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54. Revisar interpretaciones y alternativas · Hoy Quiero Decirte Esto

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Otro aprendizaje para trabajar y para practicar. Tus interpretaciones influyen en cómo respondes a lo que ocurre. A veces podemos reaccionar no solo ante hechos, sino ante lo que creemos que significan. Una demora puede parecernos un rechazo, un comentario puede parecernos una crítica, un error puede parecernos la prueba de que no somos capaces. Revisar nuestras interpretaciones nos permite considerar otras posibilidades.
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¿Cómo tú puedes poner esto en práctica? Cuando una situación te moleste, escribe qué ocurrió y qué significado le estás dando. Después, piensa en dos explicaciones alternativas y valora si necesitas más información antes de sacar una conclusión.