Folge 3: Angelika Kroyer- Arbeit und mentale Gesundheit | S1E3

Unmuted Conversations · May 21, 2026 · 39m

In dieser Folge von Unmuted Conversations sprechen wir offen über mentale Gesundheit, Selbstfürsorge, Stressbewältigung und die Bedeutung von Selbstbeobachtung im Alltag. Gemeinsam tauchen wir in Fragen ein wie: Was brauche ich eigentlich wirklich? Wie erkenne ich Überforderung? Und wie können kleine Routinen dabei helfen, mental gesund zu bleiben?

Angelika Kroyer erzählt, warum mentale Balance oft nicht mit großen Veränderungen beginnt, sondern mit kleinen bewussten Momenten: ein Spaziergang im Wald, ein ruhiger Morgen, Zeit für sich selbst oder einfache Rituale im Alltag.

Diese…