🔁 Quel est le meilleur sport pour la santé ?

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Feb 18, 2026 · 12m

Salut, c’est Greg !Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t’aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t’entoure.

Quel est le "meilleur" sport pour la santé ?C'est la question que tout le monde se pose. Et si la réponse n'était pas celle que l'on croit ?Dans cet épisode, je décortique les études scientifiques et je vous partage mon avis (parfois surprenant) sur trois sports incontournables : le yoga, la marche et la musculation.

Mais surtout, je vous livre la seule règle qui compte vraiment pour durer.

Bonne écoute 🎧

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