Wakacyjne negocjacje, chemiczne koktajle, nerwicowy kask, oddech i schematy, czyli urlop jak efekt motyla #204

Druga Wersja // podcast popularny · Jul 3, 2025 · 1h 38m

Czy istnieje urlop idealny i jak długo powinien trwać. Co robić w pierwszych dniach wolnego (i dlaczego nic). Dlaczego warto wyjechać samemu/samej. Co zabieramy na wakacje, a co z nich przywozimy. Jak reaguje nasz organizm, gdy puszcza kortyzol, adrenalina i endorfiny. Czy warto odkładać na wyprawę życia, jak w większym gronie ustalić cel wyprawy i co lubimy w wyjazdach grupowych. Oraz przypomnienie o tym, że należy oddychać. [ilustracja: SzI]

// Tomasz Kilarski // psycholog, specjalista psychoterapii uzależnień, interwent kryzysowy

--------

Wesprzyj nas. Pomożesz tworzyć podcast i zmienisz…