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1x35 Especial: Despertarse feliz los lunes (ikigai) · Brainfulness

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María es una mujer de 30 años de edad, quien hace 5 decidió
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fundar una escuela de arte rural en un lugar apartado de
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Colombia, algo que le ha traído inmensa felicidad.
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Es algo que le apasiona, lo hace bien, ha mejorado la vida de la
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Comunidad y aunque suene increíble para muchos, vive.
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De hecho, los campesinos de la vereda cada mes, con una sonrisa
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y brillo en sus ojos, pagan la mensualidad de sus hijos para
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mantener viva la escuela. Además de múltiples bolsas de
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cosecha que le regalan a María en las reuniones de padres
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porque consideran que el dinero que pagan no es suficiente.
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Hoy 97 niños y niñas musicalizan el día a día de María con sus
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ocurrencias y carcajadas, mientras que en su ciudad Natal,
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Bogotá, siempre que se reúnen sus amigos del bufete de
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abogados al que pertenecía, se comenta el proceso mediante el
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cual María se enloqueció. ¿Cómo es posible que haya dejado
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una carrera tan brillante por irse a sufrir al campo
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colombiano? ¿Alguna sustancia debe estar
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consumiendo, no es normal, cómo no aprovechó el camino abonado
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que le dejó su papá? Preguntas que contrastan con las
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palabras de su madre, quien luego de la muerte del padre de
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María, la animó a la aventura de su escuela rural de arte, un
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sueño que tenía engavetado desde su adolescencia y solo había
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compartido con su madre. María por mucho tiempo fue
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incapaz de abandonar el sueño de su padre, el sueño de su papá,
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un reconocido abogado, ex magistrado de la Corte
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Constitucional y catedrático universitario, quien le enseñaba
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de leyes. Siendo ella una niña, le hacía
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aprender extensos discursos de próceres y le explicaba cómo
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funcionaba el Estado. Sentada en las piernas de su
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papá, él le hacía prometer cruzando su meñique con el de su
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padre, que algún día lo reemplazaría y continuaría con
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su legado. En la mente de María, una
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pregunta le genera culpa cada que recuerda su día de vestidos
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elegantes, cócteles y audiencias importantes, habiendo amado
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tanto a mi papá, porque siempre siento que su muerte significó
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para mí el inicio de mi propia vida a miles de kilómetros.
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Alejandro, otra persona. ¿Podría sentir lo mismo al
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preguntarse por qué no le hizo caso a su papá cuando le
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recomendó dejar el duro trabajo del campo e irse a la ciudad a
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cumplir su sueño de ser abogado? Bienvenidos a este episodio
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especial sobre la importancia que le da la ciencia a una vida
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con propósito. Este es un episodio especial de
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Brainfulness Podcast con la doctora Lady ladino y el doctor
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Juan Gómez Hoyos. Es inimaginable la cantidad de
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personas a las que al preguntarle una cita médica
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acerca de su profesión, que es una parte de la historia
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clínica. Responden, yo soy médico, pero
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nunca ejercí. Yo soy ingeniera, pero hace 4
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años decidí dedicarme a mi proyecto de guardería Canina.
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Yo soy abogada, pero tengo una escuela rural de artes como
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María. ¿Qué tan complicado es analizar
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esto? Porque en realidad no creo que
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cada persona esté diseñada para algo y no creo que si ese algo
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se descubre, entre comillas, pueda mantenerse en el tiempo
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sin cambio alguno. ¿Por qué los seres humanos
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siempre queremos algo diferente a lo que tenemos?
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¿Hay alguna explicación científica para el deseo
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constante de cambio, para la eterna búsqueda del propósito de
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la vida? Siempre queremos lo que no
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tenemos. Eso se llama el síndrome de la
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pieza faltante. Es decir, el cerebro se fija
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justamente en lo que me hace falta.
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Si yo anhelo un embarazo a mi alrededor, solo veo embarazadas
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y olvidamos o damos por sentado lo que sí tenemos.
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¿Cómo funciona el cerebro? ¿Él bachequeando tiene techo?
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Sí, comida sí, vestidos sí, parejas sí, trabajos sí.
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Uy, no tiene hijos. Enfoquémonos en eso.
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Por eso es tan importante recordarle al cerebro lo que sí
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tenemos agradeciendo. Yo creo que especialmente ahora
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en el siglo 21, estamos más insatisfechos que nunca, porque
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además no vivimos en el momento presente, en parte por la
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tecnología y lo único que tenemos nosotros, gústenos o no
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nos guste así está incompleto, en teoría es el presente.
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O sea, vivir en el presente es la clave para disfrutar
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realmente la vida. Yo recuerdo que al terminar mi
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formación en el Colegio, es decir, en la en la formación
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básica, nos citaban al psicólogo para darnos una charla o un
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asesoría vocacional. Como bueno, ustedes ya van a
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acabar su formación en el colegio y seguramente van a
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pensar en escoger una carrera para su vida.
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Queremos contarte qué cosas debes tener en cuenta para esa
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elección y qué hemos visto y han visto tus profesores.
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A lo largo de toda tu formación y de buena fe se enfocaban
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mucho. Me parece a mí como en lo que yo
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probablemente tenía más facilidad para hacer, que en ese
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caso eran las matemáticas o o los cálculos o el razonamiento
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abstracto. No era tan bueno para biología o
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no era tan bueno para para ciencias sociales, por ejemplo.
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YY se hizo énfasis como en eso. Miren esto.
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Es lo que usted es bueno y si usted no quiere sufrir en la
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vida, váyase por ahí que por ahí le va bien.
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Comento esto porque se me atravesó un concepto japonés
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llamado Wikigai en un libro de García y Mireles que me reveló
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algo que le faltaba a esa pieza del rompecabezas en una asesoría
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vocacional. Y es de cuatro áreas que deben
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estar al tiempo para que algo pueda considerarse como un
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propósito que que vale la pena perseguir y es algo que te guste
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en lo que seas bueno. Que preste una función social y
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que pueda vivir de ello. En realidad, la la teoría
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liquidai o la filosofía liquidai es mucho más compleja que esos
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cuatro elementos, pero esa es como la base fundamental.
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Y creo que aunque hay buena fe en esas asesorías vocacionales,
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sí creo que que hay un enfoque que hay que revisar, porque
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muchas veces es más fácil ser persistente, disciplinado y ver
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con claridad un futuro si es algo que a uno le gusta.
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A ver, el iki gai es una palabra japonesa combinada.
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Iki significa vivir. Guy significa razón, es como la
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razón para vivir. La razón de ser es, yo lo
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llamaría el combustible, la fuerza que me levanta en las
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mañanas para vivir el día a día. Y esto no es nuevo.
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Esto apareció en el siglo 14 en Japón, pero el término digamos
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que en este mundo occidental se popularizó con este librito, que
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es. Se publicó en el 2016 que
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escribieron este par de españoles que se convirtió en un
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best seller. Y ellos dicen en el libro,
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nosotros pensamos que solamente lo iban a comprar los que
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estaban interesados en la cultura japonesa o los que les
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gustaba el tema de la longevidad.
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Y se volvió un fenómeno porque habla del propósito de la vida.
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¿Cómo encontrar en parte? ¿Pues, ese propósito?
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Y Japón es un país especial, que es el país más longevo.
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Digamos que la esperanza de vida en el mundo en general son 73
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años. En Japón son 84, o sea una
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década más viven, pero aparte es el sitio del mundo donde más hay
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supercentenarios, que son los que tienen más de 110 años.
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Entonces ellos hacen una búsqueda porque ellos están en
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Japón y empiezan a tener vivencia y dicen, guau.
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¿O sea, por qué esta gente vive tantos años, vive tan feliz?
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Y ahí aparece el término hikigay, pero ya desde el 2000,
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mucho tiempo antes. Michel poulin y Yanni Pes un
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gerontólogo con un astrofísico. Estaban buscando partes del
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mundo en donde la esperanza de vida fuera mayor a 100 años y es
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y es interesante porque ellos tenían un marcador azul y en un
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mapamundi empiezan a hacer círculos encerrando donde hay
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más personas mayores a 100 años. Y esto se terminó llamando lo
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que hoy conocemos como las zonas azules.
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Ellos se encuentran el belga y el italiano Cerdeña, que es una
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zona montañosa de Italia. Pero luego un americano que se
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se volvió famoso con el tema que es dan waitner fue con NAT GEO
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con National Geographic y encuentra una zona en Grecia,
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otra zona en California. Ni calla en Costa Rica y ya
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dicen, ve, hay 5 zonas en el mundo azules, o sea en donde
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viven personas más longevas, pero hay una relación muy fuerte
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con el hijigai porque encuentran que en esa zona las personas
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tienen realmente un propósito de vida y casi siempre el propósito
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de vida es ayudar a lo. Otro, o sea, son culturas con
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comunidades muy vivas, pero que siempre están buscando ayudar al
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otro, entonces tú ahorita decías que que uno ame lo que o sea,
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que uno disfrute lo que haga, pero siempre en función del
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otro. No, y mira que siempre hemos
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creído que la longevidad tiene relación con el nivel
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socioeconómico, que tiene relación directa con solamente
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la alimentación, con que haga ejercicio o no.
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Pero pero esa pieza del rompecabezas de la que estábamos
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hablando y que falta analizar un poco más profundamente, es que
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hay un propósito central que me motiva a estar vivo y a estar
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bien, y eso va a llevarse de manera como como una
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consecuencia de manera secundaria, todos los otros
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aspectos de mi vida. A estar bien con mi entorno,
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alimentarme bien porque veo mi cuerpo como un templo y yo
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quiero vivir más porque vivo feliz.
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En cambio, la contraparte sería alguien como sin propósito o
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infortunadamente atravesando un episodio de presión mayor, donde
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uno empieza a ver que se afecta el autocuidado.
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Dejan de hacer ejercicio, dejan de comer bien, ya no le paran
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bolas a a a la calidad de los alimentos que ingieren, ya no se
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quieren relacionar con su entorno YY indudablemente eso va
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a afectar. Al final, la calidad de vida.
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De todas maneras, si, si el foco de este de este episodio que es
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el ikigai como propósito de vida, más que los otros factores
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que que son accesorios, a él me parece importante mencionar aquí
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que no es que uno simplemente diga, mire, mi propósito es este
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y punto y ese va a ser toda mi vida.
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El ikigai también se ha entendido como una búsqueda
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constante, dinámica, renovable. Pero una cosa sí es muy
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importante y es que debe ser direccionalmente correcta, sino
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uno va a estar por la vida dando tumbos de un lado para otro.
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Es decir, tú más o menos tienes que aprender a conocerte a ti
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mismo, decidir más o menos qué es lo que para vos es tu
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propósito de vida. Y a eso se le pueden poner un
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montón de accesorios, como una carrera que puede cambiar
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después en el futuro. Pero tú puedes tener un foco que
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vaya en la misma dirección. Por ejemplo, a mí me gusta el el
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la labor social, pero uno puede hacer una labor social a través
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de muchas áreas del conocimiento.
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Entonces no confundir carrera con propósito de vida, que es
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algo que yo pienso que pasa con mucha frecuencia.
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Por eso es importante no casarse con una meta inmodificable.
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Eso que dices de la dirección para mí es lo que más me impactó
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en el libro. Saber que el propósito de vida
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es, es, es un camino, o sea, es apuntar hacia hacia una
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dirección más que un acto más que una profesión más que YY eso
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me confronta porque durante más de una década yo veía pacientes
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en un consultorio en un hospital y hoy estoy haciendo algo muy
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diferente, pero la dirección es la misma.
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Entonces siento que el propósito es igual y una solamente sabe lo
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que quiere cuando uno sabe quién es.
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YY estamos hablando de identidad.
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Entonces tenemos que pasar tiempo conociéndonos a nosotros
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mismos. Si uno está de 7 a 5 en una
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oficina, llega a dormir al otro día, de 7 a 5 otra vez y el
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único día que tiene libre es el domingo.
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Y eso uno no va a saber, uno que quiere, uno no va a saber qué
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disfruta. Uno no va a tener tiempos de
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ocio. Si uno no se conoce, uno no sabe
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que quiere de. ¿Acuerdo, pero entonces como
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para ir dando pautas en este episodio?
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¿Qué qué encontraste tú en la literatura o o qué?
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¿Qué herramientas crees que podemos analizar acá o o
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entregarle a los que nos escuchan?
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Sobre cómo encontrar, cuál es mi propósito de vida es que esa es
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como la parte más importante. ¿Cómo encuentro yo mi ikigai?
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Algo que me sorprendió es que decían que entre el 55 y el 60%,
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digamos la mitad de la población, no tiene un ikigai
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Claro. Y yo hablé mientras estudiaba el
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tema con varias amigas y me decían, Miki y Gaino es caro.
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Miki y gaino es caro. Yo me quedaba sorprendida porque
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a veces nos perdemos, nos perdemos en el camino de la
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maternidad, nos perdemos en el camino de una profesión y
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terminamos haciendo cosas en la vida que no es precisamente lo
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que soñamos. Yo pienso que no hay una receta
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mágica, o sea, hay gente que lo encuentra como de golpe.
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¿Tienen ese eureka o esa revelación súbita?
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YY acá me gustaría mencionar a todos estos empresarios
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brillantes como Bill Gates, Zuckerberg, Steve Jobs que
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estaban en el cole o estaban en la universidad y tuvieron la
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idea de su empresa y llegó a su mente Microsoft, Apple, Facebook
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y dejaron todo para irse por esa dirección.
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Esta no es la esta, no es la norma, esto es algo atípico.
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Normalmente esto requiere un crecimiento lento.
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Irme conociendo me gustó esto, pero luego me pase a esto, voy.
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O sea como encontrar encontrarse uno poco a poco en el camino.
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YY es como también decir que que uno tiene que ir a buscarlo YY
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ir a buscarlo es no solamente quedarse acostado pensando en
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cuál será tu propósito de vida, sino.
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Exponerse a libros, exponerse a viajes, exponerse a un montón de
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entornos diferentes a los que está acostumbrado porque nadie
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puede saber si algo le gusta, si no lo ha experimentado.
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De acuerdo, esto requiere una búsqueda activa, requiere
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trabajo, requiere esfuerzo. O sea, esto no va a ocurrir de
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la noche a la mañana que hay. ¿Ya sé qué quiero hacer con mi
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vida completamente, no? Esto es un proceso que requiere
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un esfuerzo mental. Otra cosa importante ahí es.
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A veces uno necesita una retroalimentación de alguien
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para saber en qué podría llegar a ser bueno o en qué te han
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visto más disfrutando algo. A veces eso no es una función
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como tan consciente. Por ejemplo, me has dicho, eres
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bueno para escribir, para contar historias.
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Y y a veces yo no lo creía tan así.
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Pero después, con el tiempo, me di cuenta que que probablemente
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sí, por ahí podría haber algo. Ahora me toca explorar si eso
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sí, me gusta lo suficiente. En fin, y todo lo que estamos
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hablando y vamos a desarrollar en el resto de este episodio.
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Pero. Pero yo creo que es muy
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importante eso, o sea, buscar a alguien que en realidad te
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quiera, te ame o que te conozca, que haya compartido mucho tiempo
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con vos, que que conozca cómo reaccionas a las cosas y tener
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una conversación con con ese individuo YY decirle, bueno,
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venga, yo estoy como tratando de reenfocar algunas cosas en mi
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vida y quiero. Empezar a encontrar un
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propósito, yo quiero que tú me digas con franqueza en qué crees
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que soy bueno y en qué crees que no o por donde tú tú crees que
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yo me podría dirigir porque me has visto más feliz en cosas que
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se le parecen el proceso de de encontrarse en en su propio
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equidad y no es fácil. YY yo quiero leer un fragmento
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del ensayo el elogio de la dificultad, escrito por el
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filósofo colombiano. Estanislao zuleta y leído con
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motivo el doctorado honoris causa que le entregaron en la
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Universidad del Valle. En psicología abro comillas.
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Puede decirse que nuestro problema no consiste solamente
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ni principalmente en que no seamos capaces de conquistar lo
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que nos proponemos, sino en aquello que nos proponemos, que
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nuestra desgracia no está tanto en la frustración de nuestros
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deseos como en la forma misma de desear.
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¿Deseamos mal? En lugar de desear una relación
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inquietante, humana, compleja y perdible, que estimule nuestra
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capacidad de luchar y nos obligue a cambiar, deseamos un
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idilio sin sombras, sin peligros, un nido de amor y, por
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lo tanto, en última instancia, un retorno al huevo.
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En vez de desear una sociedad que sea realizable y necesario
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trabajar arduamente para hacer efectivas nuestras
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posibilidades, deseamos un mundo de satisfacción.
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Una monstruosa sala cuna me gusta mucho, como lo dice ahí
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una monstruosa sala cuna, porque todos vemos el refugio como algo
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muy bueno, pero en cierta parte de la vida eso puede ser un
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problema. Y él termina diciendo, esa
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monstruosa sala cuna es una abundancia pasivamente recibida,
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lo cual es un peligro en la búsqueda del propósito.
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Porque lo que está diciendo Estanislao acá en este ensayo es
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que. Definitivamente uno no se puede
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quedar en el confort de la cuna. Uno tiene que salir al mundo a a
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incomodarse. Y me gusta mucho ese fragmento
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de ese ensayo para el punto de la conversación, porque podría
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decirse que que ese ikigai no está en el calor de la cuna, que
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hay que viajar, como dije ahora, conocer a otras personas.
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Sí, yo pienso que que las a la cuna es para los bebés que
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liquiday requiere madurez. Y la madurez no ocurre de la
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noche a la mañana. O sea, eso requiere trabajo YYY.
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Eso me hizo reflexionar sobre que yo pensaba como, wow, yo
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tengo 40 años y todo lo que hice en mi vida y me preparé y ahora
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estoy haciendo algo completamente diferente.
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Estaré loca y uno empieza a buscar todas estas personas que
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a partir de los 40 años es que hicieron cosas grandes en su
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vida. Y mira que es más la norma, es
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decir, la primera mitad de la vida, es para formarse, para
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crecer, para aprender a cómo, a encenderse, como a tener luz,
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aprender a brillar. Y la segunda mitad, que en el
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promedio la esperanza de vida del mundo es más o menos los 40
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es cuando damos cuando esa luz sale al servicio de otros.
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A mí me pasó hace poco porque fui a barranca, a bermeja, que
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es mi pueblo Natal. En donde viví los primeros 15
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años de mi vida, pero me dio, pues mucha parte de mi identidad
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y toda mi infancia. Y 25 años después volví después
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de haber estudiado, después de haber viajado, después de haber
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aprendido como a darlo todo en una, en una conferencia de
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neurociencias y bienestar. Y me sentí tan bien y una
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recompensa tan grande y tan profunda porque yo decía, pude
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venir. A entregar de lo que recibí
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entonces yo siento que liquiday tiene que ver con eso y requiere
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madurez. Definitivamente, esa, esa, esa
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estabilidad, ese confort, esa cunita en donde creemos y
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queremos que todo nos llegue como lo queremos, como una
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especie de Buffet. Eso no existe.
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YY ahí, en ese punto que tocas, es importante darle la
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relevancia a uno de los cuatro aspectos de liquiday que es.
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El que preste una función social porque lo que está reconociendo
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esa filosofía es algo que se ha dicho ya en muchos libros.
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En muchos psicólogos han hablado de ello.
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Hay estudios al respecto. La gente que hace algo donde da
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es más feliz que la gente que solo está como preparada para
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recibir. O sea, hay más.
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Ya esto ya esto no tiene nada que ver con el dinero, que
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también es importante, sino que es como.
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¿Cómo funciona bioquímicamente el cerebro cuando uno da YY
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Lady? Ya lo ha explicado en otros
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episodios sobre el agradecimiento, sobre sobre ser
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humano, sobre dar, y yo creo que esa parte es muy importante, por
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eso tal vez fue que sentiste esa gran satisfacción más allá de
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cuánto te pagaron por esa conferencia.
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¿Más allá de de qué era tu lugar Natal o no?
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O tal vez eso se trajo nostalgia YY fue chévere, pero yo creo que
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el a vos dar, dar conocimiento y dar información valiosa para la
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gente te ha traído mucha felicidad.
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YY yo lo he podido, lo he podido ver.
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Yo quiero que le pongamos pragmatismo a a a la discusión
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en esta parte tan interesante. Pero pero déjame 1, segundo ahí
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que estaba pensando justo en lo que acabas de decir del servicio
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y hay gente a la que le queda como muy fácil, o sea, pero yo
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desde que soy Chiquita quiero servir, quiero ayudar, pero hay
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gente que dice como no, a mí me quieto, yo no quiero, yo no
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quiero saber de la gente, a mí no me importa el mundo.
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Y en este libro de Liquiday ponían un ejemplo que me que me
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impactó porque decía, aún el pintor más antisocial, que se
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cree individualista, egoísta y radical, está generando vida y
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color con su arte. Y esa vida y ese color en su en
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su, en sus cuadros está al servicio de otros.
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Entonces aún el que se cree que no, que no sirve.
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Yo he hablado con amigas y me dicen, no, no, yo nunca ayudo a
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los demás y yo como que no y les empiezo a decir esto esto, Ay,
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sí, o sea, todos estamos en servicio de lo otro, lo que pasa
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es que a veces no está tan Claro, cierto, para un médico es
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más fácil, porque eso es lo que yo hago todo el.
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Día no, YY yo también creo que que.
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No hay que esforzarse mucho en pensar si el propósito que en el
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que quieres trabajar presta o no una función social directa.
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Uno también puede tener una función social indirecta a
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través de la felicidad que le produce perseguir su propósito.
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Y una persona es feliz, va a ser mucho más, va a aportar mucho
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más a la sociedad que una persona infeliz y uno lo ve
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mucho en en labores que requieren contacto con la gente,
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secretarias, médicos, enfermeras.
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Uno nota cuando alguien es feliz o no es feliz en lo que está
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haciendo. Obviamente todos tenemos malos
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días y podemos ser más expresivos o más expansivos unos
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días que otros, pero. Pero hay gente que durante
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muchos años uno trabaja con ellas y les ve la felicidad por
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el trabajo y el amor por lo que hacen.
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YY eso, pues más allá de la función propia de de de su
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trabajo, presta una función social y es dar una sonrisa a
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otro, darle una palabra de confort.
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O simplemente ser feliz y transmitir esa felicidad, porque
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eso no hay que verbalizarlo. Eso se transmite en el
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pragmatismo que les quería poner a la discusión.
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Yo yo quisiera comentar sobre la dificultad que hay en cambiar lo
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que ya se ha construido y cómo las personas desean en como que
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ocurriera un sacudón externo que le facilite esa decisión.
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Me explico. Yo conozco muchos profesionales
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muy destacados en muchas áreas, incluyendo varios colegas en la
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medicina que quieren salirse de ahí.
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Quieren hacer algo diferente, pero no son capaces de tomar la
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decisión. Y yo creo que todos,
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probablemente en algún momento de la vida, hemos estado ahí.
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Queremos hacer algo, salir de una relación afectiva o cambiar
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de profesión, buscar otro propósito en la vida.
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Pero eso implicaría decisiones tan difíciles como por ejemplo,
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es decir, yo, yo yo estudiaba derecho 5 años, llevo 20 años
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ejerciendo, ya he llegado a una posición muy cómoda, tengo un
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salario decente, vivo muy bien y ahora voy a cambiar todo y voy a
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tirar eso por el balcón. Es difícil, muy difícil, YY por
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eso es que el deseo de ese sacón externo es como, hey, tomen la
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decisión por mí como. Como echen, que como es, como
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que hay veces, la gente tiene una pulsión, un deseo, porque
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los echen del trabajo para que eso los lleve a una situación
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extrema en el cual esté justificado el cambio de rumbo.
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Y eso es muy complejo y es muy interesante de analizar, porque
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erróneamente se se presume que para perseguir un propósito hay
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que dejar todo tirado, cuando yo pienso que uno podría hacerlo de
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manera gradual, es decir. Uno acepta que hay unos
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sacrificios en reducción de ingresos o de algunos hobbies
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que practica, que le van a permitir flotar mientras llega
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al otro lado del río, a la orilla, y mientras tanto va
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cultivando ese propósito que quiere explorar y por el cual
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usted cree que tiene más pasión o tiene más gusto.
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Realmente generar un cambio significativo en en el proyecto
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de vida produce mucho miedo y yo también he pensado.
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Que además de vencer el miedo propio, hay que vencer como el
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juicio externo. ¿Y esto se conecta con la
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dificultad en la toma de decisión de cambiar de rumbo,
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porque si es, por ejemplo, por un despido, el entorno social va
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a decir, Ah, es que le tocó? Pues es que lo echaron.
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Era muy bueno en lo que hacía y un día lo echaron y le tocó
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fundar una empresa de otra cosa que tenía nada que ver con lo
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que hacía, pero cuando es una decisión personal.
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En un contexto favorable, me refiero a una persona que se ve
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cómoda, que lo hace bien, que es destacada en en un área del
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conocimiento o en o en en lo que trabaja.
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¿Es muy común que que el entorno diga, pero cómo se le ocurre?
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Está loco, está loca como el el la historia de María al
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principio del episodio. ¿Por qué el entorno social es
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tan duro cuando alguien decide hacer un cambio radical en su
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vida? Uno de los análisis que yo he
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hecho luego de leer al respecto es que cuando alguien rompe un
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molde. En parte invalida las excusas de
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otros que dicen que ese molde no se puede romper.
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Y ahora, si ellos desean, si ellos desean cambiar algo en sus
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vidas, la excusa es de que no son capaces o que no pueden.
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Ya ya no existe porque otros si lo pudo hacer.
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¿Cuál es su percepción? Este tema me encanta porque
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precisamente perseguir el propósito o buscar el likigay
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disminuye la necesidad de aprobación.
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Y eso está demostrado científicamente cuando las
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personas tienen un íquida y Claro, viven en calma, con menos
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ansiedad y están produciendo neurotransmisores del presente,
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que son la serotonina, las endorfinas, que nuestro opio,
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los endocannabinoides, que es nuestra marihuana y oxitocina.
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Y esto va a fortalecer el prefrontal para tomar
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decisiones. Entonces la dirección se aclara.
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Esos son los neurotransmisores que muchas veces buscamos en en
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en las relaciones con otros. Entonces ya los estamos
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produciendo. Ya no necesitamos que los otros
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nos validen, incluso cuando perseguimos nuestro sueño, por
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más loco que parezca, terminamos volviéndonos fuente de
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inspiración para otros. Me me gustaría aquí también
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hacer igual un un paréntesis de de empatía.
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Y es que en en varios textos acerca de esta filosofía del
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propósito de vida o liquiday. Se habla también de que existe
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una escala de de necesidades humanas y que obviamente, uno
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primero tiene que garantizar su supervivencia, alimento, techo,
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tejido social. ¿Y es injusto sugerir que una
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persona en modo supervivencia, no decir dejar tirada parte de
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su vida o o toda para buscar un nuevo propósito mientras tiene
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que sobrevivir, cierto? Acepto también que otro análisis
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podría ser que esas personas son las que más necesitan pensar en
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el ikigai, porque si hay mucha bibliografía acerca de cómo las
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personas que son, o sea, es una condición humana propia de
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todos, que cuando nos ponen en condiciones muy adversas es
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cuando más podemos florecer, si nos lo proponemos, porque ya es
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casi digamos, respetando la frase, como un tema de vida o
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muerte. Mientras estamos en la comodidad
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no es tan así. Pero si hay que tener, digo yo,
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empatía con que no le podemos pedir a alguien que está
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tratando de de vivir el día a día y darle alimento Asus hijos
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o educación Asus hijos que que empiece a hacer un montón de
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cambios. ¿Yo creo que ahí sí tocaría
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tener un poco de empatía, cierto?
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O. Sea, es que acá hay que
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diferenciar si yo vivo en en en una situación de pobreza y lo
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único que puedo hacer en mi vida es.
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Trabajar muy duro para alimentar a mis hijos, pues es muy difícil
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que algún ikigai se desarrolle cierto.
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O sea, yo estoy en modo supervivencia y mi cerebro está
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en modo que mis hijos respiren, que mis hijos se alimenten
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diferente a yo ya tengo un ikigai.
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En este instante lo tengo clarísimo, mi servicio es x o YY
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de pronto ocurre una tragedia. Entonces hay unas inundaciones,
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hay un terremoto, hay un tsunami.
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Acá hay un ejemplo muy Claro que fue ese terremoto en Japón en el
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2011, con magnitud de 9 en la escala.
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Que provocó un tsunami y ellos allá, que les encanta el tema,
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encontraron que las personas que tenían el iquigay, Claro,
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sobrevivían a esa tragedia. Entonces, si yo estoy bien,
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tengo mi iquiga y ocurre una tragedia, ese me va a dar
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resiliencia, o sea, ese me va a ayudar a salir adelante.
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Diferente a yo nunca he estado bien, he estado en modo
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supervivencia desde que soy niño o infante, estoy desnutrido, lo
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único que puedo hacer es. Tratar de sobrevivir ahí no hay
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manera de de desarrollarlo. Pero pero me gusta eso que
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dices. Porque, por ejemplo, en este
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libro sobre el hombre busca de sentido, de Viktor Frankl, que
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ya murió un psiquiatra que estuvo en los campos de
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concentración nazi en Auschwitz, específicamente él.
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Él relataba que en su análisis como psiquiatra de la vida en un
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campo de concentración, él notaba que también un propósito
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de vida puede. Ser, salir del modo
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supervivencia y vislumbrar en el futuro.
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Vislumbrar en el futuro una vida mucho mejor y buscar ese,
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digamos, hacer todo lo que te lleve allá.
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Entonces, tal vez en ese momento, no como iquigai, porque
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probablemente no es lo que tú quisieras hacer, pero
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probablemente sí puede hacerse como una variación transitoria
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de del propósito de vida. Y es primero voy a salir del
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hueco. Y mi y mi y mi motivación tiene
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que estar muy clara, es verme en el futuro en mejores condiciones
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o si tengo hijo, sacar a mi hijo adelante y eso no lo ve mucho.
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Por ejemplo, en las madres cabeza de familia se matan
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trabajando en 2 o 3 trabajos y su propósito de vida es su hijo
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o su hija, sacarla adelante y salir de de la pobreza o de la
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dificultad. Entonces yo creo que que es muy
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y uno puede ver a veces gente más feliz vendiendo tintos en en
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una zona deprimida de una ciudad.
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Porque tienen un propósito Claro que una persona muy reputada en
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un en una oficina muy lujosa en el último piso de un distrito
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financiero, que tiene todo entre comillas, pero está supremamente
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deprimido. Entonces Fíjate que ese tema de
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la de la felicidad por el propósito es es bastante
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complejo. Es que es que es que mira que el
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cambio ahí es la mentalidad. Esa señora que está vendiendo
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tinto sabe que está haciendo todo lo que puede por sacar Asus
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hijos adelante. Y cada célula de su cuerpo
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escucha esos pensamientos, esa satisfacción lo di todo.
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En cambio, el que esté en esa otra oficina posiblemente se
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siente vacío porque no está haciendo lo que desea.
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Y las células de su cuerpo también lo escuchan.
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¿Entonces la la insatisfacción tiene efectos moleculares?
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También otra cosa en la que pensé preparando este episodio
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es que la pandemia generó una gran confusión entre vivir la
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vida y encontrar el liquidaje. En vivir la vida y con
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frecuencia mucha comodidad, búsqueda de tiempo libre,
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hedonismo, es decir, placer por el placer.
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Pero se ha descuidado el hecho palpable de que la búsqueda del
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equilibrio no se logra a través de acostarse en una de una
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hamaca, a ver cómo el viento mueve las hojas, como ya lo
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hablamos ahorita en en que la comodidad no es donde, donde la
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sala, la sala cuna de lo que hablaba, está ahí la obsoleta.
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¿Se logra? Es a través de encontrar aquello
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que me motiva, que me hace feliz, que me hace levantarme un
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lunes con ganas de retomar el proyecto en el que estoy
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trabajando, que es una de las definiciones, por ahí que
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encontré de éxito. Y es que el lunes sea un día
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deseado, no sea un día en el que tengo esa.
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De presión previa el domingo por la tarde.
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¿Dónde? ¿Ay, qué pereza volver a hacer
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lo mismo, no quiero hacer esto, cuándo será que me retiro?
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Cogen una calculadora, hacer cuentas a ver con cuánto
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tendrían que ir mensualmente, para cuánta plata hay que
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ahorrar para poderme retirar y dejar ese trabajo que odio,
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porque una realidad es clara, y es que la vida ocurre mientras
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la planeamos y tenemos que cubrir unas necesidades básicas,
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propias y de las familias y a la familia, y esa tarea también
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requiere a veces valentía y tesón.
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Más que cuando uno se trata de aventurar sin brújula, o sea, lo
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que la idea que quiero desarrollar acá, que no sé si de
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pronto me estoy perdiendo un poquito en ella, es que después
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de la pandemia mucha gente como que dijo Ah a la porra todo.
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Yo no quiero un trabajo de 9 a 5, yo quiero vivir mi vida y me
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voy a viajar. Y se endeudan y no hay
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planeación y no hay una búsqueda de propósito, sino que es como
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que esto mañana se puede acabar. Y como dicen los gringos, yo lo
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que es Young Lady Wans, tú solo vives una vez en la vida YYY
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vivo el presente y el resto no me importa, pero pero en
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realidad me hizo reflexionar. Una una anécdota que tuve con un
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mochilero colombiano nómada que conocí también en San Francisco,
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California, del año 2013, mientras hacía una pasantía de
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medicina. Porque él me contaba que él
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vivía así incluso, pues muchos, una década o o con una década y
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media antes de la pandemia, vivía así.
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O sea, el vivía por todo el mundo, sin, sin preocupaciones,
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entre comillas, solo llegaba a cada país, buscaba un trabajo y
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con esa plata se mantenía, comía y vivía, pues casi que a veces
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dormía en la calle, en fin. Y yo le dije, porque esa era mi
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percepción en el momento que me parecía muy valiente, el ser
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capaz de exponerse a todo eso. Y él me respondió algo que nunca
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se me olvidó. Y es que era más valiente vivir
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en un solo sitio, con un montón de responsabilidades, responder
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por una familia, por facturas y por un montón de gastos, como el
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ejemplo que poníamos de la mamá con con madre, cabeza de
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familia, con dificultades económicas.
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Se tiene la falsa Concepción. De que una persona que deja toda
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su vida atrás y se dedica a viajar puede ser más feliz.
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Pero en realidad eso también depende de cada equidad.
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Y hay personas que disfrutan más la estabilidad, la certidumbre.
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Y hay otras personas que prefieren la incertidumbre, la
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sorpresa. Y digo esto porque a veces se
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renuncia a trabajos o proyectos personales, insatisfactorios de
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manera abrupta, sin antes haber hecho la tarea de de conocerse a
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sí mismo. Exacto, ahorita que mencionaste
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lo de la pandemia, los índices de renuncia se dispararon.
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Muchísimo. O sea, la gente se fue a viajar
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porque dijo, el mundo se va a acabar.
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Yo quiero viajar. Habría que saber qué pasó con
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todas esas personas que después eventualmente tenían que haber
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vuelto a su trabajo. Cierto, si cambiaron el
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proyecto, si encontraron el ikigai viajando, porque lo que
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para alguien es el ikigai, para otra persona puede ser una
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pesadilla de vida. Todos somos completamente
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diferentes, pero mira que a mí lo que más me mueve el tema, que
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siempre es la ciencia. Es entender que liqugai no
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solamente genera una satisfacción personal, como de
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que Uy si estoy contento con mi vida, sino que disminuye la
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mortalidad. Hay unos estudios que hicieron
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en Japón. Hay uno muy reconocido en los
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años 80, con más de 70000 personas en un seguimiento de
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más de una década en donde encuentran que las personas que
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tienen liqugai Claro que saben lo que quieren se mueren menos.
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Y 40 años después en otra universidad de Japón en tojoku.
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Hicieron un estudio similar, lo replicaron, pero buscaron
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específicamente las causas de muerte y en 40000 personas que
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siguen durante 7 años, encuentran que la mayoría de los
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que se mueren se mueren por un infarto cerebral o cardíaco.
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¿Y cuando van a ver los difuntos?
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Pues las encuestas que habían hecho estas personas que
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fallecían la gran mayoría no tenía un IK Guy Claro, lo cual
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es. Raro, extraño en Japón.
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Entonces, la conclusión de estos estudios es la insatisfacción no
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solamente genera un disconfort emocional, sino que mata.
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¿Cómo hace esto? ¿Entonces?
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Los investigadores decían, B, las plaquetas empiezan a
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funcionar diferente, no coagulan igual el PCR, que es un marcador
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inflamatorio, se aumenta el la variabilidad de la frecuencia
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cardíaca, que es como el ritmo con el que late nuestro corazón,
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que habla de bienestar físico y emocional, disminuye.
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Entonces no tener un ikigai. ¿No solamente es como maluco
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para una conversación, como Uy, vos qué haces?
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No estás contento con tu vida, sino que nos inflama y nos
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infarta, o sea, aumenta el riesgo de mortalidad.
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Entonces para mí esto fue como guau.
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Me sacudió porque yo dije, voy a empezar a hablar de esto con los
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pacientes en consulta, porque porque yo siento que empecé a
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hacer como retrospectiva de todos los pacientes infartados
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con infartos cerebrales que he visto en mi vida.
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¿Y yo decía, tenía o no tenía hikiga?
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Y empecé como a decir. Queremos salvar corazones y
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cerebros, tenemos que buscar el propósito.
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Bueno, y habría que aclarar que no estamos infiriendo, que todas
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las personas que tienen un infarto o o tienen un cerebral o
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cardiaco es porque no tenían pues un propósito de vida, pero.
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Pero sí es importante lo que está diciendo Lady, porque
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siempre se pensó, por muchas décadas, en los en que las
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enfermedades mentales iban por un lado y las enfermedades
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físicas iban por otro. Pero en realidad en este podcast
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ustedes han aprendido. Sobre todo de la mano de Lady,
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que que hay una relación supremamente fuerte, más de lo
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que nos imaginábamos, y cada vez se va a encontrar más
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información acerca de ello. Entre el cuerpo y la mente.
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Y la mente afecta al cuerpo y el cuerpo afecta la mente.
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Si yo tengo una mente tranquila porque tengo un propósito Claro,
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mejoró mi autocuidado. Y también, aparte del
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autocuidado, hay un montón de mecanismos moleculares.
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Que que se desencadenan producto de de nuestro estado mental.
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¿También creo que hay que mencionar un una sección que
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sería las trampas de liquiday y yo quería, yo recogí como un
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decálogo YY quería que tú también me vayas comentando
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cuando cuando lo consideres pertinente, porque creo que que
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es importante para la gente que después de este episodio se
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quiere como revisar a sí mismo y hacerse un montón de preguntas,
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cierto? Una de ellas, la primera es el
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peso de los títulos. Muchas veces creemos que eso nos
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define, nos enmarca y que no nos podemos salir de ahí a menos que
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consigamos otro título. Yo creo que yo sufro un poco de
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eso a veces. O sea, yo siento que si uno no
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tiene un título, que lo que lo soporte para decir algo, uno no
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lo puede decir. Pero si uno es responsable y
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dice no, mira, es que yo no tengo un título al respecto de
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tal tema. Pero fui responsable y estudié,
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revisé. Leí libros, leí artículos
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científicos. En realidad, ahora más que
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nunca, el conocimiento está a la mano de casi todo mundo, hay
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podcasts, hay, hay videos educativos de buenafuente, de
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universidades, hay cursos gratuitos, hay formación a
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distancia, hay acceso a bases de datos, ya no hay que ir a una
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biblioteca, ver un libro físico. Entonces yo creo que estamos en
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una etapa o en una época más de las habilidades que de los
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títulos. Por supuesto, el título es súper
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importante y hay áreas en las que.
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Es muy difícil uno poder decir no es que yo a mi miki Guy es es
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ser médico, pero yo entonces no voy a sacar el título, sino que
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voy a empezar a ejercer la medicina.
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Digamos que que hay que tener también sensatez en eso, pero si
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me parece que que estamos en una época en la que si uno es
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juicioso y desarrolla una habilidad, el título Puede pasar
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a 1 segundo plano con con esa aclaración que hice.
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Mira que los científicos. Nos ataca mucho el síndrome del
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impostor. O sea, si no tenemos 20 títulos
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y no tenemos tantos diplomas, nos parece que no es posible.
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Pero en la vida real yo siento que en redes sociales y que hay
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un montón de contenido de muy poco valor, está lo contrario
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del impostor, que es ese síndrome de Downing kroger de
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gente que no está formada en absolutamente nada y que sale a
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decir 1000 cosas y que tiene millones de seguidores.
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Entonces, Eh, pienso que es importante encontrar como el
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equilibrio correcto. Sí, o sea, sí.
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¿Muchos en redes me están diciendo no, la psicóloga no sé
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qué y yo al principio era como psicóloga, no?
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Y yo soy neuróloga. Y yo después decía, pero Claro,
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estoy tocando muchos temas. De la de la psicología.
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¿Y empezó como a dejarme de molestar, porque yo decía,
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Bueno, y por qué me tienen que decir el título?
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O sea, yo estoy acá para dar una información y para educar nada
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más. ¿Entonces yo no voy a estudiar
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psicología para subir un reel en donde doy un consejo sobre algo
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psicológico? Sí, sí, pero siempre estamos
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como el título, el título, el título.
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Son más las habilidades. Y también conocer el límite,
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pues de de lo que uno puede aportar, porque me ha pasado en
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consulta médica, que me salgo un poquito del libreto de cirujano
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y le empiezo a decir a pacientes, mire, yo estoy
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notando que. Parte de tu problema de salud
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tiene que ver con un tema de salud mental y les hablo y les
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gusta cómo les hablo. Y hace poco tuve una paciente
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que me dijo, doctor, cuando es la próxima cita y yo mira, no,
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es que yo no soy psiquiatra, que ya eso está fuera de mi alcance,
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entonces yo hablo. Es de ese equilibrio y esa
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sensatez que Lady lo puso muy Claro entre no un doning kroger
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que ustedes lo pueden ir a consultar en en en la
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bibliografía. Ni un síndrome del impostor.
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O sea, no creer que lo mío no vale, ni tampoco creer que se
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de. Todo cierto que eso se es muy
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común en en la red social Twitter.
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Yo, por ejemplo, si hoy decidiera retirarme de la
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medicina, no es que tiré a la basura mi título de médico, todo
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lo que yo recogí de experiencia como médico de toda la gente con
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la que hablé, toda la gente a la que pude ayudar y a la que no.
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Me van a servir para, en esa búsqueda de mi nuevo propósito,
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construir algo que puede ser diferente a todo lo que existe.
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Por eso los outliers o los o los las personas que están por fuera
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de la caja, que que son distintas a lo usual, muchas
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veces crean proyectos novedosos y diferentes que llaman mucho la
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atención elsegundo.es. El la la famosa creencia de que
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uno primero tiene que trabajar muy duro y ya después vive como
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primero mátese en un trabajo que no le guste y cuando ya tenga
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suficiente dinero. Ya ahí si explores su ikigai,
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porque con su confunde mucho el ikigai con el hobby o con lo que
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vas a hacer cuando te retires. Y son cosas que que no funcionan
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así, o sea, tienen que ir de la mano.
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Eso es un desarrollo, un proceso que se hace y uno puede cambiar
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en cualquier momento de su vida. Además, uno no sabe cuánto
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tiempo va a vivir. Hay gente que asume no.
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Yo trabajo 50 años y me Mato y los segundos 50 me dedico a lo
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que en realidad me gusta. Entonces, no caer en esa trampa
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es muy importante. Mira que precisamente liquid hay
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se ha escrito como un estado de fluir.
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O sea, no es como yo hago esto y primero lo otro, no.
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Yo fluyo toda mi vida y puedo cambiar de dirección, pero
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estoy, o sea. No es como que uno ponga un
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límite de aquí a esta edad hago esto, sino que uno se va como
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transformando, pero va fluyendo y precisamente las personas que
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dicen me voy a clavar porque tengo que pagar todas estas
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deudas o hacer todos estos logros y después no están
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fluyendo, se están ellos mismos se están limitando.
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Correctootro.es el del tema de plan B también se ve mucho en en
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charlas de motivación y todo, como no, no, no tenga plan B.
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Y eso hay que analizarlo con pinzas, porque tiene mucho de
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cierto. Es decir uno, si si tiene un
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propósito Claro entre más enfocado, este es más probable
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que le salga bien o o lo lleve a cabo.
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Y eso lo he visto mucho en libros de motivación, donde
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dicen por ponen un ejemplo muy común en la historia.
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Y es que Alejandro Magno quemó las naves, o sea, la los, los,
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los barcos. Porque se dio cuenta que las
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tropas enemigas eran 3 veces más grandes que las suyas.
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Entonces puso a toda a todo su ejército en modo supervivencia.
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Es decir, ya ya no hay barcos para devolvernos, o o acabamos
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con esta gente o nos matan. Entonces yo pienso que cuando se
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habla de no tener plan B también es mucho como eso, tan extremo,
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y y a veces pienso yo que sé, sí, pero pero también eso es un
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mal ejemplo, porque uno puede sacrificar, uno puede
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sacrificar. El la la sostenibilidad en el
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tiempo, porque todo requiere dinero de tu plan a cuando,
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cuando decides que eso es lo único por lo que vas a trabajar
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y no tener algo ahí. Pienso que siempre es bueno
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tener un plan B. Sí, por eso ya yo digo que hay
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muchas maneras de enfocarlo y por eso mi mi percepción es como
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muy hey venir. No te tires de cabeza en esto
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porque tienes que hay que planear mucho, como qué vas a
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hacer con con todas tus responsabilidades mientras
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Persigues tu propósito. A eso es lo que me refiero.
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No caigan en la trampa de no tener plan B eso es delicado, es
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muy muy bueno como motivacional y hay historias muy bonitas de
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la literatura, pero es peligroso, otra es volverse
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bueno en algo puede hacer que te guste y eso me pasó a mí, por
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ejemplo, con matemáticas en en el colegio.
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Yo yo odiaba las matemáticas al principio hasta que alguien me
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dio un consejo y me dijo, Si te vuelves, bueno te va a gustar y
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me puse en ese propósito, me volví bueno y me terminaron
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gustando. Entonces para mí la parte más
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importante de los cuatro aspectos de líquida y es que te
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gusta ya lo otro uno lo va revisando en el tiempo, porque
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además volverse bueno en algo puede ser difícil de requiere
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tiempo. ¿O sea, a mí me dicen, Hey, yo
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en qué soy? Bueno, me hacen esa pregunta y
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yo digo, pues no sé, yo te podría decir en qué creo yo que
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podrías tener facilidad de volverte bueno, pero tal vez
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usted puede ser bueno cuando lleve mucho tiempo de practica
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en algo y hay muchos libros y teorías al respecto.
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Donde se habla de de incluso hasta 10000 horas de práctica en
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una actividad. Por ejemplo, tocar guitarra para
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poder ser bueno en en una actividad.
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Otra es que algo podría dejar de gustarte aunque siga siendo
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bueno y eso le pasa a mucha gente.
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Alguien es muy bueno, en algo le gustaba y de un día para otro ya
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no lo no lo motiva. Y también se vale no cambiar
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una, no hacer un timonazo, un cambio de dirección muy fuerte,
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pero sí como ey, voy a buscar algo que haga que me vuelva a
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gustar esto, que estoy haciendo así tenga que hacer un pequeño
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cambio de dirección. El sexto es tiene que estar todo
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muy Claro antes de empezar eso. Eso también es un sofisma porque
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nadie tiene todo Claro antes de empezar.
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No, o sea, no, no empieza nunca. No empieza a nunca empezar.
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La perfección es no empezar. Correcto.
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YY hay muchos ejemplos. Uno de ellos es que uno de los
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gurús hoy en el mundo sobre productividad es un médico de
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origen asiático que vive en Inglaterra y en la Universidad
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de Cambridge. Cuando estaba estudiando era muy
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teso, como en sacar muchas tareas en muy corto tiempo, y él
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quería hacer un canal de YouTube educativo y empezó intento con
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1000 cosas. Hasta que un día se dio cuenta
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que a la gente le llamaba la atención lo que él decía sobre
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productividad y cómo hacía para poder estudiar para sus exámenes
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de medicina. Y él vio por ahí como algo
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interesante. Y ya tiene libros best sellers.
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Vive eso casi que ya ni ejerce la medicina.
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O sea, mira cómo puede uno encontrar.
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Qué historia tan interesante, porque mira que muchas veces el
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liquida y se encuentra de manera accidental.
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¿O sea, él intentó muchos caminos, pero luego la gente le
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dijo o empieza uno a notar, Ve, estás haciendo esto muy bien y
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uno es como qué? ¿Y muchas veces yo he hablado
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con con varias personas que me dicen no, en realidad fue un
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accidente y me cuentan las historias y yo digo como guau,
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cómo hace uno para darse cuenta? Muchas veces uno necesita esa
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retroalimentación. Correcto otro otra trampa es que
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un proyecto fallido en la dirección correcta no se debe
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considerar. Un fracaso, sino un impulso,
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porque usted también se dio cuenta que por ahí no era, o
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sea, muchas, muchas de las asesorías, por ejemplo en
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marketing, a las que yo me me he expuesto por por proyectos
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personales, busco expertos en los temas, son diciéndome, mire
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por acá no es, y eso es muy importante.
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Entonces en el proyecto de de buscar un propósito, es
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importante también saber por donde no era cierto para poder
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saber por donde si es. Otra, otra otra trampa es darle
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más importancia al dinero que a las otras 3.
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Yo creo que hay más gente infeliz ganando mucho dinero en
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algo que no le gusta tanto, que gente ganando un poco menos de
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de dinero en algo que le gusta muchísimo.
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Entonces no todas, creo yo. Eso sí, es una opinión personal.
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No todas las áreas de liquiday tienen el mismo peso, al menos
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desde mi punto de vista, también es una trampa.
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Creer que es demasiado tarde, que Ah no, que es que yo tengo
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ya 60 años y yo escuché este episodio tan interesante de Lady
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ladino y el doctor Juan Gómez y me leí el libro que ellos
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recomendaban o las referencias bibliográficas que tenían.
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Pero es que yo ya los 60 años que YY yo aquí quiero hacer un
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una reflexión final y es hay un libro que se llama the top five,
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regrets of the time. Que es de una enfermera que
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trabaja en cuidado paliativo, que es como cuidados al final de
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la vida, generalmente en personas que tienen cáncer, y
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ella recogió una cantidad grande de testimonios de personas en
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sus últimas semanas de vida y vio un patrón, siempre habían
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como 5 cosas. O o no es que todos tuvieran las
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5 cosas, sino que era lo más común, o sea, era súper
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repetitivo y son cosas de los que la gente se arrepentía pocas
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semanas antes de morir. Deseo que hubiese tenido el
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coraje de vivir mi vida y no la que otros esperaban de mí, que
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que es un básicamente la historia de María.
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Deseo no haber trabajado tan duro.
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¿Entonces, ojo, también cuando usted tiene una vida donde está
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buscando un propósito y lo encuentra usted también puede
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quemarlo, o sea, si lo hace demasiado, es como si a usted le
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gusta mucho el plato de de de la abuela o un restaurante y usted
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va todos los días, te va a terminar saturando, cierto,
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entonces? ¿También buscar un equilibrio
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entre entre diferentes aspectos de la vida, no?
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El descanso es necesario para el cerebro y para cada célula del
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cuerpo, o sea, tenemos que descansar.
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Supremamente importante eso. La tercera es deseo que hubiese
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tenido el coraje de expresar mis sentimientos.
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Muchas veces en ese camino de construcción de propósito, uno
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le tiene que decir a la gente sus sentimientos.
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Si yo encuentro un entorno que no es favorable a mi nuevo
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propósito, a veces hay que expresar los sentimientos,
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cierto, YYY. La gente se arrepiente mucho al
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final de la vida de no haberlo hecho.
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También mucha gente se arrepiente de no haber estado en
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contacto con los amigos. Es es muy importante, no es
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cuidar buscando un propósito. Otras partes de la vida como
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esa, como el tejido social, somos, somos seres sociales.
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Y la última que ella mencionaba esta enfermera es que las
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personas deseaban haberse permitido ser más felices.
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Y miren que esto se conecta y cierra el círculo con el tema de
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liquiday, porque al final es eso, o sea, es como un propósito
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que te produzca felicidad. Y para las personas creen que
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que creen que es muy tarde. Michelle Bachelet, de Chile, que
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todos la hemos escuchado, se se convirtió en la primer mujer
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Presidente de Chile y no entró en la política hasta los 40
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años, después de una carrera en medicina y algunos.
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Sí, en. Literatura Laura Esquivel, de
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México, escribió su primera novela como agua para chocolate,
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que eso lo hemos escuchado todos a los 43 años y se convirtió un
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best seller internacional, incluso fue adaptada a una
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película. Harlan David Sanders, el
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fundador de KFC. Esta famosa cadena de de de
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restaurantes lo fundó increíblemente a la edad de 65
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años y había trabajado antes como granjero vendedor.
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En fin, entonces fíjense que ejemplos hay muchísimos, de
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gente que que encontró propósito en su vida y que trabajó por
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ello y que nunca consideró que fuera tarde.
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Porque además, sí es un propósito de vida que importa
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cuánto falte por vivir. Si mientras tanto estuve feliz
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Persiguiéndolo. A mí esos ejemplos me
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encantaron. No sabía que Bachelet había sido
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médico. Es es médico, pero a mí el el
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ejemplo que más me ha tocado, y es porque lo investigué y lo
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estudié mucho en algún momento cuando estaba haciendo
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epilepsia. Es wilder penfield, que es un
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neurocirujano canadiense que se retiró de la neurocirugía 60
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años. Y yo decía, Wow.
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Ojalá hubieran otros 60 años de este señor para seguir creando
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técnicas quirúrgicas, porque era un máster, pero él se dedicó
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después de eso a escribir libros y a través de eso siguió
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educando, siguió transformando la medicina.
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Entonces no tenemos que hacer exactamente lo mismo.
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Y si hoy yo te o sea, yo te digo, si tienes 506070 años y
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estás escuchando este episodio, no has perdido el tiempo.
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Todas las habilidades que ganaste durante tu vida son
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herramientas para construir tu wiki Guy aún ahora.
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Y nunca es tarde. Nunca es tarde para proteger el
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corazón, nunca es tarde para proteger el cerebro, nunca es
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tarde para ser feliz. Totalmente de acuerdo.
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Bueno, aquí cerramos. Queremos que este episodio sea
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como una dosis de motivación para pensar, al menos en si
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estoy en mi propósito de vida correcto o tengo que empezar a
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explorar qué es lo que que me mueve y por lo que yo me
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levantaría feliz un lunes. Y estaría desde el domingo por
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la tarde feliz para ir a hacer y continuar los proyectos que que
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tengo. Y más que una cátedra sobre cómo
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encontrar el mikigay es dejar esa semilla en el cerebro de
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todos los que nos escuchan. Para que se hagan esa pregunta.
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¿Estoy en este momento buscando o trabajando en mikigay?
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Los invitamos a seguir este podcast y a seguirnos en las
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redes sociales que aparecen en la descripción de este episodio
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hasta la próxima. Chao.
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Este es un episodio especial de Brainfulness Podcast con la
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doctora Lady ladino y el doctor Juan Gómez Hoyos.