#34. "Mangez des protéines" Major Mouvement

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Aug 14, 2024 · 8m

Salut c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ par Major Mouvement, le podcast qui t'aide à être plus aligné dans ta tête, dans ton corps et avec le monde.

Je te propose aujourd'hui un épisode ASTUCE dans lequel on va parler de nutrition, et plus particulièrement de l’importance des protéines.

Votre apport en protéines a un impact direct sur la reconstruction de vos tissus (muscles, ligaments, os, etc.) et donc très logiquement, de votre santé.

Pour mieux comprendre et connaître précisément la quantité de protéines préconisé par jour, écoute cet épisode.

RÉALIGNÉ, c'est un podcast que j'ai envie…