Latest / Tudatos Döntések / „Sosem az edzés a baj” – Szász Máté a regenerációról, a túlterhelésről és a hirtelen szívhalálról

Transcript

„Sosem az edzés a baj” – Szász Máté a regenerációról, a túlterhelésről és a hirtelen szívhalálról · Tudatos Döntések

0:00
SPEAKER_01: Sosem az a baj, hogy az edzés nem túlerős.
0:03
SPEAKER_01: A baj az, hogy én voltam túl gyengül.
0:05
SPEAKER_01: Minél többra feldolgozott a lelmiszer fogyasztasz, annál inkább dubbantatásnak a cocki a test.
0:10
SPEAKER_01: 10-vel ennyit tudtu.
0:11
SPEAKER_01: Egy karlió epigenetikai vizsgátnak a meghonosításán dolgozunk.
0:15
SPEAKER_01: Az egy olyan egészen egészen modern eljárás, amivel a kimondotan a civilizam epigenomiának a megváltozából igen nagy szelektivitás és igen nagy pontosságon meg lehet mondani, hogy 5 éven belül lesz egy nagy szíves éretteli katasztrofa vagy sem.
0:30
SPEAKER_01: Ez azért jobb, mert egy 5 éves távolban ha előre lesz, akkor az még lehet is mit kell.
0:34
SPEAKER_02: Tehát nem értékeljük ki a chepitivel.
0:37
SPEAKER_01: Nem értékelj ki a chepitével, illetve az is nagyon fontos, hogy melyik konzumás fognak értékelni.
0:42
SPEAKER_01: Bemélj az erdőbe úgy, mint szándokan, mint deril, mint van, és úgy jövök, mint a bibek.
0:50
SPEAKER_01: Hol van az az egyensúly.
0:51
SPEAKER_02: Tehát hol találta te meg az egyensúly.
1:02
SPEAKER_02: Sziasztok, Szilági Gábor vagyok, ez pedig itt a tudatos döntések podcast a rimazin podcastje.
1:08
SPEAKER_02: Ebben a podcastben olyan beszélgetéseket szoktam folytatni, ahol valakinek az élettörténete, a szaktudása, vagy akár mindkettő, vagy akár az élet tapasztalata alapján érdekes lehet a tudatos döntések szempontjából.
1:22
SPEAKER_02: Az egyik fontos témánk az a longevity, és ezáltal egy olyan vendéget hívtam, amit már nagyon sokan ismertek, de hihetetlen mesélő, hihetetlen tudással rendelkezik mindig, hogyha egy kutatást szeretnék tudni, akkor valószínűleg őt kell először felhívni, mert ő a tegnapi kutatást is tudja.
1:43
SPEAKER_02: Úgyhogy itt a podcastbe köszöntöm százmátét sziemáté.
1:47
SPEAKER_02: Szóval köszönöm nekemást! Gyorsan felolvasom, hogy mi vagy te, mert vannak ilyen címkéid, de egyszerűen ezt nagyon szeretném úgy megtenni, hogy pontos legyen.
1:56
SPEAKER_02: Tehás máré, a színnaps sport és prevenciós diagnosztika szakmai igazgatója, erre azért szeretnék rákérdezni, majd ez mit jelent, a neuróbiológust azt értem.
2:07
SPEAKER_02: Szakterülete a sport élettel és a metabolikus folyamatok, de vagy író is, vagy és én hagy tegyem hozzá egy nagy mesélő, mert ez már az én szubjektív hozzá.
2:18
SPEAKER_02: Tevés, köszöntelek itt a szólt.
2:20
SPEAKER_01: Köszönöm, hogy megnéztétek.
2:22
SPEAKER_02: Ide jöttél a 42 fokban, most beültünk egy picit 24-ben, hogy egy kicsit magunkhoz térjünk, és nekünk volt egy közös fellépésünk a MOMK-ba, ahol arról beszélgettünk, arról a Longevit-nek arról a szegmenséről, vagy arról a részéről, hogy gyakorlatilag milyen vizsgálatokat kell csinálni.
2:42
SPEAKER_02: De én itt most egy kicsit tágabban szeretnék erről veled beszélgetni.
2:46
SPEAKER_02: Mindig úgy indulok neki, és akkor talán itt tudom elkezdeni a történetet, hogy én itt vagyok 52 évesen, semmilyen problémát nem érzékelek magamon, tehát nekem, semmilyen olyan külső külső jele, valamilyen betegségnek nincsen, de azért engem most már elkezdett fel, elkezdett érdekelni az, hogy azért itt mit kéne csinálni így az 50-en túl, akkor ebbe az óriási zajba, ami van, és te vagy az, aki nagyon szépen tudod szűrni ebből a zajból, a lényeg, meg a meg a kutatásokkal igazolt igazságot.
3:24
SPEAKER_02: Hogy kezdenél bele?
3:26
SPEAKER_02: De gondolhatsz magadra is ilyenkor.
3:29
SPEAKER_01: Köszönöm szépen! És azért nagyon fontos ez a kérdésed, mert bárintem végig megtartanál jó hangulatet a beszélgetésnek, de néha nem tudunk elvonatkozni attól, hogy rossz dolgok történnek.
3:40
SPEAKER_01: Én pont meg kaptam egy hirt egy kollégám, akivel sokáig dolgoznak, mint 10 éve még dolgoztunk együtt nemrégében elmentávozott, és hát fiatal volt ötven éves.
3:50
SPEAKER_02: És képzeld el, csak zárujában, én meg pont egy 55 éves volt kollégának a temetésén voltam tegnap.
3:57
SPEAKER_01: Na erről beszélünk.
3:58
SPEAKER_01: Tehát az, hogy valaki tünetmentes, és ez különösen a férfiaknál, egy picit gondolok kettőt választán, mert a válaszomat, de különösen a férfiaknak, és különösen a sportoló férfiaknál okozhat komoly gondokat.
4:11
SPEAKER_01: A férfi identitáshoz hozzátartozik az erő, a legyőzetlenség, a teherbírás, stb.
4:17
SPEAKER_01: És hajlamosak vagyunk, nem is tudom mást venni a tünetekről.
4:21
SPEAKER_01: Az, hogy van-e tünetünk, vagy nincs, ez sokszor derül ki.
4:25
SPEAKER_01: Mit értelmezünk tünetként.
4:27
SPEAKER_01: Ez egyáltalán nem egyértelmű, egy szemszárasság is lehet egy kezdő tünet egy furcsa ízaszban, egy fémagályban lehet egy tünet.
4:36
SPEAKER_01: Ugyanikor az éjszakai felébredés, ez a hajnak kettő-három körül állandó felébredés, ez attól függ, hogy milyen szakteretű orvost kérdezel meg, mindenkezzó, ez tipikusan az ő szakterületére igaz.
4:48
SPEAKER_01: Amikor megkérdeztem svábrár barátomat, akkor ez tipikus béli-biomeltás.
4:54
SPEAKER_01: Ha megkérdeztem a komkazsolt, barátomat, akardiológus az mondta, ez tipikus keringési probléma.
4:59
SPEAKER_01: Megkérdeztem más, egy olyan azt ismerő, mert mondták, hogy igen ez inkább májműködéshez kapcsolódik, stb.
5:04
SPEAKER_01: stb.
5:04
SPEAKER_01: Tehát, hogy vannak olyan jelenségek, amikom tünetek, ha akarom akkor egészet szerint csak így élek.
5:11
SPEAKER_01: Ezért itt a legnehezebb megtalálni, hogy mi az, amivel foglalkozunk.
5:15
SPEAKER_01: A diagnosztikában, különösen a labor diagnosztikában egy dilemma.
5:20
SPEAKER_01: Szokták mondani a kórházzi praktizáló orvos kollégánk, hogy ne csináljunk beteget egy egészséges embertől, tehát ne csináljunk túl vizsgálást, mert az a mondás igaz, hogy az ember adégészségesen, még alaposan ki nem vizsgálják, ez amúgy ez igaz.
5:36
SPEAKER_01: Ez nem jó hír azért.
5:38
SPEAKER_01: Gondolj bele, csak arra gondolj bele, hogy amikor veszel egy autót, egy modernb autót, ami nagyon bolin, de még mindig sokkal kevesebb folyamat van benne, mint egy emberi szervezetben.
5:49
SPEAKER_01: Ha alaposan megvizsgálják lehet, hogy keveset futod, de fognak benne találni valamit, ami nem optimális, egy kicsit kéne javítani, valamit mindig meg lehet húzni a rendszerre.
5:57
SPEAKER_01: Az emberi szervezet ennél sokkal sokkal bonyolultabban működik, és ugye vannak vannak olyan diagnosztikálások, amik arra alkalmazak, hogy azt meg tudom, hogy már most megindult egy folyamat benne.
6:08
SPEAKER_01: Például a legtöbb patológás volt, ami lassan indul el és hosszú időre van szükség ahhoz, hogy kifejlőjön a betegség, amikor megindulnak, valami köze van a gyulladásos rendszer.
6:19
SPEAKER_01: Ez a gyulladáshoz.
6:21
SPEAKER_01: Egy logréd gyulladás azért el fog indulni a szervezetünkben, csak a logréd gyulladás, az alacsony intenzites gyulladás, nagyon nehéz azonosítani, hogy ez már egy, ez már egy fontos apjó jelzőfénye, egy háttérben megindult nem jó irányú folyamatnak, vagy egész egyszer megcsípett a szony, vagy nem tudom, megfújta a fülemet a húzat az ablak a kocsiban, és most van egy gyenge gyulladás.
6:47
SPEAKER_01: Ebből nehéz eredményeket első körben levanni.
6:51
SPEAKER_01: Ezért mondjuk mindig az orvosok, hogy ne diagnoszálj túl a pácient, mert aztán utána paranoid lesz.
6:59
SPEAKER_01: A paranoát én szeretem.
7:01
SPEAKER_01: Ugye van a Izraelbarátomnak van ez a mondás, hogy a látott egy paranoás vagy nem biztos, hogy nem üldöznek.
7:07
SPEAKER_01: Aket ugye?
7:08
SPEAKER_01: Nem zárok ilyen, ez lesz a paranoid, úgyhogy üldöznek, én mindig ető retteg.
7:13
SPEAKER_01: Nekem van egy olyan nehéz, örtetensélő vagyok.
7:16
SPEAKER_01: Van egy nehéz családi történetem a.
7:19
SPEAKER_01: bátyámnak volt egy daganatos betegsége, és én rendszeresen abban az időben néztem az ő laborját.
7:27
SPEAKER_01: És amikor kiderült, hogy van ez a kezdődő, hogy állisnak nagyon jó állapotban, ő időkorán elkapták, tehát semmi következmény nem lett.
7:35
SPEAKER_01: De amikor szembesültem azzal, hogy a saját testvélemnek van egy daganatos betegsége, és visszanéztem a korábbi laborjait, és látszódott benne?
7:45
SPEAKER_01: Igen.
7:46
SPEAKER_01: Utólag igen, voltak olyan úgyrogyzmek, amiknek enyhén emelkedett volt az értéke, de ez lehetett volna emelkedett másól is.
7:54
SPEAKER_01: Tehát egy erősebb sporttevékenység.
7:56
SPEAKER_01: És én emlékszem, megkérdeztem a testvéremet, hogy sportoltál, és mondta, hogy nyújtott előző nap.
8:03
SPEAKER_01: Akkor ez most emiatt van vagy nem, mikor kell tovább menni.
8:06
SPEAKER_01: És ezek nagyon-nagyon nehéz dolgok.
8:09
SPEAKER_02: Ez azért érdekes, amit mondasz, mert amikor egyszer én mentem el, akkor ez konkrétan megkérdez a labor eredményemet kielő olvas, hogy amikor történt előtte sportoltál.
8:20
SPEAKER_01: Igen, az LDH egy olyan labor érték, a laktár hidrogan az egy olyan enzym, ami szinte minden szövet sérülésekor felszabad.
8:27
SPEAKER_01: Ez benne van a sejtekben, a vérben ennek túl sok keresnivalója nincsen, de ha egy sejt szétesik, akkor belőle kiönlik a lakáron ez is bekerül a keringésbe.
8:37
SPEAKER_01: És akkor azt mi nagyon érzékenyen mérjük.
8:39
SPEAKER_01: Tehát ez mindig szövetpusztulást mut.
8:41
SPEAKER_01: De egy szövetpusztulás lehet az is, hogy véletlen reggel lekönyököltem a kávés a szekrénynek az oldalát, és akkor egy kicsit itt bevérzett, az is megemeli az LDH szinten, meg az is, hogyha más hegyem elkezdtek szétesni.
8:54
SPEAKER_01: Mind a kettő okozhat.
8:55
SPEAKER_01: És ezt én ezt nem tudom, hogy miért.
8:57
SPEAKER_01: És a testvéremi is két-három olyan marker emelkedett meg, ami egyértelműen nem utalt erre a daganatra, de egyébként egyfajta felkiáltójel volt, hogy ez akár az is lehetne.
9:09
SPEAKER_01: És ilyenkor a nagy kérdés, hogy mennyire kell óvatosan eljárni, és mennyire kellültekintően eljárni, mert én ezért vagyok paranoid.
9:16
SPEAKER_01: Ezért van az, hogy inkább körültekintően járok el, és ez hajlamosan vagyok a túldiagnózisra, de vagy a túlvizsgálás, de az a lényeg, hogy inkább lássuk azt, ami ott van és minthogy fölöslegesen megvalom.
9:27
SPEAKER_02: Magadon magaddal kapcsolatban szoktad ezt a túldiagnosztizálni?
9:33
SPEAKER_01: Magam sokan megbocsánat vagyok, és én csináltam teljes genomkiolvasást.
9:41
SPEAKER_01: Két egymástól független laborban küldtem el a genetikai anyagot elemzésre, tehát nagyon részletes információkat tudok.
9:50
SPEAKER_01: Bom vizsgátokon, estem túl, epigenetikai vizsgátokon, most például magamon tesztelek itt Magyarországon, hogy egy új kardióepigenetikai vizsgálat, ez most a leg számoló agasztóp téma, ezzel foglalkozok a legszívesebben.
10:04
SPEAKER_01: A szívés érintszeli katasztrofáknak az előjelzésével, és hogyha te is temetésre mész, és voltál, és sok temet, és mostában biztos sok keringési katasztrofa volt.
10:13
SPEAKER_01: És ez tipikusan ezekben a nyári, tudod, régen úgy vártam, mindig a nyarat.
10:18
SPEAKER_02: Hát az ember éri, ezt képzeld el, ha már te is a testvéredről beszélt.
10:23
SPEAKER_02: Az én bátyám felhívott valamelyik nap, hogy elment nyaralni, és egyszer ment 30 métert, és nem kapott levegőt, bement a kórházba, és ott éppen az én unokahú a kórházban dolgozott, és mondta, hogy hát nem akar elmenni, megnézik na, mi történt.
10:39
SPEAKER_02: Találtak két vérögött mindkét üdejében.
10:43
SPEAKER_02: És így így utólag könnyedén beszélek bella, de gyakorlatilag az a hihetetlen szerencse.
10:52
SPEAKER_01: Ugye nem halt bele.
10:54
SPEAKER_01: Igen.
10:55
SPEAKER_02: Tehát, hogy tényleg itt van körülöttünk, és én is egy kicsit most már óvatosabb vagyok ebben, mert nyilván az alapember azt csinál, hogy jó rendben van, minden jól megy, majd, ha fáj, akkor elmegyek, de hát azért mégis csak meg kéne nézni.
11:10
SPEAKER_02: De hol van az az egyensúly?
11:13
SPEAKER_02: Haláltat te meg az egyensúlyt?
11:14
SPEAKER_01: Én nem találtam meg, én szerintem nincsen egyensúly, hanem felöleges keresni.
11:18
SPEAKER_01: Én nem találtam meg az egyensúlyt azért, mert egy olyan dolgot keresünk, aminek nem vagyunk biztosak a létezésében.
11:25
SPEAKER_01: Tehát ott bizonyosság nincsen.
11:28
SPEAKER_01: Ez egy filozófiai kérdés és egy anyagi kérdés, és egy érettségi kérdés, szellemi érettségnek a kérdés.
11:35
SPEAKER_01: És mondok erre egy tipós példát.
11:37
SPEAKER_01: Ugye tumormarkereket protokol szerint szűrésre nem használunk, mert a tumormarkerek nagyon rossz nevűek, ugye elvileg azt jelzik, hogy tumorod egyébként nem.
11:47
SPEAKER_01: A tumormarkerek egy része azt jelenti, hogy daganatod van, de a nagyobbik része szövetnek a sérülését jelzi.
11:54
SPEAKER_01: És az ember nagyon meg tud ijedni.
11:56
SPEAKER_01: És nekem például az apóseom azért maradt életben, mert volt egy tumormarker vizsgálata, és nagyon-nagyon korán egy hasemélyi daganatát lett nála kapva, és ez megmentette az életét.
12:07
SPEAKER_01: Én nálam is volt úgy, hogy mondjuk egy olyan tumormarker megemelkedett ami a gyomor eredetű daganatoknál gyakorát az ember persze megér egy kicsit, de felnőtt szakértéként tudom, hogy ez nem csak onnan lehet, elmentem a gasztantológushoz, és semmi kélő van egy felmaradás, amihez gyógyszert kellett szedjek.
12:26
SPEAKER_01: Nem dagan, de egyébként később lehetett volna.
12:29
SPEAKER_01: Ez nagyon fontos, hogy a labor diagnosztikával, hogy az ember megértse, hogy ezek a labor gyanúk, ezek gyanút támasztanak alá, ez nem ítélet, ez nem a végét jelenti a dolognak, nem ez azt jelenti, hogy elkezünk valamivel foglalkozni.
12:42
SPEAKER_02: Azért nagyon érdekes, amit mondta azt, mert nekem nemrég volt egy ilyen kolonoszkópián, gasztroszkópiám, és előtte volt, és most raktam össze a mondatodra azt a dolgot, hogy minden rendben találtak egyedül gyomorfelmaródást nyom.
12:58
SPEAKER_02: És utána azt mondta az orvos, hogy hát ő ezt látta, vagy ezt látta valószínűleg a laborban.
13:04
SPEAKER_01: Abszolut, de azzal is kell kezdeni valamit, mert hogy ha azt nem kezeled, úgy akkor egy gyomor felké lőmi.
13:10
SPEAKER_01: Annak is van kezelése, de roppant mocárás, és megnehezíti az életedet, és egyébként megsőszörödni, és lehetnek, és a dobanat kockázatot nagyon-nagyon megemeli.
13:21
SPEAKER_01: Sok számára azért nem lelkilegező nagyon más, mert a mi korunkban már, azért szinte minden leletben lesz találat.
13:30
SPEAKER_01: Majd azt mondja, bárhol, bármelyik fiokot húzuk ki, ezért mindig lesz otne valami koborolni fog benne valami, nem megfelelő sikerült marker, akkor az meg nem el kell menni valakihez, megint meg kell nézetni, de hogy ez a fajta egészséges parano, ez a fajta egészséges hipoholdria, ezt tartja a életben az embert, mert a cél az az, hogy délpám fogalmazott, hogyha tudtam volna, hogy se lesek, akkor előtör szépen lassan leülök.
13:55
SPEAKER_01: És ezt szeretnék elérni.
13:57
SPEAKER_01: A felő kétségem nincs, hogy előbb-utóbb mindenkinél beütak ra, rörké nem élünk.
14:04
SPEAKER_01: És amikor beütek rak, akkor utána az orvosok elmondják, hogy ja, hát ez már 15 évvel ezelőtt elkezdődött.
14:10
SPEAKER_01: Ja, ez már 5 évvel ezelőtt elkezdődik.
14:11
SPEAKER_02: Mert hogy nincsen, hogy tegnap kezdődött is.
14:14
SPEAKER_01: Nincsen.
14:15
SPEAKER_01: Egyes keringési betegségeknél van az, hirtelen szívhalálnál ott is azt mondják, hogy van előzetes oka, csak nem biztos, hogy tudjuk, nem biztos, hogy látjuk.
14:24
SPEAKER_01: Ezzel kapcsolatban is volt kutatáson publikáció, és mi is próbáltuk megfelelteni a sportoló szívhalálnak az okát, amikor a pályáhal meg a sportoló, és azt látjuk, hogy magyarázat mindig van.
14:37
SPEAKER_01: A kérdés az, hogy mennyire érzékenyen látunk, és mennyire jól látunk.
14:41
SPEAKER_01: És a kérdés az, hogy ha túlérzékeny módszerekkel figyeled az emberi szervezetet, akkor egyébként a nagy külső behatások, mennyire teszik értelmeztetlenni a képet.
14:51
SPEAKER_01: Ezért van az, hogy most például egy karjó epigenetikai vizsgatnak a meghonosításán dolgozunk, az egy olyan egészen egészen modern eljárás, amivel kimondat a szívinom epigenójának a megváltozásából igen nagy szelektivitás és igen nagy pontosságon meg lehet mondani, hogy öt éven belül lesz egy nagy szív és érzeli katasztrófa vagy sem.
15:12
SPEAKER_01: És ez azért jó, mert egy öt éves táblatban ha előre lesz, akkor azal még lehet is mit kezdeni.
15:18
SPEAKER_01: Ez majd egy olyan víz, én már elvégeztettem a lényet, hogy nekem pozitív lett az eredmény, tehát nekem már.
15:25
SPEAKER_01: De tudod, én ennek örülök.
15:27
SPEAKER_01: Poitív lett az eredmény, mert nagyon keveset asszom, nagyon sokkal dolgozom, rengeteget ülök, van stressze, stb.
15:33
SPEAKER_01: stb.
15:34
SPEAKER_01: És akkor ez egy fontos inger, fontos vöröszászó volt számomra, hogy most feltétlenül változtatni kell.
15:40
SPEAKER_01: És sok ember számára ez adja meg a lőst.
15:43
SPEAKER_02: Igen, ez biztos.
15:44
SPEAKER_02: Azt azért látom, hogy az én ismeretségi köreimben is az történik, hogy amikor megtalálják a daganatot, akkor az ember hihetetlen módon képes azonnal megváltoztatni az életmját, csak hát ugye valószínűleg sokkal hamarabb kellene.
16:01
SPEAKER_01: Én azt gondolom, hogy a költünk lévő összes ember igaz, hogy mindenki képes változtatni.
16:08
SPEAKER_01: Nincs olyan ember, aki nem lenne képes megváltozni, de az ember csak akkor változtat, hogyha új helyzet van.
16:14
SPEAKER_01: Tehát amíg nincs új helyzet, addig nem változtatok.
16:17
SPEAKER_01: Ha azt akarod az ember változtaton, akkor először meg kell neki magyarázni, hogy új helyzet van.
16:22
SPEAKER_01: És erre jó kezek a vizsgálatok.
16:24
SPEAKER_01: Ezért nagyon fontos a vizsgát mellett a konzulensek a szerepe, és ez nem győzöm hangsúlyozni.
16:28
SPEAKER_02: Tehát nem értékeljük ki a ChatGPT-vel.
16:31
SPEAKER_01: Nem értékeljük ki a ChatGPT-vel, illetve az is nagyon fontos, hogy melyik konzulens fogják értékelni, mert ugye azt látjuk, hogy és itt nem akarok egy szakembert sem megbántani, de amikor prevencióról, prevenciós irányok kereséséről beszélgetünk, akkor mindig érzékenyebb szemmel és fülel kell vizsgálnunk.
16:51
SPEAKER_01: Na most mondok egy példát.
16:52
SPEAKER_01: Mondjuk van egy orvos, aki a sürgőségén dolgozik, és napi szinten nagyon-nagyos eseteket lát el.
17:00
SPEAKER_01: .
17:00
SPEAKER_01: Ha ránéz a labor eredményedre, és ha gyulladásos markedat szélpét egy picét emelkedett meg.
17:09
SPEAKER_01: Most nem most fogsz meghalni, akkor az valószínűleg az ő beidegződéssel ez téged barra tol, és az, hogy te jól vagy, hogy menj haza, nincs teendő, ez nem vészes, ahogy egyik kardiológus mondta nekem azt, hogy ezzel a koleszterin szintel életem végig eleltek.
17:27
SPEAKER_01: Nyilván tovább semmi képe.
17:30
SPEAKER_02: Igen, ez egy kétértel.
17:32
SPEAKER_01: Ez életed végig elérhetsz ezen a koleszterin szinten, csak már csak azt nem beszéljük meg, ez mikor esendékes.
17:38
SPEAKER_01: Tehát, hogy ez egy olyan prevenciós szemletű orvos kell, aki egy hármas CRP-re is.
17:43
SPEAKER_01: Most azok számára, akik nem tudják, hogy egy gyulladásos markár, ötös fölött mondjuk azt, hogy gyulladás van a szerzetben, de igazából ennek egyküléni ideális esetben is.
17:53
SPEAKER_01: A szürke zónaban, ha szürkezónában van ez a gyulladás marker érték, az azt jelenti, hogy nálad nagyon magas keringési betegség kockázatot.
18:00
SPEAKER_01: De mivel akkul gyulladást ez nem jelez, ezért sokszor egy routinban lévő gyakorl orvosra az, hogy semmi gond, van egy gyulladás, ez most ez fog múlva, nézzük meg később.
18:11
SPEAKER_00: A podcast fő támogatója a szemurás rulész, mert a jó beszélgetések egy jó kávével kezdődnek.
18:17
SPEAKER_02: Az az érdekes, ha meghallottam, amikor azt mondtad, hogy a sportolásóknál nagyobb a kockázat, de közben meg a köznép, amibe én is tartozom, ugye azt mondjuk, hogy sportoljunk, meg mozogjunk többet, akkor most ez hogy is van?
18:34
SPEAKER_01: Kétféleképpen tudsz átvani a szervezetnek, ha nem sportolsz, meg, hogyha sportolsz.
18:38
SPEAKER_01: A nem sport az egészen biztosan nagyon ártalmas.
18:41
SPEAKER_01: Ha sportolsz, akkor az a probléma, hogy tudod, hogy hogy kell sportolni.
18:46
SPEAKER_01: És ez addig nem volt ilyen nagy gond, amíg nem jött az internet, meg a YouTube, és nem találkozunk rengeteg megmondó emberrel, influenszeredzővel, motivációs trénerel, stb.
18:58
SPEAKER_01: Én emlékszem egy nagyon neves amerikai motivációs szakembernek az előadásán ültem, aki arra buzította a közönséget, hogy akik között 60 éves emberek voltak meg 70 évesek, hogy sprinteljenek odlautat, ami a csövön kifér, meg kell tolni a tested egy felárjé és le kell adlózni.
19:18
SPEAKER_01: És azon gondolkoztam, hogy hányan élnék ez túl ebben a környezetben.
19:24
SPEAKER_01: A szervezetünknek terhelésre van szüksége, és mechanikai stresszre van szüksége.
19:29
SPEAKER_01: De ezt érteni kell azt, hogy mekkora regenációs potenciálunk.
19:33
SPEAKER_01: Sosem az a baj, hogy az ezés nem túlerős.
19:36
SPEAKER_01: A baj az, hogy én voltam túl gyenge.
19:38
SPEAKER_01: Az edzés mindig jó.
19:39
SPEAKER_01: Ugye gondol, hogy van egy regenációs potenciálod, ami napi szinten váltak.
19:44
SPEAKER_01: Jól taludtál, jól táplálkoztál, nincs fertőzés, egészséges, vagy ez egész magas lehet.
19:49
SPEAKER_01: Aztán nem tudom, jön egy kéthetes intenzív időszak, stresszes, vagy nem tudsz valóni, és akkor ez lemegy.
19:56
SPEAKER_01: Neked a terhelésedet ehhez kell igazítanod.
19:59
SPEAKER_01: Ha a terhelését tartósan túlépi a regenációs potenciálodat, akkor az nagyon-nagyon káros.
20:04
SPEAKER_01: Most ebben a 40 fokos hőségben tavaly tizenkét ismerősmet temettük el tavalyáron.
20:11
SPEAKER_01: Én azóta nem, én ott a telet kedvem.
20:13
SPEAKER_01: A legidősebb volt 50 éves, és egy kivétel mindig a massziván sportot.
20:18
SPEAKER_01: Ezben, és gondolom, amikor van egy 48 éves férfi, aki jól néz ki, vékony, izmos, jól keres, komoly pozícióban van, sportos fit, fölmegy a loga lépcsőn.
20:31
SPEAKER_01: Az élet császárának hiszi magát, és az ő világ szemléletében az, hogy ő lehet, hogy beteg, az nem fér bele.
20:38
SPEAKER_01: Ő a legkisebb jeleket is, nem veszi észre, tehát nem arra fókuszál.
20:44
SPEAKER_01: És hogyha picit fáradtabbnak érzi magát aznap reggel, akkor nem azt mondja, hogy oké, fáradt vagyok.
20:49
SPEAKER_01: Most kiadom ezt az egyetemet.
20:51
SPEAKER_01: Micoda.
20:52
SPEAKER_01: Most azonnal még keményebben meg kell tolni, azt nem lehet, hogy fáradt vagyok.
20:56
SPEAKER_01: Ezen napint szembesülök.
20:57
SPEAKER_01: Most már nőknél is egyre gyakran az szól.
20:59
SPEAKER_01: Ez a sportolóknál is nagyon száz.
21:01
SPEAKER_01: Ezek amatőr.
21:02
SPEAKER_01: Ezek amatőr.
21:03
SPEAKER_01: A legveszélyesebb szerintem a félamatőr, vagy félprofi, bocsánat.
21:07
SPEAKER_01: Tehát az amatő sportban, az amatőr sport az nem gyengébb, mint a profi sport, csak egyedül csinálod.
21:14
SPEAKER_01: Tehát amit én amatőrben látok előedzést, amit én amatőrben látok küzdot, és amit amatőben látok futást és kerékpárt, az brutál kemény tud lenni, csak az a különbség, hogy nem kép szinten csinálod, és nincsen hozett profi.
21:26
SPEAKER_02: De lehet, hogy itt azért inkább a fokozatosság az, ami egy kulcs szó lehet mondjuk itt a mozgás szempontjából.
21:33
SPEAKER_01: Mondanám, hogy a fokozatosság kulcs szó, csak azért nem szeretem már ezt használni, mert azt a hamis megnyugást adja, hogy ha én fokozatosan kezdem el a terelést, akkor biztoság vagyok, de nem.
21:42
SPEAKER_02: É mondok egy példát.
21:44
SPEAKER_02: Nekem most volt szeműtétem mind a két szememmel, és ezáltal a rendszeres jegyzés, amit már egyik meg csinálok, kimaradt két és fél hónap, és a személyjegyző azt mondta, hogy figyelj, ne legyél türelmetlen, körülbelül kettő és fél hónap.
22:00
SPEAKER_02: Les, amennyit kihagytál, amennyit vissza fogjuk hozni arra a szintre, ahol te abba hagytad.
22:05
SPEAKER_02: Ez egy nagyon személyző lehet.
22:07
SPEAKER_02: Ő egy nagyon jó személyjegyző.
22:09
SPEAKER_01: Ez egy nagyon fontos dolog, csak ugye én arra is gondoltam, hogy egy dolog a fokozatosság, de mondjuk valaki nem hagyott ki, és mondjuk van egy sportoló, aki mondjuk az egyik kedves barátom, páfut minden nap.
22:22
SPEAKER_01: Hétvénk nagyokat, hétköznaponként rövidek, és ezt évek óta csinálta.
22:26
SPEAKER_01: Ő neki nem volt szüksége fokozatosságra, ő tartott egy bizonyos terhelési szintet.
22:30
SPEAKER_01: Csak neki valószínűleg a regenációs kapacitás egy ideje már nem volt olyan, és túlterelt a szerzetet.
22:35
SPEAKER_01: És ez lett a meleg miatt is.
22:38
SPEAKER_01: Ez nem kell rajta múlók legyen, tehát lehet, hogy ugyanígy alud, lehet ugyanúgy táplálkoznak, és lehető nem volt stressze, illető jól kontrollálta az érzelmeit.
22:46
SPEAKER_01: Csak jött egy meleg időszak, és ezzel nem tudod számolni.
22:50
SPEAKER_02: Olyan érdekes, amit mondasz, mert most én egy kicsit a saját példából gondolkodva, a másik dolog, amit mindig megkérdez a személyjegyző, hogy mennyi ideig volt izomlázam.
23:00
SPEAKER_02: Igen, nagyon jó.
23:01
SPEAKER_02: És ma már én is látom azt a mintát, hogy amikor hetente háromszor jártam ilyen egyzésre, akkor azért egy év után már nagyon felgyorsult a regeneráció, ahhoz képest, hogy mondjuk 50 pluszos vagyok.
23:16
SPEAKER_02: Viszont most, hogy két és fél hónapot kihagytam, amikor négy öt nap volt, még regenerálódott a izom, akkor ezekre kell figyelni.
23:26
SPEAKER_02: Tehát, hogy adj segítséget nekünk, hogy mi figyeljük.
23:28
SPEAKER_01: Ezért tipikus bizonyletk fölött, és hogy ez már 40 év főt van, az biztos, de lehet, hogy már ez korábban is elkezdik.
23:36
SPEAKER_01: Emberre válogatja, ha egész egyszerűen a fáradtságot, az komolyan kell venni.
23:41
SPEAKER_01: A reggeli fáradtság az nem egy fiziológiás jelenség, ha rendszeresen reggel fáradt vagy, annak oka van, tehát ki kell vizsgálni.
23:48
SPEAKER_01: Ha úgy érzed, hogy nem fog menni az edzést, ha úgy érzed, hogy fáradunk gyengének érzed magadat, akkor nem az a feltétlenül az a mód, hogy nem edzel, hanem csinálj egy egészen másfajta edzést, ami sokkal könnyebb.
24:00
SPEAKER_01: Nekem az én edzőmmel az a beve gyakorlatunk, hogy én edzés általában nem mondok le, de ha nagyon nem tudtam aludni aznap éjszak, akkor bemelegítünk, mobilizálunk.
24:08
SPEAKER_01: Tehát valamit csinálunk, az üzleteknek kapnak.
24:10
SPEAKER_01: Mert ezt csináljuk még.
24:12
SPEAKER_01: Azzal nem terhelhet túl magad, vagy a közösportnál most pont nagyon meleg van, holnap is megyek edzésre, és ha nagyon-nagyon meleg lesz, akkor megbeszélem az edzőben, hogy most új technikát tanulunk, ami nem olyan intenzív.
24:26
SPEAKER_01: És akkor megvan az élményem, hogy csináltunk valamit, de nem kezdünk el zsákolni, amiben kettő perc ma félult vagyok.
24:34
SPEAKER_02: Egy picit visszamennék ide, tehát azt nagyon sokszor hallom, hogy elmegyek, kérek egy kis rutint, vagy egy nagy rutint, tehát egy nagy rutint kérek, és utána kiderül az, hogy nem derül ki semmi.
24:46
SPEAKER_01: Abból semmi.
24:47
SPEAKER_01: Hát abból kiderül valami, az nagyon nagyban, igen-igen.
24:51
SPEAKER_01: Igen, amúgy nincs annyi, hogy nagy rutin.
24:53
SPEAKER_01: Magyából ezt ismeri mondjuk egy átlagember.
24:55
SPEAKER_01: Igen.
24:56
SPEAKER_01: Igen, igen.
24:57
SPEAKER_01: Ezért.
24:58
SPEAKER_01: Én az én javaslatom az, hogy valaki, hogyha mielőtt elmész laborba, előtte beszélj egy szakemberrel, aki átnéz egy részt a korábbi leleteidet, a korelőzményedet, meg a jelenlegi aktóis állapotodat, és valószínűleg egészen más markereket fog megnézni.
25:15
SPEAKER_01: Mindig az a célja a szakembernek, hogy ne végezz olyan fölösleges vizsgátokat, ami pénzkidobásokba kerülnek el, viszont mindent ami fontos, azt elvégezni.
25:25
SPEAKER_01: És ilyenkor a kikérdezésnél például azok, hogy a étkezés után mondjuk be szoktál lekumázni.
25:32
SPEAKER_01: Vagy előfordul, hogy éjszak a fölébredsz alvásból, vagy hasipanaszok, hogy néznek ki, van étkezés követő hasi panaszot, puffadás, vagy hasmerítás, stb.
25:41
SPEAKER_01: Ez nagyon fontos orientációt nyújt.
25:43
SPEAKER_01: A simon nagy rutin, az valóba őszintén rendkívül kevésbé informatív, ha nincsen vérképzőszerű betegséged lemejük nincsen, akkor az nagyon limitált annak a használatossága, hogy inkább úgy van egy tünetmentes embernél, és hayzimek, amik ugye benne szoktak lenni, meg a kötelező billióbénértékek, meg a koleszterinek.
26:05
SPEAKER_01: Én nem is tudom azt gondolom, nekik inkább történő okai vannak, hagyománybeli okai vannak.
26:10
SPEAKER_01: Én egészen biztos, hogy szívesebben megpesavat, és szirom eles avat, mint egy májazi méket, ugyanis az sokkal informatívabb.
26:18
SPEAKER_01: Hasonlóképpen, például a gyulladásos markereknél azt látjuk, hogy ha egy gyulladásos markerértéken nem magasabb, még legyulladás a szervezetben, például bérenceli gyulladások, általában nem jeleznek ebbe a klasszikus gyulladásos markereknél, azoknál más, kalprotektint kell vizsgálni nem cérpét, és az egyetlen nincs ebben az új téma, meg az orvostok nem mi szokták egyáltalán kérni.
26:40
SPEAKER_02: Elmegyek az orvoshoz, mondja, hogy nézzük meg a vérképét, bevallom őszintén, én elmentem a körzeti orvoshoz, ezt megrendeltek, amivel előtte volt nekem már így nem mentem el, meg én egy picit többet tudtam az egészről, mint amennyit az orvos, de ő nem a tudás lányi miatt, hanszerű nem látta az én előzményeimet.
27:01
SPEAKER_02: De akkor én itt meg vagyok lőve, tehát én most ott állok, hogy oké, de akkor kivel konzultáljak arról, hogy mit kéne megnézni, mert ezt magam nem fogom tudni kitalálni.
27:11
SPEAKER_01: Így van.
27:12
SPEAKER_01: És azt nagyon fontos, hogy meg kell érteni, és ez nem kritika az államiellátásbeli orvosok felé, de az állami ellátás, hogy az államiellátásban nem tudom, 30-40 markerből lehet gazdálkodni.
27:25
SPEAKER_01: Ennyi van nekik a papírők, ennyit jelölhetnek be.
27:27
SPEAKER_01: Ők ezt megtanulták.
27:29
SPEAKER_01: Ezt elfogadták, és megtanultak ennyi markerből tájékozódni, mi pedig 5000 markerből tájékozódunk.
27:36
SPEAKER_01: És ez egy óriási különbség.
27:37
SPEAKER_01: Egyrészt különbség az információ mélységében, amit ad.
27:42
SPEAKER_01: Másrészt, vagy olyan különbség, aki ezeket nem használ, az nem tud róla.
27:46
SPEAKER_01: Nem túl lez nem tudja, hogy hogy működik, tehát azért sem mondja neked, hogy gyere nézesség székletka protektint, mert nem hallott még róla, de nincsen rajta klikai listáján, lehetél konferencián hallod, hogy ilyen is van, de nem volt még ezer páciense, akinél ezt használható, és nem tudja, hogy nem maga biztosabb, hogy ez hogy kell értékelni, mire való pontosan, és azért inkább azt mondja, hogy jó, ezt nem kell megcsinálni.
28:10
SPEAKER_01: Nálunk ugye laborszak orvosok dolgoznak, labor orvosok dolgoznak, akik egésznap ezt csinálják.
28:15
SPEAKER_02: A színlabot érték.
28:16
SPEAKER_02: Igen, igen.
28:17
SPEAKER_01: Akik egészna ezt csinálják, specialistánk vannak, szakterői specialistánk, meg ezek az emberek a labor diagnosztikában jártasak.
28:25
SPEAKER_01: És azért azt mi látjuk, tehát, hogy nyilván nevek nélkül engem is több kardiológus orvosokat rendszeresen felhívni.
28:34
SPEAKER_01: Nem vagyok kardiológus, de megkérdezni bizonyos markereknek a működéséről, bizonyos esetekben, hogy működik, mit kell alkalmazni, van értelmennek az alkalmazásának, sebészek szokták megkérdezni a különböző véralvadási markeknak.
28:47
SPEAKER_01: Tehát, hogy akin teljes mértékben rutinban, még annak is kell segítség.
28:53
SPEAKER_02: Mi lenne különben az ideális jövő ezzel kapcsolatban?
28:57
SPEAKER_02: Majd hogy a ilyj segítségével elemeztessük, vagy.
29:01
SPEAKER_01: Én azt gondolom, hogy ez az egészségendszer átalakulása meg fogja oldani, én azt gondolom, az nem tartható, hogy az állami szakma az ilyen nagy lemaradásban van a diagnosztikához képest.
29:15
SPEAKER_01: És akkor most egy példát mondok neked, a farmakogenetika.
29:21
SPEAKER_01: Ez nem egy rutinszerű vizsgát.
29:22
SPEAKER_01: Ugye ez arról szól, hogy az orvos följe számodra a gyógyszert van egy magas vérnyomás, hogy választott rengeteg fajta gyógyszerből, és protokol szerint nálam például acegátok, a legtöbb esetben acegától kezdenek, hogyha nincs más diagnózis, és azt, hogy te jól reagálsz el, az egyéni adottságadon múlik.
29:44
SPEAKER_01: Ezt mi genetikailag tudjuk vizsgani.
29:46
SPEAKER_01: Métől mondani előre, hogy egy adógyófajta gyógyszere, hogyan fogsz tudni reagálni.
29:50
SPEAKER_01: Nálam is meg még jó néhány ismerősödő, katasztrofális hatása lett ennek a fajta gyógyszernek.
29:55
SPEAKER_01: Nagyon rosszul lettem tőle.
29:56
SPEAKER_01: Egy hónapig szettem, amíg áttértem egy másik fajta gyógyszerre, attól nem voltam ennyire rossz, csak rosszó voltam tőle, és gyakorlatilag egy a három-négy hónapig tartott, mi arra szintre be tudtunk állni, hogy most már jól vagyok, ahol jettem a gyógyszentő.
30:10
SPEAKER_01: Ezt teljes mértékben kihagyható, és ez nagyon-nagyon rossz.
30:14
SPEAKER_01: Én féltem.
30:15
SPEAKER_01: Ez egy élő kísérlet.
30:16
SPEAKER_01: Ez egy élő ember kísérlet van pontosan.
30:18
SPEAKER_01: A farmakogenetika az most már egyre olcsóbb lesz és egyre elérhető, és gyakorlatilag az összező gyógyszer, amit szedhetsz a következő húsz éven, megmondja, hogy melyiket használd, és melyiket ne használd.
30:29
SPEAKER_01: Ha most elmész egy házi orvoshoz, és elviszehoz egy ilyen farmakogenetikai leletet, és azt mondja neked, hogy fájt, szedje kataflámot rá.
30:38
SPEAKER_01: Igencsak nekem azt mutatja a saját génterképen, hogy nem a megfelelő gyógyszer, diprofenák tartomokat nem kéne, hanem helyette máské, kérdés, hogy hogyan fog rá reagálni.
30:48
SPEAKER_01: Pedig én azt vannak olyan országok, mint Észtország, ahol az állam az összes állampolgáránál elvégezteti ezt a fajta vizsgátot, és már csak ez alapján írnak fel gyógyszer, kihagyják azt a néhány hónapi kísérletzgetést.
30:59
SPEAKER_01: És gyakorlatilag rengeteg mellékhatási spórol, megspórolnak, meg gyógyszer.
31:04
SPEAKER_02: Valamennyire különben a most a paciensnak vagy most nem nevezzük betegnek, kellene tudnia, tehát kell egy olyan általános alaptudás, vagy egy olyan alap, hogy is mondjam, intelligencia, hogy azért egy picit elkezdjünk tudni ebben mozgolódni.
31:21
SPEAKER_02: És ezt most mindig kettősen kérdezem, mert engem nagyon érdekel most ez a dolog, hogy oké, most megnyugodtam, nekem most nincsen nincs bélrendszeri ilyen problémám.
31:35
SPEAKER_02: Ugye, amikor megcsinálta, utána elmondhat, hogy jó lett volna megcsinálni előtte egy olyan markert, amiből láttuk volna, hogy mondjuk ezt ne csináljon meg, mert akkor nincs értelme.
31:47
SPEAKER_02: De én mindig szeretek úgy a hétköznapi szinten, mert szerintem, amikor hétköznapi szintre leszivárog ez a tudás valamilyen eszenciája, akkor fogunk tudni valamerre elmozdulni.
32:01
SPEAKER_01: Én azt gondolom, hogy a általában az orvosok nem szeretik, amikor a beteg tájékozott, mert a beteg mindig félig tájékozott, és rosszalva tekintek arra, amikor a beteg elkezdi diktálni, tudod az igényeit.
32:13
SPEAKER_01: De tegyük hozzá, hogy a beteg mindig próbál tájékozódni, mert tudod, egy egészségesen rengeteg dolog érdekel, egy beteg embernek alapvető legfőképpen egy.
32:22
SPEAKER_01: És ez teljesen, hogy az emberi intelligence olyan, hogy ha van egy dolog, ami érdekli, akkor annak elkezd utáni, és megpróbál a képet összeakni.
32:29
SPEAKER_01: És ez a világ más területelés igaz van egy nagyon fontos igazság.
32:34
SPEAKER_01: A kép akkor is összáll, ha hamis.
32:37
SPEAKER_01: Tehát a hülyeség is összáll egy képet.
32:39
SPEAKER_01: Tehát amikor az van egy anézek, hogy minden be lehet bizonyítani, meg az ellenkezett.
32:44
SPEAKER_01: Most összállt, most totál összállt.
32:46
SPEAKER_01: Gatolánkology ösztáról még lehet egy rossz.
32:48
SPEAKER_01: Tehát ez egy fontos dolog, de ettől független az gondolom, hogy a modern egészségügyben is, de a réget, ami otta a világ a világ, a páciensnek mindig felelőssége volt a saját gyógyulása.
32:59
SPEAKER_01: És ez sosem tudta teljesen kizervezni az egészségügynek, és ezt az egészségügynek ki akarod szervezni, meg vannak sértődve.
33:06
SPEAKER_01: Mert azt mondják, hogy miért várod el az orvostól, hogy mindent is intézen helyett, te szervezeted gondoskodul.
33:14
SPEAKER_01: Tehát én azt gondolom, hogy az egészségünek feladata az, hogy megfelelő tájékoztatást nyújtson a pácienseknek, és igenis be kell vonni a pácienseket.
33:23
SPEAKER_01: Én azt látom, hogy egy nagyon sok konzultációt végzünk.
33:26
SPEAKER_01: Van egy virtuális klinikánk, ahova belet jelentkezi online a világ bármelyik pontjáról, tehát nem kell nem kell utaznod későjén is kapsz meg korán is kapsz időpontot is, és online meg tudod beszélni a megfajó orvosokkal a leleteidet, a problémád, stb.
33:41
SPEAKER_01: És én azt látom, hogy a páciesek ezeket érteni akarják, és értelmezni akarják.
33:46
SPEAKER_01: És ez nagyon is helyén van így.
33:49
SPEAKER_01: Nyilván meló.
33:50
SPEAKER_01: Nyilván meló, ha nem érti, akkor és félreérti, akkor beszélni kell vele, és meg kell győzni ennek az ellenkezéről.
33:56
SPEAKER_01: Viszont azt is látjuk, hogy sokkal jobban működik a terápia, meg sokkal jobban működik a kontroll, ha a páciens érti, hogy ezt miért kell csinálni.
34:04
SPEAKER_01: Ha a pácient nem vonod be, akkor az esetek többségében megfeledkezik róla.
34:10
SPEAKER_01: Paszszív marad, stb.
34:11
SPEAKER_01: Tehát nem tudod.
34:12
SPEAKER_01: El kell fogadhatni vele, hogy ez az ő élete, az ő teste, és azok a laboreletek, azok rá is tartoznak, és igen érteni akarja.
34:20
SPEAKER_01: Most voltam személyészetén egészen speciális lézeres berendezem érték meg a szememet, és ha elkértem a megkapott eredményeket, akkor furcsán nézték, hogy hát én úgysa vagyok személyszoros.
34:32
SPEAKER_01: Setné megérteni, mikazok ott a foltok.
34:34
SPEAKER_01: Tehem nem érdekel az, hogy az, hogy az nem kell foglalkozni, ez az én szemkolyom.
34:38
SPEAKER_01: Szeretnék vele foglalkozni.
34:39
SPEAKER_01: Ha nem értem, majd utána olvassok, és ha félértem a hülyeséget vonadnak, és utána olvassok.
34:43
SPEAKER_01: Ugyan azt gondolom, ez így nagyon is jó, ez nagyon is rendben van, az emberek így viselkednek, ezért is van nálunk például a szillabnál, van egy oktatási rendszerünk a Szilab Akadémia, ahol edukációs videókat sem különböző szinten van szakorvoknak, meg van teljes mértékben a publikumnak, ahol ez a feladat, hogy ellegózzuk, elvábozzuk ezeket az ismeretek.
35:05
SPEAKER_02: És akkor itt most azért adtál nekem egy kapaszkodót, tehát hogyha én egy picit az alapokat szeretném megérteni, akkor mondjuk ezt a videót meg tudok nézni, és akkor már van valami elképzelésem arról, hogy mi a helyzet ezzel kapcsolatban.
35:18
SPEAKER_01: Amikor az első szélabakadémiát még offline csináltuk, tehát előadóteremben, akkor egy mozi vetítő termint béleltünk ilyen annyi jelentkeztek.
35:27
SPEAKER_01: Szerda este volt, és kiment az orvos igazgatunk a az előadó térben, hogy hematológiai labor leletek értelmezésről beszél, hát laikikus.
35:38
SPEAKER_01: Semmifajta előképzettsége nem rendelkező embereknek, és emlékszem, amikor a függő oda sogatok nekem, hogy te, ezek mind hárszany voltaton voltak.
35:48
SPEAKER_01: Mind eljöttek szerde este azért, hogy hematologáló haljanak.
35:52
SPEAKER_01: Igen, azért jöttek el, mert hematologáról szeretnének hallani szakarvól.
35:57
SPEAKER_01: Akár ennek még örülni kéne.
35:59
SPEAKER_01: Persze.
36:00
SPEAKER_01: Szerintem ez nagyon jól mutatja azt, hogy az emberek felfogták azt, hogy nem tudnak teljes mértékben az egészségüre támaszkodni, tehát valamilyen szinten közben kell tartaniak az egészségüket, és más nem a monitoringot.
36:13
SPEAKER_02: Hát a monitoringot, meg igazán azt mondja, egyszerint beszélgettem egy orvossal egy közeli ismerős, és ő azt mondta, így lehet, hogy ez nem általánosítjuk az egész egészségügyre, de azt mondta, hogy figyelj, nekünk az életmentés a feladatunk.
36:30
SPEAKER_02: Ez az elsődleges feladatunk.
36:32
SPEAKER_02: És viszont a megelőzést, meg abban sokkal nagyobb felelősséget kéne adni az embernek magának.
36:40
SPEAKER_02: Így van.
36:40
SPEAKER_01: Ez így van, ráadásul az ember egyébként a labor iránt rendtő nagy az érdeklődés a labor diagnosztikai rán, mert ez egy lineáris dolog.
36:47
SPEAKER_01: Cökken egy szám vagy nőveszem, tehát könnyebb értelmezni, mondjuk útra hangulak az eredményét, úgy laikusként.
36:53
SPEAKER_01: De látjuk, hogy szeretnék értelmezni, és ezt egyébként látjuk, és az ilyen viselhető okos eszközökből is, hogy mennyire imádjuk nyomkodni, nézegetni, követni ezeket a funkciókat.
37:03
SPEAKER_01: Teh van egy természetes igényünk arra, hogy ha egy folyamat fontos, és megértettük, hogy ez fontos, akkor ezt mérjük.
37:10
SPEAKER_01: Nekem az egyik legkedvesebb emlékem, tartottam egy online webinárumot genetikából, lixal genetikából, és teljesen ingyenes volt, és amikor 2000 jelentkeztek rá, amikor bejelentkeztem az umon, még lehetett az elején látni a nézők képét.
37:25
SPEAKER_01: És az egyik néző egy traktorban ültés szántott vidéken.
37:31
SPEAKER_01: És megszólottam, hogy egy kírta nevét.
37:33
SPEAKER_01: Hé, te ott mit csinálsz?
37:34
SPEAKER_01: És mondja, mit tudom én, kukoricát szántok, vagy vetek, vagy nem tudom nincs el.
37:38
SPEAKER_01: Földműves, vagy igen, földműves vagyok, de ezek annyira érdekelnek, hogy itt egész könnyen nem kell sokat kanyarodni, és hogy egy földműves, genetika kurzust hallgatott munka közben.
37:51
SPEAKER_01: És szerintem ez egy csodálat, hogy ezen hagyunk egy kicsit gondolkozni, hogy igen az embereket ez nagyon érdekli, ez ki kell szolgálnunk, mert akkor lesz az orvosnak könnyebb dolgoz és hatékonyabb az orvoslás.
38:02
SPEAKER_02: Mi a helyzet az élelmiszerrel, mert itt most beszéltünk az edzésről, így beszéltünk az alvásról.
38:09
SPEAKER_02: Most nem akarom, hogy az alvásban nagyon mélyen belemegyek.
38:12
SPEAKER_02: De azért te pont az egyik fontos dolog, amit te most kutatsz, az az élelmiszerek, illetve mindenféle általunk valamilyen módon bevik, mert ugye ez lehet ezek.
38:24
SPEAKER_02: Szépség ipari kények.
38:27
SPEAKER_02: Mi a helyzet.
38:27
SPEAKER_02: Azt tudom, az az egy mondatod nagyon belém ragad, hogy ultrafeldolgozottat nem, de igazán nem értjük, hogy miért nem.
38:35
SPEAKER_01: Most már igen, de csak egy pár hónapja, az a döbbenetes, hogy már egy tisztön éve lehetett látni azt, hogy az élelmiszeripar mennyire káros, tehát az ultrafeldolgozott élelmiszerekben lévő adalékok mire elképesztő nagy kockázatot rejtenek, de először csak nagy kohosz vizsgátok voltak, ahol nem az egyes összetevőket vizsgálták, csak azt látták, hogy minél több ultrafeldolgozott élelmiszert fogyasztasz, annál inkább nyakanat az összhalázás keringés, meg a daganatos halálzásnak a kockázatát.
39:03
SPEAKER_01: E 10 évvel ennyit tudtunk.
39:05
SPEAKER_01: És az elmúlt másfél évben két nagy kutatócsoport elemezt a lyukébályabnak a filmó MPCSének az adatát, illetve a Nutinesz szanték a horszaszt, meg a Szorban Intézet Párizsban ők csinálják, ott körülbelül 152 ezer embernek az adatát, de ilyen majdnem 20 éven keresztül követik őket egy nagyon masszív adat, és big dataanalízisnek vettették őket alá, és most már látjuk azt, hogy az egyes elmulgálószerek, színezékek, idesítőszerek, de még a legszőbb tartósítószerek is miket okoznak.
39:38
SPEAKER_01: Tehát az olyan tartósítószerek, amik a Csemeg uborkában benne vannak, képesek most 49%-a növelni a cukorbetegség kockatát, meg 30 munk a prostotorák kockázatát.
39:49
SPEAKER_01: Prostat a tűnő és vastagpélat vannak a csúcson, tehát ezeket érinti a legkomolyabban, és mondjuk például azt is látjuk, hogy úgy általánosan az Emludaganatnak a kockazatát a mai magas édesítőszerű bevétel az 27%-kal képes megemelni, ami azért brutális, mert a 40 év alatti dagaratos halazásoknál mindkét nem mentett férfiban, és töben együttes az Emlodaganat az elsőjen áll.
40:12
SPEAKER_01: Tehát még férfiaknál is kialakul és belehalnak.
40:16
SPEAKER_01: Eben az a szörnyű, hogy egy potej barátomnál voltam vendégségben, és akármit nyitottam ki, hűtőszekrény kamrát, csak ezek voltak.
40:25
SPEAKER_01: Csak ezek voltak.
40:26
SPEAKER_01: Ma már a lakosságnak a korolbevitelein a 60-60%- ilyenekből jön, a fiataloknál ez inkább 70% körül van.
40:34
SPEAKER_01: Ezeknek a azt látják, hogy ha 10%-kal csökkented az útrafeldolgozottak bevitelét, már mérhetően ő a daganatos halázásnak a kockázata.
40:44
SPEAKER_01: 10%.
40:45
SPEAKER_01: Egy szentvis.
40:47
SPEAKER_01: Sőt, az már sok, egy félszendícs gyakorlatilag.
40:49
SPEAKER_01: Már ennyit számít.
40:51
SPEAKER_01: Úgyhogy ennek rendkívüli jelentőség van, és most már lassan diagnosztikában is utolérjuk magunkat.
40:58
SPEAKER_01: Most vezető a szillabnál, például a bélmetabolitoknak a vizsgálatát, a biom által termelt olyan anyagoknak a vizsgálatát, amik felszívódnak a keringésen jutnak a távoli szervekbe, téla, indul, propionát, különböző módosító tepse vanok, vas, stb.
41:13
SPEAKER_01: És ezek kifejtik a perifériál születekben, izmóban, szívben, agyban, stb.
41:18
SPEAKER_01: a hatásokat.
41:19
SPEAKER_01: Az élelmiszereknek a hatása, az élelmiszeradalékoknak a hatásáról, mert legalább egy éve tudjuk, hogy milyen mértékben járulnak hozzá a daganatok és a cukorbetegség kockázatához.
41:31
SPEAKER_01: És most az is kiderült, hogy például pszichiátri betegségek depresszió, ADHD-nak a kockázatához, milyen mértékben járulnak hozzá, és még szociális izolációt is okoznak egész egyszerűen a fiataloknak, és főleg a lányoknál, egész egyszerűen zárkozottabbát teszi.
41:50
SPEAKER_01: Okoz egy úgy-grade neuroinflammation, neuroinflamation, egy ilyen alacsony szintű idegesítő stoz, és van egy ilyen evolúciós reflexünk, hogy ha az idegrendszerünk zavarban van, akkor szeretnék elvonulni, nem megyünk kitárságba.
42:07
SPEAKER_01: És van jó őszintén, hogy amikor fiatalokat látsz, a legfrissebb kutatás szerint az élgenáció 81%-a magányos, és mindössze 26%-a érzi magát szihesen egészségesnek.
42:21
SPEAKER_01: 26%.
42:22
SPEAKER_01: Négy fiatalból három azt érzi, hogy pszichesen nem egészséges.
42:26
SPEAKER_01: Nyilván sok más is közre játszik ebben, de most megszületett generációnak 17-18%-a ADHD is lesz.
42:36
SPEAKER_01: Mire eljut a diagnosztikára 1-18% minden 5.
42:40
SPEAKER_01: hatadik gyerek.
42:42
SPEAKER_01: Ez egy gumicukor miatt értek.
42:45
SPEAKER_01: Ezrészan elkeserítő szerintem, amikor belenézel a boltban, hogy az előtted lévő mit vásárolt, és ezt töm a gyerekének.
42:55
SPEAKER_01: Másrészt, egy órási lehetőség is van benne, nagyon szeretem megszoltani az anyukákat, főleg a fiatal anyukák, ahol még kicsi a gyerek, mert ők szerintem ők aggódósak, ők egy kicsit olyan, mint én, minden fiatal anyuk egy kicsit paranoid áll ist ennek, és ők ezt nagyon komolyan veszik, és tudod, te meg én megkaptuk a dozisunkat.
43:15
SPEAKER_01: Tehát amit még gógykolom meg lehetet tenni, meg színészékből, és stb.
43:19
SPEAKER_01: Mi már megettük.
43:20
SPEAKER_01: Ez picit olyan csukomány olyan, hogy bent van és dolgozik, reméljük, hogy megúszuk, de mit tudom én, bármi lehet.
43:26
SPEAKER_01: De egy három éves gyereknek az anyukája ezt meghallja, akkor gyakorlatilag ő mentesíteni tudja a gyermek életét ettől.
43:35
SPEAKER_01: Tehát én azért nagyon szeretném, hogy ez eljusson minél több vélesényhoz.
43:39
SPEAKER_02: Eszembe jut egy ilyen nagyon egyszerű hasonlat, hogy mert ultra feldolgozott, nagyjából azért ezzel talán mindenki tisztában van az, hogy mit jelent, hogy ultrafeldolgozott, meg nem ultrafeldolgozott.
43:49
SPEAKER_02: De van különbség az között is, hogy mondjuk a gyerekkoromban mi jártunk a nagymamához, és elkészült a kolbász, között, mint amit mondjuk a.
44:00
SPEAKER_01: Igen, abszolút, abszolút.
44:02
SPEAKER_01: Igen, pont a feldobozott húskítményekben lévő adalékokról, tudjuk meg legelőször, hogy rákelt, a jarc az IARC úgy hívják, az a Nemzetközi Rákutató Intézet, ő klasszikálja, hogy egy adott élelmiszer vegyszerbe hatás, ez milyen mértékben tudjuk, hogy rákeltő.
44:18
SPEAKER_01: És az egyes kategóriák tartoznak a leg azok az anyagok, amikül egészen biztosan tudjuk, hogy rákeltő.
44:24
SPEAKER_01: És ha feldolgozkészét még ide tartoznak, jarc egy kategóriába tartoznak, tehát a szalámi felvágott, stb.
44:30
SPEAKER_01: stb.
44:31
SPEAKER_01: Az igazolt a rákeltő, sőt azt is tudjuk, hogy már 50 gram napi feldolgoz húskészét az elfogyasztása, nagyjából 12%-kal növeli meg a daganatos halazásnak a kockázatát.
44:41
SPEAKER_01: Ez klasszikában van.
44:43
SPEAKER_01: Minden pontosan tudunk róla.
44:44
SPEAKER_01: De ezt tudjuk most már több 145 éve, 26, 15 éve legalább tudjuk, viszont most tudtuk meg idén február 8.
44:53
SPEAKER_01: magasságában, hogy mi okozza bennük egészen pontosan.
44:57
SPEAKER_01: És úgy tűnik, hogy a ittes pátszó, nemut csak párcsónak mondunk, a nit só az a natíc az egyik, amig nagyon felül se érte, illetve maga a só.
45:09
SPEAKER_01: Bármennyire is furcsa, a sorra szükségünk van, de úgy látszik, hogy nem csak a só mennyiség, hanem a koncentráció is számít.
45:17
SPEAKER_01: És az emésztőrendszerű daganatoknál például az, hogy tömény olyan sos, megeszszeres honkát, ami be van só, és töményen sos, az önmagában egyébként tudja növelni a daganatokat, tehát nem olyan mértékben.
45:28
SPEAKER_01: A nyites pásó az az sajnos sokkal agresszívebb.
45:33
SPEAKER_01: Illetve vannak a füstalomák, ugyez a másik.
45:39
SPEAKER_01: Ezek úgy szintén.
45:42
SPEAKER_02: Számomra azért nagyon megtévesztem, mert amikor bemegyek a hús pucra, és mondjuk egy felvágottat, amiről már eleve tudom, hogy ultra feldolgozott, és rá van írva, hogy mondjuk 96% tiszta hús van benne.
45:55
SPEAKER_02: De hát, de a másik 4% az attól még ugyanúgy rossz lesz.
46:02
SPEAKER_01: Az úr nem krótki nem értetől lényeg, mert mindenképpen segít igen, de olyan attól függetlenül az adalékok okozzák a problémát, és ez feldolgozó húskészítményt, amennyi tudom, nagyon adalékok nélkül nem lehet csinálni.
46:14
SPEAKER_01: Én csemán van egy kolbászos, ahol elszámmentes kolbást lehet kapni, tehát azt a régi technológiával csinálják, főszerekkel, soval, stb.
46:25
SPEAKER_01: Az nyilván nyilvánvalóan egészségesebb, és kevésbé káros egy balázné bácsit csinálja, az a balásfél, baláz bácsi korbásztát, ezt így hívjuk.
46:35
SPEAKER_01: És bizony tényleg elszámmentes, ezek nyilván nyilván, hogy mondom, játszanod kell az arányokkal.
46:43
SPEAKER_01: De egyébként rengeteg ágányos behatás van a potenciálisan rákehető.
46:48
SPEAKER_01: Tehát egy HPV fertőzés az sokkal masszív van például.
46:52
SPEAKER_02: Itt a vége felcestnek egy picit hagyem elő azt a gondolatot, amit még a podcast előtt elkezdtél mondani nekem, és teljesen oda voltam tőle, amit úgy tudnék összefoglalni, hogy életmód változás.
47:07
SPEAKER_02: És ebben van egy olyan pont, amit telmeséltél, hogy milyen, csak én neveztem így, hogy erdőfülőzöl, de te elmondtad, hogy te rendszeresen vagy az erdőben.
47:18
SPEAKER_02: Ez ennyire sokat számít.
47:21
SPEAKER_01: Ez minden.
47:22
SPEAKER_01: A következő hogy nem persztett úgy az idegrendszerünk, az hihetetlen terhelés alatt áll, és izolálta működő rendszerek nincsenek.
47:31
SPEAKER_01: Ha az idegrendszer terhelés alatt áll, akkor a szíved a kiválasztásod a bérrendszered, a hormonrendszer minden terhelés alatt áll.
47:38
SPEAKER_01: És nálam, hétfőlig vagy 80 nem fogadott hívásom.
47:44
SPEAKER_01: E mentálisan feldolgozni, ez erős.
47:47
SPEAKER_01: És néha kell egy földelési pont, lekeleszek.
47:51
SPEAKER_01: És én azt a megoldást választottam, hogy a kis kutyámmal volt egy szerelem, most vasárnap tá volt el, egy brény pásztor kis lánya, egy tündérmackó, és vele jártunk ki az erdőben, hétvégénként szombanj hajnalban, kiszállatunk még sötét volt, az a lényeg, hogy sötétben kimentünk, és bukláztunk ott az erdő ösvényeket.
48:13
SPEAKER_01: Vittem magammal egy ilyen kifeszíthető ez a függőgyat, meg egy kis táskában van egy kis gázfőző, meg kávéskészet kotyok, stb.
48:24
SPEAKER_01: Elint ez mindig szarvasfotózásnak indult, aztán már az összeszarvastóztuk a környéken, névről ismertük őket, úgyhogy már csak távcsövet vittem, és most már a vége már az volt, hogy becserkéztük őket, és akkor meg vagy.
48:39
SPEAKER_01: Minél közel tudunk kerülni a szarvashoz, annál nagyobb legénynek érzek munkat igazából enni a lényeg az egésznek, de a legszebb benne a válrakozás, az egyedül vrakozás az erdőben.
48:49
SPEAKER_01: És amikor kell a nap az erdőben azt nem tudom elmondom, az egy.
48:56
SPEAKER_01: Ez egy rövid szimfónia, mindig máshogy zajlik, de mindig van egy rendszeres üteme neki.
49:03
SPEAKER_01: Emlékszem például, amikor kimentünk a Jóli Alpokba, volt van egy hegyi tó, amit körülvesznek a hegyek.
49:09
SPEAKER_01: És gondolj le azt az élményt, ahogy oda a hegy, abban a völgyben nem fúj be a szél, tehát a tó bőrözik, tükörsi van, és tükröznek rajta csillagok.
49:20
SPEAKER_01: És amikor elkezd kelni a nap, a hegyek feketék belül, és akkor elkezd kelni a nap, az első narancságra napsugarak, csak a hegynek a peremeit, a gerincét világítják meg, és ez egy aranyszínű glóriát von a hegyek körül, ami tükröződik a tóban.
49:36
SPEAKER_01: Ezt.
49:37
SPEAKER_01: Ezt nem lehet.
49:40
SPEAKER_01: Ezt nem lehet elmondani, ezt nem lehet átélni, stb.
49:42
SPEAKER_01: És a kutya az ölen behagyja a fejét, főzögettem a tűznél a kávémat, és ezt az élmény élem át.
49:49
SPEAKER_01: Nincs az a jeszabott egysoros kétgombos angol öltöny, ami ezt is tudná hozni.
49:56
SPEAKER_01: Nincs az a nyugtató, nincs az a pszichoterápia, ami ezt tudná.
50:00
SPEAKER_01: És akkor az ember gondolkozik, beszélgetni, én beszélgetek.
50:07
SPEAKER_01: Beszélgetek a gondolatomban, ezt nem negatívnak képzeld el de, vannak olyan barátaim, akik már nincsenek, tudod.
50:14
SPEAKER_01: De annyira benne vannak a fejemben, amikor kati bélával beszélgetek, ilyenkor kinszek az erdőbe, hallom a hangját, ahogy mondja.
50:22
SPEAKER_01: És akkor meg tudok vele beszélni olyan dolgokat, amiket már nem tudok megbeszélni.
50:25
SPEAKER_01: Ez nem egy negatív dolog.
50:27
SPEAKER_01: Nagyon dolog már úgy érzem, hogy velem van.
50:29
SPEAKER_01: Ez egy nagyon szórakozott egy nagyon értelmes dolog, és ha lefekszünk aludni ebben a függőgyba, a kutyát bedobtam mindig az ölembe, két lábon közé feküdt hanyat, és akkor vakaráztol egy kicsit a melkasát, aztán eldobtuk magunkat.
50:42
SPEAKER_01: És akkor arra ébredtünk, hogy mit a csört mellettünk a szarvas.
50:45
SPEAKER_01: És ez itt Budapestől 30 perc autóval.
50:49
SPEAKER_01: És amikor már olyan levelünk volt belőle, akkor beültünk a kocsba vissza az autópályára és haza.
50:55
SPEAKER_02: De azért ez egy önkéntelen védekezés is, nem?
50:58
SPEAKER_02: Az ellen a 80 nem fogadott hívással szemben.
51:02
SPEAKER_01: Ez mind eltör.
51:04
SPEAKER_01: Ez úgy képzeld el, hogy bemegyek az erdőbe úgy, mint szándokán, mint derde, mint Van, és úgy jövök, mint hamupipőke.
51:13
SPEAKER_01: Érted?
51:15
SPEAKER_01: Én konkrétan.
51:17
SPEAKER_01: Ugráldo lábó egyet, és így csinálk a pálcában.
51:22
SPEAKER_01: Teljesen jövök.
51:24
SPEAKER_02: Érzed is, hogy feltölt?
51:25
SPEAKER_01: Én amikor bemegyek az erdőbe, és elindulok a megszokott ösvényem, minden fát ismerek.
51:32
SPEAKER_01: Tudom, hogy hol lesz a bagoly.
51:34
SPEAKER_01: Olyan szinten, itt volt legutóbb a szarvas, ott volt a vaddisznó, húval róka biztosít, most már elbújt.
51:39
SPEAKER_01: Teheket nekünk mi hazajártunk, akkor nekem a pulzusom egy félorán belül elkezd lemenni, és azt hiszem, hogy le kell feküdek aludni, mert annyira leülök, és megnyugtat a közeg.
51:51
SPEAKER_01: Nekem a legnagyobb ellenségem a vadfotózásnak az az, hogy annyira megnyugtat a közek, hogy elalszom.
51:58
SPEAKER_01: Én meséltem is, hogy egyszer arra ébredtem, hogy az erdőben tavaszal, nekidőltem egy fatörznek, és ott elaludtam, és arra ébredtem, hogy egy szürke marha csorda állt körben az erdőben, az erdő kellős közepén egy gazda nélkül, és ott néztek rám.
52:14
SPEAKER_01: És így fölébredtem, és körül voltam véve hatalmas szürke morákal, akik békés legelésztek, és nézték ezt a szöröcsávot, hogy ez mifé lesze itt van a kutyája, ezt szépen elsétáltak egyébként.
52:25
SPEAKER_01: Ez egy olyan magabiztonságot ad, mert tudod, szerintem fontos az, hogy az embernek legyen egy ilyen menekülési pontja.
52:31
SPEAKER_01: Tehát én tudom azt, hogy ha bármi idegesítő agasztó dolog jön az életemben, ha összeveszek a feleségemmel, ha a gyerek bunkó, hogyha a munkahelyen nem bírom a feszültséget, ha rosszul sikerül egy felvétel, vagy bármi, semmi gond jön a szombat, és akkor kifújjuk a levegőt és elnyújtózunk.
52:51
SPEAKER_02: Valójában ez az üsés fús állapotot tudjuk egy kicsit átalakítani, nem?
52:57
SPEAKER_02: Tehát valami végtelen nyugalom lesz úrá az emberek.
53:01
SPEAKER_01: Méről Lászlónak, ismeri Mérőlászót ugye matematikus és pszichológus, és nekem tanáron volt.
53:07
SPEAKER_01: Neki volt egy mondása, hogy az emberi agy számára létfontosságú, hogy időnként olyasmivel foglalkozom, ami egyetem nem létfontosságú.
53:17
SPEAKER_01: És ezt.
53:20
SPEAKER_02: Ez volt egy szálló így lett azóta.
53:21
SPEAKER_01: Igen, de nem tudsz állandóan a produktivitás érájában tartózkodni.
53:27
SPEAKER_01: A szerzetet ezt nem bírja.
53:28
SPEAKER_01: Hogy egy gőzgépnek a hatékonysága 36-38%- körül van.
53:33
SPEAKER_01: Magattól sem várja el többet, mert nem vagy gőzgép, tőle fogsz robbanni.
53:38
SPEAKER_01: És létfontosságú időnként néz ki a fejedből, és ne csinálj semmit.
53:42
SPEAKER_01: Én például tudom, hogy hol lakik a menyét, de elég nehéz a mennyét elkapni, úgyhogy leülök a mennyétnek a kis odója elé, és várom, hogy kijöön a menyét.
53:50
SPEAKER_01: Vártuk régen Amandában, most egyedül várom, hogy kijön a menyét.
53:54
SPEAKER_01: És vagy elaszom, vagy kijön a menyét.
53:57
SPEAKER_01: Kijön, a menyát nagyon örülök neki, mindig megnézem, majd lefotózom, de hogy nekem kialakult egy érzemű kapcsolaton ezekkel az állatokkal.
54:05
SPEAKER_01: Ez egy valós érzemű kapcsolat, én felvittam a pszichológusomat, hogy megtudjam, hogy bolond vagyok-e, vagy ez normális.
54:11
SPEAKER_01: És azt mondja, hogy nagyon normális, de hogy figyelj, én amikor figyelem őket, én azt látom, hogy ezek a szarvasok, ezek érzékenek, ezek kedvesek, ezek szociálisak, ezek gyengedek egymással.
54:22
SPEAKER_01: Amikor volt, hogy be tudtam cselkészni őket, hogy ők még aludtak, és én a közelbe tudtam cselkészni.
54:29
SPEAKER_01: És én nekem meg volt az az élmény, amikor reggel az első nap, sugarai rá, ők össze, összebújva szaludtak télen, és rájuk világított, úgy bevonta őket ez a sárga fényel, és elkezdtek érezni, és elkezdték pusztilgatni egymást.
54:45
SPEAKER_01: A másiknak az arcahoz odabújtak, és ilyen finoman megpusztilgatták egymást.
54:49
SPEAKER_01: Én ezt láttam a saját szememmel.
54:52
SPEAKER_01: Ezeket nem tudnám megszzeretni.
54:54
SPEAKER_01: És akkor pszichopatan vagy, ha nem szedsz belőt, ilyes mondja a pszichológusom, és kialakul egy érzmi kötőség, és jöket jó kötet látni, és akkor meg már hazamész.
55:05
SPEAKER_01: Mindenkinek javaslom.
55:07
SPEAKER_02: Hát ez nagyon szép viszont szeretnék még egy dolgot megkérdezni, mert te fel is keltetted az érdeklődésemet, hogy itt készül több minden.
55:15
SPEAKER_02: Nem tudom, hogy lehet beszélni.
55:19
SPEAKER_02: készülsz most, mert amellett, hogy most már értem, hogy van az életednek egy olyan oldala, amit el kell mondjam, hihetetlenül ir ígyek, és különben én vagyok a hülye, hogy nem csinálom.
55:30
SPEAKER_01: Hát ez holnap elkezdhetni.
55:33
SPEAKER_01: Ez a cipő jó lesz.
55:35
SPEAKER_02: Ennyire.
55:36
SPEAKER_02: Igen.
55:36
SPEAKER_02: De azon kívül viszont egy nagyon produktív, nagyon termelékeny ember vagy, és most meséltél nekem két érdekességet.
55:45
SPEAKER_01: Igen, most, amikor felolvastad a titulusomat, az író az megtetszett bennem, író lettem.
55:52
SPEAKER_01: Igen, írtam egy, lesz egy kitalam egy három részes kövsorozatot, aminek az első része megjelent, a másikat leadtam az augusztus végén jön, és 30.
56:03
SPEAKER_01: Januárban hozom ki a legkedvesebb mérgeink.
56:06
SPEAKER_01: Ezt az íszettem, hogy nem négy gyerekem van, és én nagyon aggódom a jövők miatt, ugyanis nagyon sokszor látjuk azt, hogy a egész fiatalkorban olyan betegségek jönnek el, amivel szent nem is belegondolni.
56:22
SPEAKER_01: És én általában nem genetik oka van, hanem környezeti expozíció.
56:26
SPEAKER_01: És megvizsgáltam azt, vizsgáltam azt sokáig, hogy mik azok a környezeti tényezők, amelyek ilyen agresszív hatással vannak, és arra jöttem, hogy a toxinok, és azonban is a kozmetikai szerekben jövő toxinok, az nagyon-nagyőteljes.
56:39
SPEAKER_01: Előtem az első könyvet.
56:40
SPEAKER_01: A másik az információs toxinok.
56:43
SPEAKER_01: Az elképesztő mennyiség adatáradat arad a szervezetünkbe, az a hihetet mennyiségű pusha-pnotifikáció.
56:50
SPEAKER_01: Az a napi 35 ezer döntést hoz meg az agyunk.
56:53
SPEAKER_01: 35 ezer régen ez 1500 volt, 2000 volt.
56:56
SPEAKER_01: Ez teljesen megnő.
56:59
SPEAKER_01: Ez anatómiált látható anatómi elváltozásokat idéz elő már három hónap használt utána gyerekben.
57:05
SPEAKER_01: Erről szól a másik könyv, és a harmadik könyvem, a január majd a feketele, az élelmiszeradalékokról szól, illetve most elkezdtem dolgozni egy nagy regényen.
57:15
SPEAKER_02: Ezen nagyon felka.
57:17
SPEAKER_01: A vázat több mint ötven oldal, majdnem 70 oldal a vázata, és ez Afrikában játszódik egy kalandregény, egy orvosról szól, aki az az arcem a loser, aki mindent elront.
57:29
SPEAKER_01: És kikerül Afrikába.
57:32
SPEAKER_01: Ez egy olyan klasszikus kalandregény, ami nagyon szedem Afrikát, és én ezt én edukációsnak is számomlom, hogy a történetről, a kulturáról, az állatvilágról is lesz benne egy csomó érnesség, de gyakorlatilag lesz benne halálárulás, gyilkosság bosszú.
57:49
SPEAKER_01: Tehlenősen meg lesz egy kicsit haaron, mert élvezem gyakorlatilag, úgyhogy ezen dolgozom most éjszakánként.
57:56
SPEAKER_02: Mert hogy keveset halszol.
57:58
SPEAKER_01: Egyébként sokkal több, igen keveset asszon, hogy sokkal többet, mióta kiárok.
58:02
SPEAKER_01: Az erdőből is szokták, vannak, akik jó szándékokon megkérdezik, hogy hogy bírok ennyiféle dolgot csinálni, és szerintem ezt azért billom csinálni ezt a sok mindent, mert minden héten, minden héten egy vagy két napra, hétvégén én az erdőben teljesen ki tudom kapcsolni az anyagot.
58:22
SPEAKER_01: Tisztármosom.
58:23
SPEAKER_01: Tisztámosom.
58:24
SPEAKER_02: És ezt azért még jobban értékelem, mert ismerem, hogy apuka vagy, és én azért megtapasztaltam, amikor így együtt voltunk, hogy azért egy agódó szülő vagy.
58:33
SPEAKER_01: Paranoid vagyok, és aggódós, persze, élhetetesen, főleg, hogy két lányom is van, most már szépek is.
58:39
SPEAKER_01: Tehát, hogy én abszut aggódok hozni, és ez csak egyre rosszabb lesz, nyilvánvaló.
58:43
SPEAKER_01: De ha ki tudsz szépni a mókuserékből, tudod, karyosok szokták mondani azt, hogy amit nem tudsz ellazítani, azt nem tudsz megfeszíteni.
58:52
SPEAKER_01: És én szerintem a munká ez nagyon igaz, nem?
58:54
SPEAKER_01: Tehát ha akkor fogsz tudni megfeszülni a munkában, ha el tudál lazolni, különben nem fog menni egyik sem.
58:59
SPEAKER_01: Én ebben találtam meg az egész életemnek az egyensúlyá.
59:03
SPEAKER_02: Az az érdekes, ahogy így most beszélgettünk most már több mint egy órát, hogy sokat szoktam azon gondolkodni, hogy az emberek hogy tudnak átadni másoknak úgy élményeket, vagy akár tapasztalatokat, vagy jó tanácsokat, hogy ezt az ember át is tudja venni.
59:21
SPEAKER_02: És én most azt éltem meg itt ebbe az egy órába, hogy az a hihetetlen életszeret ami sugárzik belőled meg, és nem a szaktudás.
59:31
SPEAKER_02: Tehát azt tudom, hogy az megvan, ezt már az elején elmondtam, hogy te egy élő lexikon vagy ha tegnap este kijött egy kutatás, azt én ma már meg tudom tőled kérdezni, mert látom, hogy így működik.
59:43
SPEAKER_02: Viszont mégis valószínűleg az hat leginkább az emberekre, amikor mondjuk te itt az erdőfürdőzésről beszéltél.
59:51
SPEAKER_02: Mert valami olyan energiát adsz átzal, amikor mondod, amit én nem látok, csak valami nem olyan érzékszerveim érzékelik, amik nem a szemem és a fülem, hanem valami egyéb, és ezt köszönöm neked, meg remélem, hogy ezt a nézők meg a hallgatók is fogják érezni, mert lehengerlő az ahogy ezt el tudod mondani, és itt egy kicsit mondtat, hogy rengeteg önjelölt szakértő van, rengeteg kócs.
1:00:24
SPEAKER_02: Mindenféle dolgoknak mentor, de itt van az a része, hogy én is azóta kezdtem el ezekre a dolgokra figyelni, amióta te valami olyan hasonlatokkal tudtad elmondani, amitől mindig emlékszem rá.
1:00:39
SPEAKER_01: Ezt akartam mondani, hogy én történetben gondolkozom, ezért vagyok mesélő, de az emberek többséget történetekben gondolkozik.
1:00:47
SPEAKER_01: Amikor elég sok előadást tartok, és amikor 1500 fölött járok úgy számoltam.
1:00:54
SPEAKER_01: És akkor megszálltam a PowerPointokat számító képem, és arra jöttem rá, hogy amit én eladtam eddig előadást, az nem tudom, hogy hányan emlékeznek a tartalomra.
1:01:06
SPEAKER_01: De amikor egy sztorit elmondok, egy pácienssel, egy esettel kapcsolatban, az általában vissza szoktam hallani.
1:01:12
SPEAKER_01: Mert ők is történetekben gondolkoznak, és ezért számodom, hogy egy dévidetemboró nagy példa, van tőle egy dedikált fényképem is, a szobai irodámnak a falán, velem szemben van egy nekem dedikált kép.
1:01:26
SPEAKER_01: Ő az az ember, aki egyébként egy nagyon nagyon nagy tudású biológus, tehát egy szakmai tekintély, de ugyanakkor a tudását úgy el tudjam mondani, hogy azt te élvez.
1:01:35
SPEAKER_01: M az emberi a csány vélemás szerint, aki szintén tanárom volt, az emberi agynak a befogadó képesség közel végtelen 4,8 millió könyvny adat fél el az agyamban.
1:01:46
SPEAKER_01: De ha nem tartom érdekesnek, akkor nem fogom megjegezni.
1:01:50
SPEAKER_01: Tehát az információt úgy kell átadni, hogy ez érdekes, és az érzelmeket kell hozzák.
1:01:55
SPEAKER_02: Igen, meg ilyen memóriahorgonyok, amiket leginkább érzelnek.
1:01:59
SPEAKER_01: De ezek érzem meg, hogy az emberi ad egészet az érzemnek ez egy fontos feladata.
1:02:03
SPEAKER_01: Nem vétlen vannak érzelmink.
1:02:05
SPEAKER_01: A pokoknak nincsenek nekünk, meg vannak valami oka, hogy ott a beteg menetközben egy modult, nem hogy érzelmink vannak.
1:02:11
SPEAKER_01: Az érzemeket tudsz kapcsolni tényeket, adatokat, sokkal mélyebben rögzult, és sokban befolyásolja a viselkedését.
1:02:18
SPEAKER_01: Szerint az szakraként egy feladata, hogy érzelmeket kapcsolódik, és szerethetővé tegye.
1:02:23
SPEAKER_01: Ezt ez egy csodálatos munka egyébként, csak ha szerethetővé tudod tenni, akkor fogod elérni a hatását.
1:02:29
SPEAKER_01: Tudod, ezek az élelmiszeradalékokról, erről a nap hosszat beszélhetnél, ha nem váltod ki azokat az érzelmeket az anyukákból, ami miatt több föláll, és már pedig kiveszi a hűtőszerkényből ezeket a kajákat.
1:02:43
SPEAKER_01: Hatékonyak kell lenni.
1:02:44
SPEAKER_02: És ezzel kapcsolatban még csak egy gondolat, hogy valószínűleg az élelmiszergyártók akkor fognak változtatni, amikor az igények elkezdenek megváltozni.
1:02:54
SPEAKER_01: Mert volt én, amikor előltem az utolsó tárnyás, hogy élelmiszergyártóval volt, aki nagyipari szinten állít előkenyeret úgy, hogy kovászorással, és adalékmentesen.
1:03:04
SPEAKER_01: És most már elkezdett leszerződni nagy áruház láncokásőt, az egyik gyorsértelmi hálózatnak is a zömlétők fogják szállítani.
1:03:12
SPEAKER_01: És engem azért keresett meg, hogy tudjakról, meg elmesél a fejlesztést, meg még van ezt el is mondjam sok helyen.
1:03:18
SPEAKER_01: És ez nagyon példa volt arra, hogy nyilván ez egy nehezebb technológia adalékok nélkül olyan kenyeret előállni megugorható.
1:03:28
SPEAKER_01: És azért alakult ki most, mert látták, hogy van rá igény és van rá piacés.
1:03:33
SPEAKER_01: Érdekes dolgot mondott ez a cég.
1:03:35
SPEAKER_01: Elmondták, hogy hány darab két tonnás szalagjuk van, de most már belúháznak több darab négy tonnásra is.
1:03:43
SPEAKER_01: Nem voltam mind, nem kérdeztem rá a szolá kérdések.
1:03:49
SPEAKER_01: De úgy voltam vele, hogy ha többszörik a kapacitásokat, akkor azt mondhatja, hogy van rá piaci igény.
1:03:56
SPEAKER_01: Én egészen biztos vagyok abban, hogy az élelmiszerláncokat, meg az unilevert, az ilyen nagy élelmiszer cégeket nem teszi boldoggá, hogy kártékony mógálószereket tesznek a majonéztben, azért teszi bele, mert azt a majon ezt veszed meg.
1:04:08
SPEAKER_01: Abban a pillanatban, hogy te nem veszed meg azt a majonézt, így lapják a polc, hogy oda tesznek olyat, amit te megveszed.
1:04:14
SPEAKER_01: Igazából ők a te viselkedésedet monitor hozzák.
1:04:17
SPEAKER_01: Neked kell megmondanod, hogy mit szeretnél a polcól látni.
1:04:21
SPEAKER_01: Ők azt le fogják szállítani, ez nem az ő hibájuk.
1:04:24
SPEAKER_02: Azt hiszem, még órákig tudnánk beszélni, és nagyon élveztem ezt a beszélgetést, és nagyon köszönöm neked.
1:04:30
SPEAKER_02: És szoktam kérdezni egy utolsó kérdést, de nálad most nem fogom megtenni, és elmondom azt is, hogy miért.
1:04:37
SPEAKER_02: Mert ez a kérdés mindig arról szól, hogy mondjál egyetlen egy gondolatot, amit magával vívyen a néző vagy a hallgató.
1:04:46
SPEAKER_02: De én összeszámoltam menet közben egy kicsit, legalább őt hat olyan komoly gondolatot mondtál el, ami nekem megragadt, és nagyon komoly kedvet kaptam ehhez az erdőfürzéshez, hogy be fogok számolni neked a fejleményekről.
1:05:04
SPEAKER_02: Úgyhogy azért nem teszem fel ezt a kérdést, mert azt hiszem, hogy rengeteg olyan bölcsességet kaptunk, ami nem szakértői, ha már abból táplálkozik, de valami olyan, ami engem is megragadott, és arra motivál, hogy változtassak az életemben.
1:05:18
SPEAKER_01: Azért azt hagy mondja el, hogy ha már az erőfüllésre adod a fejedet, akkor egy motivációs gondolatom lenne ahhoz, hogy holnap kimélzen.
1:05:28
SPEAKER_02: No, akkor legyen mégiscsak.
1:05:30
SPEAKER_01: Egy motivációs gondolatom az, amikor kint vagyok az erdőben, akkor nekem nagyon jó társaságom van ként.
1:05:37
SPEAKER_01: Azok az élőnek, akik körülveznek, egy csodálatos társaság, de se fa, se fű, se homok, se harkány, se szarvas.
1:05:47
SPEAKER_01: Nincs egy olyan idegsejt az erdőben rajtam kívül, aki tudnál mit jelent az hétfő.
1:05:53
SPEAKER_01: Csak ennyi.
1:05:54
SPEAKER_02: Na, hát akkor meg volt ez az egy nagyon szépen köszönöm ezt a beszélgetést, és akkor további sok sikerült, és várjuk a könyveid.
1:06:02
SPEAKER_01: Köszönöm szépen!
1:06:04
SPEAKER_02: És én is nagyon szépen köszönöm nektek, kedves nézők és hallgatók a Spotifyon, hogy velünk tartottatok, és remélem, hogy a következőkben is velünk tartattok.
1:06:13
SPEAKER_02: Van egy pár technikai dolog, amit szeretnék elmondani.
1:06:16
SPEAKER_02: Szeretjük azt tudni, nem csak a nézettség alapján, hogy mennyire tetszett, úgyhogy nagyon örülünk, hogyha lájkoljátok ezt a podcastet, és hogyha bármi olyan kérdés van, vagy olyan gondolat, amit megosztanátok, azt is nagyon szívesen veszünk.
1:06:30
SPEAKER_02: Nagyon szépen köszönöm, hogy itt voltatok velünk, és találkozunk kettő hét múlva.
1:06:35
SPEAKER_02: Köszönöm szépen!