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A quoi sert la mélatonine ?
"Maintenant Vous Savez" c'est également deux autres podcasts qui décryptent la culture avec "Maintenant Vous Savez - Culture" et la santé avec "Maintenant Vous Savez - Santé". Quatre fois par semaine, nous vous proposons de découvrir les meilleurs épisodes. Très populaire en complément alimentaire ces dernières années, la mélatonine est souvent utilisée en cas de troubles du sommeil. Surnommée justement "hormone du sommeil", elle permet de réguler les cycles durant la nuit. La mélatonine est produite par la glande pinéale, située à l’arrière du cerveau, et est sécrétée lorsque la lumière…
The skinny
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