Latest / Chá de coragem, com Elisama Santos. / Ep. 11 - QUE TAL DAR UM TEMPO?, Chá de Coragem com Elisama Santos.

Transcript

Ep. 11 - QUE TAL DAR UM TEMPO?, Chá de Coragem com Elisama Santos. · Chá de coragem, com Elisama Santos.

0:01
Nem toda resposta bem rápido, nem toda decisão vai ser tomada
0:05
na velocidade de uma postagem. Às vezes, a gente só precisa
0:09
deixar assentar. Aceita o chá de coragem?
0:26
A gente está vivendo uma época. Muito acelerada.
0:31
Já repararam como parece que o tempo tá voando?
0:36
Gente, a gente tá em julho, vocês já entenderam o que a
0:38
gente tá em julho? Quer dizer, eu tô gravando em
0:39
julho, então o episódio ao a em agosto, que loucura é essa?
0:44
E aí, nessa pressa, nessa velocidade, nesse tempo que não
0:49
tem mais esperas e não tem mais pausas, a gente quer se
0:54
entender, entender o que a gente quer e ter as respostas para
0:56
tudo para ontem. Na velocidade do processamento
1:01
do seu celular, não vai acontecer.
1:05
Existem situações que a gente vive que a gente precisa deixar
1:08
sentar. Existem momentos que a gente
1:14
precisa chorar, rir, gargalhar, passar um tempo, pensar muito,
1:19
não pensar nada sobre aquilo. E aí, de repente, vem as
1:22
respostas que a gente precisa, sabe?
1:26
Para de pressa. E ó que quem está te falando
1:28
para de pressa aqui, amor, é a pessoa mais apressada que você
1:32
pode conhecer na sua vida. Eu quero tudo para antes de
1:35
ontem, não é para ontem não, mas eu tenho aprendido a respeitar o
1:40
tempo de assentar. Tenho uma analogia que volta
1:42
e-mail faço, que é você imaginar um vaso com água e Areia e
1:49
Terra. Se você sacode esse vaso, a água
1:53
fica turva, você precisa deixar ele paradinho.
1:57
E aí a Terra, depois de um tempo, vai assentar e você vai
2:02
conseguir ver com mais clareza o que está dentro do pote.
2:06
A gente tem visto com pouca clareza o que está dentro da
2:09
gente. A gente não tem dado tempo de
2:11
assentar. É uma coisa atrás da outra,
2:14
atrás da outra, atrás da outra. E parece que tem sempre alguém
2:17
sacudindo o pote, a Areia e a água.
2:20
Elas estão sempre tão misturadas que a gente não está conseguindo
2:24
tempo. De respirar, de deixar as coisas
2:30
assentarem. A gente não tem que decidir nada
2:33
para ontem, a gente não tem que dar uma resposta agora, a gente
2:36
não tem que dar uma opinião. Agora a gente não está deixando
2:38
as coisas. Encontrarem um lugar para elas
2:41
secarem dentro da gente, encontrarem um lugar para elas
2:47
estarem dentro de nós, sabe? Tem um processo.
2:52
Entre o que você vive e isso chegar a virar palavra, a virar
2:58
decisão, a virar fala, a virar conversa.
3:03
Tem uma parte que é só um negócio que a gente não dá nome,
3:08
é um sentir. É um negócio estranho que que eu
3:11
não sei o que que é e que leva um tempo até esse negócio
3:14
estranho você conseguir falar, eu acho.
3:17
Eu acho que eu estou desconfiada.
3:20
Ou eu acho que eu estou com medo ou eu acho que eu estou
3:23
assustada. Não é sentir.
3:25
E já tem um nome para isso, entendeu?
3:27
Tem um processo. Recentemente, a uma amiga vive
3:34
uma situação interessante assim. Ela estava convivendo com uma
3:37
pessoa é em uma relação com uma pessoa, e ela não conseguia dar
3:45
nome a um incômodo ali. Tinha algo que ela sentia que
3:53
não estava normal, que que incomodava, que mexia, mas ela
3:58
não sabia dizer o que que era. E aí levou um tempo até ela
4:05
conseguir falar, Ah, espera aí. Eu acho que essa pessoa não está
4:09
sendo honesta comigo, que eu estou percebendo aqui.
4:12
Talvez seja 11 falsidade que eu não estou conseguindo dar nome,
4:17
mas levou um tempo. Levou um tempo de processar, de
4:21
sentir, de chegar no corpo, de passar pelo corpo, de vir pra
4:25
cabeça, sabe? Levou um tempo disso se
4:29
organizar dentro dela até ela falar, o que me incomoda é XO
4:35
que eu quero é YO que eu gosto é isso aqui, o que eu não gosto é
4:39
isso aqui. A gente tá vivendo uma época em
4:44
que são tantos estímulos. São tantas opiniões, são tantas
4:50
conversas que a gente não está conseguindo ter a construção da
4:54
nossa própria opinião. A gente não está conseguindo
4:58
prestar atenção para conferir. É isso mesmo que está
5:00
acontecendo? Será que o jeito que Ah, que eu
5:04
adoro fulaninha, mas ela tem sua opinião?
5:06
Será que eu tenho que ter opinião igual a dela?
5:09
Eu tenho que concordar de contar, discordar com fulaninha
5:11
agora sem nem respirar, será que eu que eu não posso só ver?
5:17
Aquilo dali leva um tempo, depois voltar e aí pensar e aí
5:23
decidir o que eu acho sobre esse assunto.
5:27
Então assim, vamos deixar aceitar, minha gente, vamos
5:31
deixar as coisas se acalmarem, nossa, porque veja, a gente está
5:37
aqui, estou com o celular na mão.
5:39
EE aí eu estou aqui mexendo e. Eu vi um muito engraçado, e aí
5:45
veio uma notícia de uma tristeza de alguém, uma coisa horrível, e
5:49
aí veio uma receita, caraca, deixa eu salvar essa receita que
5:51
ela parece maravilhosa. E aí acabou de passar a receita,
5:53
veio um livro, alguém falando de um livro incrível, vou lá e
5:56
salvo. O livro, me diz, seja aí honesta
6:01
comigo e com você. Quantas receitas que você salvou
6:07
no último mês você fez? Quantas das postagens que você
6:13
salvou para reler você releu. Quantas das quantas das dicas de
6:18
livros que você salvou você além de comprar, que comprar a gente
6:23
até faz. Você realmente leu?
6:27
Quantas vezes você viu uma postagem sobre um determinado
6:31
assunto? Você achou essa postagem
6:33
postagem muito interessante, aquele tema muito interessante e
6:36
você se aprofundou nele. E você leu um pouco mais sobre
6:41
ele, você deu uma pesquisada e você saiu do feed e foi pro pra
6:47
uma outra página pesquisar sobre aquilo e procurou um livro sobre
6:51
aquilo. Quantas vezes você tem deixado
6:54
que os assuntos ganhem tempo dentro de você?
6:58
Gente, eu não acredito que o tempo cura tudo.
7:02
Eu não sou a pessoa que vai falar pra você.
7:04
Ah, não, a gente precisa dar Tempo Ao Tempo.
7:07
O tempo ele resolve tudo, tá? Não resolve tudo, nada, mas o
7:12
tempo ele é inegavelmente necessário para que a gente
7:15
consiga resolver as coisas, entendeu?
7:16
Ele não vai resolver sozinho se você tá com um machucado e você
7:21
não utilizar o tempo para cuidar, para botar o remédio,
7:26
para botar o curativo para ir no médico, se tiver que ir no
7:29
médico, enfim, se você não fizer o necessário, o machucado vai
7:32
piorar, a dor vai piorar aquilo, vai inflamar.
7:36
Mas também não adianta você fazer de tudo se você não
7:41
respeitar o tempo daquilo. Dali será a nossa vida, as
7:46
decisões, as mudanças, as construções.
7:49
Elas são esse, essa dança entre o que a gente faz e o tempo
7:54
necessário para que as coisas sejam feitas.
7:57
Essa semana eu resolvi fazer uma comida com as crianças e aí eles
8:01
ficaram, mamãe, quanto tempo vai demorar para ficar pronto?
8:04
Gente, eu sou muito rápida na cozinha.
8:07
E eu falei, tal, é 40 minutos. Nossa, isso tudo, meu amor.
8:12
A parte que a mamãe faz é uma parte que é rápida, vou picar,
8:17
tá pronto. Mas tem uma parte que eu não
8:19
controlo, não tem uma parte que é o fogo, a interação do fogo
8:23
com o alimento, que se eu aumento o fogo, eu queimo, eu
8:26
perco o sabor. Tem alimentos ser cozido com
8:30
fogo mais baixo, então é isso aí a gente vai esperar.
8:35
Os momentos de espera da nossa vida de uma forma geral, eles
8:40
mudaram, eles diminuíram, vocês já repararam isso?
8:44
Quando eu era criança, eu esperava para ver o programa que
8:47
eu queria ver na televisão. Tinha um horário para aquele
8:50
programa e eu IA para frente da televisão parar para assistir,
8:54
esperar o horário que aquele programa IA entrar com os
8:58
intervalos, né? Então eu tinha que esperar no
9:01
momento no up ser o intervalo. Tinha toda uma construção ali.
9:06
Se eu IA, sei lá. Minha mãe me pediu para fazer um
9:09
pagamento de uma conta, eu IA para casa lotérica ou para o
9:13
banco e eu esperava, sabe, Deus, quanto tempo naquela fila
9:16
maldita até chegar a hora de pagar a nossa vida?
9:23
Ela era contada por muitas esperas.
9:26
Hoje não é mais assim. Hoje a gente quer assistir uma
9:32
coisa, a gente está aqui. O pessoal ligar a televisão
9:35
rapidinho, a gente tem escolha de milhões de coisas para
9:39
assistir. Hoje você faz todas as
9:42
transações do banco no seu celular.
9:44
Aliás, você faz um Monte de coisa no seu celular.
9:47
A gente não precisa esperar para quase nada.
9:49
A gente não espera para ouvir um áudio no WhatsApp na velocidade
9:55
de uma pessoa conversando. Na maior parte das vezes a gente
9:59
bota lá 12. Eu não costumo botar, não.
10:03
Eu tenho treinado mesmo quando a pessoa enrola que tem gente que
10:06
eu podia. Eu queria apertar o 2 na vida
10:08
real, tipo acelera, amigo, acelera amigo.
10:11
Mas eu tenho treinado a minha habilidade de esperar, a minha
10:18
habilidade, de dar a vida o ritmo que ela precisa ter.
10:25
A gente não vai conseguir viver a aceleração que a gente tá
10:27
vivendo. Nós vamos adoecer.
10:32
E é muito adoecedor, emocionalmente falando,
10:36
acreditar que nós teremos as respostas para tudo na
10:41
velocidade que a gente queria ter ou que a gente vai se curar
10:46
e se transformar na velocidade que a gente queria.
10:50
A pessoa lê um livro e quer, a partir daquele livro, que tudo
10:55
se transforme na vida dela. A pessoa toma consciência que
10:58
ela tem um comportamento e ela quer para amanhã que esse
11:01
comportamento desapareça. Eu me vi falar beleza uma vez em
11:06
sessão de terapia, falando com a minha terapeuta, cara, não
11:10
aguento mais voltar nesse assunto.
11:12
Quando é que eu vou parar de me comportar assim?
11:16
Quando é que eu ter visto que é por esse motivo vai se
11:22
transformar em um novo comportamento?
11:25
Porque eu não aguento mais estar aqui lidando com essa mesma
11:29
característica minha? Pois é.
11:33
Precisa de um tempo para que os aprendizados eles venham.
11:37
Precisa de um tempo para que eu olhe o que eu descobri sobre mim
11:42
e aprenda a lidar com isso. Precisa de tempo, minha gente.
11:48
Um tempo que não cabe nas previsões de alta performance,
11:53
um tempo que não cabe nas 24 horas no story é que está tudo
11:58
tão acelerado. Que para manter a relevância da
12:03
vida tem que ser tudo para ontem.
12:08
E aí a gente fica aqui tendo opinião para hoje.
12:12
Eu me lembro quando veio essa AI, essa polêmica do bebê reborn
12:18
e todo mundo falando, e leio sobre bebê reborn.
12:20
E eu falei, gente, respira todo mundo.
12:22
Alguém já viu uma mulher adulta, com um bebezinho, reborn na rua,
12:27
no mercado, um médico? Você já viu?
12:32
E todo mundo que eu pergunto fala, não, nunca vi.
12:36
Então tá, gente, vamos respirar. Vamos só questionar se isso aqui
12:41
é verdade mesmo e que mesmo que seja verdade, se eu tenho
12:45
opinião para dar a respeito disso, se eu tenho conhecimento
12:48
suficiente sobre esse tema para dar uma opinião, se eu quero dar
12:52
opinião, se se dá uma Bela noite de sono.
12:58
Se dá uma Bela noite de sono, Bela noite de sono meio forte.
13:03
Nós não estamos tendo muitas belas noites de sono, não, mas
13:06
se permite um sono, se permite deitar, minha vó fazer, vai
13:10
dormir que resolve, vai dormir, vai dormir que resolve.
13:14
Não é que dormir vai resolver, mas é que que coisa boa é ter um
13:19
dia depois do outro. Que coisa boa é acordar amanhã e
13:24
poder olhar para situações com um pouco mais de perspectiva,
13:28
com um pouco mais de distância, e perceber que elas nem são tão
13:33
grandes como eu imaginei que eram, que elas nem são tão
13:37
intensas que eu imaginei que eram o que até são, o que nossa,
13:40
continua desse mesmo jeito. Eu preciso lidar com isso de
13:42
alguma forma, mas eu preciso de tempo para isso, sabe?
13:48
E eu estou gravando aqui para mim e para você.
13:52
Porque eu também quero resolver as coisas para ontem.
13:55
Porque eu também queria ler tudo que eu tenho, que eu quero ler
13:59
na velocidade enorme. Eu também queria ter todas as
14:02
respostas. Eu queria decidir tudo que eu
14:06
tenho para decidir. Eu queria ter todos os caminhos
14:09
trilhados desenhados na minha frente para ontem.
14:12
Mas eu não tenho e é tão violento desse jeito para mim
14:17
mesma que eu tenha. É tão violento olhar para mim e
14:21
falar, você deveria saber o que você tinha que fazer, você
14:25
deveria saber o que é, qual o próximo passo, você deveria
14:28
saber quais são os próximos 50 passos.
14:31
Você deveria saber onde você deve estar daqui a 5 anos.
14:34
Ah, essa pergunta tem rolar no meu, né?
14:37
Onde você quer estar daqui a 5 anos?
14:38
Amor, não sei. E de verdade, do fundo do meu
14:42
coraçãozinho, eu não tenho o que saber.
14:45
Eu, eu preciso deixar que a vida aconteça um pouquinho.
14:51
Não temos somente a opção deixar a vida me levar e a opção vou
14:54
poder agarrar essa vida pelo chifre.
14:56
Quem me mandando dela sou eu. Tem aqui um caminho em que a
15:00
gente vai se encontrando e encontrando na vida, entendeu?
15:05
Um caminho em que a gente vai deixando que que as dores
15:09
cheguem. Um caminho que a gente vive em
15:12
uma situação e sabe aquele? Que aquela sensação de nossa,
15:16
aconteceu alguma coisa aqui que eu não sei dizer o que que é.
15:20
E aí eu ligo para uma amiga, falo, pode conversar comigo,
15:23
estou precisando falar sobre uma coisa que aconteceu.
15:25
E aí eu converso com essa amiga e eu choro.
15:29
E aí eu começo com outra amiga e eu dou risada e choro.
15:33
E aí eu converso com outra amiga e daqui a pouco eu entendi AI,
15:35
nossa, acho que eu já sei o que que era que estava incomodando,
15:41
AI eu durmo. E aí, sei lá, tenho a sessão de
15:44
terapia e aí eu estou tomando banho e Do Nada, que não é de
15:49
nada, vem um gente. Era isso que tava me
15:53
incomodando. Você reparou quantas vezes
15:57
aquela luz, aquela ideia vem quando você dá tempo?
16:04
Há um tempo uma amiga tava escrevendo um livro.
16:07
EE ela me falando que ela não conseguia parar e que ela estava
16:10
olhando para o livro do inteiro. Eu fiz, cara, está na hora de
16:12
você fechar o livro e deixar ele quieto.
16:16
Vai fazer outra coisa? Não, mas eu tenho que entregar,
16:18
mas era o prazo, não vai fazer outra coisa.
16:22
Conselho de quem já escreveu um Monte de livro, vai fazer outra
16:26
coisa. Tem hora que tudo que a gente
16:28
precisa é sair de cima para respirar e para fazer outra
16:34
coisa. Deixa o livro lá.
16:36
Deixa ele quietinho, ele não vai embora.
16:38
Deixa ele quietinho lá e vai fazer outras coisas.
16:42
Depois você volta para ele. Porque quando a gente volta,
16:46
depois de ter respirado, depois de ter conversado com outras
16:49
pessoas, depois de ter chorado, depois de ter rido, depois de
16:53
ter experimentado outras coisas, a gente volta diferente.
16:57
A gente volta com um novo olhar. E aquilo que você já tinha
17:01
feito, lido, pensado, Ah, exaustivamente.
17:07
Então é uma perspetiva diferente e você olha e fala, nossa, olha
17:11
só isso eu podia ter feito, já sei o que eu vou fazer, eu já
17:16
sei como que eu vou lidar com essa daqui.
17:18
Eu já sei como que eu vou lidar com esse problema aqui.
17:21
Desde muito nova, eu tenho o costume de quando uma coisa está
17:25
me apertando a muito a mente de eu falar, vou, eu preciso
17:29
dormir, eu preciso dormir. Porque como eu não normalmente
17:32
não conseguia parar de pensar acordada, então assim, eu vou
17:35
dormir para ver se eu paro de pensar nisso assim.
17:38
A pessoa está com 40 anos, dormir já não é mais essa
17:41
possibilidade, que era quando eu era chove.
17:44
Mas aí eu vou desenhar, eu vou dançar, eu vou brincar com o
17:49
gato, eu vou ouvir música, eu vou encontrar algumas amigas, eu
17:57
vou. Deitar na varanda e ficar
18:00
olhando pro céu, eu vou deixar sentar.
18:06
E aí pra gente, encerrando o nosso papo, eu acho que é
18:10
importante dizer para você que mexer no celular, não é deixar
18:15
sentar que estar no celular não é deixar sentar, que olhar o
18:21
feed não é deixar sentar. A gente muitas vezes fala, Ah,
18:24
não, eu estou olhando no celular.
18:25
Eu estou relaxando, então. Não está está recebendo um Monte
18:32
de estímulo, um Monte de informação aí por.
18:36
Por mais que teoricamente você não esteja pensando, você esteja
18:40
se anestesiando e que essa anestesia dê a sensação de que
18:44
você está relaxando. Você não está relaxando,
18:45
entendeu? Você está anestesiada, mas você
18:48
está recebendo informações e aumentando a sua angústia.
18:55
Essa semana eu li uma frase que dizia que quando a gente não
18:58
sabe o que quer, a gente nunca vai ficar satisfeito.
19:03
Ele dizia que quando você não tem, sabe um objetivo de Ah,
19:08
poxa, eu estou olhando aqui para isso.
19:09
Você nada que o outro fizer, que vier, vai te saciar.
19:16
E aí tem um exemplo que volta também eu dou, quando você quer
19:18
comer um bolo de chocolate, você vai lá e faz o bolo de
19:21
chocolate. Ou você encomenda o bolo de
19:24
chocolate e você come o bolo de chocolate, aí você faz Hum que
19:27
gostosinho e sente uma saciação e você fica felizinha.
19:31
Até vi o próximo desejo, né? Porque a gente é movido por
19:33
essas faltas. Quando você está no celular, não
19:37
tem nada que seja. Como que dê a sensação de quando
19:41
você comeu o bolo de chocolate que você queria, entende?
19:43
Você está procurando o quê no celular?
19:46
Então provavelmente não vai vim um algo que você faz, Ah,
19:50
encontrei, estou saciada, estou bem.
19:52
Até o próximo desejo vir. Você está aqui numa máquina de
19:55
te criar desejos, de te falar faltas que não são faltas reais
20:01
e de bagunçar a Areia. Sabe Areia que eu falei no
20:04
começo, na água, quando você está no celular, você não está
20:08
deixando ela sentada? Não, você está assim e a clareza
20:11
não vai vir, a calma não vai vir AO insight, não vai vir, a
20:20
criatividade não vai vir. Então descobre como é que você
20:25
deixa sentar na tua vida. Dá um tempo entre o que te
20:31
acontece e como você quer responder o que te acontece.
20:35
Eu já falei de chantagem emocional aqui.
20:38
E um dos pontos mais perigosos da chantagem emocional mais
20:41
complexos é urgência. A pessoa que te chantageia, ela
20:45
faz cria crescer em você um senso de urgência muito grande.
20:48
Você tem que decidir isso para ontem, você não tem tempo.
20:52
E a vida, as coisas que estão acontecendo, elas estão fazendo
20:57
a gente ter essa sensação de que tudo é para ontem, que eu tenho
20:59
que ter resposta para ontem. Não tem, tá?
21:02
Tem alguém sangrando, tem alguém muito mal, tem alguém correndo o
21:06
risco de perder a vida? Não.
21:09
Então deixa sentado se não tempo, respira, conversa sobre
21:15
isso, sobre outros assuntos. Toma alguns bons banhos, escuta
21:20
uma música, vai namorar, ó coisa boa, vai, sei lá, vai fazer o
21:25
que você ama, vai fazer coisas que te dão muito prazer e aí
21:28
depois você volta pro problema, depois você volta pra questão,
21:32
depois você volta pra situação, você vai voltar com outro olhar,
21:36
com outra energia, você vai voltar com novas perguntas?
21:41
Deixa eu te contar novas perguntas trazem novas
21:44
respostas, tá? É isso, a conversa corajada de
21:48
hoje é isso, dá uma respirada, deixa sentar, deixa que as
21:54
perguntas se transformem, dá tempo, faz essa dança com tempo,
22:01
daí ele tempo de fazer as coisas e vai cuidando da sua parte, sem
22:06
tanta pressa. Para onde a gente está indo com
22:09
tanta pressa? É isso, meu amor?
22:14
Encaminha este. Episódio para alguém que está
22:18
precisando desacelerar com você ou ou prestação para aquela
22:22
pessoa que vai te lembrar de desacelerar quando você estiver
22:27
acelerado, entendeu? Você encaminha e fala assim, ó
22:30
aqui, guardiã da minha paciência, me lembra aqui,
22:34
quando eu precisar de desacelerar, me lembra com esse
22:38
episódio, tá? Beijo e até o próximo.