159 Deine Sommer-Figur

BESTE VERSION VON DIR Podcast · Jul 4, 2018 · 10m

Für den Urlaub oder einfach nur so...

Es ist praktisch Urlaub und deine Figur gefällt dir noch nicht? Da geht noch was, mit meinem Eiweiß-Start und mit ein paar Abnehm-Tagen. Hier mein Programm - für den Urlaub oder einfach nur so.

- In wenigen Tagen einen Impuls setzen für deine Sommerfigur

- 3-7 Tage Startphase

4 Shakes

1 Salat

Gemüsebrühe

- 7 Tage Abnehmphase

2 leichte Mahlzeiten

2 Shakes

keine Beilagen

- Und anschließend die Schlankbleibenphase ;-)

Hier meine Protein-Pulver für deinen Shake: https://amzn.to/2z69l4l

Schick mir DEINE Geschichte hier: https://ralfbohlmann.com/myway/

Das BUCH…