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123 - cómo aceptar el presente · Podcast Sobre Manifestación - Kitzia Salgado

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Hola, yo soy aquí, estás escuchando mi podcast sobre
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manifestación y en este episodio te voy a hablar sobre cómo
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aceptar el presente y por qué es importante hacer esto.
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Y la razón por la que voy a hablar de esto hoy es porque me
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encuentro a mí misma desde anoche, rechazando mi presente,
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queriendo estar en un lugar en el que no estoy.
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Y anhelando eso que yo imagino que voy a tener en el futuro.
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Ayer en la noche que me acosté tuve esta sensación como de Ay,
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ya quiero estar en otro lado y hoy estoy como desde hace unas 3
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o 4 horas, no como 32 o 3 horas queriendo estar en otro lugar en
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el que no estoy. Y esto ralentiza nuestros
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nuestros deseos, la completitud de nuestros deseos.
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Antes de comenzar este episodio, quiero recordarte de el curso de
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cómo manifestar a tu persona específica.
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Está disponible en mi website en la sección de cursos y te puedes
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ir a kitziasalgado.com diagonal, cursos, kitziasalgado.com
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diagonal cursos. Otra cosa que quiero anunciar
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antes de comenzar este episodio es que la membresía de
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manifestación ha vuelto. La membresía de manifestación es
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una suscripción mensual que te da acceso a una clase y a una
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sesión de coaching grupal o de Q and a conmigo, y para ver la
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información de este mes puedes ir a kitziasalgado.com diagonal
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membresía yo al momento de filmar esto o de grabar esto.
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Ahora estamos en Julio, puedo compartirte que el mes de
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agosto, la clase de agosto, se trata sobre cómo manifestar a la
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mejor versión de tu persona específica, si este es un tema
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que te interesa y tienes dudas sobre este tema, no nada más
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cómo manifestar una persona, sino cómo manifestar la mejor
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versión de esta persona. Entonces quizás la membresía
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pueda ser ideal para TI porque este mes bueno, en en agosto
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vamos a hablar de esto, así que visita el website.
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Ahí hay varios recursos que te pueden ayudar en tu proceso de
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manifestación y también en mi TikTok.
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Hay varias cositas en mi TikTok que te pueden ayudar o k bueno,
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vamos a hablar sobre esta idea de rechazar el presente.
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Es normal cuando tenemos un deseo, cuando tenemos un deseo
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grande, que vivamos bajo la ilusión de que ese escenario o
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esa circunstancia es mejor o más interesante o más llamativa o
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más deseable que la situación en la que estamos en el momento
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presente. Yo creo que aparte de querer un
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deseo. Y de tener deseos es justamente
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este ilusión de que allá y entonces voy a estar mejor que
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aquí y ahora. Y está es una ilusión y además,
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desde mi perspectiva y experiencia y entendimiento.
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Parte del proceso de manifestar nuestros deseos es aceptar el
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ahora tal y como es, sin creer que nada cambie.
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Y eso no significa que. Por siempre vas a estar en una
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situación agradable o desagradable, simplemente que no
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tienes la sensación de que tu presente es imperfecto o que es
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menor que aquello que tú deseas. Es como una paradoja.
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Y yo lo que he observado es que aceptar el presente y habitar el
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presente es lo que acelera todo, porque cuando estás rechazando
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el presente, lo que estás haciendo es inconscientemente
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atorarte en la 3D, o sea, estás utilizando tu 3D como una vía
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para sentirte mal para sentir. Un Estado que no corresponde a
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tu estado del deseo cumplido cuando tú aceptas el presente y
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puedes conectar con tu deseo, pero siempre en relajación.
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En el presente siento que todo se acelera porque te das cuenta
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de que todo ya está programado. Todo ya tiene un orden.
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Hay una secuencia de eventos que.
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Tienen que ocurrir para que tu deseo se manifieste y aquello
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que vives en el presente forma parte de ello lo que tú estás
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experimentando ahora, agradable o desagradable forma parte de tu
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puente de incidentes. Y no sé si tengo un episodio del
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puente de incidentes. Quizás no, pero el puente de
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incidentes para mí es una de las partes más mágicas.
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De la manifestación consciente, porque el puente de incidentes
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es o se refiere a la secuencia de eventos que ocurren en tu
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vida para que tú vayas de un punto a, o sea, de no tener tu
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deseo a un punto b, o sea, el tener tu deseo todo aquello que
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ocurre para que tú tengas tu deseo.
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Forma parte de tu puente de incidentes.
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Es esta secuencia de eventos mágicos que sólo en
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retrospectiva te das cuenta de que te conducían hacia la
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completitud de tu deseo. Y cuando tú estás presente en el
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aquí y en y en el ahora, entendiendo y aceptando desde el
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cuerpo que lo que estás experimentando es parte de esa
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secuencia de eventos, entonces tú puedes aprender a relajarte y
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Abrazarlo. Entonces yo, que me he estado
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notando que estoy rechazando mi momento presente, quise grabar
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este episodio para compartir qué es lo que yo voy a hacer y qué
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es lo que yo hago cuando me noto en mí misma, queriendo estar en
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una situación, en un lugar en el que no estoy, porque la realidad
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es que en este momento, en mi 3D.
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No estoy ahí. Yo puedo conducirme en mi mundo
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imaginario a ese lugar y estar ahí desde mi imaginación, sí.
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Pero en mi realidad, espacio temporal, en este momento estoy
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donde estoy y no es en donde yo quiero estar.
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¿Entonces, qué qué hacer en estas en estos casos?
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Uno, yo lo primero que voy a hacer después de grabar este
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episodio es hacer conciencia de las las sensaciones internas que
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estoy experimentando a nivel somático, a nivel corporal.
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Y lo que yo voy a hacer es que me voy a tomar un momento para
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sentarme en quietud, entrar en comunión conmigo misma y
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brindarme presencia a todas estas sensaciones que están
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recorriendo mi cuerpo, que me están expresando que estoy
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rechazando esto mi mi momento presente tal y como es.
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Yo estoy rechazando este momento y lo estoy experimentando en mi
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cuerpo a partir de sensaciones. Y en mi caso, la sensación que
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yo estoy experimentando es como una ligera presión en la zona de
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mi pecho. Sí, como en mi, en la zona de mi
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corazoncito. Siento una ligera presión.
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No siento una presión intensa, pero siento una presión que
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lleva ahí desde hace rato. Así que lo que yo voy a hacer es
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en esta, en este espacio dedicado a la quietud.
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Y a la comunión conmigo misma. Yo voy a traer presencia a todo
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lo que estoy sintiendo, porque si yo no hago eso, si yo, si yo
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utilizo la distracción como una manera de sobrellevar estas
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sensaciones incómodas, la sensación permanece ahí.
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No porque yo esté distraída en otra cosa.
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Significa que la sensación se va a disolver.
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Esta sensación está ahí por algo.
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Y la manera más efectiva que yo he encontrado de atender y
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disolver estas sensaciones que pueden eventualmente conducirme
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a emociones como emociones de anhelo, emociones de para mí
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ahorita es anhelo, pero igual y puede ser para ti, no sé
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tristeza o lo que sea, entonces yo voy a dar presencia a todo
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esto que está ocurriendo. Observándome a mí misma que me
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estoy dando presencia. Es como noto la sensación,
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brindo presencia la sensación, o sea, le digo, te veo, te estoy
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viendo, te te atestiguo no. O sea, puedo reconocer que estás
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aquí, no necesito que te vayas a ningún lado, no necesito que
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dejes de existir, pero estoy notando que te estás haciendo
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presente en mi cuerpo y por lo tanto.
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Debido a eso concluyo que requieres de mi atención,
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necesitas mi atención y te la doy y te la doy con amor.
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Eso es lo primero que voy a hacer.
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Me voy a dar presencia a todas estas partes de mi cuerpo que se
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sienten afectadas y que se sienten de alguna manera
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alteradas. Lo segundo que voy a hacer es
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que voy a regresar a mi cuerpo y voy a utilizar mis sentidos.
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Para apreciar y para arraigarme y para observar cuál es mi
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verdadero aquí y ahora. ¿Esto tiene que ver con
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prácticas somáticas? No, no sé si has escuchado algún
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episodio mío que tenga que ver con prácticas somáticas, pero lo
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que las prácticas somáticas son aquellas prácticas que usan el
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lenguaje. Que tu sistema nervioso utiliza,
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digamos que el el lenguaje que tu cuerpo entiende para
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publicarse, para enseñarle a tu organismo que estás a salvo, que
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este momento presente así, tal y como es, es seguro para ti.
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Estás a salvo aquí ahora. Entonces yo lo que voy a hacer
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es que voy a utilizar mi cuerpo como vía para indicarme a mí
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misma que este momento presente. Es seguro para mí, es seguro
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para mí encontrarme aquí y ahora y para distinguir y reconocer
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las cualidades de este momento presente, porque este instante
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tiene sus características y yo sólo puedo conocer cómo es mi mi
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momento presente a partir de mis sentidos a partir de.
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De de lo sensorial y lo lo que yo puedo percibir.
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Entonces yo después de darme presencia interna o antes, no
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tiene que ser en este orden. Voy a utilizar mis sentidos para
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observar mi entorno, para observar la temperatura de este
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entorno, las texturas en este entorno, los sonidos en este
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entorno y quizás voy a utilizar mi propio cuerpo para.
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Y voy a utilizar la palabra deshacerme.
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Puede puede ser para deshacerme, pero también puede ser.
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Voy a utilizar mi cuerpo, mi propio cuerpo, para distribuir
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la energía ansiosa que está circulando en mi pechito, que de
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hecho, solo de hablarlo siento que ya se alivió un poco.
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Entonces yo quizás me voy a descalzar los pies y voy a
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caminar en el césped. Quizás voy a ir a abrazar un
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árbol, o sea, voy a utilizar mi propio cuerpo para pienso que
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que puede ser repartir. ¿O sea, ubicas, ubicas?
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Ay, no sé qué ejemplo ponerte. Pero siento que ahorita la mi,
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mi energía ansiosa está muy concentrada y que necesito
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distribuir esa energía para que no esté atrapada, circulando en
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mi cuerpo, sino que se vaya a los árboles, se vaya a la
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Tierra. Entonces yo voy a utilizar pues
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mis manos, voy a utilizar mis pies, voy a utilizar mis ojitos
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para ver mi entorno, voy a utilizar mi.
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Oído para escuchar en donde estoy aquí ahora y eso va a
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mandar a mi cuerpo la señal de que esa salvo es seguro para mí
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estar aquí. Ahora lo último que es
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importante es reconocer y tomarme un momento para
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reflexionar. Qué es lo que yo estoy buscando
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en el futuro. Que creo que el presente no
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contiene. ¿Qué estoy yo buscando en ese
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escenario que anhelo o que idealizo?
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Y quizás para mí, en este momento lo que estoy buscando es
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yo estoy buscando como presencia.
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Estoy buscando como palabras de. Calma o palabras de guía.
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Estoy como que queriendo sentir guía ahora tú podrías estar
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queriendo buscar otra cosa. Quizás lo que estás buscando es
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apreciación. Quizás estás buscando
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validación. Quizás estás buscando compañía,
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quizás estás buscando aceptación, admiración o.
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Reconocimiento, seguridad, estabilidad, arraigo, lo que sea
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que estés buscando, vale la pena tomarte un tiempo de reflexionar
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qué es, qué es aquello que yo creo que el futuro me va a dar,
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porque todas estas sensaciones que estamos buscando y todas
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estas emociones que estamos buscando en el allá, en el por
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allá, cuando pase. En realidad están disponibles
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para nosotras en este instante. Siempre están disponibles para
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nosotras en el momento presente. Entonces yo lo que voy a hacer
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en un rato, porque me noto a mí misma rechazando el presente, es
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que me voy a tomar un tiempo para reflexionar qué es lo que
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yo estoy queriendo del futuro. ¿Qué es lo que creo que ese
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futuro, cuando yo lo imagino, me va a dar?
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¿Y por qué lo estoy queriendo ahora?
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Y una vez que yo tenga identificado qué es lo que estoy
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queriendo del futuro, yo lo que voy a hacer es que me voy a dar
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un un momento para brindarme eso a mí misma ahora, porque todo
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está disponible para mí en el ahora.
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Todas las sensaciones, todas las compañías, todas las
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aprobaciones, todas las validaciones, todas las.
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Todos los reconocimientos, toda la tranquilidad, toda la
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serenidad, toda la calma, la abundancia, la prosperidad.
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Todo está disponible para mí ahora, pero tengo que saber qué
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estoy buscando, qué no me estoy dando, qué estoy buscando en el
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allá, en el por allá y entonces qué no me estoy dando en el aquí
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ahora, porque siempre está disponible para mí.
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Y realmente. La llave de mi relajación y la
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llave de mi seguridad y la llave o el acceso, el acceso a mi
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relajación o el acceso a mi seguridad o el acceso a mi
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templanza. El acceso a mi tranquilidad no
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está en ninguna circunstancia y aquí es en donde hay que ser muy
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hábiles para observar que todo eso que yo anhelo en el futuro.
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Y que creo que pertenece al futuro.
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Siempre está disponible para mí ahora YY nada pertenece a la
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circunstancia como tal. Esa circunstancia que yo estoy
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idealizando es vacía, es vacía y en en contenido es vacía y
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neutral yo. Le doy sentido, yo le doy
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contenido, yo le doy significado.
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La circunstancia como tal es vacía y neutral, es indiferente.
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No me da nada en sí, la circunstancia no me da nada.
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Yo obtengo de la circunstancia aquello que yo me doy a mí misma
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a partir de experimentar una circunstancia, pero la
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circunstancia como tal no me lo da entonces para no vivir bajo
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la ilusión. De que en el allá ahí entonces
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está mi felicidad y mi Gozo y mi prosperidad y mi abundancia y mi
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alegría y mi gratitud. Yo tengo que desconectar, es
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como que disocias o desconectas desvinculas esto que tú deseas
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sentir de la circunstancia porque es independiente a la
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circunstancia. Tú puedes estar en esta
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circunstancia y no sentir eso que tú crees que vas a sentir y
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muchas veces ocurre. Entonces hay que identificar qué
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es lo que estoy queriendo que esta circunstancia me de y hay.
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Yo me lo tendría que dar a mí misma en el en el momento
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presente, así que ese es ese es mi plan para hoy.
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También voy a descansar, la verdad, voy a dormir y bueno,
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igual. Y para cerrar quiero compartirte
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la idea de que todo ya está programado.
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Esa es una frase que yo he estado utilizando este año para
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navegar la vida. Todo ya está programado.
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O sea, no tengo prisa de nada, no tengo urgencia de nada.
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¿Todo ya está programado y este momento tal y como es, es
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solamente una parte o es un evento más de este plan perfecto
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que me conduce mi deseo? No tengo prisa, el camino es
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este, el camino es este mismo que estoy recorriendo.
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Este es el camino, no, no es otro.
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Y si yo por alguna razón estoy en este lugar y no estoy en
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aquel, es porque este es el camino.
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Este es el camino que me conduce.
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¿A dónde estoy yendo? A la completitud de mi deseo.
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Entonces la. La meta no es el deseo, la meta
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es alcanzar la relajación en el camino al deseo, en el trayecto,
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al deseo, en el caminar hacia el deseo.
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O sea, entre más me relajo yo en este caminar hacia el deseo más.
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Siento yo más suelto, más fácil, más pronto aparece el deseo
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porque no estoy intención queriendo estar en otro lado en
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el que no estoy bueno. Espero que esta esta sesión te
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haya servido y que la hayas disfrutado.
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Te recuerdo que la membresía es una suscripción anual, es como
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un espacio de estudio y de conversación, y es una, es una
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suscripción mensual, es una suscripción mensual.
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Que te da acceso a una clase de manifestación al mes y una
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sesión de Coaching grupal o de de preguntas y respuestas.
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Y todo eso está en mi website, así que te mando abrazos y
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espero que estés bien. Bye.