【LIVE】今夜のゲストは『ダイエット使い』のきんまささん🌺😚🏋️‍♂️

人も犬も、個性を楽しむラジオ🎡 · Aug 14, 2026 · 1h 5m

⏰タイムスタンプ 00:00 オープニング・あきちゃんの大雨トラブル体験談 03:00 お盆の過ごし方と本日のゲスト紹介 06:01 ゲスト「ダイエット使い」のきんまささん登場 09:00 きんまささんのダイエット成功歴（食事制限・糖質制限・置き換え） 12:04 ひつじの海外ロマン（アマゾン）と旅トーク 15:02 ダイエット成功の極意：覚悟を決める（空腹ハイとマインドセット） 18:01 覚悟が生まれるきっかけ（失恋・悔しさ）とあきちゃんへの提案 21:03 リバウンド・失敗の要因（ストレスと家でのお酒・夜のお菓子） 24:06 夜のポテチの誘惑とひつじ夫婦のエピソード 27:01 日常の工夫（毎日の体重計測・犬の散歩・通勤効果） 30:01 しんどい時の乗り越え方（別の運動で追い込むドM精神） 33:01 10kg減量後の周りの反応と「優越感」の快感 36:06 ダイエット情報の取り入れ方と運動をセットにするメリット 39:00 独学の良さと合わなかったダイエット（バナナ・玄米・オートミール） 42:02 理想のお昼ご飯（給品目自炊）と奥様の協力 45:01 パーソナルトレーニングの実情と記録（レコーディング）の大切さ 48:02 置き換えダイエット（プロテイン・完全食）の取り入れ方 51:01 夜の置き換えがもたらす翌朝の爽快感 54:01…