#49イライラからご機嫌に戻るシンプルな方法

がんばりすぎ女子のゆるまるラジオ · Sep 21, 2025 · 4m

イライラしない人なんて、きっといない。 でも、呼吸ひとつで気持ちはすーっと落ち着いていきます。 自分のご機嫌を取り戻す方法、一緒に見つけていきませんか？ 🌞おはようヨガ 毎週水曜 6:00〜6:20 呼吸とやさしい動きで “わたしのリズム” を整える20分。 🌕お疲れリセットヨガ 9/27（土）21:30〜22:30 1ヶ月の疲れやだるさ 頭のもやもやを流すようなゆるめる時間。 やさしく巡らせて 季節の変わり目に向けてチューニング🌿 🌟レッスンの詳細はこちらより🌟 https://mosh.jp/57639/home --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/62dab80373ef6bc2493d8453