Latest / Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation
#204 Du verlierst gerade Bauchfett - auch wenn du es nicht merkst
Die Hose wird locker, aber die Waage zeigt dieselbe Zahl wie letzte Woche. Genau an diesem Punkt hören die meisten auf – und zwar oft kurz bevor es sichtbar wird.
In diesem Video zeige ich dir vier Dinge, die gerade in deinem Körper passieren und die keine Waage anzeigen kann: warum Wasser den Platz von Fett einnimmt, warum Muskeln weniger Raum brauchen, was Stress mit deinem Gewicht macht und warum dein Bauch von innen schrumpft, bevor du es außen siehst.
Am Ende bekommst du drei einfache Messregeln, mit denen du deinen Fortschritt ehrlich beurteilst – ohne dich von der Waage aus dem Konzept…
The skinny
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