Trening siłowy: nasze osobiste drogi do ruchu i motywacji 🏋️💪

Przyjaciele na podsłuchu · Jun 23, 2026 · 45m

Notatki do odcinka: przyjacielenapodsluchu.pl/79

Kontynuacja odcinka poprzedniego: przyjacielenapodsluchu.pl/77

Dziś dzielimy się naszymi osobistymi historiami z treningiem siłowym - skąd przyszliśmy, jak trafiliśmy na siłownię, ściankę i kettlebell, i dlaczego przez lata omijaliśmy WF szerokim łukiem. Rozmawiamy też o tym, dlaczego ruch to nie tylko ciało, ale i głowa. Jak sami znajdujemy motywację i radość w ruchu?

Co w tej rozmowie z Wami rezonowało, Drodzy Słuchacze? Napiszcie nam o tym na ⁠kontakt@przyjacielenapodsluchu.pl⁠ lub w komentarzu na Spotify.

Odniesienia z odcinka:

Nasz odcinek…