187. Super Tri 系列賽事

TriYang-鐵人三項、HYROX · Aug 21, 2024 · 20m

Super Tri 男子組 https://www.youtube.com/watch?v=6JYwazzCqPs

Super Tri 女子組 https://youtu.be/Ixa1r_TAyHU?si=jQH-TH0UjqG2HeKF

騎慢一點：

肌力訓練的改變

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