Proud2BOud | De kracht van mindfulness

Wij zijn GGNet · Jul 28, 2026 · 26m

We zijn allemaal kwetsbaar, en naarmate we ouder worden, worden we daar vaak meer mee geconfronteerd. Verlies, ingrijpende gebeurtenissen, lichamelijke of mentale veranderingen: het leven loopt niet altijd zoals we zouden willen. Hoe ga je om met dat wat moeilijk, onzeker of onvermijdelijk is?

In deze aflevering van Proud2BOud gaan we in gesprek met Wendy Kersemaekers, ervaren mindfulness- en compassietrainer bij het Centrum voor Mindful Leven in Nijmegen. Wendy vertelt hoe mindfulness kan helpen om bewuster en met meer vriendelijkheid naar jezelf en je ervaringen te kijken. In plaats van je…