0,8 g Protein reicht nicht: Was Quarks & Co. verschweigt

Julia Tulipans' Evolution Radio Show · Aug 24, 2026 · 23m

https://youtu.be/EmvGNK6Ta3I

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✨ WAS DU IN DIESER EPISODE LERNST:

🧠 Die 0,8-Gramm-Protein-Empfehlung ist ein Mindestwert gegen Mangel – kein Zielwert für optimale Gesundheit oder Muskelkraft

🔬 Die zitierte Bhanpuri-Studie (2022) lief…