Ep. 29 | Sei stata “brava” tutto il giorno… allora perché la sera mangi tutto? (La realtà che vivi… ma di cui non parli 1/8) · Extreme Daily® Podcast

PODCASTS EXTREME® Daily with Vida Macura Maglica - Extreme Training® · Apr 27, 2026 · 6m

Ep. 29 | Sei stata “brava” tutto il giorno… allora perché la sera mangi tutto? (La realtà che vivi… ma di cui non parli 1/8) · Extreme Daily® Podcast

Sei stata “brava” tutto il giorno… allora perché la sera perdi il controllo?

Questa non è fame. È stress. È stanchezza. È quel momento in cui tutto quello che hai tenuto insieme… finalmente cede.

In questo episodio dico qualcosa che non ho mai detto prima: succede anche a me.

Non una volta. Ma più volte a settimana.

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Parliamo di: • fame emotiva serale (emotional eating) • perché la disciplina la sera “crolla” • il senso di colpa dopo aver…