Сон и когнитивные функции: механизмы, риски

СИНТЕТИК · Feb 27, 2026 · 13m

Эти материалы посвящены комплексному изучению влияния качества сна на здоровье и когнитивные способности человека. Исследования доказывают, что недостаток отдыха провоцирует снижение внимания и памяти, причем в Токио эти негативные последствия проявляются острее, чем в Лондоне. Ученые из MIT обнаружили, что при недосыпе мозг пытается самоочищаться прямо во время бодрствования, что вызывает непроизвольные «отключения» сознания. Кроме того, использование искусственного интеллекта позволяет по записям сна предсказывать серьезные патологии, такие как болезни Паркинсона и Альцгеймера. Хронический…