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14-08-2026_01_00_01_EL_FUTBOLIN.MP3 · OTRA RONDA

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Speaker 2: Femenino sin dudar, con Natalia Freire.
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Speaker 3: Bienvenidas, bienvenidos a este oasis de radio dedicado a la
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mujer en el deporte. Os invitamos a acompañarnos la próxima
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media hora en la que hablaremos en Femenino Singular, que
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es el nombre de este programa que escuchéis ahora mismo
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en la sintonía de Radio Marca. Nuestro compromiso desde el
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primer día es el de dar espacio a la mujer
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deportista y a todas las personas que trabajan para que
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la igualdad en el deporte sea un hecho y un
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reflejo para la sociedad. Os recordamos que tenemos una cuenta
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de Instagram que se llama femeninosingular-radiomarca donde podéis encontrar información
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de todos los programas.
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Speaker 4: Durante
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Speaker 3: estos programas de verano estamos recordando algunos de los momentos
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más interesantes de la temporada. Esta semana estamos inmersos en
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el Campeonato de Europa de Atletismo que se está celebrando
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en Birmingham y nos ha parecido una buena idea recordar
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la entrevista del atleta Ingrid Pino, autora del libro La
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meta eres tú, correr hacia tu mejor versión. Está publicado
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por Libros Cúpula y el libro propone disciplina, autoconocimiento y
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comunidad como claves para que las mujeres se prioricen y
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encuentren su equilibrio. Según Ingrid Pino, correr puede cambiarte la vida,
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no por las marcas, sino porque te ordena la mente,
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te baja las revoluciones y te enseña de que estás
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hecha cuando todo se complica. Vamos a escuchar la entrevista.
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Puede cambiarte la vida y no por las marcas ni
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por los kilómetros, te cambia porque te ordena la mente,
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te baja las revoluciones y te enseña de que estás
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hecha cuando todo se complica. En La Meta Eres Tú,
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En el libro de Ingrid Pino, que es atleta de
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alto rendimiento con años de competición a sus espaldas, Ingrid
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desmonta la idea de que el running va a ir
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más rápido. Aquí va de entenderte, de aprender a sostener
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el momento incómodo de descubrir que avanzar también es ir
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despacio y de encontrar en el movimiento un lugar para
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volver a ti. Con historias reales, herramientas prácticas y la
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mirada de alguien que ha vivido el running desde dentro,
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este libro te impulsa a canalizar la energía y dejar
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atrás las excusas, disfrutar del proceso y entrenar la mente
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mientras entrenas el cuerpo. Esta es la sinopsis del libro
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La Meta Eres Tú, escrito por Ingrid Pino, atleta, como
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os decía. Y desde luego creo que es uno de
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los libros que para todas nosotras, porque está escrito en
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clave femenina, nos puede ayudar a encontrar precisamente la mejor
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versión que tenemos, que es lo que dice el subtítulo
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del libro, la meta eres tú, correr hacia tu mejor
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versión de Ingrid Pino. Está publicado por Libros Cúpula y
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se ha presentado hace unos días, con lo cual tenemos
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mucha suerte de tener a su autora al otro lado
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del teléfono. Hola Ingrid,¿ cómo estás?
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Speaker 5: Hola, Natalia, muchísimas gracias. Con mucha ilusión de poder hablar contigo.
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Speaker 3: Bueno, a mí de verdad que me ha encantado el libro.
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De hecho, me lo leí en un suspiro porque me
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estaba encantando. Me salte el capítulo uno prácticamente, el del
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empezar a correr, porque ellos tienen ese segundo grupo de
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mujeres a las que tú te diriges. Y esta es
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una de las primeras preguntas. O sea, el libro está
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escrito en clave femenina. Está escrito principalmente para mujeres que corren.
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Speaker 5: Justo, para mujeres que corren o que quieran empezar a correr.
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Empecé escribiendo más en general, pero me he ido dando
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cuenta que realmente mi experiencia es desde, como te decía,
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lo que he escrito es desde mi experiencia. Me sentía
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mucho más cómoda acompañando a esas mujeres que quieran empezar
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y obviamente están invitadísimos los hombres a leer el libro
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y estoy segura que también pueden sacar aprendizajes y cosas
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que realmente puedan aplicar en su día a día. Yo
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te digo, me sentía mucho más cómoda impulsando a esas
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mujeres que yo lo veo en mi entorno que no
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se atreven a empezar a correr porque piensan que no
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es su deporte, porque no saben por dónde empezar, porque
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piensan que correr no les va a gustar. Y también
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dar ese empujón a mujeres que, como tú dices, que
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ya corremos, que igual estamos todavía entendiendo realmente nuestro para qué,
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para qué corremos. Y que yo estoy viviendo ese momento.
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Y justo escribí el libro en el momento en el
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que lo necesitaba más, porque yo misma me estaba creyendo
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mis propias excusas.
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Speaker 3: A mí me ha gustado mucho eso de lo del
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para qué y el tengo qué, porque son dos expresiones
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que yo utilizo muchísimo. De hecho, cuando lo leía, te
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lo he dicho antes fuera del micro, yo decía, joder,
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parece que me ha estado espiando, porque trasladas, además de
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una forma muy sencilla… Y trasladas muchas de las cosas
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que nosotras nos decimos. O sea, a mí me pasa
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los días que tengo entrenamiento con el club de atletismo,
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ahora hablaremos también eso de lo de entrenar con gente,
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que digo, llego tarde, ya llego tarde. Y das una
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clave que yo, por ejemplo, la he puesto en práctica hoy,
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que es, ya te digo, tenía muchas cosas que hacer
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y digo, pues voy a meter la ropa, la mochila
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con las zapatillas y la ropa de entrenamiento para que
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me dé tiempo. a llegar a entrenar y luego seguir
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haciendo lo que tenga que hacer. Y estos son claves
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que tú vas dando también en el libro y que
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son fantásticas, pero lo del para qué y lo del
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tengo qué, que es verdad que yo lo digo mucho,
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es que tengo que hacer esto, tengo que hacer lo otro,
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y no me va a dar tiempo a llegar a entrenar.
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Lo repetimos mucho las mujeres y yo creo que aciertas,
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y que también estaría bien que se lo leyeran los
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hombres en clave femenina para que se pongan un poco
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en nuestro lugar, creo que aciertas cuando explicas que muchas
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veces priorizamos otras cosas por encima de nuestra decisión que
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ha sido decidir empezar a correr.
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Speaker 5: Totalmente. Yo quise resumirlo todo en formato muy sencillo y
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mientras iba escribiendo el libro, yo te digo, yo misma decía,
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pues es que no lo estoy aplicando, ¿no? Tantos años corriendo,
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tantos años de aprendizajes y yo misma ahora, en un
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momento de carga laboral máxima en mi carrera en la
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industria farmacéutica, estaba despriorizándome. Cuando era el momento donde más
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necesitaba priorizarme y al final correr es una forma de
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volver a ti. Y yo invito en el libro a
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hacer ese recorrido, ¿no? Pues como tú bien has aplicado hoy,
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correr siempre va a ser incómodo, más o menos, pero
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lo va a ser. Pues vamos a facilitarnos las cosas,
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como tú has hecho de ponerte la ropa ya, para
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que sea más sencillo, pero desde el punto de vista
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de vamos a priorizarnos porque nos respetamos suficiente como para hacerlo.
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Speaker 3: Eso también es una palabra que utilizas mucho, la del respeto.
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O sea, respeta la decisión que has tomado. Si tú
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has decidido, quiero empezar a correr, respeta esa decisión y cúmplela.
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Porque además es algo que es bueno para nosotras. Sí,
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Speaker 5: que al final, si te vas a pensar, yo creo
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que no fallamos en el compromiso que tenemos hacia los demás.
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Tú te comprometes a algo y lo haces, eres responsable,
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tienes ese compromiso y quieres hacerlo bien. Entonces,¿ por qué
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somos las primeras que nos dejamos en un segundo lugar?
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Correr tiene que ser la forma de volver a no
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tener miedo ni tener culpa por comprometerte contigo. Y luego
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creo que todo se ordena mejor y podemos dar mucho
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más de nosotras.
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Speaker 3: Desde luego. Bueno,
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Speaker 5: para la gente
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Speaker 3: que no te conozca, porque claro, yo te conozco porque
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además yo soy periodista polideportivo y especializada en atletismo, con
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lo cual sé... bien quién es Ingrid Pino, pero para
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los que no te conozcan, hay que contarles que tú
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has sido atleta profesional, has sido campeona de España en
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diferentes categorías y también en disciplinas, pero claro, hubo un momento,
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que esto os pasa también a muchas mujeres deportistas, que
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tenéis que priorizar, estamos hablando de esto precisamente, vuestra carrera
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profesional por encima de la carrera deportiva, ¿no? Porque... También
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tenéis una fecha de caducidad en lo que el deporte
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se refiere y siempre tenéis que tener ese plan B.
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Tu plan B es la industria farmacéutica. Es curioso.
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Speaker 5: Sí. Mira, te diría que no sé si tengo plan B.
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Me dio mucho por mi corazón. En ese momento, después
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de empezar a correr a los 6 años, llevo 25 años corriendo,
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como el que dice... Más de la mitad estuve en
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alto rendimiento y cuando lo dejé fue por lesiones. Yo
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ya estaba compaginándolo con los estudios desde siempre como la
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mayoría de atletas. Estaba estudiando biotecnología y cuando me lesioné
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fue ya una lesión tras otra y dije oye esto
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es una señal para que me escuche de verdad y
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era un momento de cambio para mí. Y no me
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arrepiento de haber enfocado esa energía en mi carrera en
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la industria farmacéutica. Pero ahora, después de ocho años en
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la industria farmacéutica, compaginando correr desde otro punto de vista, ¿no?
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Y que me ha hecho entender mi para qué de verdad, ¿eh?¿
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Para qué corrían esos años de alta competición y para
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qué corro ahora? Me doy cuenta que mi para qué
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real también en la vida es ayudar, impulsar y acompañar
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a la gente a encontrar su dirección y a encontrar
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su propósito. Entonces, no sé si decirte, la industria farmacéutica
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lo hago desde dentro, en el running lo intento hacer
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pues como en iniciativas como en el libro, pero todavía
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estoy encontrando esa dirección o ese plan B que dices tú, ¿no?
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Speaker 3: Trabajas en AstraZeneca. Yo cuando leí que estabas trabajando ahí
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desde hace ocho años. Tres años. En Astra llevo tres
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años
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En Astra llevas tres años, pero claro, llevas en este
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negocio de la industria farmacéutica más tiempo, tres años en AstraZeneca.
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Yo pensaba, madre mía, fíjate que antes muchos no sabíamos
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ni siquiera que existía y ahora después de lo del
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COVID todo el mundo sabe que es AstraZeneca.
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Speaker 5: Total, total. Y Asada tiene muchos más departamentos, no solo
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la vacuna, que la conoce todo el mundo por ahí.
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Y yo trabajo con una enfermedad rara en un fármaco innovador,
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intentando ayudar al máximo número de pacientes posible. Me gusta
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mucho también mi trabajo.
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Speaker 3: Desde luego, sin duda. Vamos, es que todo lo que
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implique ayudar a la gente... Total. Es evidente que esta
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es una de las razones por las cuales escribes el libro,
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porque tú después de tu vida deportiva descubres que sigues
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queriendo correr... pero en otro concepto, con otro encuadre en
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tu vida.
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Speaker 5: Sí, pero me doy cuenta que soy mi peor enemiga.
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De pasar de ser la mente de mi mejor aliada
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cuando competía a ser mi peor enemiga, como te decía,
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porque empiezo a compararme con la Ingrid atleta, con esa etiqueta,
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esa identidad de qué soy y si no soy atleta.
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Creo que a mí me pasó joven, pero creo que
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a grandes atletas de élite les pasa cuando dejan alta competición.
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Y yo me encuentro perdida, a pesar de estar enfocándome
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hacia el mundo profesional, en la industria, como hemos comentado.
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Y vivo todo esto que has visto en el libro,
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que te digo, parece muy sencillo, pero ha sido años
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de no saber para qué corría, de si no tengo
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objetivos de rendimiento, objetivos competitivos,¿ para qué corro? Y al
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final me doy cuenta de que realmente estoy corriendo para mí,
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para volver a ordenarme, porque me estructura, porque me demuestra
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ese compromiso conmigo misma y porque de alguna forma creo
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que puedo ayudar a través de esa energía que pongo
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en el correr. Por eso escribo el libro, si es
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que ahora necesitaría leer algo así y no hay algo
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en el mercado que nos diga que sí que es complicado,
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que sí que no es fácil compaginarlo con el trabajo,
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que no es fácil dejar de compararse con las redes
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sociales y que parece que todo el mundo pueda correr 10.000
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maratones al año, ¿no? Y digo, voy a aterrizarlo y
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voy a hacerlo más sencillo porque todo esto nos pasa
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a la mayoría de personas y pasa desapercibido.
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Speaker 3: Pues como lo digo yo,
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Speaker 5: ¿eh?
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Speaker 3: No, no, no. Aparte que tú lo adviertes al principio
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del libro que no es un manual de entrenamientos, aunque
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sí que es verdad que en el primer... capítulo para
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todas aquellas personas yo me dirijo a mujeres porque además
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este programa está dirigido a mujeres se llama femenino singular
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pero pero es verdad que está dirigido a todas aquellas
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personas que quieran empezar y hablas de los cacos hablas
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de bueno pues das incluso unas pautas de cómo empezar
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a entrenar y luego también hablas de todas aquellas que
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han corrido y por lesiones por diferencias circunstancias de la
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vida o por lo que por cualquier otra cosa pues
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deciden seguir corriendo o volver a empezar a correr. Pero
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sí que es cierto que en ese capítulo 2 en el
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que hablas de canalizar la energía, tienes una frase que
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a mí me la he apuntado, la tengo aquí en
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múltiples notas que he tomado de tu libro, y la
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frase es, si alguien quiere conocerte de verdad, solo tiene
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que correr contigo, incluida tú misma. Y es verdad que, fíjate,
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en la pasada Semana Santa, que yo tuve más tiempo
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para hacer rodajes largos, para poder entrenar sin prisas, para decir, bueno,
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pues mira, voy a pararme, voy a hacer una foto,
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me da igual el ritmo al que voy, lo que
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quiero es meterle kilómetros a las piernas disfrutonas, ¿sabes? Para
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disfrutar de la carrera sin ninguna prisa. Y muchos días decía, bueno, venga,
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ya voy a hacer hasta aquí. Y siempre, mi cuerpo
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me pedía un poquito más, ¿sabes? Yo decía, venga, voy
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a hacerme estos últimos 300 metros y luego ya doy media
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vuelta y ya me vuelvo para casa. Y es una
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manera de comprender que yo soy una ansiosa. Cuando me
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lo estoy pasando bien, no quiero terminar. Y luego llega
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un momento en el que dices, bueno, venga, ya es
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hora de acabar, que mañana quieres volver a salir y
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no podemos forzar y no podemos sobrecargar las piernas. Entonces,
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todas estas cosas yo las he leído en tu libro
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y decía, es lo que me va pasando a mí. Entonces,
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el encontrarlo en las páginas de un libro es como
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si te confirmaran que estás yendo por el buen camino.
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Speaker 5: Me alegro que lo hayas visto así. Antes de contestarte
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a esto bien, lo que decías del capítulo de los cacos,
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creo que es importante y iba a saltarme ese capítulo
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porque digo, igual alguien que llegue a mi libro es
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más una persona como tú, que ya corre, que ya
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conoce el running, pero digo, no, es que creo que
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hay poca información, sobre todo en redes sociales ahora y
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en todas las fuentes que podemos consultar, para entender cómo
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empezar a correr. Y alguien que te diga, oye, ten paciencia,
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no pasa nada por ir lento, no pasa nada por
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tomártelo con calma, no pasa nada, no pasa nada. Y
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quería tener ese capítulo para recordarnos y recordarme a mí,
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que muchas veces yo también tengo una falta de paciencia
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brutal y la voy desarrollando, pero me equivoco otra vez,
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de ahora estoy volviendo a correr después de tiempo sin
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poder hacerlo y estoy volviendo Entonces creo que tenía que
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estar ese capítulo para quien lo necesite. Y luego lo
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que me dices de conocerte más, es que es verdad,
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yo creo que llego a unos puntos de reflexión mientras
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corro esa especie de trance que cuando vas acompañado y
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vas reflexionando en voz alta, normalmente cuando vas con otra persona,
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un grupito pequeño, te das cuenta que esas reflexiones cuesta
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más llegar. cuando estás sentado tomando un café. No profundizas tanto,
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yo lo veo así, porque vas quitando ruido mental, vas
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quitando capas, vas profundizando en ti y al final te
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quedas tú con tu esencia y ya está. Y creo
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que es bonito llegar a ese punto de conocimiento.
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Speaker 3: Además está muy bien cómo explicas también, fíjate, esto es
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una de las cosas de las que hablas, otra de
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las notas que tengo tomadas también en ese capítulo, el
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de ir lento también es avanzar. que muchas veces en
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el programa de atletismo que tenemos aquí en Radiomarca, en
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Cuídate Runner, tenemos al entrenador Frank Beneito, igual te suena
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su nombre. Sí, claro. Y uno de los capítulos en
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los que estuvimos charlando con él, que los oyentes también preguntan,
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nos decía que justo en invierno tenemos que hacer rodajos
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más lentos, rodajes más tranquilos, por el frío, por todo
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lo demás, y que ya veremos cómo cuando llegue el
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buen tiempo y cuando llegue el momento de hacer una competición,
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de ponerte un dorsal, Esa lentitud o esos ritmos bajos
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a los que has ido corriendo tienen resultado. Ir lento
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también es avanzar, que es uno de los capítulos que
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tienes tú en tu libro. Yo lo leía y decía, mira, ¿ves? Confirmamos.
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Es verdad, es verdad. Y luego también habla mucho, hablaba
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mucho y me acuerdo cuando yo me... Claro, yo hago
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mucho de conejillo de indios también, te digo, porque las
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cosas que me pasan a mí yo se las traslado
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al entrenador y luego le sirven también para los oyentes.
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Y recuerdo cuando me lesioné que me rompí los meniscos
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y me decía, paciencia. O sea, escríbete paciencia en la
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frente y así cada día que salgas de casa te
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miras al espejo y lees, paciencia, que los resultados llegarán. Llegarán,
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pero es verdad que... Y además algo que dices tú
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también en tu libro, que dices la paciencia que se
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cultiva corriendo se extrapola a todas las áreas de la vida.
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Y es verdad. Yo eso luego se lo paso a
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mis hijos, tranquilos. Hay que seguir. Es verdad
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Speaker 5: Yo noto que cuando tengo que dejar de correr, por
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lesiones además, luego en los otros aspectos de mi vida, pierdo.
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Es como que no estoy siendo yo misma al 100%,
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por ejemplo, con la paciencia. Pero yo si volviese atrás
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y pudiese volver a esa época de competición... Me gustaría
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tener claro que ir lento también es avanzar, porque muchas
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veces el ansia que decías, la pasión, las ganas de avanzar,
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me han hecho lesionarme, de forzar a mi cuerpo a
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pesar de estar escuchándole al máximo y en detalle. Y
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ahora volvería con esos aprendizajes y me lo tomaría con
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mucha más calma. Eso significa que confiesa en el proceso,
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como te dice tu entrenador. Y lo de consolidarse es
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que creo que ahora con las redes sociales y todo
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lo que estamos viviendo de la moda del running, parece
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que una persona se convierte en corredor de un día
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para otro. Y para mí, después de tantos años corriendo,
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creo que te consolidas como corredor a lo largo del tiempo.
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Tu cuerpo se va adaptando y va evolucionando de una
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forma progresiva, brutal, que solo si tienes la paciencia suficiente
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como para... seguir, te das cuenta de hasta dónde has llegado,
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pero es a largo plazo. Y eso se nos olvida
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muchas veces.
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Speaker 3: Desde luego. Hay otras dos palabras que utilizas mucho también,
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sobre todo en el capítulo 4, que es la disciplina y
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la motivación. Dos palabras que además vas analizando y vas
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explicando por cómo te lleva una a otra. Pero también
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en cada capítulo tienes unos puntos claves. Acabas cada capítulo
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con unos puntos claves que son como una especie de
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tips básicos que son el resumen un poco de todo
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lo que has hecho. Pero a mí este de la
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disciplina y de la motivación me gustó mucho, porque es
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verdad que es una forma, a ver cómo lo explico,
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es como una manera de decir, sácate las excusas de
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tu vida. Totalmente, deja de escuchar tus
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Speaker 5: excusas
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Speaker 3: Eso es, deja ese ruido y vete a entrenar. O sea,
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yo lo que te quiero decir es que la motivación
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la tienes, ¿no? O sea, encuentras una motivación. Quiero volver
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a correr porque quiero volver a ponerme un dorsal, porque
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quiero volver a sentirme libre. Por todas estas cosas que
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hemos hablado, cada vez que salgo a entrenar resuelvo muchas
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incógnitas que tengo en mi cabeza porque me relajo, porque
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estoy más predispuesta, estoy más contenta, estoy más relajada, mucho mejor.
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Pero luego tenemos los tengo que trabajar, tengo que ir
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a la compra, tengo que llevar a mis hijos al
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médico y todo eso nos aleja de esa motivación. Y
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por eso tú hablas de la disciplina, ¿no? Que seamos
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disciplinados también. Igual que tenemos una cita con el médico
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y no faltamos al dentista, tienes que ir también a entrenar.
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Speaker 5: Total, y yo siempre he visto la disciplina como una
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bolsita de horas, que también lo comento en el libro
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de pasada. Es que tú, si decides ese día que
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te da pereza, la motivación, o sea, esperar a la motivación, vamos,
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no te va a llevar a buen puerto, porque la
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motivación está puntualmente, llega como ese fuego que siempre se
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hace la comparativa de que la motivación es el fuego
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esporádico y explosivo. Si esperas a esa motivación diaria para
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salir a entrenar, no vas a conseguir esa disciplina y
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ese compromiso a largo plazo. Para mí siempre es plantearte, ¿no?
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Si no salgo hoy a entrenar,¿ qué excusas me estoy
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creyendo de mí misma y qué dejo de ganar? Porque
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si sales a entrenar, te priorizas y realmente haces el
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esfuerzo de decir, vale, la motivación no está, no pasa nada,
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no pasa nada que no tengas ganas de entrenar, pero...
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Para mí la motivación llega después de la acción. Tú
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vas a entrenar y la motivación va a llegar, o
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al menos vas a estar más cerca. Y lo que
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sí que vas a construir es un poquito de esa
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bolsa de horas de disciplina, de ese día ya me
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lo pongo en mi bolsita de he sido disciplinada y
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cuantas más horas vas construyendo así, luego llega un punto
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que vas a hablar de disciplina. Yo lo veo así,
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de que luego, aunque no tengas motivación, tú sabes que
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es lo que quieres hacer, para qué lo estás haciendo
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y lo haces.
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Speaker 3: Es que este capítulo 4, el de la disciplina y la motivación,
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a mí me ha venido muy bien leerlo. Sobre todo
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porque hay también otra frase que dice que, claro, una
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vez que consigues esa bolsita de disciplina de horas que
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te has metido a la disciplina, ya sabes que corres
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por ti. Entonces, dejas de ser alguien que corre y
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te conviertes en alguien que se cuida. Es que esa
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frase me la apunté y dije, esto es maravilloso. Esto
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es maravilloso. Porque sí que es verdad que, lo que
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te digo, que muchas personas pueden leerlo, hombres y mujeres,
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pero creo que está escrito este libro en clave femenina.
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Porque has sabido comprender muy bien cómo es la vida
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de la mujer en el siglo XXI y las mujeres
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que tenemos, además, cargas de trabajo, familia, casa, etc. Entonces,
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es una manera de decir, no es que yo esté
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haciendo algo por mí porque es mi capricho el correr, no.
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Es que estoy cuidándome para poder también tener la energía
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para luego afrontar lo demás, eso es.
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Speaker 5: Ajá. Sí, yo creo, yo te digo, estuve dudando, ¿no?,
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de cómo enfocarlo y decía, puedo resumir los aprendizajes de
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tantos años en atletismo, pero¿ por qué?¿ Por qué voy
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a hacer eso si en realidad ahora mismo, como lo
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estoy viviendo, es, pues como lo he explicado en el
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libro y como lo estás viviendo tú, ¿no?, del día
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a día real, ¿no?, de cómo aplico esos aprendizajes de
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un momento específico de mi vida al día a día
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real de muchísimas personas y que yo misma, pues necesito
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esa guía ahora, ¿no? Por eso es una traducción que
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yo creo que la gente cuando lo lea va a
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sentir un poco lo que estás sintiendo tú. que siempre
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tienes el camino para priorizarte. Eres tú
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Speaker 3: la que va a decidir realmente. Es muy sencillo, sin duda,
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pero a mí lo que me ha ocurrido al leerlo,
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y me imagino que a las mujeres que lo lean
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les va a pasar lo mismo, es que te ordena
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todo ese batidurrillo mental. Ese batidurrillo mental de todas esas
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ideas que se nos pasan cuando corremos o dejamos de
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correr o renunciamos a ir a entrenar. Tu libro te
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ordena todo eso y te da una dirección. Por eso
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lo decía, lo de los puntos clave del final de
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cada partido. No, no, pero es que Ingrid, de verdad,
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o sea, a mí yo según me llegó el libro
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y empecé a leerlo, dije, madre mía, hay que hablar
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con Ingrid, porque a mí lo que me ha sorprendido,
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y ya te digo, son frases que me he ido grabando,
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como lo de encontrar tú para qué, o sea, yo
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sé para qué corro, pero lo que me ha sorprendido
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es que un atleta de élite, se haya convertido, tenga
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el espíritu absoluto de un atleta popular. Porque yo me
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he dado cuenta de que tú, como atleta de élite,
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comprendes lo que es este deporte y sabes perfectamente cómo
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funciona y cómo practicarlo, pero has escrito este libro como
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si fueras un atleta popular. No sé si esto de
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tu relación en redes sociales y con toda la gente
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con la que también interaccionas ha tenido algo que ver
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a la hora de escribir el libro.
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Speaker 5: Creo que no tanto, Natalia, porque lo que me pasó
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es que al perder mi identidad de atleta, yo me
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sentí muy perdida y no tuve un acompañamiento. Y toda
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la gente que tenía alrededor seguía compitiendo a alto nivel
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y yo no entendía tampoco el correr sin ese afán
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de rendimiento y de competición. Y lo pasé mal y
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me alejé muchísimo de correr. Estuve un año o dos
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que no corría, hacía otros deportes. Y poco a poco
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me fui reenamorando de correr y empecé a pensar,¿ para
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qué corría? Yo corría desde el corazón y muchos de
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los campeonatos de España que he ganado eran por esa
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chispa final de corazón y de sentir. Y digo, pero
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esto no es tan diferente a cómo corro ahora. Al
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final la esencia es la misma, sigo siendo la misma
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persona pero con un objetivo diferente. Y lo escribí. Yo
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creo que la clave de muchas cosas que realmente te
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pueden llegar es que la persona que lo ha hecho
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lo ha hecho pensando en que también le ayudaría a
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ella misma. Y yo digo, voy a hacer algo que
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realmente ahora con mi vida a tope en AstraZeneca, intentando
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ayudar a personas a encontrar su dirección, intentando ayudar a
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mujeres para que empiecen a correr, viendo a mis amigos
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que siguen compitiendo y que adoro cuando me explican las carreras. Digo,
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ese mix¿ En qué se traduce? Pues en esto, en
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total vulnerabilidad. Igual muchos atletas de alto rendimiento también piensan así,
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pero en ese momento estás enfocado en el rendimiento y
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no pasa nada. Pero creo que es un camino bonito
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que todo el mundo puede seguir. No he hecho nada
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fuera de espectacular, simplemente he traducido algo que creo que
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muchas personas piensan.
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Speaker 3: Ya para terminar, porque se me ha pasado volando esta
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media hora charlando contigo, pero para terminar, lo hemos comentado
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antes de pasada, de la fuerza de la comunidad. Yo descubrí,
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yo había corrido toda la vida sola y descubrí después
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de la lesión, es que es verdad que con las lesiones,
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como todo en la vida, cuando tienes un palo en
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la vida o algún freno o algo, luego te tienes
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que reinventar y aprendes mucho. Y descubrí lo que es
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correr en un club. y compartir con atletas de diferentes
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condiciones y con diferentes objetivos, compartir entrenamientos. Y de esto
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tú también lo destacas y mucho en el libro. Sí,
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Speaker 5: yo echo mucho de menos cuando competía y tenía el
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grupo de entrenamiento y mucha gente que no corre no
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entiende esa conexión que tienes con las personas con las
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que entrenas. Y luego lo he vivido también con los
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running clubs en los que he estado involucrada de otra forma,
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pero también esa conexión. Pero es que creo que es
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esencial ver el deporte, el correr como algo individual y
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todo lo que hemos hablado, pero también la sensación de
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que alguien esté intentando un objetivo, que alguien le esté
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costando ese día de entreno y de ponerte tú a
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tirarle esa serie o de ponerte tú a explicarle cualquier
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cosa para... Ayudarle en ese entrenamiento y que no se
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haga tan pesado. Creo que cuando sufres con alguien así,
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el sufrimiento compartido se divide en mil pedacitos y conectas
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y te das fuerza y eres muy generoso. Este deporte
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te vuelve más generoso. Yo siempre lo he vivido así.
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Y eso
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Speaker 3: que es un deporte individual, y sin embargo, yo creo
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que es uno de los más generosos en el sentido
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de que cuando ves a una competición a nivel profesional,
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ves a los otros atletas, que bueno, siempre hay rivalidad
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y tal, pero es verdad que todos los atletas se abrazan,
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se felicitan, dicen, madre mía, qué marca has hecho. En
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una carrera popular pasa igual, ahí sea. Yo, por ejemplo,
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hago el ejercicio de quedarme siempre a esperar a que
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cruce el último corredor porque es maravilloso y ver cómo
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la gente mira al cielo y se abrazan y te
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da igual las marcas. Al final tu objetivo es muchas
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veces terminar o sentirte bien, ¿no? Pero es verdad que
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es un deporte muy generoso. Como generoso me parece que
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ha sido tu libro, de verdad. Es que a mí
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me ha encantado Ingrid y te agradezco infinitamente como mujer
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porque creo que aunque esté escrito para hombres y mujeres,
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creo que está escrito en clave femenina porque muchas veces
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nos cuesta. a las mujeres ponernos a practicar un deporte
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de manera continuada y es verdad que toda la vida
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la sociedad ha tenido claro que los hombres iban a
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jugar al fútbol y las mujeres iban de compras, pues no.
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Nosotras también tenemos la capacidad y la posibilidad de practicar
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un deporte y de sentirnos bien haciéndolo y de saber
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que la meta somos nosotras, ¿no? Por eso el título
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La meta eres tú, que me ha encantado, de Ingrid Pino,
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atleta y, bueno, pues también escritora ahora mismo ya podemos decir.
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De repente. Sí, pero espero que desde luego sigas escribiendo
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cosas y sigas encontrando también motivación para contar estas historias
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que seguramente que ayudarán a muchas mujeres a seguir corriendo
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o incluso a empezar a correr.
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Speaker 5: Ha sido un placer hablar contigo. Gracias por todo tu impulso.
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Speaker 3: Lo mismo te digo, Ingrid, y agradezco también a Libros
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Cúpula que apuesten por este tipo de publicaciones que son
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muy necesarias para la sociedad. Te mando un abrazo muy
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fuerte y mucho éxito. Con la meta eres tú, de
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Ingrid Pino. Muchas gracias. Un abrazo fuerte. Nosotros nos vamos ya,
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pero prometo volver la próxima semana para seguir hablando aquí
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de mujer y deporte en Femenino Singular.
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Speaker 6: marca apuestas lanza nueva web regístrate ya y apuesta con
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garantía si fallas tu primera apuesta te la devolvemos hasta 200
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euros además te damos 10 euros gratis para jugar a nuestro
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Speaker 2: Descubren células madre. Arranca 1995. Llega la
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Speaker 3: inteligencia artificial.
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Speaker 2: La sociedad avanza y la publicidad con ella. Por eso
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en Autocontrol, anunciantes, agencias y medios, llevamos más de 30 años
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evolucionando para seguir cuidando de que la publicidad que recibes
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sea leal, legal, honesta y veraz. Autocontrol, por una publicidad responsable.
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Speaker 3: Esto es ruido
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Speaker 2: Y esto...