valeurs,
19:06
de valeurs de haute qualité,
19:09
plus rapidement et plus facilement.
19:12
Pour ça,
19:13
tu as à élever tes standards,
19:17
à ne plus tolérer une forme de médiocrité.
19:22
à te créer des contraintes.
19:26
Par exemple,
19:29
il y a quelques années,
19:31
faire un live,
19:32
par exemple,
19:33
un live sur un réseau social,
19:35
ça allait me demander des heures de préparation.
19:40
Tu as entendu,
19:41
j'ai dit me demander.
19:43
Parce que je laissais le temps filer.
19:46
Je ne contraigne pas le temps.
19:49
Aujourd'hui,
19:50
je vais peut-être prendre 20 minutes pour noter mes idées,
19:54
arriver en live,
19:55
accepter l'imperfection,
19:58
et je suis bien certaine que ce live sera 10 fois plus important que celui que je pouvais faire il y a quelques années.
20:04
Qu'est-ce qui s'est passé entre temps ?
20:06
J'ai augmenté toutes les capacités dont je viens de te parler.
20:12
Comment je l'ai fait ?
20:14
Pas en réfléchissant,
20:16
en introspectant,
20:18
en méditant,
20:20
mais en expérimentant,
20:22
en agissant,
20:25
en allant créer les pensées de résistance,
20:27
les émotions difficiles.
20:29
qui naissent vraiment dans le mouvement,
20:31
sur le terrain de Dieu,
20:32
quand tu es en pratique,
20:35
tu vas me dire,
20:36
oui,
20:36
si je médite,
20:37
que je contemple,
20:37
je ressens les émotions,
20:40
j'ai les pensées,
20:40
oui.
20:41
Mais pas du tout avec la même intensité que quand tu es vraiment dans le bain de la vie,
20:47
de l'expérience.
20:49
Du live où tu ressens la honte de bafouiller,
20:54
du webinaire où tu te sens tellement humilié qu'il n'y a personne.
20:57
C'est là que tu es dans le ressenti de l'expérience,
21:00
des émotions pour lesquelles tu élargis tes capacités.
21:04
Pas juste dans l'anticipation de la peur que peut-être ça pourrait arriver.
21:08
C'est tellement différent.
21:11
Et c'est là que ce que tu mets peut-être aujourd'hui une semaine à produire,
21:17
Demain,
21:17
tu le feras en une journée,
21:20
sans t'épuiser,
21:22
avec cette solidité,
21:23
cette fermeté.
21:28
Donc tu vois,
21:31
en réalité,
21:33
cette conception « j'ai pas assez de temps » ,
21:37
ça peut avoir avec ton agenda.
21:38
Bien sûr,
21:39
il peut y avoir des questions d'organisation,
21:42
de régularité,
21:44
bien sûr.
21:45
Mais tu peux résoudre tout ça,
21:47
ça sera un château de sable,
21:51
si tu ne vas pas d'abord voir les histoires que ton cerveau te raconte.
21:56
Toutes ces histoires ritournelles,
21:59
autour de
22:01
« je n'ai pas l'énergie,
22:02
ce n'est pas pour moi,
22:03
moi je ne peux pas,
22:04
je ne suis pas capable,
22:05
je suis trop fatigué,
22:06
etc. »
22:08
Toutes ces histoires,
22:09
toutes ces pensées,
22:10
elles ont l'air tellement vraies.
22:12
Tu as l'impression que c'est un rapport fidèle de ta réalité.
22:17
Mais ton cerveau est rarement un reporter fidèle et loyal.
22:24
Il te sert des scripts mentaux archi obsolètes.
22:30
Parce qu'il veut juste te protéger du changement.
22:34
Il veut juste te protéger du fait que,
22:37
éventuellement,
22:37
tu vas ressentir dans le futur des émotions désagréables.
22:45
Quelle quantité de notre fatigue vient réellement d'une fatigue physique ?
22:51
Et quelle quantité vient des résistances que l'on crée ?
22:56
Des résistances face aux événements,
22:59
des résistances face à nos émotions.
23:03
La résistance,
23:04
c'est ce qui consomme le plus d'énergie.
23:07
Plus tu résistes,
23:09
alors tu sais que plus ça persiste,
23:10
mais en même temps,
23:12
sur ce chemin-là,
23:13
plus tu t'épuises.
23:17
Quand en 2017,
23:20
j'ai décidé de changer complètement de business model,
23:23
j'étais à ce moment-là dans un business model totalement en présentiel,
23:30
je faisais des coachings en présentiel,
23:32
des formations,
23:33
des conférences.
23:35
des cursus,
23:36
etc.,
23:37
tout en présentiel.
23:39
Et j'ai décidé en 2017 de basculer online parce que je voulais voyager.
23:43
Je voulais devenir beaucoup plus nomade.
23:45
Je voulais être libre de tous mes mouvements.
23:48
Je me suis heurtée à une énorme résistance parce que j'ai très vite compris que j'allais devoir plonger dans ce monde de la tech qui me révulsait.
24:02
J'ai eu longtemps cette identité très très forte de « moi je suis nulle en tech,
24:06
je déteste la tech,
24:07
la tech c'est pas pour moi » .
24:10
Seulement quand tu veux vraiment basculer en digital,
24:13
il n'y a pas beaucoup de contournement.
24:16
Et je suis de celles qui aiment apprendre,
24:19
qui aiment comprendre,
24:20
qui aiment maîtriser avant d'éventuellement déléguer.
24:23
Parce que bien sûr,
24:24
j'avais la possibilité de déléguer.
24:26
Mais je crois vraiment...
24:27
à la vertu de maîtriser les choses avant de les déléguer.
24:30
Et pour plein de raisons,
24:31
mais ça peut être le sujet d'un autre podcast.
24:36
Donc,
24:37
j'ai eu à décider que j'allais embrasser la tech.
24:39
Et la tech en 2017-2018,
24:43
c'était beaucoup plus complexe,
24:45
beaucoup moins ergonomique que les plateformes et les outils qu'on peut avoir aujourd'hui.
24:48
Ça a énormément évolué.
24:51
Donc j'ai décidé que toutes les plateformes dont j'avais besoin pour mes tunnels,
24:56
pour mes emails,
24:57
pour mes formations,
24:59
Et je n'ai pas choisi la simplicité à l'époque,
25:02
j'ai choisi beaucoup de complexité en ayant beaucoup d'outils différents.
25:05
J'ai choisi que j'allais apprendre,
25:07
que je n'étais pas plus bête qu'une autre,
25:09
que j'allais mettre la puissance de mon fabuleux cerveau au service de cet apprentissage.
25:15
Parce que c'était important,
25:17
parce que c'était les étapes nécessaires pour aller vers ce que je voulais vraiment créer.
25:23
Et là,
25:23
j'ai découvert que ce n'est pas la tech qui est dure,
25:27
qui est épuisante.
25:29
Ce sont les résistances face à elle qui m'épuisaient par avance,
25:33
par anticipation.
25:37
Et ça,
25:37
je le vois très souvent chez les entrepreneurs que j'accompagne.
25:40
Encore récemment,
25:41
au coaching Sacrébise,
25:43
il y a une cliente qui venait en plein cœur de son lancement,
25:46
à l'avant-veille de son webinaire,
25:49
et tout ce qu'elle amenait,
25:50
c'était ses bugs techniques.
25:53
Les emails qui ne sont pas partis,
25:54
les séquences qui n'ont pas marché,
25:56
le problème avec sa page de vente.
25:58
a été focalisée là-dessus.
26:02
Ça prenait toute sa bande mentale,
26:03
toute son énergie.
26:05
Alors qu'il lui restait deux jours pour amplifier le nombre d'inscrites à sa masterclass,
26:10
pour préparer ce qu'elle allait transmettre,
26:12
pour élever son énergie,
26:14
pour vendre au top du top.
26:15
Elle se préoccupait juste de ces bugs techniques pour lesquels il y avait toujours des plans B,
26:20
des plans C.
26:21
Il y a toujours des solutions techniques.
26:26
Dans toutes ses résistances,
26:28
elle s'épuisait alors qu'elle n'avait même pas encore fait son webinaire.
26:32
Évidemment,
26:32
on l'a recadré,
26:35
ramené à l'essentiel et réélargé les capacités mentales et émotionnelles.
26:41
Mais c'est ce qui se passe quand on laisse notre cerveau tourner tout seul,
26:47
sans le dompter.
26:49
Il a besoin plus que d'être apprivoisé par moment,
26:52
il a à être littéralement dompté.
26:58
Donc tu vois,
27:00
quand tu veux créer vraiment des résultats différents,
27:03
sans y allouer plus de temps,
27:06
tu as à devenir une femme différente.
27:09
Quand je dis devenir une femme différente,
27:10
on s'entend bien.
27:12
Je ne te parle pas d'être quelqu'un d'autre que qui tu es.
27:15
Je te parle de devenir une version plus accomplie.
27:22
Et quand tu résistes à cela,
27:25
C'est comme si tu étais une rose qui déciderait de rester dans son format de bouton.
27:31
Elle dirait non,
27:32
moi je suis une rose qui ne veut pas éclore.
27:35
Je ne veux pas libérer l'ouverture de mes pétales,
27:38
je ne veux pas offrir ma beauté pleine au monde.
27:41
Je veux rester en bouton.
27:45
La nature est plus forte.
27:47
La nature est plus forte que les résistances que la rose pourrait avoir.
27:52
La nature va faire éclore la rose.
27:57
Et nous,
27:58
en tant qu'êtres humains,
27:59
nous avons cette capacité à résister.
28:02
Mais la résistance ne va pas sans souffrance.
28:10
C'est pour ça que c'est tellement important de considérer ces questions d'identité.
28:15
Pas comme un état statique qui serait prédéterminé à ta naissance et moi je suis comme ça et c'est comme ça et rien ne changera.
28:23
Une identité c'est la somme de tout ce que tu crois être.
28:30
Ce que tu crois être.
28:32
Pas ce que tu es dans une espèce d'espace de vérité.
28:41
Et c'est là que tu as à décider d'être celle qui ose vendre sans peur et sans reproche.
28:51
Celle qui va se montrer,
28:55
offrir ses dons,
28:57
créer de la valeur,
29:01
même quand elle est fatiguée.
29:04
Même quand elle croit qu'elle n'a rien à dire.
29:06
Même quand elle craint que ça l'épuise.
29:13
Je ne suis pas en train de te parler d'aller au burn-out,
29:15
entendons-nous bien.
29:20
Et je crois que le burn-out,
29:22
il parle beaucoup de manque de sens et de manque de gestion mentale.
29:28
Justement,
29:29
ce dont on parle là,
29:30
c'est de revenir dans ton pouvoir dans ces champs-là.
29:36
Cette version de toi qui agrandit ses capacités,
29:41
elle ne dit pas je vais essayer,
29:43
ça je l'entends parfois,
29:44
bon je vais essayer.
29:46
Non,
29:46
non,
29:46
non,
29:48
elle fait point barre.
29:51
Elle ne dit pas bon je vais voir,
29:54
elle dit je décide,
29:55
point barre.
29:58
Elle n'est pas en train de négocier avec ses désirs,
30:01
avec ses ambitions.
30:05
Elle les écoute,
30:06
les ressent,
30:08
les respecte,
30:09
les honore.
30:13
Je t'invite vraiment à considérer que ce que tu crées,
30:16
ce que tu produis aujourd'hui dans un laps de temps donné,
30:23
que tu considères vraiment être comme ta limite,
30:25
ton plafond,
30:27
considère que c'est ton plancher de demain.
30:31
Parce que tu vas faire évoluer tes capacités et tes standards.
30:38
Quand tu vas devenir cette nouvelle version de toi,
30:43
tu vas créer,
30:44
faire produire plus,
30:46
plus facilement,
30:47
plus aisément,
30:47
avec plus de fluidité.
30:50
Parce que tu vas être moins en train de penser à tes limitations,
30:53
à tes frictions,
30:53
à tes résistances.
30:55
Et tu vas penser plus...
30:57
à tes potentialités,
30:59
à ton expansion.
31:02
C'est cela dont il s'agit.
31:06
Donc tu vois,
31:07
on arrive à la fin de cet épisode.
31:10
Quand on parle de faire plus en moins de temps,
31:12
ce n'est pas fondamentalement une affaire d'agenda.
31:16
Alors oui,
31:16
en coaching,
31:16
on peut réguler des affaires d'agenda et j'aide les unes et les autres là-dessus.
31:20
Mais ce dont il est question vraiment,
31:24
C'est ce que tu crois être capable de faire.
31:28
Comment tu régules ton énergie ?
31:29
Comment tu te parles à toi-même ?
31:31
Ta force mentale ?
31:34
Et qui tu choisis de devenir ?
31:38
Tu n'as pas besoin de plus de temps.
31:41
Et c'est tant mieux.
31:43
Parce qu'on a toutes un espace temps limité dans nos journées.
31:48
Tu as besoin de développer ces capacités dont je t'ai parlé dans cet épisode.
31:53
tes capacités physiques,
31:55
mentales,
31:55
émotionnelles.
31:57
Développer ta relation avec elle et développer ce contenant.
32:03
De là,
32:04
tu vas devenir plus productive.
32:07
Et ça,
32:08
ça part d'une intention,
32:09
d'une décision,
32:10
d'une répétition et d'une évolution de ton identité.
32:16
Alors,
32:17
j'ai envie de te demander là,
32:19
Quelle est la capacité que tu as envie de challenger,
32:22
de mettre au défi ?
32:24
En observant les résistances,
32:26
en observant pourquoi tu choisis la résistance.
32:29
Et là,
32:30
j'ai quelques théories là-dessus.
32:32
Je t'en parlerai peut-être dans un prochain épisode.
32:37
Maintenant,
32:39
si tu veux jouer à challenger ces capacités,
32:42
dans un espace de croissance,
32:45
de puissance,
32:47
de joie,
32:48
pour créer des nouveaux résultats,
32:51
avec plus d'ambition,
32:54
en lâchant tes vieilles histoires,
33:00
pour aller créer ces revenus,
33:01
ce chiffre d'affaires dont vraiment tu seras fier.
33:05
Je t'invite à rejoindre la liste d'attente de Sacrébise.
33:09
Aujourd'hui,
33:09
les portes de Sacrébise sont fermées.
33:13
Sacrébise,
33:13
c'est l'espace où tu deviens celle qui peut tout créer.
33:18
Tu deviens d'abord celle-ci et sur cette nouvelle identité,
33:23
on construit ton business model,
33:25
ta stratégie,
33:27
ton marketing,
33:28
ta manière singulière de vendre.
33:31
Mais ça part de tes nouvelles capacités.
33:35
Tu ne vas pas pouvoir créer des millions si tu restes avec l'identité de celle qui vivote avec 500 euros par mois.
33:42
Ça ne fonctionne pas.
33:45
Les portes de Sacré-B sont actuellement fermées.
33:48
Quand tu es sur la liste d'attente,
33:49
tu seras informé en avant-première de la prochaine ouverture et je serai ravie de t'accueillir.
33:57
Je te souhaite une magnifique suite de semaine et on se retrouve dans le prochain épisode du podcast.
34:04
Ma mission,
34:05
c'est d'aider les femmes comme toi à se lâcher la bride pour lâcher les fauves.
34:10
Si tu aimes ce podcast,
34:11
tu vas adorer la formation que je t'offre.
34:14
C'est le condensé de mon approche anticonformiste du business pour t'aider à accueillir tes prochains clients joyeusement.
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Reçois cette formation gratuitement en cliquant sur le lien dans les notes du podcast.
34:26
Je jubile déjà en pensant à tout ce que tu vas réaliser.