#18 Welcome Guest 伊藤 和麻 - Kazuma Ito - 【住友電工陸上競技部 長距離コーチ】

LongJog Radio - 駅伝・中長距離をゆるく深掘りする番組 - · Oct 30, 2026 · 1h 21m

LongJog Radio.（ロングジョッグ・ラジオ）は、駅伝と中長距離を、ゆるく深掘る番組です。新旧含めた特定世代の特徴や、データを踏まえた最新トレンド、ビジネス視点で見た陸上競技など――他では聴けない話を、元競技者ビジネスパーソンの視点からお届けします。

第4回目のゲストは、住友電工陸上競技部 長距離コーチの伊藤和麻さん。

早稲田実業から早稲田大学へ。4年時の2010年度は早稲田が大学駅伝三冠を達成したシーズン。当時は故障がちで三大駅伝の出走は惜しくも叶わなかったものの、そこでの悔しさをバネに大学院でセルフコーチングをはじめてから才能が開花。5000m13分台に突入し、大学院卒業後には会社員として市民ランナーを続けた期間を経た後に25歳で住友電工へ入社。

競技者としての晩年にはプレイングコーチも務め、自らの引き出しを広げるべく有給・自腹でニュージーランドへ飛び、著名なニュージーランド人コーチへの弟子入り。五輪メダリストのトレーニングに帯同する等、陸上競技への情熱を抱き続け、2024年に大阪マラソン2時間15分21秒で実業団引退。現在は長距離コーチ。

・大学4年間、走れなかった時期に何を考えていたのか？

・大学院で何を変えて、13分台に入ったのか？

・なぜ有給と自腹でニュージーランドまで行ったのか？

・リディアード理論と、いまの二重閾値は何が違うのか？…