#170 Jeden Tag radikal Diät führen - schädlich oder erfolgsversprechend?

Nachhaltig Abnehmen mit Daniel Gröber: Abnehmen ohne Diät | Gewicht halten | Motivation · Feb 11, 2025 · 12m

Ist es sinnvoller jeden Tag radikal auf seine Ernährung zu achten, also Diät zu führen?

Oder sollte man sich bewusst Tage einbauen, an denen man sich mal was "gönnen" darf?

Prinzipiell gilt: wer mehr macht, erreicht sein Ziel schneller - also wer jeden Tag Diät hält. Warum dir das jedoch auf die Füße fallen kann und was du tun kannst, wenn du motiviert bist, jeden Tag Diät halten möchtest, jedoch jetzt schon weißt, dass du das nicht langfristig umsetzen wirst.

Das erfährst du in der heutigen Podcastfolge.

Viel Spaß dabei.

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