Latest / Tudatos Döntések / Connect Longevity: A libidó és a „négy lovas”, amiről senki nem mer beszélni a menopauza kapcsán

Transcript

Connect Longevity: A libidó és a „négy lovas”, amiről senki nem mer beszélni a menopauza kapcsán · Tudatos Döntések

• 0:05
  SPEAKER_02: Mert jó estét kívánunk, és mutatnám azt, hogy nagyon örülök, hogy nincs jogotok így patek este, és itt hagytok velünk, hogy mennapauzáról változóról beszélgessünk.
• 0:18
  SPEAKER_02: És felíptem magamnak egy csomó ilyen sokkoló információt.
• 0:23
  SPEAKER_02: Aztán ezt szembe jutott, hogy inkább mással fogom kezdeni.
• 0:26
  SPEAKER_02: Úgyhogy először bemutatom a vendégeinket, szakértőinket, Dr.
• 0:30
  SPEAKER_02: Sáres Andraaszt Nőgyógyás, doktor Kriszton Renáta bölgyógyász, kozmetológus, és Anikóna annyi minden van, hogy lesnem kell egy picit, kozmetikus, bőresztéta, és hormon, hormonális.
• 0:48
  SPEAKER_02: Erről majd fogsz egy kicsit beszélni, hogy kijelemezzük, és Kovács Monika, a brand menedzsere a márkának, hogy köszöntelek titeket még egyszer.
• 1:00
  SPEAKER_02: És a statisztikák helyett inkább azzal kezdem, hogy egy olyan félreértés tévítet szeretnék rögtön behozni a képel, mert reggel amikor mentem egy eseményre, akkor olvasgattam a kérdéseket, hogy mire kell majd válaszolnom, és ez volt a kérdés, hogy szerintem mi az a félreértés, ami most a legjobban a változó korral kapcsolatban dívik.
• 1:24
  SPEAKER_02: És ezt írtom fel magamnak, hogy túlélés kontra felkészülésre rákészülés.
• 1:30
  SPEAKER_02: Mert ugye ezt látom, hogy nagyon sokan úgy gondoljuk, vagy gondoltuk, hogy a menapauzát vagy a változókort az csak túl kell éljeni.
• 1:41
  SPEAKER_02: És ugye jönnek a tünetek, ezt látjuk a nagymamánál, anyukánál, hogy túléljük, és közben azt a lehetőséget elhalasztjuk, vagy elszalasztjuk, hogy felkészüljünk a következő 20-30 évünkre.
• 1:57
  SPEAKER_02: Tehát tulajdonképpen ez az esemény is mondjuk a longe ernője alatt zajlik, tehát a menopauza az igazából a longe kapuja.
• 2:09
  SPEAKER_02: Ez szeretném nektek egy kicsit elültetni a fejetekben vagy a fejünkben, hogy igenis gondoljunk arra, hogy ami most történik velünk ebben a hormonális változásban, ami 10-15 év is lehet, az megalapozza azt a 20 évet, 25 évet, vagy hát ugye amenny ideig élünk, hogy milyen egészségben fogjuk ezt leélni.
• 2:33
  SPEAKER_02: Mert ugye mindenki sokáig akar élni, de nem akar megöregedni.
• 2:37
  SPEAKER_02: Nekem ez most az új megfigyelésem, de ahhoz, hogy jól öregedjünk, viszont tényleg mostani 10-20 évet kell nagyon jól kivitelezni.
• 2:48
  SPEAKER_02: Vágjunk is vele rögtön, adni, hogy definíciók zűrzavarra, kezdjük így, mert hogy nagyon sokszor elejön, hogy mi az vagy menopauza, postmenopauza, klimax változókor, hogy erről picit beszéljünk, és aztán rögtön arra is térjünk rá, hogy honnan tudom én, hogy elkezdődött ez a folyamat.
• 3:14
  SPEAKER_07: A legfontosabb különbség a menopauza és a pedimenopauza között, hogy a menopauza az gyakorlatilag egyetlen nap.
• 3:21
  SPEAKER_07: Az a nap az utolsó menstruációnak a napja, ami 12 hónap érzés kimaradás követ, és ezt visszamenőleg mondjuk ki, hogy innentől kezdve valaki menopauzában lépett.
• 3:32
  SPEAKER_07: A peri menapauza ezzel ellentétben egy hosszú folyamat, ami akár 10 évig, nem túlzás 10 évig is eltarthat, és még a menapauzára folyamatosan alacsony stabil hormonszintek jellemzőek, addig a pedimenapauzára a hullámvasú.
• 3:49
  SPEAKER_02: Att kérdezzem meg, hogy hányan vagyunk 30 felettől a kérdés 30 felettiek.
• 3:56
  SPEAKER_02: 40 felettiek, 50 felettiek, 60 felettiek, szuper.
• 4:06
  SPEAKER_02: Nagyon jó.
• 4:08
  SPEAKER_02: Akkor most már látjuk, hogy hol tartunk tulajdonképpen, hogy mindenki itt van a kiérintet minden szinten.
• 4:14
  SPEAKER_02: Tehát, hogy akkor a peri menopauza az tulajdonképpen a 40, 45 körüli korosztályt érinti, és aztán pedig a postmanopauza pedig inkább az 50-55.
• 4:24
  SPEAKER_07: Így van Magyar Európában a menopauza átlagos életkor az 51-én, Magyarországon 50 is fél.
• 4:33
  SPEAKER_07: Évesen is elkezdődött a peri menopauza időszaka, ami nehézséget okoz a hullámzás.
• 4:40
  SPEAKER_07: Ugyanis itt a postmanopauzá vagy a menopauzával ellentétben nem az alacsony hormon szintek jelenti a problémát, hanem a folyamatos hullámvasú.
• 4:49
  SPEAKER_07: Gyakor a káosz van olyan, mint amikor valaki a hangerő szabályzott folyamatosan tekeleti a barami idegesítő.
• 4:55
  SPEAKER_07: Tehát van olyan hónap, amikor semmilyen probléma nincs, de van olyan hónap, amikor valaki indokolatlan feszültséget ér, szorong, hőhullámai vannak rosszul az íg, nincs libidója, bőséges elhúzódó érzése van.
• 5:07
  SPEAKER_07: Kökező hónapban semmi probléma nincs minden rendben, sőt, több még verzés sincs.
• 5:12
  SPEAKER_07: Tehát a rendszerben zűrzavar keletkezik, ami szintén gondot jelent, hogy a pedimenapauzánál nincs meg az a diagnózis pillanat, hogy na, akkor én most már all perimenapauzában lépem, hanem ilyen alatt most gonosz módon kúzik be az életünkbe.
• 5:28
  SPEAKER_07: Ha a személyes példámot elmondhatom, ezt én is így éltem meg, hogy csodálatos hormon szintet, endoklinogusként természetesen nézek hormon szinteket magamnak azért 47 évesen, ezt teljesen normális úgy gondolom, őszel csodálatos hormon szintjeim voltak 47 éves koronban, és akkor azt vettem észre, hogy időnként mindenki utál engem.
• 5:52
  SPEAKER_07: Tehátmentünk egy bajitársággal, beültünk valahová, és akkor amikor épp a beszélgetésből kimaradtam, akkor rólam beszélnek.
• 6:00
  SPEAKER_07: És akkor ezt megfigyeltem, hogy ez ciklikusan ismét lődik, és mindig a ciklus végén.
• 6:05
  SPEAKER_07: Jó, a PM-sen felelősodott, amikor ezt már tudtam, akkor már rájöttem, hogy nem feltétlenül hülye vagyok, csak egyszerűen ilyen tüneteim jelentkeztek.
• 6:13
  SPEAKER_07: Mikor barátnőnek elmondtam, aki pont itt ott volt velem, majdnem lefoldult a székre arra högéstől, hogy ők engem kibeszélnek, és akkor átelt egy fél év a csodálatos formus szintjeim után, amikor voltam az autóba és elkezdtem sírni.
• 6:27
  SPEAKER_07: És akkor ugyanaznap délután pedig olyan ingerült lettem, hogy nem volt jó, ha körzetem bekerülni, és nagyon nehéz uralni.
• 6:36
  SPEAKER_07: A perimenopauzát pont az a nehézsége, hogy nem tudjuk, hogy mire számíthatunk, és nem tudjuk, hogy mi zajlik a fejünkbe.
• 6:42
  SPEAKER_07: És ami miatt erről beszélni kell, az az, hogy a nők a menopauzára készülnek.
• 6:46
  SPEAKER_07: És mindenki azt hiszi, hogy majd utána jelentkeznek a tünetet.
• 6:49
  SPEAKER_07: Nem.
• 6:49
  SPEAKER_07: Tehát a perimenopauzát nagyon sokan sokkal nehezebben élik meg, mint a menopauzát.
• 6:55
  SPEAKER_07: Olyat is olyan páciensem, olyan ismerő sem is van, aki például a menopauza után jól érzi magát.
• 7:00
  SPEAKER_07: Pont a férje számol be róla, nem igazán érdekelt egyébként, de a feleség libója az egékben tehát már nem győzi.
• 7:09
  SPEAKER_07: Erre is van példa.
• 7:10
  SPEAKER_07: De ez a jellemző egyébként, tehát a perimenopauzát nehezebb megélni pont a hullámvölgyek miatt.
• 7:16
  SPEAKER_07: Olyan, mint mikor egy száztagú szinfonikus zenekar karmester nélkül játszik.
• 7:21
  SPEAKER_02: És azt hogy látod, amikor hozzá elmennek a páciensek, hogy tudják, hogy elkezdődött a perimenopauza, vagy neked rá kell kérdezned arra 10-30 tünetre, és esetleg ott a rendőrben együtt összeakjátok a diagnózist.
• 7:39
  SPEAKER_07: Nagyon sok esetben nekem kell rákérdezni.
• 7:43
  SPEAKER_07: De vannak olyan szerencsés helyetben a páciensén, hogy már három olyan rendezvény sikerült Níregyházán összehozom, ahol ívány a saját vendégként üdvözölhettem.
• 7:53
  SPEAKER_07: Így a páciensém megyenek.
• 7:56
  SPEAKER_07: Természetes.
• 7:59
  SPEAKER_07: Tehát a páciensek, nem csak a budapesti nőknek jár irányor sem, amikor össze találkoztunk, én ezt mondtam, hanem a nyíregyházi csajok is megérdemlik, úgyhogy kicsit jobban edukáltak, de nagyon sok olyan pácien sem van, aki látom, hogy abban az életkorban, és akkor felteszek kérdéseket, hogy ez nincs, jó, de igen.
• 8:16
  SPEAKER_07: Vagy elmondta a vérdésed, nincs velek panasz, nem nincs.
• 8:18
  SPEAKER_07: És akkor az alvás, jó, az alvással gond van.
• 8:21
  SPEAKER_07: Hüvelyszárasság, ja, hát igen, az is.
• 8:24
  SPEAKER_07: Hangolatizás, hát az is előszokott fordulni, tehát nem feltétlen mindenki mondja magat.
• 8:29
  SPEAKER_07: Tehát valaki ezért jön ment a barátnője ezzel keresett fel, és megoldottuk a problémáját, de valakitből elő kell hozni ezt.
• 8:37
  SPEAKER_02: Melyek azok a tünetek, mert nyilván egyébként mi is tudjuk, de azért te is jól tudod, amelyek a legjellemzőbb, de egyben legzavaróbbak Isten.
• 8:46
  SPEAKER_02: Ugye azt hívtam fel ide magamnak, hogy a négy lovass.
• 8:52
  SPEAKER_07: Gondolom ebben akkor benne van a hízás, az agyikőd.
• 8:58
  SPEAKER_02: Alvás.
• 8:59
  SPEAKER_07: Az alvás az a fő mus.
• 9:01
  SPEAKER_07: Ját és a libó természetesen.
• 9:04
  SPEAKER_07: Ez a négy fő tünet.
• 9:06
  SPEAKER_07: Nagyon ezen érít meg azt a nők, hogy ugyanannyit esznek, ugyanannyit mozognak és híznak, és ez valós.
• 9:12
  SPEAKER_07: Ugyanis az ösztön szín csökkenésével lassú az alapanyagcserén csökken az izomtömegünk, és bizony ahhoz, hogy tudjuk tartani a súlyunkat, ahhoz többet kell mozogni és kevesebbet tenni.
• 9:25
  SPEAKER_07: Ez sajnos így van.
• 9:27
  SPEAKER_02: A kalória égetés, meg a kalória kibe az még sajnos a menopauzában is működő képes, és ugye mindig bejön ez, hogy azért nem lehet csak ráfogni a csak a menopauzára fogni, hogy a hízás azért történik.
• 9:43
  SPEAKER_07: Lényeges a gyakora változások is történnek, tehát a menopauzával az ösztönény szint csökkenésével fokozódik az inzulin rezisztencia.
• 9:50
  SPEAKER_07: Tehát a sejtek az inzulra kevésbé reagálnak, magasabb inzulinkál a megfelelő vércu szint tartásához, ami szintén hízást eredményez.
• 9:58
  SPEAKER_07: Már változik a stressztű képességünk, ami magasabb kurzol szinttel jár, ami szintén a siány hízáshoz vezet.
• 10:05
  SPEAKER_07: Tehát a hízás hátrében sok minden egy év is van.
• 10:12
  SPEAKER_07: Minden összefügg minden.
• 10:15
  SPEAKER_07: Ha valakinek alvászavara van, akkor magasabb a kurtizol szintje, rosszabbas testőr képessége, és futódik az inza resistenciája.
• 10:24
  SPEAKER_07: Az alvás kihat a libidóra is természetesen azon kívül, hogy az alacsonyabb ösztrogén szint és alacsonyabb tisztosztálon szint is.
• 10:30
  SPEAKER_07: Bár mondjuk ezt nem tudjuk még pontosan, hogy miért van az, hogy valakinek eltűnik a libidója, valakinek pedig a menapauzával szinte visszajön.
• 10:37
  SPEAKER_07: Tehát ez nincs még fontos magyarázat.
• 10:40
  SPEAKER_07: És az egyik.
• 10:41
  SPEAKER_07: Hát az egyik pedig azért jelentkezik, mert az ösztrogén nem csupán hormonális hatásokkal bír, hanem van egy agyi finom hangoló szerepe is hat a szeraton, illetve a dopamin termelődésre, illetve lebomlására, a hatásvet is fokozat, tehát ösztrogén hiányában, kevesebb a boldogsághormonunk, és ez is mindenre kihat.
• 11:01
  SPEAKER_07: Mert ugyebár kialatlanul alacsony boldogsághormon szintekkel, üvegszárassággal, legyen lividón.
• 11:11
  SPEAKER_07: Elhízva, ez még a testék pontosan.
• 11:14
  SPEAKER_07: Tehné egy testváltozás is közben jön nem egyszerű a nők helyzete ilyenkor.
• 11:20
  SPEAKER_02: Aztut eszembe, hogy nagyon keveset beszélünk egyébként így bizonyos tünetekről, és az egyik ilyen az alacsony lividó.
• 11:29
  SPEAKER_02: És akkor azt be is dobnám ezt a témát, mert ugye egy magunk között vagyunk, hogy szerintetek a nőknek vagy a férfiaknak van több szexuális disfunkciója.
• 11:44
  SPEAKER_02: Nők férfiaknak itt gondoltok.
• 11:48
  SPEAKER_02: A férfiaknak nem a nőknek.
• 11:52
  SPEAKER_02: Második kérdés, szerintetek a nőknek vagy a férfiaknak állt több gyógyszer rendelkezésre, szexuális diszfunkcióra.
• 12:02
  SPEAKER_02: Igen, szem szerint hány.
• 12:06
  SPEAKER_02: A nőknek konkrétan jól.
• 12:09
  SPEAKER_02: Nem, nem, nem nulla.
• 12:10
  SPEAKER_02: De tippeljetek, hogy férfiaknak hány van.
• 12:14
  SPEAKER_02: Tehát most nem mondom ki, a kék pirulának a nevét, de mondjuk, olyasmire gondolok.
• 12:20
  SPEAKER_02: Konkrétan ma megnéztem az interneten 30 plusz.
• 12:24
  SPEAKER_02: Nyilván itt, mit tudom, 4-hatóanyagról beszélünk, és ebből van több fajta.
• 12:30
  SPEAKER_02: A nőknek szerintetek hány darab van.
• 12:34
  SPEAKER_02: Tehát hatóanyag, hatóanyagra kérdezem, kettő.
• 12:40
  SPEAKER_02: Úgyhogy nekünk van több szexuális disfunkción, nyilván azt a kettőt, hogy soha nem fogjuk látni, mert mindenkető Amerikában érhető el.
• 12:48
  SPEAKER_02: És az egyik például olyan, amit minden nap be kell venni, és egyél több aktust tud eredményezni egy hónap alatt.
• 12:58
  SPEAKER_02: Na most, ezen így nevetünk, de nulláról egy az 100%, azt ne felejtsük el, viszont megéri el, hogyha olyan mellékhatásokat okoz, például nem lehet inni mellette, vagy szédülést okoz.
• 13:14
  SPEAKER_02: A másik egyébként meg olyasmi, mint ami a férfiaknak is van.
• 13:18
  SPEAKER_02: Tehát azt úgy hívják egyébként an Amerikában a pinkpill, amit előtte kell bevenni, de ugye a női vágy az sokkal bonyolultabb, mint a férfi vágy.
• 13:27
  SPEAKER_02: Tehából itt ez a kérdés, hogy nálunk az a lényeg, hogy az agyban is elinduljon valami.
• 13:34
  SPEAKER_02: És egy darab termék létezik számunkra Magyarországon, ugye ez pedig a testosteron végül is, a testosteron terápia.
• 13:42
  SPEAKER_02: És ugye erről and is tud beszélni, mert szerintem te is írsz fel a testosteront, de ugyennek megvan az indikációja, tehát nem lehet csak úgy mindenkinek felírni.
• 13:52
  SPEAKER_02: Az alacsony lipíró esetén egyébként ez nemzetközi protokol szerint is elfogadott.
• 13:57
  SPEAKER_02: Hát ugye az a nehézség, hogy nőknek nincsen erre kifejlesztett termék, tehát mi azt tudjuk csak használni, amit a férfiak is használnak, és hát ez kicsit nehézkes valljuk be, de háisztem legalább egy dolog van, amihez hozzá tudunk férni, és ezt mindenkinek javasolom egyébként, hogyha ilyen problémája van, akkor igen is foglalkozom velem, mert a szexség ugyanúgy része az egészségünknek, tehát azért nem kell ezen túlélni.
• 14:27
  SPEAKER_02: Persze ugye a zárójelben az is fontos, hogy mindenkinek mást jelent a szexuális élet, tehát nincs olyan, hogy normális, mindenki döntse el, hogy neki hiányzik az életiből a sex vagy nem hiányzik.
• 14:40
  SPEAKER_02: De hogyha igenis hiányzik, akkor azzal foglalkozni kell ugyanúgy, mint mondjuk egy hőhullám kezelése vagy egy alvásovar.
• 14:47
  SPEAKER_01: In a world of endless overprises, what if the most efficient answer came from within your skin?
• 14:52
  SPEAKER_01: Your skin knows best how to adapt, defend, and repair itself.
• 14:56
  SPEAKER_01: Our science, ecobiology, fully reactivates this natural power deep at cellular level.
• 15:17
  SPEAKER_02: És hogyha már így a hormonokról beszélünk, akkor térjünk át a klasszikus hormon terápiára, ami így a közszudatban tulajdonképpen egy ilyen mús 2002 óta.
• 15:29
  SPEAKER_02: Nem tudom, hogy megkérdezhetem el a közönséget, hogy kikizednek hormont.
• 15:37
  SPEAKER_02: 10.
• 15:40
  SPEAKER_02: 11.
• 15:43
  SPEAKER_02: Ugye gyors statisztika.
• 15:44
  SPEAKER_02: Magyarországon 1 millió 400 van 40 és 60 között.
• 15:50
  SPEAKER_02: 20%.
• 15:52
  SPEAKER_02: 20%-ának nincs tünete.
• 15:57
  SPEAKER_02: Ebből a 70-ben, mondjuk 20-25, akinek a súlyos közép, súlyos tünetei lesznek, vannak.
• 16:04
  SPEAKER_02: Szerintem mondjuk ez a javasoló, akiknek kellene szélni, ami szerintet ebből a 20 Magyarországon, hogy azt tudom mondani, hogy 5% alatt, de ez való leginkább ilyen 2-3.
• 16:33
  SPEAKER_02: Tehát ebből is látszik, hogy most, ugye, majd beszélünk erről is, hogy megéri egyáltalán bármilyen gyógyszercégnek bármit árulni annak a pár százer nőnek, vagy tízezer nőnek Magyarországon, de ennek ellenére szerencsések vagyunk, mert állnak rendelkezésre megfelelő gyógyszerek, de beszélünk arról, hogy miért is jutottunk el ide tulajdonképpen, hogy ennyire félünk a hormóntól, és akkor ellenérzés van bennünk, és nem csak bennünk, hanem az orvosokban is.
• 17:04
  SPEAKER_02: Ahogy azt szemíték, egy félórás volt.
• 17:08
  SPEAKER_07: Kettő2-revezethető vissza, amikor a VHI publikált egy tanulmányt, ami alapján ő kijelentették, hogy a menapauzális hormón bótlásak így hívtuk.
• 17:18
  SPEAKER_07: Káros, emrákot és trombórt is okoz.
• 17:23
  SPEAKER_07: Már ez a tanulmány az akkori szakmai irányelveknek sem feltelt meg pontosan, tehát most fontos kiemelnem, hogy az átlag életkor a bevonás időpontjában 63 év volt.
• 17:34
  SPEAKER_07: Na már most, a szakmai irányelvek szerint a menopauzát követően 10 éven belül kezdhető el csak a menopauzás hormon terápia, mert később elkezdve már a haszon és kockázat arány, az nem megfelelő, tehát nem volt megfelelő a bevonás, nem voltak megfelelő a bevonási kritériumok, nem volt alapos a kivizsgálás.
• 17:54
  SPEAKER_07: Számos olyan tanulmány született azóta, amelyre rácál volt, de sokkal kisebb publicitást kapott, és valahogy vannak olyan dolgok, amik beégnek a köztudatba, és ezt, hogy a menapauzás formanterápia merákot okoz, ez beégett.
• 18:08
  SPEAKER_07: Figyelbe kell vennünk azóta eltált 24 év, sokat finomodott a rendlekedésre álló gyógyszereknek az elérhetőségek, tehát sokkal korszerűbb és kevesebb mellékhatás járó készítmények vannak, és a jelenleg alkalmazott terápiák mellett ez a kockázat minimális, nem zero, de minimális.
• 18:29
  SPEAKER_07: És ez paradox helyzet, mert csak a hormon terápiának a veszélyéről beszélünk, hogy milyen veszélyes a hormon is mennyire rossz, de azt nem nézzük, hogy milyen milyen osztrogén nélkül élni, most már 20-30-40 éve, tehát az átlagéletkor emelkedőben van.
• 18:43
  SPEAKER_07: Nem gondolunk arra, hogy ösztrogén hiányban komoly osztorporózis, tehát csontítkolás alakul ki.
• 18:49
  SPEAKER_07: A férfiaknál is van a csont ásványa tartomában, egy csökkenés, de a nőknél menopauzán egy meredek esés következik be.
• 18:56
  SPEAKER_07: Ugyanis ugyancsak fontos megemítani az ösztrogénnek szívér rendszerű védő hatása van.
• 19:01
  SPEAKER_07: Menopauzáig előnysebb helyzetben vagyunk, mint a férfiak.
• 19:04
  SPEAKER_07: Tehát nézzünk körül, hogy hány olyan 40-es nők tudunk, akinek valamilyen akár infartusa volt a férfiaknál azért ez előfordul.
• 19:12
  SPEAKER_07: Azonban menopauzát követően 10 éven belül behozuk a statisztika szerint a férfiakat.
• 19:16
  SPEAKER_07: És azért ez nagyon durva.
• 19:18
  SPEAKER_07: És ez a menafortés hormonterápia megelőzhető.
• 19:20
  SPEAKER_07: Megelőzésen nem adhatjuk még, tehát elvileg a hormonterápia akarható valakinek menapauzával kapcsolatos panaszai vannak, de ösztögé nélkül nagyon sok kedvezőtlen változás következik be a testünkbe.
• 19:34
  SPEAKER_07: Vizsgálták a demenciára gyakorolhatását is.
• 19:38
  SPEAKER_07: Több tanulmány is van egyetemen nem sikerült még bizonyítani az összefüggést, de vizsgálják továbbra is.
• 19:45
  SPEAKER_07: Tehát nekem azon nem az az elsődleges kérdés szerintem most itt a jelenleg, hogy veszélyesse a hormon, hanem az, hogy milyen 20-30-40 évig ösztögény nélkül élni.
• 19:56
  SPEAKER_02: És fontos azt is kiemelni, hogy a hormon terápia az tünet alapú.
• 20:01
  SPEAKER_02: Ugye sokszor előjön, hogy hormon, paná, meg ösztrogén szint, meg ilyesmi, tehát nem a tüneteket kezeljük a hormon terápiával, és ez a fontos, hogy mikor vágjunk hormonterápiába bele.
• 20:13
  SPEAKER_02: Akkor, amikor olyan tüneteink vannak, amit már nem tudunk élni.
• 20:16
  SPEAKER_02: Tehát ugye itt felsoroltunk, felső ezt a négy lovas.
• 20:19
  SPEAKER_02: Ugye sajnos nem olyan a hormonterápia, hogy mindenre jó, tehát hogy minden 30 tünetet így eltünteti.
• 20:26
  SPEAKER_02: De ugye a vazamotoros tünetek, hőullám, éjszakai szadás alvázával, csontritkulás, hangulati ingadozás, tehát azért az agyi dolgokra is tudhatni, hüvelyszárasság libó, tehát ezekre azért érdemes elgondolkozni a hormonterápián.
• 20:41
  SPEAKER_02: Akkor, amikor úgy érezzük, hogy az életminőségünket befolyásolják a tünetet.
• 20:46
  SPEAKER_02: És nem széjen.
• 20:47
  SPEAKER_02: Ez is nagyon fontos, hogy egy csomó úgy éli meg, hogy úristen, ha már neki gyógyert kell szedni egy természetes folyamatra, az széjen.
• 20:56
  SPEAKER_02: Nem.
• 20:57
  SPEAKER_02: Az szerintem a rossz megközelítés, hogyha csendben szenvedünk otthon.
• 21:01
  SPEAKER_02: És ugye, amikor valaki azt mondja, hogy évek óta nem alzik, akkor mondhatnám azt, hogy egyébként a változó kori nem alvás az egy demencia rizikófaktor, például.
• 21:14
  SPEAKER_02: Vagy, hogy ha valaki évekig őhullámozik, az pedig egy szívés élrendszeri rizikófaktor lehet.
• 21:21
  SPEAKER_02: Tehát, hogy nagyon sok olyan dolog van, amire van megoldás, csak néha mi magunknak is egyébként így normalizáljuk ezeket a dolgokat, de nem kellene hogy mindenre keressük megoldást, léteznek megoldások és ne szenvedjünk.
• 21:39
  SPEAKER_02: Jó, csak nézem közbe az időt, mert nagyon el lehet kalandozni a témában, és megyünk tovább, úgyhogy köszi szépen andi, majd még úgyis a végén lesz egy közös kérdés, és akkor ott még el tudod mondani, nem kérdeztem meg tőled.
• 21:54
  SPEAKER_02: Úgyhogy Kiston Renáta doktor nőhöz.
• 21:56
  SPEAKER_02: Ugye még róta ismerjük egymást, és Renáta írta az én A könyben be a bőr részt, és ugye én is mindig az szoktam ezt kezdni, hogy bennézek minden reggel tükörbe, mi ez itt mi ez ott, és aztán az az én öregedési stratégiám, hogy azt szoktam mondani, hogy ma nézek ki a legjobban.
• 22:20
  SPEAKER_02: Hónap már rossz lesz, rosszabb lesz, tegnap már mindegy, tehát hogy tulajdonképpen mi is történik változó az arcol.
• 22:30
  SPEAKER_06: Ez egy nagyon jó mondat, hogy ma nézek ki a legjobban.
• 22:33
  SPEAKER_06: Szerintem jó keresnünk a jó mottókat, és ez egy jó motó.
• 22:38
  SPEAKER_06: És én meg abban a szerencsés helyzetben vagyok, mint bőgyógyász, hogy még amit andi elmondott tüneteket, és orsi hozzátette, hogy ezeket mi tudjuk magatalizálni és elnyomni magunkba, és majd jobb lesz, és majd lesz vele valami.
• 22:52
  SPEAKER_06: Ha a bőrünkön az arcunkon veszünk észre valamit, hát azzal hirtelen rögtön, bőgyógyászhoz, esztétikai specialistához szaladunk, mert nők vagyunk azért a hívságomból bennünk.
• 23:05
  SPEAKER_06: És én a rendőrben gyakran találkozom úgy páciensekkel, hogy eljön hozzám azzal, hogy tegnap belenéztem a tükörbe, és még minden rendben volt, és ma reggel meg leszakadt az arcom.
• 23:17
  SPEAKER_06: És ez valóban lehet egy ilyen drasztikus változás az ösztrogén szint csökkenésével.
• 23:23
  SPEAKER_06: Az ösztrogénnek nagyon nagy szerepe van a bőrünk tekintetében, a bőrünk védelmi vonalának fenntartásában.
• 23:30
  SPEAKER_06: Sokat beszélünk erről mostanában, a barrier rétegről.
• 23:33
  SPEAKER_06: Nagyon sokat beszélünk arról, hogy a bőrünk felszínén van egy olyan mikrobiom, amit bérnszer esetén már évekkel ezelőtt a fókuszba rakunk, de a bőr szempontjából most került fókuszba.
• 23:46
  SPEAKER_06: Fontos a bőrünknek a regenerációja, a kollagénytermelésünknek a fokozódása.
• 23:52
  SPEAKER_06: Fontos az, hogy milyen gyulladásos folyamatok zajlanak a bőrünkben.
• 23:56
  SPEAKER_06: És ez mind-mind az összes felsorolt tényező, az ösztrogén, a progosteron és a testosteron hormonjaink, meg a kortizol, meg a melatonin hormonjaink szabályozása alatt áll.
• 24:07
  SPEAKER_06: Tehát elindulnak már azok a finom folyamatok belül a szervezetünkben, aminek látható, érezhető, illetve érezhető tünetei, még nem biztos, hogy nagyon vannak, de látható tünetei már hirtelen lesznek.
• 24:22
  SPEAKER_06: És ilyenkor, hogyha a bőrrel foglalkozó szakember azt mondja, hogy lehet, hogy ez már annak a jele, hogy bizonyos hormonális változások elindultak, akkor felfedezhet egy kezdődő inzulinrezisztenciát, akkor láthatja már azt, hogy a női hormon tükör az már nem sugálja, mint amit mondjuk egy 30- és 40-es években elvárható volt.
• 24:44
  SPEAKER_06: Tehát elindul a bőrben egy változás.
• 24:47
  SPEAKER_06: Kontúrvesztés, megjelennek a finomabb, vagy akár karakteresebb ráncok, a bőrnek a hidratáltsága csökken.
• 24:54
  SPEAKER_06: Nagyon fontos, hogy csökken a lipíttermelés a bőrben, ami nem csak a bőrünk védő rétegére hat, hanem jelentősen fokozza belülről a vízvesztést.
• 25:03
  SPEAKER_06: Ez egy ilyen fáradfakóbb megjelenést ad.
• 25:06
  SPEAKER_06: Nagyjából olyan 25 éves korunkban vagyunk a csúcson, akkor a felépítő meg a lebontó folyataink egyensúlyban vannak, és utána elindul egy olyan változás, amelynek segítségével évi 1%-ot veszítünk a kollégén mennyiségünkből.
• 25:21
  SPEAKER_06: Ez nem csak a kollégén mennyiségére vonatkozik egyébként, hanem a minőségére is.
• 25:26
  SPEAKER_06: És a kollégén az a fontos építőelem a bőrünkben, ami a rugalmasságot, tömörséget, feszességet adja meg.
• 25:32
  SPEAKER_06: És ez változik, és most ne csak az arcról beszélünk, hanem a többi testfelületünket borító bőről, vagy hát a kollegén szempontjából gyakorlatilag minden szervünkről beszélhetünk, az üzületektől kezdve a belső szerveinken keresztül mindenre hatnak a változások.
• 25:47
  SPEAKER_06: És azt gondolom, hogy ilyenkor az első és legfontosabb lépés, hogy felhívjuk arra a figyelmet, hogy ez a változás elindult, és hogyan tudjuk azt jól kezelni, hogyan tudjuk azt jól harmonizálni.
• 25:59
  SPEAKER_06: És ez egy fontos lépés egy női életében, azt gondolom.
• 26:03
  SPEAKER_02: Most behoznám egy kicsit ide, az öregedés, mint olyan, hogy ezt megint saját találmány, hogy nem magamhoz, vagyis nem másokhoz hasonlítom magam, plusz, nem a fiatalkori önmagamhoz hasonlítom magam, hanem amikor bennézek a tükörbe, akkor azt mondom, hogy én most 51 éves vagyok, és én ma akarok kinézni a legjobban.
• 26:31
  SPEAKER_02: Ebből szeretném kihozni a legtöbbet.
• 26:34
  SPEAKER_02: Mert szerintem az nagyon-nagyon nagy mó, hogy úgy nézek ki, hogy 20, mint 30 évesen, és nem is éri meg.
• 26:45
  SPEAKER_06: Ez az úgynevezett well aging fogalma, vagy pozitív aging, vagy akár a langevit is idehozhatjuk.
• 26:52
  SPEAKER_06: Azt tudnunk kell, hogy az, hogy a külsőnk az jól nézen ki, adott életkoroknak megfelelően a lehető legjobb állapotot hozunk ki magunkból, ahhoz kell egy belső balans.
• 27:04
  SPEAKER_06: Testileg és jól kell lennünk.
• 27:07
  SPEAKER_06: Így könnyebben megvalósítható egy külső harmónia.
• 27:10
  SPEAKER_06: És azt gondolom, hogy igen, ez egy kulcs mondat, és én annyira végtelenül boldog vagyok, hogy az elmúlt időszakok iszonyatosan idót a esztétikai beavatkozásai, a túltöltések, a foxál és mindenfajta dolog végre lecsenget, és elértünk abba a periódusba, amikor a bőrminőség, amikor egy szép bőrkép, amikor egy harmónia fontos, és nyilván van egy kor, ami ad egy keretet számunkra, hogy mit érhetünk el, és valóban nem csak furcsa lenne ötvenesekből húszasokat csinálni, hanem nevetségessé is válnánk, és nem lenne meg az eleganciája ennek a dolognak.
• 27:52
  SPEAKER_06: Viszont valóban megvannak azok a módszereink, amelyekkel adott életkoron belül a lehető legjobb állapotot létre tudjuk hozni, és kontrollálni és harmonizálni tudjuk ezt a folyamatot.
• 28:04
  SPEAKER_06: De nem lehet elég sokszor hangsúlyozni, hogy ez nem pusztán kívülr megvalósítható dolog.
• 28:11
  SPEAKER_06: Persze kívülről nagyon sokat tudunk segíteni és kell is.
• 28:15
  SPEAKER_06: De belülrés kell egy olyan fajta változást elindítanunk, akár az egészsé állapotunk védelme, akár a prevenció tekintetében, és egyébként a hormonal kapcsolatban még csak annyit, hogy én nagyon hiszek ott a megelőzésben, és amerikai trendek is mutatják, hogy mondjuk egy bioidentikus hormónterápiát 40 éves korül már el lehet indítani, és szépen fel lehet építeni azt, hogy toljuk ki egy kicsit a teljes megborulási időszakát, és próbálunk egy kicsit azokkal az eszközökkel is játszani, amelyek lehet, hogy elvezetnek bennünket a hormon potláshoz, de előtte vannak olyan lépések, amelyel az életminőségünket tudjuk javítani.
• 28:57
  SPEAKER_06: És azt gondolom, hogy ez egy nagyon fontos üzenet tud lenni.
• 29:02
  SPEAKER_06: És én szeretem a mostani well aging vagy pozitív aging fogalmat, mert azt gondolom, hogy egy összkép szempontjából egy holisztikusabb nézőpontot ad számunkra.
• 29:15
  SPEAKER_06: A bőrápolás, a belső egyensúly, a külső megjelenés az végre egy olyan harmóniában lévő hármas tud alkotni, amire nagyon szükségünk van nekünk nőknek, és nem másokhoz hasonlítsuk magunkat, ne tíz évvel ezelőt jön magunkhoz hasonlítsuk magunkat, hanem adott ponton én azt gondolom a legjobb állapotunkat próbáljuk megelérni.
• 29:39
  SPEAKER_02: Praktikus praktikus szinten.
• 29:45
  SPEAKER_02: Mert a fiatalító szót azt nem használnám, vagy fiatalosságot, mert szerintem az már nem ide tartozik, mert az is nagyon nagymelló, hogy fiatalosnak nézzek ki, meg nem is annyira, hogy mondja, az én felfogásomban inkább azt mondom, hogy ahogy ma kinézek, ennél jobban nem tudok kinézni, de mindenképpen szeretném kihozni a maximumot.
• 30:12
  SPEAKER_02: Mi az, amitől óvakodjunk.
• 30:15
  SPEAKER_06: A túlzásoktól mindenképpen azt gondolom.
• 30:19
  SPEAKER_06: Sokszor szokták tőlem megkérdezni, hogyha kollagéntermelést fokozó kezeléseket javaslok mondjuk 50 pluszusoknál, hogy van ennek még értelme.
• 30:28
  SPEAKER_06: És nálam mindig az a válasz, hogy 80-90 évesen is, hogyha eltörik a csont, ha műtétre kerül sor, van valamilyen regenerációs kapacitás.
• 30:38
  SPEAKER_06: Nyilván 20 éveseknél jobban lehet fokozni mondjuk egy kollagéntermelést, ott van is, amikor még nem kell.
• 30:44
  SPEAKER_06: De azért bizonyos életkor fölött mindig megvan az a kapacitás, amit a kívülr egy jól megválasztott energiával kezeléssel hatóanyaggal megtámogatunk, akkor a regenerációs kapacitásunk az még tud működni mindenképpen.
• 30:59
  SPEAKER_06: Tehát én azt mondom, hogy a természetességre törekedjünk, és mindenképpen úgy állítsuk össze a terápiás tervünket egy szakemberrel, egy bőrhözértő szakemberrel, aki figyelembe veszi azt is, hogy milyen belső folyamat zajlanak.
• 31:14
  SPEAKER_02: Most gondoltam úgy behúzom a saját példámat, amikor először éreztem azt, hogy leesett az arcom, mert ugye ez néha többször megtörténik hetente, és akkor ugye így elgondolkozik az ember, hogy jó alkalmas mennyek el nem tudom bokszra, vagy egy hajuron savas töltése.
• 31:32
  SPEAKER_02: Tehát ugye kétségbeesésében az ember néha csinálja, én is megtettem többször, és akkor mindig azonban okoztam utána, hogy ennek volt értelme, vagy nem volt értelme, és aztán ugye pont megnézem egy videót pár heter, ahol azt mondta valaki, hogy hiába csináltatja ezeket az ember az arcával, ide után úgy fog kizinni, mint egy öreg nő, aki egyébként botoxoltak, és se ronosabbat töltött az arcába, tehát ugye ráncelen leszel, de nem fiatalabb.
• 32:04
  SPEAKER_02: És akkor ez így megmaradt a fejemben, hogy igen is van valami, de hogy azért mondjam, tehát ugye mondhatjuk ezt, hogy mindenki használjon otthon megfelelő termékeket meg járom kozmatikusot, de azért néha eljutunk erre a pontra, hogy valamit kéne csinálni, és nem is a ráncok miatt, hanem a bőr lógása.
• 32:25
  SPEAKER_02: Nem tudom ti ezzel, hogy vattok.
• 32:26
  SPEAKER_02: Nekem engem sokkal jobban idegesít a bőrlógás, ugye itt a homlokon a ráncok.
• 32:35
  SPEAKER_06: Igen, amikor az ember észreveszi, hogy hirtelen leesett az arca, azért el gondolkodni, hogy hogy aludt, mit evett előző este, mit ívott előző este.
• 32:46
  SPEAKER_06: Tehát egy kicsit azt gondolom, hogy komplexebb, vagy szélesebb látókörben kezdjük el megközelíteni ezt a kérdést, nézzük meg a saját életmódunkat is, hogy mindent megteszünk-e azért a táplálkozás tekintetében, szokásaink tekintetében, alvás tekintetében.
• 33:02
  SPEAKER_06: Egyébként a kort legjobban eláruló helyek az arcunkon, a szemünk környéke, meg a szájünk környéke.
• 33:08
  SPEAKER_06: A szemünk környéke lesz az első, aztán jön majd a szán környéke.
• 33:12
  SPEAKER_06: És annyi említette itt az előbb, hogy az oszteoporóis, a csont sűrűségének változása, az mennyire ösztrogén dependens, és pontosan a szemünk körül, meg a szán körül lesz majd a legjelentősebb a csontfelszívódás, ahol a legösszebbnek érezzük az arcunkat.
• 33:31
  SPEAKER_06: Szóval, hogy ha ilyen érzésed van a.
• 33:32
  SPEAKER_06: Erre tudnék mesélni.
• 33:35
  SPEAKER_06: Ilyen érzésedben, akkor gondolj végig először az életmódodat, aztán nézd meg a bőrápolási rutinodat.
• 33:41
  SPEAKER_06: Mig hangsúlyozunk, hogy a bőrápolási rutin kapcsán bőtípusnak, életkornak, napszaknak, évszaknak megfelelően más termékek javasoltak.
• 33:51
  SPEAKER_06: Nyilvánvalóan 50 pluszosan teljesen más hatóanyagokra van szükségünk, mint mondjuk a maszkorunkban.
• 33:57
  SPEAKER_06: Tehát nézzük át bőrhözértő szakemberrel azokat a hatóanyagokat, amelyeket mi használunk, hogy tényleg a bőrünknek jó, az valóben stimulál le.
• 34:09
  SPEAKER_06: Nagyon fontos, hogy az a hatóanyag bejusson és eljusson ahhoz a célstruktúrához, amelyen maximálisan ki tudja fejteni a hatását.
• 34:17
  SPEAKER_06: És nyilván vannak olyan kozmetikai kezelések, amelyekben intenzíveben tudjuk ezeket a hatóanyagokat bejutatni.
• 34:24
  SPEAKER_06: Vannak olyan orvoskozmetikai kezelések, ahol még invazívabban serkenteni tudjuk a bőrnek a kollagén termelését.
• 34:31
  SPEAKER_06: És nyilván lesz olyan pillanat, amikor azt mondjuk, hogy elérkeztünk ahhoz, hogy orvos esztétikai, vagy plasztikai beavatkozásokat vegyünk igénybe, de én nagyon szeretem, hogyha megvannak ezek a progresszivitási szintek, és ezek a lépcsők, ezek egymást támogatják, és hogyha esetleg a bőrrel foglalkozó szakemberek egymás munkáját erősítik a páciens érdekében, az meg még jobb tud lenni.
• 34:55
  SPEAKER_02: Köszönöm szépen! Ugye a végső állomás a Facelift, ahogy szoktam mondani, nyilván nem mindenkinek, lehet ez a végső kétségbeesés állomása, de ugye előtte azért még van itt 10-20 évünk, amikor én is egyébként bevallom férfiasen, én olyan 40 pár évesen kezdtem el foglalkozni az arcommal, előtte valahogy én nem éreztem, hogy ez kellene, de aztán rájöttem, hogy ez terápiának is nagyon jó.
• 35:25
  SPEAKER_02: Teh otthoni, és ugye kozmetikus általi terápiának is, úgyhogy anikor téged kérdezlek, tehát évtizedek óta ezzel foglalkozol, kozmetikus mesterként, bőresztéteként, hogy te mit látsz a kezelő ágyon, tehát hogy érkeznek hozzád a 4050 felettinők?
• 35:44
  SPEAKER_05: A 40-00 év feletti nők, aki már benne van a menopauzában, pánikszerűen betépi az ajtót, és itt én megkülönböztetek két vendéget.
• 35:56
  SPEAKER_05: Van az a vendég, aki mondjuk rögött egy nagyon jó genetikált, egy nagyon jó csontozatot, és mondjuk soha nem volt a bőrével semmi probléma.
• 36:05
  SPEAKER_05: Ő nagyon nagy pánikban van.
• 36:07
  SPEAKER_05: Ellenben azzal a vendéggel, amit te is említettél, hogy jól működött, odafigyelt magára, vigyázott az életstílusára, esetleg még jogázolt, megfelelően táplálkozott, tehát sokkal hamarabb elkezdte, elkezdett magára figyelni és adni egy kis én időt, ők nem annyira pánikolnak, mert nem annyira szembetű a változás, tehát értik a bőrnek a változását.
• 36:30
  SPEAKER_05: Viszont, aki betépi az ajtót, ő tényleg úgy tépül be az ajtót, hogy én is meglepődök, mert meghízott.
• 36:38
  SPEAKER_05: És lehet, hogy eddig vékony volt, és minden megehetett, bizony, ők meghíznak, akik egész életükben vigyáztak a testükre a bőrükben.
• 36:46
  SPEAKER_05: Én azt látom, hogy náluk sokkal kevesebb a hormonális hízás, mert egész életükben megszokták, hogy nem örököltek annyira szerencsés genetiket, és oda kell, hogy figyeljenek magukra.
• 36:56
  SPEAKER_05: Viszont térjünk vissza a pánik vendégekre.
• 36:59
  SPEAKER_05: A pánikvendégeknél bizony teljesen megvózik a bőr.
• 37:02
  SPEAKER_05: Megvatozik a bőrnek, a tapintása, a turga, a fénye.
• 37:06
  SPEAKER_05: Teljesen más lesz a bőrnek a barriere.
• 37:09
  SPEAKER_05: Nagyon sokszor hallom ezektől a vendégektől, hogy nem tudom, hogy mi történt, de mindentől csíp, mindentől é.
• 37:16
  SPEAKER_05: Nagyon sokszor előszok fordulni diffúz bőrpír, és egyszerűen úgy szoktam hívni, hogy hisz is a bőr, és hisz is a nő is, mert nem értek, hogy mi történt vele.
• 37:29
  SPEAKER_05: És én azt gondolom, hogy ilyenkor kozmetikusként nyilván amennyi idős vagyok, én nagyjából olyan idős a vendégköröm, és nagyon fontos, hogy kísérjük őket.
• 37:38
  SPEAKER_05: És valóban ha kozmetikushoz jár egy hölgy, akkor én azt gondolom, hogy talán a barátnője után mi vagyunk az első szakember.
• 37:46
  SPEAKER_05: Én nagyon sokszor küldöm a vendéget enokrinológushoz, nagyon sokszor megkopogtatom, hogy nem kellene annyi alkoholtinni, nagyon sokszor elmondom neki, hogy talán nem kellett volna annyit napozni fiatalkolotba és nem menny szóliba, sőt, nagyon sokszor határt húzok, hogy amennyiben szolibam és nem vállalom el a kezelésed.
• 38:04
  SPEAKER_02: És amikor összerakjatok a képet, akkor mi a következő lépés, tehát hogy én például most csak megint magamból indulok ki, hogy úgy megy a kozmetikushoz, hogy kezelések.
• 38:17
  SPEAKER_02: megnézem mind a tizet, és akkor abból kiválasztom a nekem legszimpatikusabbat.
• 38:23
  SPEAKER_05: Én már nem engedem, hogy a vendégiránytsom.
• 38:27
  SPEAKER_05: Lehet, hogy a vendégkér kiér egy kezelést, és azt mondom neki, hogy az kapja, de nem azt fogja kapni, hanem az kapja, ami a bőrének a legjobb.
• 38:35
  SPEAKER_05: Nagyon sokszor tényleg a vendégek, mivel mindenhol a szomszédtól is jobban lehet elfogadni egy tanácsot, mint egy szakembertől, tehát készen úgy jönnek, hogy szeretnék egy hívut.
• 38:46
  SPEAKER_05: És közben bele, hogy nem fogok neked hívót csinálni, mert nem ez a legjobb a bőrödre.
• 38:52
  SPEAKER_05: Úgyhogy leginkább legelőször is próbálom, ha van neki valami hibás otthonápolási rutinja, akkor én azt úgy hívom, hogy szeretem leszedni a szerről, és elmondani neki, hogy mi az, amit te használj.
• 39:04
  SPEAKER_05: És a legnagyobb hiba még ezeknél a vendégeknél, hogy úgy próbálják kezelni a bőrüket, mint hogyha ők 30 évesek lennének.
• 39:10
  SPEAKER_05: Nagyon nehezen tudom őket átkopogtatni, hogy ha, már a gyermeked is 30 éves.
• 39:17
  SPEAKER_05: Nem így kell kezelni a bőrödet, és hogyha nem értik, akkor próbálok egy egyszerű hasonlóot mondani nekik, hogy harminc éves korodban lehet, hogy lefutottad a maraton, próbál meg most is.
• 39:27
  SPEAKER_05: Nem biztos, hogy menni fog, mert mindennet fog fájni, tehát muszáj beállítani az otthonápolási rutint, a kozmetikai kezeléseket, és bizony nagyon sokszor a börgyógyász enokrinológust, tehát folyamatosan küldöm őket tovább.
• 39:40
  SPEAKER_05: Nyilván azt a vendéget, aki ezt elfogadja, hogy majd hogy nem több szakember kell ahhoz, hogy ő jól érezzze magát.
• 39:47
  SPEAKER_02: Beszéljünk a hatóanyagokról is, hogy ha én most mondjuk kitalálom egy hónaptól szeretnék egy 50 pluszos rutint, ami nem 18 lépésből áll, hanem mondjuk öt lépésből, akkor ez miből állna?
• 40:02
  SPEAKER_05: Leginkább ami a legfontosabb a tisztítás, és még mindig nagyon sokszor hallom, hogy vízzamosunk arcot klóros vízzel, vagy csak micszállás vízzel, és akkor nyilván a vendéget le kell ültetnem, és edukálnom kell, és el kell neki mondani, hogy pont annyira megöregedett a bőröd, mint a mennyire te.
• 40:18
  SPEAKER_05: A bőröd már nem tud úgy megújulni.
• 40:20
  SPEAKER_05: Pont ezért van az, hogyha beütöd a könyököd, bármit sokkal lassabban gyógyul.
• 40:24
  SPEAKER_05: Tehát nagyon fontos egy barrier védő, egy barrier támogató, nagyon finom támogató tisztító.
• 40:32
  SPEAKER_05: Nagyon fontos, hogy legyen a legvégén, ezzel zárom egy úvé védelem, és itt már nem is a nap, ezt már azt mondom, hogy egy sejtvédő alap enélkül nincs anti-aging, és hogyha csak ezt a kettőt fogadja el elsőként, akkor már nagyon boldog vagyok, már már nagyon sokat tettünk a bőré.
• 40:50
  SPEAKER_05: Az, hogy húsz évesen ő mondjuk a homorbányába feküdt, az most már nem az én gondolom lesz, hanem el fogom küldeni egy.
• 40:57
  SPEAKER_05: Bőrgyász, hogyha lehet akkor ott egy kicsit menjünk mélyebbre.
• 41:00
  SPEAKER_05: Nagyon fontos, hogy antioxidánsokkal lássuk el a bőrét, hiszen bármit, amit túlkapásként a bőrnek adott, azzal a bőr gyulladással fog felelni.
• 41:12
  SPEAKER_05: Nagyon fontos a barrier támogatás a mikrobiomnak a védelme.
• 41:16
  SPEAKER_05: Nagyon fontos az antioxidáns és hidratálni, mint ahogy mondhat ceramiddal, szkalánal, és nagyon oda kell arra figyelni, hogy úgy zsíranyagokkal is támogassuk a bőrét.
• 41:28
  SPEAKER_05: Nagyon sok rendég azzal szokott nekem jönni, hogy nem szeretem, ha fénydik a bőrön.
• 41:32
  SPEAKER_05: Én erre mindig azt szoktam mondani, hogy addig őrülje, még fényik, mert addig élsz.
• 41:37
  SPEAKER_02: Milyen tipikus hibákat látsz?
• 41:40
  SPEAKER_02: Én is tudok neked mondani ezt, de először meghaltak téged.
• 41:45
  SPEAKER_05: A legnagyobb hiba először is a pánik, hogy leesett az arcom, és ugye ez kinél, mikor következik be.
• 41:51
  SPEAKER_05: A másik hiba az, hogy úgy ápolja a bőrét mint 30 éves korában, és szerintem a legnagyobb hiba, hogy küzdeni akar az öregedés ellen, és nem akarja elfogadni, és még mindig úgy gondolkodik, hogy anti-aging, én nem akarok megöregedni, pedig egyébként megfog.
• 42:07
  SPEAKER_05: És ez egy hatalmas probléma, és még ami nagyon nagy hiba és probléma, hogy úgy élik meg a hölgyek a menopauzát, hogy azt gondolják, hogy elveszítik a nőjességüket.
• 42:21
  SPEAKER_05: Nyilván látják, hogy az alcol kicsit lóg, kicsit van, akinek jobban lok, és nem tudják, és nem akarják elfogadni.
• 42:29
  SPEAKER_05: És én azt gondolom, hogy amíg nem fogadják el ezt a változást, addig nagyon nehezen tudunk egyensúlyt teremteni a bőrökbe, mert ma már ugye itt nagyon sok hasznos információ elhangzott, és én azt gondolom, hogy a mostani 50 évesek a legdösebb nők.
• 42:46
  SPEAKER_05: Mert rájöttünk arra, hogy nem kell túlölteni, igen, a másik hiba a túltöltés, én sajnos még mindig látok nagyon sok túltöltött a hölgyet, aki nem szakemberhez megy először, hanem otthon megpróbálja megoldani, nyilván nem sikerül, és elmegy egy túltöltésre.
• 43:05
  SPEAKER_02: Igen egyébként erről én is azt gondolom, hogy te így most mondtál ez az ötvenes nők a legdörgösebbek, tulajdonképpen elfelejtjük néha ezt, hogy elértünk életünk feléig, egy csomó mindent letettünk az asztalra, tapasztaltak vagyunk, életek vagyunk, egy csomó minden mögöttünk van, és ugye az ifjúság orientált társadalom egy kicsit úgy néz ránk, mint hogyha Úisten még mit keresnek itt ezek az ötven plusz nők.
• 43:39
  SPEAKER_02: Mert ugye 50 évvel ezelőtt, ilyenkor már a nők azon gondolkozták, hogy mikor mennek nyugdíjban.
• 43:47
  SPEAKER_02: És tulajdonképpen ez a probléma, hogy még mindig itt vagyunk, és ugyanolyan értékes tagjai vagyunk a társadalomnak, csak ezt mi is elfelejtjük néha, mert ugye a társadalom, Nem tudom mit kezdeni a középkorú nőkkel.
• 44:03
  SPEAKER_02: És azért azt gondolom, hogy ha kinyitunk most már egy újságot, vagy akár a tévében is, azért elég sok 40-es nőt látni.
• 44:12
  SPEAKER_02: De valahogy még mindig nem tudjuk elhinni.
• 44:15
  SPEAKER_02: Igenis ott van bennünk, az, hogy nem járt a szabadosságunk azzal, hogy 40 évesek lettünk, vagy 50 évesek lettünk.
• 44:24
  SPEAKER_02: Sőt.
• 44:25
  SPEAKER_02: És ugye, amit előbb mondtam már nagyjából, hogy ne arra menjünk rá, hogy ráncalanok legyünk, hanem, hogy jobb emberek legyünk, okosabbak legyünk, minél több mindent csináljunk az életünkben, keressük meg az életünk értelmét, tehát, hogy kicsit így a big picture érdemes szerintem egy idő után rámenni.
• 44:44
  SPEAKER_02: Nyilván én is tök hívő vagyok, tehát nem fogom azt mondani, hogy hónaptól nem érdekel, hogy néz ki a fejem, de ettől függetlenül kicsit jobban kilépni a saját életünkből, és arra koncentrálni, hogy igenis van még mondjuk 40 évünk, ugye, ha jól láttam, akkor ott jelentkeztek a legtöbben, ugye nekem már csak 29, hogy igenis azzalkozom, hogy mit tudunk kihozni ebből a fennmaradó 30 évből, itt elkalandozok nagyon ebben a pártozos vonalon, hogy csak azonkoztam még, hogy felírtam ide a Móniak három kérdés, és egyébként sokkal több kérdésem lenne, mert engem annyira érdekel az, hogy egy szépségmárka hogyan követi le ezeket az eseményeket.
• 45:42
  SPEAKER_02: Tehát azt is ugye, hogy amikor nem is tudom 15 évvel ezelőtt, az állőr újság azt mondta, hogy nem használja mostan az anti-Aging kifejezést.
• 45:51
  SPEAKER_02: Ugye itt elhangzott a well Aging, smart aging, slow ageing.
• 45:55
  SPEAKER_02: Tehát most mindenféle előjött, hogy egy butimárka hogyan figyeli, hogy a nők mire lesznek fogékonyak.
• 46:05
  SPEAKER_03: Előbb még, mielőtt megvaszom a kérdést, szeretnék reflektálni arra, miket ti mondhatok.
• 46:10
  SPEAKER_03: Nagyon sok hívó szókor hangzott el, mivel én maximálisan tudok alkalmazkodni, és ezek a hívó szavak, azért is volt itt nagyon jó ezeket meghallgatni, mert maximálisan illeszkednek ahhoz a márkához egyébként, amit én képviselek.
• 46:27
  SPEAKER_03: És az, hogy anti-Aging, annak jó pár éve már nincs annyira valít hangzása, mert inkább tényleg ezt a végyinget, holisztikus megközelítést hozuk előtér be, és ez mind jellemző arra a márkára, amit én is képviselek.
• 46:44
  SPEAKER_03: És amikor a Nó említette, hogy kétféle vendégtípus van, akkor én rögtön elkezdtem azon gondolkodni, hogy én vajon melyik vagyok, és azt hiszem, hogy rájöttem, hogy én inkább a tudatos vagyok, aki nagyon régóta foglalkozik a bőrével, ugye, aki olvasta, esetleg a mutatkozom ott én 27 év eliparban dolgozom a szépségiparban, és így már közel 53 évesen azért nagyon-nagyon sokféle terméket kipróbáltam, és ez nyilván nem csak a termékek előnyét tudnám itt említeni, hanem amit renáta is említett, illetve anikó, és az a fajta holisztikus megközelítés, ez a testileg lelkileg jól legyünk magunkal, csináljunk olyat, amit szeretünk, olyan emberekkel vagyunk magunkat körül, akikkel jól érezzük magunkat, ez valahol a bőrön is meg fog mutatkozni.
• 47:32
  SPEAKER_03: Tehát ez a külső-belső jól lét, ez abszolút tükröződik abban, és én hiszek abban, hogy nem csak a kozmetikumok, de ez a fajta érzés vagy vélégénk, ez biztos úgy meg fog mutatkozni abban, ahogy kinézzünk, vagy amilyen a bőrünk lesz, és azok után, amit otthon használunk, az meg egy olyan plusz ad hozzá, ami szerintem elengedhetetlen, legalábbis az én életemben mindenféleképpen, hogy én tényleg 27 éve tudatosan reggelest tápolom a bőröm, és valóig az, hogy a börtisztítás, amit az elengedhetetlen, és ez még mindig egy kicsit ilyen gyerekcipőben jár még a hozzám hasonló nőknél is.
• 48:19
  SPEAKER_03: Igen, tehát kérdezted, hogy anti-aging, veléging, most már kimondom a márka nevét, ahon én dolgozom az eszterm, de gondolom egyértelmű itt a látunk, amikor, és javasolnám nektek mindenkinek a székén volt egy mináljátok ki.
• 48:37
  SPEAKER_03: Mert három évvel ezelőtt, amikor ezt a szérumot bevezettük, akkor még nem volt ismert a longe szó, hát menopauzáról már hallottunk, akkor beszéltünk három évvel ezelőtt, de longeről nem, és ez volt a márkának az első longe széruma, és akkor még azon gondolkodtunk a marketing csapattal, hogy na ezt hogy kell lefordítani.
• 48:57
  SPEAKER_03: Hát, hogy így hogy jelenjen meg az offline, online médiában, és akkor ilyen hosszúszó találtunk ki, hogy a sejt hosszú élettartamát támogató szérum, szóval ez egy ilyen nagyon bonyolult volt, és ahogy így évről évre elkezdtük újra gyártani az anyokat, akkor mondtuk, hogy hú, rá, de jó most már mindenki ismeri a Lonja Vitis szót.
• 49:15
  SPEAKER_03: Úgyhogy javasolám, hogy próbáljátok ki, mert több évtizedes kutatásnak az eredménye ez a szérum, ami szintén illeszkedik a márkának a missziójával és motójával, hogy nem harcolunk a korunk ellen, én sem harcolok a korom elet, bár örülök, ha esetleg csak egy öt évvel és fiatalabbnak tudok kinézni, de tény is vagy nem szeretnék 10-20 évvel fiatalabb lenni, mert hogy jorsó is mondta elég vicesen, inkább bohatnak néznénk ki.
• 49:45
  SPEAKER_03: De tényleg ez az a szérum, ami, mint az előbb említettem.
• 49:49
  SPEAKER_03: Olyan hosszú kutatás eredménye, hogy itt már nem annyira a genomot támogatjuk, hanem a bőrfehérjét, a teljes fehérje állományunkat, egy olyan különleges molekulával hatóanyag, amnak azért nem említem most itt a nevét, mert túl tudományos lenne a dolog, de egy olyan külső belső védelmet ad a bőrfehérjének, a proteumnak, és azért is hívják a proteumnak, ami tényleg hosszú távon támogatja a bőr egészségét vitalítását, illetve a bőröregedés jeleire is hat.
• 50:26
  SPEAKER_03: Úgy hosszan mondtam el a kérdésedre.
• 50:29
  SPEAKER_02: Mert még az ökolbiológiát nem említettem példát.
• 50:32
  SPEAKER_02: Élek én ide felírtam magamnak.
• 50:35
  SPEAKER_03: Így van, így van, így van.
• 50:36
  SPEAKER_03: Azért fontos tenez az ökolbiológia szót megemlíteni, mert ez az egész vállalatunknak a mottolja, aki esetleg nem tudja, hogy az eszted márka, akinek a kis testvére, a biodernának, ezt megmondom mindenki ismeri ezt a márkát, hogy biodárma.
• 50:51
  SPEAKER_03: És a biodárma kisestvére, az esztedem egyébként egy Prémium francia márka.
• 50:56
  SPEAKER_03: Az egész cég, ezt most csak azért emítettem, hogy nem csak az Esztedán, hanem a biodernának is a missziója, a filozófiája, az ökobiológia.
• 51:06
  SPEAKER_03: Nem akarjuk túlkezelni a bőrt.
• 51:08
  SPEAKER_03: A termékeinkben csak annyi hatóanyag van, amennyire szüksége van, nem hiszünk abban, hogy így küzdünk, amit már említettünk az öregedés elet.
• 51:16
  SPEAKER_03: Tényleg adjuk meg a bőrünknek azt, amire valóban szüksége van, biomimetikus hatóanyagokkal vagyunk el látva, mimetizmus utánzást jelent, olyan hatóanyagok vannak benne, amit felismer a bőrünk, elfogad, jobban tud hozzá alkalmazkodni, és hát szeretnénk megtanítani a bőrt, helyesen működni, mert hogy ökoszisztéma része vagyunk.
• 51:41
  SPEAKER_03: Mindenre reagál a bőrünk, akár egy negatív stresszre, akár hidegre, térre, párára, melegre, és nem akarjuk, hogy diszfunkciók lépjenek fel.
• 51:52
  SPEAKER_03: Tehát szeretnénk azt, hogy a bőrünk ezekhez a változásokhoz, amiből van bőven, megfelelően tudjon alkalmazkodni, hogy ennek a szemléletében vagy ezt a filozófiát követve alakítják ki a kutatók és fejlesztők a termékeinket.
• 52:10
  SPEAKER_02: Köszi szépen! Móni Reklám helye egyébként, hogy én is elhasználtam már egy szérmot, és fel is hívtam rutin, hogy elké, tehát, hogy észrevettem a változást, most tényleg észrevettem a változást reggel este használtam, és mondtam is egy az utolsó cseppeket is kicsartam belőle.
• 52:32
  SPEAKER_02: És szemválasz volt első kérdésemre tulajdonképpen, de hogy hogyan követi le a szépség ipar szerint.
• 52:42
  SPEAKER_02: Tehát hogy a nők igényei, ahogy változnak.
• 52:44
  SPEAKER_03: Igen, hát alapvetően a nők igényei abszolút, mindenki szeretne szebb és fiatalosabb lenni, és nyilván ennek ezt lekövetve hozunk ki évről évre, újabb és újabb termékeket.
• 52:58
  SPEAKER_03: Mindig vannak trendek, és a trendek egyébként nagyon-nagyon gyorsan változnak.
• 53:03
  SPEAKER_03: Úgyhogy ezt szeretnénk, nyilván mi is lekövetni egy olyan észszerű határon belül, amiben tényleg valójában hiszünk abban, hogy hozzá tudni az életminőségünkhöz, mert hiszen az életminőségünket javítja az is, hogyha belenézünk a tükörbe, és azt mondjuk, hogy magunkhoz képest jól nézzünk ki.
• 53:21
  SPEAKER_03: Úgyhogy a trendek gyorsan változnak, és ami nálunk most egy ilyen fontos trend, amit így említettem az országát elemlített szérumban, és ez a Proteon védelem.
• 53:34
  SPEAKER_03: Ezen az úton, és biztos fő benne, hogy ebbe a felgyorsuló világban az elkövetkezendő tíz-húz évben még több újdonság fog bejönni, amiről most itt ülünk, és legalábbis én nem tudom, megmondom őszintén, hogy milyen trendek lesznek mondjuk őt tíz év múlva, mert nagyon gyorsan.
• 53:52
  SPEAKER_03: Az AI-ról nem is beszélve, és most nem akarok ebbe a témában belemenni, hogy mi újdonságot hoz nekünk, hiszen ez is annyira felgyorsította a világunkat, hogy ha valaki tőlem megkérdezi, hogy milyen hatóanyagok lesznek öt tíz év múlva, őszintén megmondom, nem tudom.
• 54:06
  SPEAKER_03: Azt tudom, hogy ma mi van, ma mit tudunk, és azt gondolom, hogy hozzuk ki akkor a mából a legtöbbel.
• 54:13
  SPEAKER_03: Amire most tényleg rá tudok erősíteni arra, hogy ez a proteon védelem és ennek a témája, ez nagyon felerősödött, és hát a sejteknek a védelme még.
• 54:22
  SPEAKER_03: Ez a másik fontos üzenet, és itt is elhangzott renetánel és aikónál is, mielőtte tartottunk kozmetikainnak egy tréninget.
• 54:32
  SPEAKER_03: Ugye a sejtenergia, mitokandriam, és ha megfelelő ennek az energiatermelése, akkor jobban tud működni adott esetben a bőrünk is.
• 54:43
  SPEAKER_03: Szó volt az inflamedingről, ugye az a gyulladás, bocsánat, szemben, ez a gyulladás, igen, a bőrünkben, úgyhogy ezek azok a dolgok, ami elleni dolgozunk.
• 54:56
  SPEAKER_02: És hát ugye itt már mindenki kimond a longeviti szót, mert hogy elkerülhetetlen manapság, ugye erről nem beszélni.
• 55:05
  SPEAKER_02: Úgyhogy ez is lenne az utolsó kérdés a mindenkihez, hogy mi veszitek be a Lónja Vity szóról, mindenki a saját területére fókuszálva mondjom valamit.
• 55:16
  SPEAKER_02: Újön útravalót.
• 55:18
  SPEAKER_07: Szerintem úgy tekintünk a Longevity, mint egy másik felnőtt korra, akkor a menapauz egy fordulópontnak tekinthető.
• 55:25
  SPEAKER_07: És ebben az életkorban rendkívül fontos, hogy nem arra gondoljunk, hogy úristen hogy fogom, én ezt túlélni, és majd túl leszünk rajta, hanem most ennyi idősen le kell helyezni, szilárd alapokat kell helyezni, hogy hogyan lehet minőség életet élni.
• 55:41
  SPEAKER_07: Tehát nem az a lényeg, hogy a longe szempontjából 90 évig éljünk, hanem az, hogy 75 évesen élvezzük az életet, erősek legyünk, boldogok legyünk, el tudjuk látni a magunkat.
• 55:53
  SPEAKER_07: Én például 80 évesen félmaradon fogok futni, tehát ez nekem tényleg célom.
• 55:58
  SPEAKER_02: Ez az lehet is tudom.
• 55:59
  SPEAKER_02: Akkor a lesz is időben a fölkészül, mert most éppen nincs.
• 56:03
  SPEAKER_02: Nekem ez a longeví.
• 56:04
  SPEAKER_02: A szüleim múlt héten jötek vissza, minóról 71, meg 76.
• 56:10
  SPEAKER_02: Ez is long zivíték.
• 56:12
  SPEAKER_06: Köszönhet a mekem a lengyel vidéről érdekes módon a régi öregek jutnak eszembe, ahogy éltek, ahogy dolgoztak, ahogy összejártak, ahogy megosztották egymással a gondjaikat, problémáikat, örömeiket.
• 56:29
  SPEAKER_06: Én azt gondolom, hogy egy példának ezt mindenképpen vehetjük, mert mentálisan, pszichésen, testileg lelkileg ez egy nagyon szép út volt.
• 56:39
  SPEAKER_06: Nyilván egy kicsit ezt modernpöntésbe kell öltöztetnünk, és a mai kor vívmányait akár az éjjel-t is hozzávehetjük, ki kell használn arra, hogy hogyan tudunk szintet ugrani a mai világunkban, ezzel az örökséggel, és egyébként nem csak meghosszabbítani ezelt el az életünket, hanem minőségében egy új szintre emelni az életünket.
• 57:02
  SPEAKER_06: És sokszor hangsúlyozom, hogy börgyügyészként azért van könnyű szerepem, mert egyszerűen kénytelen vagyok holisztikusan gondolkodni, nem tudok másként jó diagnosztal, jó terapeuta lenni, nem tudok másként harmonikus külsőt létrehozni.
• 57:21
  SPEAKER_06: Úgyhogy tulajdonképpen régóta ennek szellemében élünk, csak nem így hívtuk, most már van neve, és ennek nagyon örülünk.
• 57:28
  SPEAKER_06: De én azt gondolom, hogy vannak olyan örökségeink, amelyeket példáként vehetünk magunkhoz ehhez a hosszú úton.
• 57:37
  SPEAKER_06: Köszönöm szépen!
• 57:41
  SPEAKER_05: Nekem erről a szórról az jut esemben, hogy egyensúly.
• 57:45
  SPEAKER_05: Én azt gondolom, hogy 50 évesen már felnőttek a gyermekeink, és most már lehet minőségénk, hiszen rendelkezünk azzal a bölcsességgel, és idővel, mert elment otthonról a kamasz, hogy bevonuljunk a főszobában, hogy minden egyes vendégemnek, minden egyes vendégemnek ezt mondom, hogy legyen minőség az én időd, nem csak öt perc alatt zuhányoz le, hanem úgy, mint tinikorodban, amikor készültél a rendira.
• 58:12
  SPEAKER_05: Igenis, kétórás fürdőkád, gyertyafény, ilóljog.
• 58:17
  SPEAKER_05: És nagyon fontos az, hogy hogy nyúlunk a bőrünkhöz.
• 58:21
  SPEAKER_05: Tehát, amikor azt látom egy vendégnél, hogy bemaszolja a bőrét, bőribe a krémát, akkor az nekem olyan, mintha ő nem szeretné magát.
• 58:30
  SPEAKER_05: Tehát igenis meg kell tanítania a vendégnek egy-két alapmozdulatot, hogy hogy kenje fel ezt a széromot, és figyeljen arra, hogy a bőr az nem csak egy nyaktól felfele, hanem mindenhol van és mindenhol öregszik.
• 58:42
  SPEAKER_05: És vegyük elő a testápolót és tényleg úgy készüljünk csupán a Netflixre, mint amikor készültünk a rendira.
• 58:50
  SPEAKER_05: Mert nagyon fontos az tudni, hogy.
• 58:54
  SPEAKER_05: Netflix.
• 58:55
  SPEAKER_05: Nagyon fontos azt tudni, hogy mit nézünk, milyen filmet nézünk.
• 59:00
  SPEAKER_05: És nagyon fontos az is, hogy van a bőrnek és az idegrendszernek egy kapcsolata.
• 59:05
  SPEAKER_05: És nem mindegy tényleg, hogy mennyire durván nyúl saját magunkhoz.
• 59:10
  SPEAKER_05: És nagyon fontos az, hogyha a hölgy megtanulja magát tényleg ápolni szakít magának én időt, akkor sokkal könnyebben fogja tudni elviselni ezt.
• 59:24
  SPEAKER_05: Ezen a hormonális koszon.
• 59:27
  SPEAKER_05: Egészen addig, amígensúlyt nem tud teremteni, hiszen saját magának üzeni, hogy ezt a testet is lehet szeretni.
• 59:34
  SPEAKER_05: Tehát egyensúly.
• 59:36
  SPEAKER_07: 52 éves vagy 10 éves kis kamasszal.
• 59:38
  SPEAKER_05: Nekem olyan nincs.
• 59:40
  SPEAKER_07: Nekem igen.
• 59:42
  SPEAKER_05: Az enyém már felnőtt, nem tudom.
• 59:44
  SPEAKER_05: Én a gyermekemet, amikor három vagy négy éves volt, akkor is megtanítottam arra szegény, hogy anyának én ideje van, és amíg most már nem isok egy gyomorok kávét, akkor még nyilván itttam.
• 59:56
  SPEAKER_05: És volt olyan, amikor szegény a kávé előtt kijött a szobából, és nyilvándett.
• 1:00:03
  SPEAKER_05: Nem szépen küldtem vissza, és utána okosan kijött a szobából, cumja a szájában, oké, oké, kávé, után visszajövök.
• 1:00:10
  SPEAKER_05: Tehát szerintem tanulhatók a gyerekek, és szerintem igen ismerjük azt kimondani, hogy nagyon fontos egy menupauzában lévő nőnek az én idő.
• 1:00:20
  SPEAKER_05: Szerintem tanítsuk meg erre a férjeinket, az enyém most nincs itt, ott hallatozik, de tanítsátok meg, hogy igenis nagyon fontos az én idő.
• 1:00:30
  SPEAKER_02: Köszi szépen!
• 1:00:32
  SPEAKER_03: Nekem a longevitéről a tudatosság jut eszembe, és Andra elmondta az én kulcs szavamat, azért vagyok nagyon tudatos, mert nagyon kis gyerekeim vannak.
• 1:00:43
  SPEAKER_03: Tehát, nekem kell a longe, mert szeretném szeretnék még velük mondjuk focizni vagy kosárlabdázni mondjuk 60 évesen, és ráadásul, kedem vannak ikrek és fiúk, és csak 12 évesek, úgyhogy nekem a longevity kell, és ezzel hozott nekem egy olyan tudatosságot, ami szerintem hosszú távon kifizetőd, úgyhogy én ennyit szeretnék ezzel kapcsolatban.
• 1:01:12
  SPEAKER_02: Köszi szépen.
• 1:01:13
  SPEAKER_02: Nekem kettő gondolaton van, az egyik negatív, a másik pozitív.
• 1:01:18
  SPEAKER_02: Az egyik ugye az, hogy pozitív, hogy minő 5 hét évvel tovább élünk, mint a férfiak, ösztrégén, ugye, meg az sixkromosóma.
• 1:01:29
  SPEAKER_02: Ugye negatív az viszont, hogy életünk utolsó 10-15 évében rosszabb egészségügyi állapotban vagyunk, mint a férfiak, akik hamarabb meghalnak.
• 1:01:39
  SPEAKER_02: És ugye pontosan arról szól ez a változókor, hogy 40-60 között, hogyan fogjuk megépíteni azokat az alapokat, amik majd 60 és 80 között fontosak lesznek tulajdonképpen nekünk ez nagyon fontos, hogy azt a 10-15 évet, amiről tudjuk esetlegesen, a statisztikák szerint, hogy azban nem jó állapotban leszünk, hogy arra nagyon koncentráljunk, ez az egyik, tehát az egészség nyilvánvalóan.
• 1:02:10
  SPEAKER_02: A másik pedig, hogy radikális öngondoskodás.
• 1:02:15
  SPEAKER_02: Ez kicsit így mondjam mindenkire rá fókuszál, hogy most ez nem csak akárfürdőt értem, hanem inkább az érzelmi higiéniát, hogy a méltatlan helyzetek, a határhúzások, az hogy nem akarok másoknak megfelelni, tehát ezeket mind le kell tenni.
• 1:02:39
  SPEAKER_02: Ha arra gondolunk, amit már előtte mondtam, hogy 50 éves vagyok, van még 29 nyaram, nem akarok olyanokkal foglalkozni, amitől nem leszek jobban.
• 1:02:50
  SPEAKER_02: Teh az univerzum középpontja mostantól én vagyok.
• 1:02:55
  SPEAKER_02: Mostantól körülöttem forog mindenki, nem én forgok mások körül, és igenis az a cél, hogy minden nap legyen egy értelme a napoknak, mindennap úgy feküdjek le, hogy volt értelme felkelni, és azt szépen minden nap megcsináljuk egészen addig, amíg meg nem halunk.
• 1:03:14
  SPEAKER_02: És ugye sokszor előjön az a kérdés, és persze tudom, hogy ötven évesen még nagyon távolnak tűnik a halál, de hogy van-e öregedési stratégiánk, van-e változókori stratégiánk, kinek van például.
• 1:03:35
  SPEAKER_02: És elkezdeni összerakni az öregedési stratégiát.
• 1:03:39
  SPEAKER_02: Mert ugye sajnos, most még egyszer azt a szót kellom, hogy radikális, mert hogy igenis, ez az életkor, ez egy nehezített pálya ez az életszakasz.
• 1:03:49
  SPEAKER_02: És ahhoz, hogy ezt jól éljük meg majd, igenis, foglalkozni kell magunkkal, tudatosan, be kell tenni időt, energiát, nem úszhatjuk meg.
• 1:03:59
  SPEAKER_02: Utána viszont nagyon jó lesz.
• 1:04:01
  SPEAKER_02: Úgyhogy köszönöm szépen, hogy meghallgattatok minket, és mi már még van kettő percünk, esetleg, hogy ha valakinek van kérdése, akkor szakértők állnak rendelkezésre.
• 1:04:14
  SPEAKER_02: Senki, nem látok ott egy kezet, igen.
• 1:04:20
  SPEAKER_02: Progeszterontartamó fogamzásgátban.
• 1:04:23
  SPEAKER_07: Csak progesztoron tartalmú.
• 1:04:25
  SPEAKER_07: Általában a csak progesztoron tartalm fogalmazgátot, akkor szoktuk javasolni, hogyha valakinek relatív ösztragén túlsúja van.
• 1:04:32
  SPEAKER_07: Tehát ez nem csak tablettársában létezik, hanem néhem belül eszköz formájában is, ami akár vérzésmentességet is eredményezhet.
• 1:04:41
  SPEAKER_07: Tehát egyrészt azért is jó megszünteti ezt a hullámosutat, másrészt pedig a vérzés csodálosan lehet vele szabályozni.
• 1:04:49
  SPEAKER_04: Az eleve is csökkenő ösztrogén szinte az hogy befolyásolja, hogy csak progeszteront kapok?
• 1:04:55
  SPEAKER_07: Arra nincsen hatással általában a csak progeszteront tartalma készítmény, hogy nem mutem más elsőban, akkor szoktuk ajánlani, hogy ha valakinek vérzés zavara van.
• 1:05:04
  SPEAKER_07: Vagy például, ha valakinek a csak progesteront tartalmú méhem belüeszban fölhelyezése, emellett jelentkeznek a menupalkozálra jellemző dünnek, akkor emellé tudunk adni ösztrogént.
• 1:05:18
  SPEAKER_07: Vagy pedig ha a tablet amellett van ilyen jellegű panos, vagy ha mainja kellőképpen elvékonyodott, és a vérzést sikerült rendszabályozni, és úgy jelentkeznek ő hullámok, hangulat ingadozás, bármi egyéb, akkor lecsőjéjük most már szerencsére van olyan készítményünk is, ami kombináltat ösztökint és progeszteront is tartalmaz.
• 1:05:37
  SPEAKER_07: Ez tetszó van benne, ami nagyon ígéretesebb az egy készítményben van csak, és például a per menapauzában én nagyon sok esetben furcsa módom fogalmazásgátot szoktam javasolni, mert az ebben lévő hormon még az átmeneti időszakban elegendő az időszakos összegény hiánynak a kompenzálására, és megszünteti a hullámvas utat.
• 1:05:57
  SPEAKER_07: És ha ment is jelentkeznek a tünetek, akkor váltunk a tényleges menapauzális kormon terápiára.
• 1:06:03
  SPEAKER_02: Nagyon szépen köszönjük negyet.