Latest / Sabiduría Oculta Podcast / Sueños Lúcidos y Espiritualidad
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- Los monjes budistas creen firmemente que la espiritualidad puede ser la esencia del sueño lúcido. Y cómo te preguntarás, pues porque fusionó los dos mundos. Es un puente entre dos esferas de tu cerebro que se conectan a algo que es más grande como estamos experimentando la vida. Cuando tu mente está consciente, tiene todo el conocimiento del mundo en el que te encuentras actualmente. Sin embargo, en tu sueño no estás en el mundo real, sino la dimensión del sueño, que incluso podría ser una puerta, una dimensión espiritual superior de la realidad. O hola. Buen día y gracias por estar aquí. Un episodio más te doy la bienvenida Sabiduría oculta. Tu fuente de conocimiento místico es hotérico y espiritual. Tu podcast, donde aprendemos de todo lo que tiene que ver con el despertar espiritual y expansión de la conciencia. Cómo estuvo tu semana fíjate que la mía estuvo muy cargada de trabajo. También tuve la inauguración de la exfomasónica en la Gran logia de nuevo León y la idea con esta exposición es llevarla a otros Estados de la República, ya que sepa bien los detalles. Te hablaré sobre ello y quizás podamos conocernos y así tenga la oportunidad de saludarte. Quiero compartirte también que ya hice una página web para el emprendimiento de fotografía y vídeo profesional. Esta semana también comencé un diplomado de marketing digital. Así es que, pues sí, han sido días muy ocupados, pero todo eso valdrá el esfuerzo esa ley universal que todo lo que le des tu energía y esfuerzo crecerá y sabes algo. Me gustaría empezar una especie de anúnciate en mi podcast y la idea no es cobrar por estos anuncios. Más bien la idea es crecer juntos. Pero de eso hablaremos. Al final del tema de hoy, quiero enviar un saludo y un fuerte abrazo a Isaac, que me escucha desde Costa Rica y me envía la siguiente sugerencia hola hola, Moisés, qué tal muchas nuestros saludos nuevamente de Costa Rica, exactas, segura total bueno. Te Cuento que por ahí he ido siguiendo los podcasts y me encantó la historia de los de dónde vieras, que también se me ocurló tal vez un tema que podría ayudar y mucho a tanta gente que se acerca y los sueños lúcidos de alcanzar a los días en los sueños y cómo a partir de ahí podemos conocernos un poquitito más a nosotros mismos, este llevar el diario de los sueños, señales, simbolismo, emociones y todo eso bueno, sí, ya más o menos un resumen ahí. Ojalá que lo aproveche y que lo disfruten. Muchas gracias. Tuve la dicha de conocer a Isaac en un viaje que hice a Ciudad de México y estuvimos a días de coincidir en New York, pero el destino quiso que fuera en Ciudad de México. Bonitos, recuerdos mi estimado y gracias por las galletas. Esa salsa que me regalaste de tu país y el pin masónico de tu logia también es algo que atesoro con cariño y pues hablemos de los sueños lúcidos. Empecemos definiendo qué son los sueños lúcidos son cuando san sabes que estás soñando mientras estás dormido y eres consciente de que los eventos que pasan por tu cerebro no están sucediendo realmente. Pero el sueño se siente vívido y real Incluso puedes controlar cómo se desarrolla la acción, como si estuvieras dirigiendo una película mientras duermes y los sueños lúcidos son más comunes durante el sueño de movimiento ocular rápido o REM en inglés, rápid it movement es un período de sueño muy profundo, marcado por el movimiento de los ojos, una respiración más rápida y mucha más actividad cerebral. Por lo general, ingresas al sueño rem aproximadamente noventa minutos después de quedarte dormido y dura más o menos diez minutos, mientras duermes. Cada período rem es más largo que el anterior. Finalmente llega a durar hasta una hora y la conecta entre el sueño lúcido y la espiritualidad es algo de lo que estoy seguro has oído hablar y el hecho de que se haya demostrado que, con la orientación adecuada, puedes incluso dominar los sueños lúcidos al nivel de aprovecharlos para poder liberar estas fuerzas curativas de tu mente subconsciente. Pero esto no es lo más fascinante de los sueños lúcidos. Para mí el aspecto espiritual del mismo y su relación con la espiritualidad. Esta es una conexión que es difícil de ignorar. Incluso mientras aprendes sobre espiritualidad, surgen muchas preguntas relacionadas con los sueños lúcidos en su mayoría, la gente pregunta sobre los beneficios espirituales que tienen o cómo pueden ayudar con el despertar espiritual. Sin embargo, incluso dentro de este tema hay mucho que aprender y al aventurarse en esta área, es importante que primero conozca todos los conceptos básicos. En este episodio cubriremos muchos aspectos de este fascinante tema. Los vicios psicólogos han estudiado los sueños lúcidos durante años y evaluando cómo podrían ayudar a las personas, y ha habido gran cantidad de investigaciones que sugieren que los sueños lúcidos pueden tener muchos beneficios psicológicos. También se han desarrollado muchas técnicas de sueños lúcidos que conducen a ventajas para abordar los problemas de salud mental. Un sueño lúcido puede ayudarte a aumentar la atención plena ayuda con el trastorno de estrés postraumático, con la ansiedad, y estas técnicas pueden permitirte controlar tus sueños e influir en el efecto psicológico que tienen en tu vida. Y aunque el sueño lúcido y su historia es fascinante, también es un concepto difícil de comprender. Para muchas personas se confunden ante la posibilidad de esto, ya que parece difícil de creer, después de todo, cómo podría una persona estar consciente mientras duerme. Sin embargo, existen ciertas técnicas que pueden ayudarte con los sueños lúcidos y estos fueron diseñados por fisio psicólogos para ayudar a las personas a lidiar con los problemas de salud mental y como abordaremos más adelante, vamos a discutir si estas técnicas pueden incluso ayudarte a conectar con una naturaleza espiritual superior de quién eres realmente mientras estás soñando. Existe en este tema la prueba de la realidad y esta es una de las formas más básicas de tener sueños lúcidos. Esto incluye entrenar tu mente para preguntarte siempre si estás soñando, siempre que estés despierto. Revisa tu entorno para confirmar sino todo es real. Se consciente y observa cómo interactúas con cada objeto, y esto podrías significar verte en el espejo, tocar los objetos, ver las manecillas del reloj. Otra técnica consiste en comprobar si puedes respirar correctamente o también puedes intentar hacer algo que es imposible en vida real. Como atravesar tu mano con el dedo de la mano contraria. Otra técnica, como lo mencionó, isages tener un diario de sueños, y algunos estudios mostraron que las personas tenían sueños más lúcidos cuando llevaban un registro de sus sueños, porque están más conectados con ellos. Otra investigación encontró que estos diarios no ayudan por sí solos, pero si son útiles cuando se combinan con otros métodos way backt beth o despertar de nuevo a la cama es otra técnica y te despiertas después de cinco horas de sueño, permaneces despierto brevemente y luego vuelves a la cama para intentar entrar en un período de sueño. Rem la inducción hemotécnica de sueños lúcidos o por sus siglas en inglés, myled the monigi in douction of lucid Dreams. Básicamente te despiertas después de dormir cinco horas sin mirar al Way Back to Beth y te dices varias veces que la próxima vez que sueñas recordarás que estás soñando. Esto utiliza la memoria prospectiva, el acto de recordar hacer algo en un futuro para desencadenar un sueño lúcido. Estudios también se han centrado en los efectos de varias drogas, como suplementos y plantas medicinales, sobre el sueño y los sueños, pero no está claro que tan seguros son o que tan bien funcionan, así que no lo recomiendo. Existen también algunas máscaras o una especie de cinta que va en la cabeza y estas tienen sonidos o luces que pueden provocar un estado lúcido. Otros dispositivos también pueden grabar y reproducir mensajes utilizados en la técnica myle mientras duermes. Otra de las técnicas que s es con meditaciones guiadas. Básicamente es una forma de inducción hemotécnica de sueños lúcidos. Antes de dormir. Pones la meditación cuando menos lo esperas, ya te dormiste y hay una alta probabilidad de tener un sueño lúcido. Puedes encontrar muchas de estas meditaciones en YouTube. Lamentablemente, yo no he hecho una para el podcast, pero bueno, ninguno de estos métodos te va a funcionar a la primera ni a la segunda. Toma mucho tiempo, mucha práctica, mucha persistencia. Es como cuando nunca has corrido y decides que quieres correr tu primer carrera de diez kilómetros. Toma tiempo y práctica que agarrar condición resistencia estámina, aprender las técnicas de respiración, aprender a correr cayendo con el talón primero, etcétera. Es lo mismo intentando inducir un sueño lúcido. Bueno y para qué quisiera tener este tipo de sueños. Cómo se conecta con la espiritualidad. Cuando estás consciente en tu sueño, los sueños lúcidos también pueden permitirte controlar tu entorno en el sueño. Esto significa que puedes ver a dónde va el sueño y tomar tus propias decisiones conscientemente. Sin embargo, muchas personas consideran los sueños lúcidos como parte de la espiritualidad. Inicialmente, el yoga del sueño tibetano tradicional solía ser una versión anterior del sueño lúcido. Los monjes budistas creen firmemente que la espiritualidad puede ser la esencia del sueño lúcido y cómo te preguntarás, pues porque fusionó los dos mundos. Es un puente entre dos esferas de tu cerebro que se conectan a algo que es más grande como estamos experimentando la vida cuando tu mente está consciente, tiene todo el conocimiento del mundo en el que te encuentras actualmente. Sin embargo, en tu sueño no estás en el mundo real, sino en la dimensión del sueño, que incluso podría ser una puerta, una dimensión espiritual superior de la realidad. Y es esta convergencia que puede llevarte a explorar la espiritualidad. En otras palabras, muchos monjes lo llaman el camino del despertar espiritual. Hay una explicación simple para esto y piénsalo así. Muchas personas consideran que cuando se está en un estado de sueño, no se tiene control y lo que sea que esté sucediendo. Está sucediendo automáticamente y de manera similar, cuando no pons practicas la atención plena, también experimentas lo mismo en la vida real. No tomas decisiones conscientes en tu vida, sino que simplemente sigues la corriente, actúas de acuerdo con un conjunto de programas habituales y esto puede llevarte a vivir la vida en un modo de piloto automático. Esta no es una situación ideal para nadie. Cuando eres consciente de tu mundo de sueños, puedes controlar conscientemente las cosas. Cuando controlas conscientemente las cosas en tu mente existe la realidad de que todo es posible. No hay limitaciones en un sueño. Esto hace que las personas amplíen su perspectiva y cuando exploras el estado de sueño, te da una mejor comprensión del mundo real. Y esto a menudo te lleva a estar más enfocado en el presente de tu mundo real. Por lo tanto, cuando estás presente en tu mundo, puedes experimentar una especie de despertar espiritual. Vas a tener esta capacidad de diferenciar entre una ilusión y de la realidad en términos muy sólidos. Esto también te va a llevar a la introspección más a menudo y esta introspección conduce también a una gran cantidad de extrospección. Y sí suena rara la palabra, pero sí existe. Esta es la acción que realiza a una persona al observar el mundo exterior. Podríamos decir que básicamente es lo opuesto al concepto de introspección y esta misma introspección te ayudará a tomar mejores decisiones. No solo estarás más presente y tendrás una mejor perspectiva, sino que también sentirás que tienes una mentalidad más pacífica y más aguda. El impacto espiritual más importante de los sueños lúcidos, que enfatiza a toda persona que busca la espiritualidad, es como estar presente. Vivir el momento es de lo que trata la espiritualidad, y estar presente y consciente tiene numerosas ventajas donde las personas pueden identificar y observar muchos incidentes. Los sueños lúcidos te dan más acceso a soluciones en las que no habrías pensado antes lo que puedes pensar después de tener estos sueños. Este estado de estar presente puede ayudar a estar iluminado en mayor medida cuando en realidad, todo el mundo es consciente de que sus actos tienen consecuencias. No ocurre lo mismo con los sueños. Con los sueños hay infinidad de posibilidades sin consecuencias y te da total libertad para decidir cualquier cosa y hacer cualquier cosa. Es Esto ayuda a aumentar la creatividad de muchas personas. También conduce a un mayor grado de realización en el que puedes experimentar todo lo que has querido sentir. Es un tipo diferente de bendición. Además, la espiritualidad de los sueños lúcidos también te ayuda a realizar tus sueños. Es todo un proceso de manifestación con tantas posibilidades. En un sueño puedes darte cuenta de lo que te gusta o no te gusta lo que funciona lo que no funciona. Esto significa que puede llevarte a comprenderte mejor a ti mismo. Esta comprensión es una gran herramienta para avanzar en la vida, ya que construye este modelo de crecimiento para TI. Incluso podría decir que trasciende el ego, te conecta con una verdadera naturaleza espiritual. Y si eso no es suficiente, hay muchos más beneficios espirituales en los sueños lúcidos. El más gros es que te da una perspectiva más amplia, que te ofrece una visión de TI mismo y explora tu propio comportamiento. La mayoría de las veces las personas proyectan sus propios puntos de vista sobre cómo se comportan otras personas con ellos, y esto es algo común en el mundo. Pero puedes prevenir eso a través de los sueños lúcidos. Puede hacer que experimentes honestamente cómo has interactuado en el pasado y cómo ese comportamiento afecta a tus relaciones. Con esta espiritualidad renovada, puedes avanzar para cambiar tus acciones y comportamientos hacia otras personas. Esta alteración provoca un crecimiento interno y espiritual donde podrás comprender todo mejor Realmente te da la oportunidad de iluminarte espiritualmente al sentir cómo todo está conectado y es parte de algo más grande. Qué gente podría decir que si alguien experimenta sueños lúcidos está huyendo de vivir en este mundo real, eso rara. A la vez sucede. La mayoría de las personas que tienen sueños lúcidos tienden a sentir lo contrario. En realidad se sienten más vivas. Relatan que cuanto más lúcidos sueñan, más conscientes, están en su estado onírico mejor conectados. También están el sueño lúcido trae consigo. Esta sensación de conectividad y esta conexión ayuda en la iluminación espiritual que realmente une los dos mundos, trae una sensación de algo más grande que tu propio ser. Ese algo está más allá de ti. El viaje de los sueños lúcidos es uno de los más hermosos, ya que toca el núcleo mismo de quiénes somos y de qué estamos hechos al conectarse con tu mente y alma subconscientemente profunda. A pesar de la belleza, este viaje también puede ser frustrante, ya que a menudo te quedas atascado durante largos periodos de tiempo sin ningún avance a la vista. Si este es tu caso, si deseas conocer tu verdadero yo, mejor que nunca, siempre puedes tomar una decisión y aprender adecuadamente cómo dominar los sueños lúcidos para profundizar en lo que es posible en TI. Con esto llegamos al final de este episodio, pero hayas expandido tu mente y el tema te lleva a investigar un poco más y por qué no a practicar tan bien y tener sueños lúcidos. Hace rato hablaba de anunciarte en mi podcast y de nuevo no es algo con lo que yo busque sacar dinero. Creo que es gracias a TI que este podcast ha crecido al punto de que ya me escuchan en ochenta y nueve países del mundo y tenemos meses siendo uno de los top cincuenta podcasts en México sobre religión y espiritualidad. Así que si tienes algún producto o negocio que quieras mencionar, estoy seguro que más de una persona en tu ciudad me escucha y así puedes llegar a más gente. Solo envíame un mensaje por instagram. Dime tu nombre, tu país, ciudad que ofreces igual si tienes alguna red social, ponle en el mensaje. Así, nada más para copiar y pegar en la descripción de estos episodios. Tu producto o negocio nunca es fácil emprender y, así como está el mundo, nadie te da la mano a cambio de nada. Yo quiero cambiar eso y quiero ayudarte a crecer sin necesidad de obtener algo a cambio. Por último, si llegas a escuchar algún anuncio, no es porque tu Spotify esté descompuesto o se te haya vencido el pago premium. Sé que pueden ser molestos. Sin embargo, esta es la manera de que el costo de mantener este podcast no salga de mi bolsillo. Te pido que los dejes correr no duran más de treinta segundos y ya con eso me estás apoyando bastante. También intento ponerlos en lugares donde no distraiga tanto. Gracias por todo, te mando un fuerte abrazo y que la luz, la felicidad, la abundancia llegue a ti se queden contigo que así sea hasta la próxima semana