STEP6_初開催PEM練、水泳はまだ早い、notace試し履き、サブエガランナーと追い込み/静的動的ストレッチの使い分けについて調べました/週末のランニング予定

タジキャス · Oct 18, 2025 · 47m

◎先週開催のレース

⚪︎ハセツネ

⚪︎レイクビワ100

⚪︎新潟シティマラソン

◎先週のラン活

⚪︎PEM練プレ開催

⚪︎まだまだ泳ぐのは早い

⚪︎ちょっと戻ってきたのを確認できたサウルス練

⚪︎notace試し履きと山連

⚪︎サブエガ集団と練習

◎調べましたシリーズ：ランナーにとってのストレッチについて

◎closing

⚪︎今週末のレース

⚪︎週末のランニング予定