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Deine Komfortzone ist vielleicht der unbequemste Ort Deines Lebens · Erfolgreich im Herzbusiness

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Speaker 0: Hallo, wir sind Susanne und Nicole von Uplift.
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Speaker 0: Und du bist hier gerade in unserem Podcast erfolgreich im Herz-Business gelandet!
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Speaker 0: Herzlich willkommen!
0:09
Speaker 0: Wir freuen uns dass wir eine neue Folge mit dir teilen können und apropos etwas teilen könnt mit dir.
0:15
Speaker 0: wenn du Lust hast uns mal kennen zu lernen dann kannst du dich sehr gerne kostenfrei anmelden zu unseren live online Trainings und die finden im Grunde genommen das ganze Jahr über statt und du findest die Anmeldung unter Workshop Ab minus lift.de.
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Speaker 0: und jetzt viel Spaß!
0:35
Speaker 0: Deine Komfortzone ist vielleicht der unkomfortabelste Ort deines Lebens?
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Speaker 0: Ja, es klingt so schön.
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Speaker 0: Komfortzone irgendwie klingt dann doch bequem aber es ist verdammt unbequem denn ja... Kennen tun wir das ja alle diesen Spruch, du musst mal deine Komfortzone verlassen oder Wachstum beginnt außerhalb der Komfort Zone.
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Speaker 0: Und das klingt irgendwie so als wäre diese Komfort-Zone so ein schönes, flauschiges Plätzchen in so einem gemütlicher Sessel die tolle Wolldecke eingekuschelt und als wäre das Problem... Wir müssen diesen warmen Cozy wunderschönen Ort verlassen!
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Speaker 0: Das ist ja so ein Bild, dass mit diesen Sprüchen irgendwie verbunden ist.
1:16
Speaker 0: aber ich habe da eine ganz andere These denn Komfortzone gar keine kuscheldeckenden Zone ist, dass das gar nicht der das warme Sofa ist sondern ein ganz ganz ganz unkomfortabler Ort.
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Speaker 0: Also vielleicht denken wir an eine Frau die seit Jahren in einem Beruf arbeitet er sie nicht mehr erfüllt?
1:37
Speaker 0: Vielleicht verdient sich da sogar ordentlich.
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Speaker 0: Sie kennt alles wie es läuft kennen die Kollegen die Abläufe ja und Natürlich weiß sie auch ganz genau, was von ihr erwartet wird.
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Speaker 0: Wie sie sich durchschlängeln kann, was da Masse ist und dennoch wird ihr natürlich jeden Sonntagabend einfach schlecht.
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Speaker 0: Vielleicht will sie da eben gar nicht mehr hin an diesen Ort der sie nicht erfüllt.
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Speaker 0: vielleicht ist so dieser Montagmorgen fast ein Gefühl wie eine kleine Niederlage.
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Speaker 0: Sie weiß natürlich, sie müsste schon was ändern.
2:12
Speaker 0: Sie hätte gerne einen neuen Arbeitsplatz und wir hätten gerne vielleicht auch ein neues Aufgabengebiet aber... ...sie bleibt!
2:20
Speaker 0: Warum?
2:21
Speaker 0: Weil sie Sicherheit braucht.
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Speaker 0: oder denken wir mal an eine Frau die lebt seit Jahren in einer Beziehung und erkennt sich selbst kommen wieder.
2:30
Speaker 0: Mittlerweile vermeidet sie Konflikte.
2:32
Speaker 0: Sie weiß auch, wie sie konflikte vermeidet, wie es ihnen aus dem Weg geht und wie sie die Bedürfnisse des anderen vor ihrer eigenen Stelle damit sie nicht aneckt.
2:41
Speaker 0: aber sie ist einfach nicht glücklich!
2:45
Speaker 0: Sie wird nicht so geliebt wie sie gelieb werden möchte, sie wird nicht sehen wie sie gesehen werden möchte.
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Speaker 0: und wenn man dann fragt Warum gehst du denn da nicht?
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Speaker 0: Dann sagt sie vielleicht so was wie, ah ja.
2:58
Speaker 0: So einfach ist das auch nicht.
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Speaker 0: die Kinder!
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Speaker 0: Das Haus der Hunde weiß schon.
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Speaker 0: Ja Veränderungen können ja auch sauschwierig sein.
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Speaker 0: Sie können vor allem teuer sein Nicht nur in Euro, in jeglicher Hinsicht kann das schon den Preis kosten.
3:10
Speaker 0: Es kann dem Preiskosten andere zu verletzen.
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Speaker 0: und natürlich gibt es logisch auch reale Verpflichtung.
3:15
Speaker 0: wenn ich aus einem Haus raus will dann ist vielleicht noch ein Kredit zu bedienen oder der Mietvertrag aufzulösen.
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Speaker 0: natürlich da können wir ja gar nicht dagegen reden.
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Speaker 0: trotzdem würde ich gerne eine Frage stellen nämlich die Frage die sich auf die Sicherheit bezieht.
3:33
Speaker 0: Sowohl die Frau, die unerfüllt ist im Beruf als auch die Frau die unglücklich in ihrer Beziehung spielt ja die Münze Sicherheit.
3:41
Speaker 0: und wenn ich jetzt mal frage seit wann ist eigentlich ein Berufsleben?
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Speaker 0: Ein Job leben oder auch einen Ehe Leben das Unglücklich macht, dass erwiesener Maßen unglücklich macht sicher!
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Speaker 0: Ist es überhaupt so?
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Speaker 0: Das Vertraute ist ja nicht automatisch das Richtige.
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Speaker 0: Und das Vertraut ist doch auch nicht wirklich unbedingt sicher!
4:07
Speaker 0: Verwechseln wir da nicht zwei Dinge, also Vertrauthheit und Sicherheit müssen wir uns das vielleicht manchmal fragen.
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Speaker 0: Denn dann klar, dass was wir kennen fühlt sich immer sicherer an als das, was wir nicht kennen logisch.
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Speaker 0: Also selbst der größte Urrumpel den wir vielleicht zu Hause sitzen haben, wer es irgendwie... Vertraut, urrumpelig.
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Speaker 0: Auch wenn das Vertraute dann gar nicht mehr gut tut aber es ist halt vertraut und das ist nichts Neues, das eine menschliche Eigenart.
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Speaker 0: Und wir wissen auch, der Mensch ist ein Gewohnheitstier.
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Speaker 0: Wir können uns an wahnsinnig viel gewöhnen.
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Speaker 0: Wir könnten uns eben an die Aufgabe erwöhnen, die uns nicht erfüllt... ...an den Partnern und die Partnerin, der uns nicht erfüllt.
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Speaker 0: Wir konnten uns gewöhne an die Vorstellung dass die Wünsche der anderen wichtiger sind als unsere und irgendwann sagen wir dann eben ja so bin ich eben So bin ich eben, es ist okay.
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Speaker 0: Ich halte das aus.
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Speaker 0: Ich brauche halt Sicherheit und so
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Speaker 0: weiter.".
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Speaker 0: Aber vielleicht stimmt das gar nicht?
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Speaker 0: Vielleicht bist du gar nicht die Frau, die immer nur die Sicherheit vorzieht!
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Speaker 0: Vielleicht bist du die Frau, die das zwar gelernt hat ihre Ambitionen nach hinten zu stellen.
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Speaker 0: Die gelernt hat, ihre Bedürfnisse nach hintenzustellen.
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Speaker 0: Die lernt hat dass man mit Träumen vorsichtig umgehen muss.
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Speaker 0: Die gelernte dass das Leben eh kein Ponyhof ist, die gelernt hat dass wir nicht alles haben kann.
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Speaker 0: ja vielleicht schon aber verwechseln wir da nicht dieses gewohnte die Gewohnheiten mit unserer Identität.
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Speaker 0: Ich glaube, das ist ziemlich folgenreich die Tatsache dass wir da was verwechseln.
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Speaker 0: Denn ich würde auch statt Komfortzone viel lieber von einer Identitätszone sprechen nämlich die Zone in der das Bild, das sich von mir habe mein Selbstbild, mein inneres Selbstbild bestand hat Die Zone in der wir glauben zu wissen wer wir sind Die Zone, in der wir denken ja das ist das was wir können.
6:22
Speaker 0: Das ist das, was für mich möglich ist und eben auch etwas nicht mögliches.
6:28
Speaker 0: Und bei uns sitzen auch immer wieder Frauen, die haben Unternehmen aufgebaut.
6:32
Speaker 0: Die sind ... haben eine Coaching-Ausbildung gemacht.
6:35
Speaker 0: Die haben Kinder großgezogen, die berufliche private Verantwortung übernommen und dann wollten sie vielleicht was Neues.
6:42
Speaker 0: Wollten vielleicht ein Online-Business oder sie wollten umsatteln oder wie auch immer.
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Speaker 0: und plötzlich Sagt sogar so eine gestandene Frau, die schon so viel aufgebaut hat.
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Speaker 0: Ah ich weiß nicht!
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Speaker 0: Andere sind online glaube ich viel besser, sind technisch versierter, soweit bin ich noch nicht.
6:58
Speaker 0: Ich bin so unsicher und plötzlich zweifeln sie.
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Speaker 0: Obwohl sie doch eigentlich mal sattelfest in einem anderen Bereich waren.
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Speaker 0: aber plötzlich kommt eine riesen Unsicherheit auf.
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Speaker 0: und warum?
7:12
Speaker 0: weil sie sich bisher nur in der alten Rolle gekannt haben.
7:14
Speaker 0: Sie wussten zwar, dass sie für ihr eigenes... ...für das Unternehmen bei dem sie angestellt waren.
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Speaker 0: Da wussten sie da können sie nach vorne brechen verhandeln super auftreten was auch immer.
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Speaker 0: aber sie sind sich unsicher ob sie das für Ihr eigenes unternehmen können, ob sie es in ihrer neuen Rolle können und insofern verlassen wir da ja nicht nur eine Komfortzone ne Wolldecke ein warmes Sofa sondern Wir verlassen die Vorstellung von dem, wer wir sind.
7:46
Speaker 0: Wir verlassen die Vorstellungen von dem was wir können wo wir sattelfest sind und das klar!
7:52
Speaker 0: Das kann sich auch mal bedrohlich anfühlen.
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Speaker 0: Und warum?
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Speaker 0: Weil wir die Zukunft immer irgendwie klein rechnen weil wir wissen was wir in der Vergangenheit hatten.
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Speaker 0: es wird sozusagen überhöhlt und dass was wie in der Zukunft bekommen können.
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Speaker 0: Boah das kriegt so einen So den Geschmack von oh wo wo?
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Speaker 0: ich weiß aber nicht, ob das möglich ist und man hat ja schon dies und das und jenes gehört.
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Speaker 0: Also da kommen dann alle pessimistischen Zugwitz-Szenarien durch die man jemals irgendwo gehört hat und dass durch Malen, durch das Durchdenken des Worst Case kriegt er eine Riesenrolle und wir malen uns gar nicht den Best Case aus Aus Enttäuschungsprofilaxe oder warum auch immer.
8:43
Speaker 0: Das heißt, dass was wir dann machen ist, wir rechnen uns so lange die mögliche Zukunft klein bis sie zu unserer Vergangenheit passt.
8:54
Speaker 0: Wir verkleinern unsere Zukunft so lange bis sie wieder zu unserer vergangenheit passst.
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Speaker 0: Weiß nicht ob der Satz bei dir auch so nachschwingt wie ihr das bei mir gemacht habt als es mir klar geworden.
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Speaker 0: Mir ist klar geworden, dass wir es Realismus euphemistisch bezeichnen, wenn wir genau das tun.
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Speaker 0: Also sprich diese Zukunft klein rechnen statt sie großzurechnen und statt zu sagen ja klar natürlich werden da tolle Chancen auf mich warten.
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Speaker 0: Ja vielleicht sagst du, das ist auch so.
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Speaker 0: was wie Angst vor dem Erfolg kann sein?
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Speaker 0: über die Angst vor den Scheitern sprechen wir häufig aber vielleicht steckt dahinter Auch so was wie Angst vor dem Erfolg, das ist auch möglich.
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Speaker 0: Die Angst dass zumindest mit diesem Erfolg etwas Unangenehmes, etwas Unbekanntes verbunden ist, dass wir jemandem hinter uns lassen, wenn wir mehr Geld verdienen als der Partner ihn vielleicht verlieren könnten Dass unsere Freundinnen uns für arrogant halten, wenn wir davon brechen dass die Familie uns belächelt oder Nachbarn meinen Wir würden uns jetzt aber ganz schön was rausnehmen.
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Speaker 0: Klar denn wir wollen dazugehören stimmt?
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Speaker 0: Wir haben Angst davor verstoßen zu werden.
10:14
Speaker 0: Das ist eine ganz archaische angst.
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Speaker 0: diese uhrangst klar.
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Speaker 0: die steht dann In dem moment vor uns in den wir gerade im begriff sind etwas neues zu tun.
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Speaker 0: Und um auf die Ausgangsthese zurückzukommen, an dem wir im Begriff sind diese Identitätszone zu verlassen.
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Speaker 0: Denn Komfortzone klingt viel zu niedlich wie wir schon gesagt haben.
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Speaker 0: Ja und vielleicht ist nämlich auch an diesen Wachstumsschritten kommt da etwas auf was wir selbst wie eine Tugend von uns selbst betrachten?
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Speaker 0: Was aber eigentlich... Wenn wir mal genauer draufgucken, nichts anderes ist als eine Schutzstrategie.
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Speaker 0: Vielleicht denken wir es sei ganz wunderbar diese Tugend zu haben.
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Speaker 0: aber eigentlich ist das eine Schutzstrategie die aus der Angst geboren wird.
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Speaker 0: Nehmen wir den Perfektionismus mal als Beispiel.
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Speaker 0: also sagen wir eine Frau will raus und sich auf ihre Expertise setzen sie will nicht mehr so ein Bauchladen haben so Feldwald und Wiese sondern will mutig nach draußen Positionierung nach außen bringen und bekannt machen.
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Speaker 0: Da muss sie vielleicht nochmal nachrüsten, vielleicht eine neue Landingpage erstellen was auch immer dann ansteht.
11:40
Speaker 0: Vielleicht muss ihr ihr Linket in Profil überarbeiten?
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Speaker 0: Und dann sagt sie ah nee das mache ich mal noch nicht mit dem linken Profil Ich muss erst mal noch was anderes machen.
11:50
Speaker 0: Ich muss erstmal eine große Website haben, ich muss erstmal noch meinen Experten Buch geschrieben haben!
11:56
Speaker 0: Ich muss vorher noch unbedingt eine andere Ausbildung machen, sonst kann ich mich sowieso nicht Expertinnen nennen... Ich muss vorhin nochmal bei irgendjemand in der Branche ein Seminar belegen das mir unbedingt noch fehlt.
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Speaker 0: Denn ich bin Perfektionistin.
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Speaker 0: Glaubst du wirklich?
12:15
Speaker 0: dass wir es hier mit einer Tugend zu tun haben, etwas Gutem, bewundernswertem.
12:22
Speaker 0: Es ist wirklich so das wir dieser Expertin die doch schon lange Expertin ist sich nur noch nicht trautig zu sagen müssen wir er wirklich applaudieren dafür, dass sie nochmal Luke macht, dass ihr nochmal eine Fortbildung macht und Sie nochmal irgendwie eine neue Website in Auftrag gibt und noch ein Logo und noch einen Buch schreibt und noch nen Aufsatz veröffentlicht.
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Speaker 0: Wir dürfen auch mal sagen, es könnte eine Schutzstrategie sein.
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Speaker 0: Eine Schutzstrategie davor nicht jetzt wirklich loszulaufen.
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Speaker 0: Sieht zwar nett aus!
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Speaker 0: Perfektionismus auf den ersten Blick ist aber nichts anderes als Prokrastination der Fleißigen.
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Speaker 0: Apropos Fleisch, das sieht auch nett aus wunderbar.
13:04
Speaker 0: Ich bin immer busy.
13:05
Speaker 0: ich muss noch dies machen und das muss ich noch fertigstellen.
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Speaker 0: Das kenne ich sehr gut!
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Speaker 0: Ich habe dazu auch gerne die Fleißbienenfalle gesagt.
13:13
Speaker 0: nein tut mir leid ich hab keine Zeit ich muss das nochmal und je!
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Speaker 0: Und ich bin so fleißig Kann ich ja gar nicht meinen Lebenstraum angehen.
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Speaker 0: Ich kann gar nicht das machen, auf was ich eigentlich Lust habe!
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Speaker 0: Wer soll's denn machen?
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Speaker 0: Das muss ich doch machen und nur wenn ich es mache ist es gut gemacht
13:29
Speaker 0: etc.,
13:30
Speaker 0: etc.
13:30
Speaker 0: Hört sich erst mal nett an.
13:32
Speaker 0: jeder Kunde von mir hat früher applaudiert mein Umfeld vielleicht auch aber am Endeffekt war es pro krastination deluxe wieder einmal.
13:40
Speaker 0: Eigentlich war es eine Art Schutzstrategie.
13:43
Speaker 0: Was wäre wenns nicht klappt?
13:46
Speaker 0: Und weißt du, deswegen müssen wir uns miteinander wie als Wachstumsgemeinschaft.
13:50
Speaker 0: Du hier in der Uplift-Community... Wir müssen uns gegenseitig daran erinnern.
13:54
Speaker 0: Ja ja ja!
13:56
Speaker 0: Deine Schutzstrategie versucht dich zu schützen, die versucht dich am Wachsen zu hindern.
14:01
Speaker 0: aber wir müssen uns ganz andere Fragen stellen.
14:05
Speaker 0: Wir müssen wirklich die Frage stellen was kostet's wenn wir es nochmal fünf Jahre aufschieben?
14:11
Speaker 0: noch mal anstehen lassen, wenn wir anderen uns vorbeiziehen lassen.
14:15
Speaker 0: Wenn wir unsere coole Idee anderen überlassen die sie dann groß machen?
14:19
Speaker 0: was kostet es mich auch an Selbstachtung?
14:22
Speaker 0: Was kostet's mich klar?
14:23
Speaker 0: Auch an Marktchancen und Umsatz!
14:25
Speaker 0: Was kostete es mich an Lebenszeit?
14:27
Speaker 0: Was ist mir an Lebensfreude?
14:30
Speaker 0: Ich finde das so wichtig dass wir darüber reden nicht immer nur zu fragen oh wo wo was könnte passieren?
14:35
Speaker 0: Und unsere Schutzmechanismen, die weisen uns schon genug darauf hin und malen da diese worst case Szenarios aus.
14:43
Speaker 0: Lasst uns gemeinsam fragen was es uns kostet wenn wir nicht losgehen?
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Speaker 0: Deswegen möchte ich dir auch zum Schluss nochmal Fragen zum Weiterdenken mitgeben nämlich nochmal zurückzukommen auf das Wort Sicherheit, dass wir so so häufig ausspielen.
15:02
Speaker 0: Dass wir so häufig ins Feld führen wenn es heißt Mensch willst du nicht mal weiter?
15:07
Speaker 0: Willst du nicht einmal das Bekannte verlassen?
15:10
Speaker 0: Welche Situationen lautet deshalb meine Frage die ich dir mitgebracht habe welche Situation in deinem Leben nennst Du Sicherheit?
15:18
Speaker 0: Obwohl seht Dich schon lange nicht mehr glücklich macht.
15:22
Speaker 0: Was darf bei dir weiterhin, ja aber weißt du da weiß ich was ich hab?
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Speaker 0: Da bin ich sicher das kenne ich etc.
15:29
Speaker 0: etc.
15:30
Speaker 0: etc.
15:30
Speaker 0: also was in deinem Leben darf sich noch dieses Etikett diese Muggeletikettsicherheit verleihen obwohl es dich schon lange nicht mehr glücklich macht?
15:44
Speaker 0: und die zweite Frage welche deiner vermeintlichen Charaktereigenschaften könnte in Wirklichkeit eine Schutzstrategie sein.
15:54
Speaker 0: Eine Wachstumsverhinderungsstrategies, also sowas wie gerade schon angesprochen der Anperfektionismus, deine Bescheidenheit oder auch dieses ständige verfügbar sein immer bis sie hilfsbereit?
16:08
Speaker 0: ich bin immer dafür da für dich da zu sein und vergesse darüber ja für mich selbst dazu sein.
16:15
Speaker 0: Und natürlich was kostet es dich?
16:18
Speaker 0: ganz konkret?
16:19
Speaker 0: In Euro, in Zeit, in Freude, in Emotionen, in der Füllung und so weiter.
16:24
Speaker 0: Welche Währungen dir auch jetzt immer wählst... Was kostet's dich wenn du nicht angehst?
16:31
Speaker 0: Wenn du also in deiner Identitätszone bleibst, in dieser Zone, in die du weißt wer du bist und dich nicht raus in eine Zone in der du dich erst nochmal kennenlernen darfst.
16:44
Speaker 0: Obwohl wir Frauen uns gerade im etwas fortgeschrittenen Alter doch so oft wünschen, ach wer doch das Leben mal wieder abenteuerlich?
16:52
Speaker 0: Wie wär's wenn du dich in eine Zone begibst, in der du dich ganz neu kennenlern darfst?
16:59
Speaker 0: und ich bin sicher da werden wir unsere Soferecke nicht eine Sekunde vermissen.
17:04
Speaker 0: was glaubst du?
17:05
Speaker 0: Ich freue mich darauf an dir zu lesen, zu hören.