Twak Praat S2 E39 - Dirk van der Westhuizen

Twak Praat met Ricus en Hammie · Oct 15, 2026 · 40m

In hierdie episode van Twak Praat kuier die sanger en vermaaklikheidskunstenaar Dirk van der Westhuizen saam met Hammie en Ricus!

Dirk maak sy hart oop oor die hele pad van sy lewe en loopbaan — van grootword in die Noorde en vroeë terugslae tot reuse-verhoë, toptreffers, en die emosionele tol van die vermaaklikheidsbedryf.

Fiksheid en Roetine: Dirk verduidelik hoekom hy kardiovaskulêre oefening bo gewigte verkies, waarom sy vaste oefensessie hoofsaaklik bestaan uit flink stap teen ’n steil helling (incline walking) op die trapmeul, en hoe hy fokus op roetine en vetverbranding.

Grootwordjare…