Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / Reflectie is geen moment meer

Transcript

Reflectie is geen moment meer · Op niveau! De topvrouwen podcast

0:01
Zo. Goedemorgen, Het is nog.
0:06
Heel erg vroeg, en ik loop dit moment buiten.
0:12
Prachtige nieuwe. Het zet op.
0:17
Kijken of ik hem goed heb ingesteld?
0:21
Zo volgens mij dan, OK? Het ziet er een beetje voor aap
0:26
uit alsof ik mijn callcenter werk.
0:29
Nou ja, ik kreeg wat kritiek van mijn dochters die mee hebben
0:33
gedaan met de 40 dagen manifestatie Podcast en toen zei
0:37
hij joh, dat geluid, dat moet echt een keer beter.
0:39
Nou ja, nou kan ik wel altijd heel erg prat gaan op het feit
0:42
dat het mijn handelsmerk is. Dat hebben wij altijd wel nou
0:46
een glitch inzit. Maar soms moet je ook gewoon
0:51
meegaan met de techniek en meegaan met je tijd, dus Ik heb.
0:55
Een hele goede headset aangeschaft en Ik hoop in 2026
1:01
veel mooie podcasts Samen met deze headset te gaan maken.
1:07
Maar voor het zover is? Zijn we Natuurlijk nog volle
1:11
bak. Aan het einde van 2025 en ik
1:15
loop nu Het is maand hè, neem deze podcast op.
1:20
Maandagochtend. Ik denk toch zeg ik even uit
1:23
mijn hoofd nog 3 of 4 dagen tot kerst.
1:27
Volgens mij is de 22e vandaag, dus dat betekent dat we net de
1:31
kortste dag gehad hebben dat we weer op weg zijn naar het licht.
1:34
Al zou je dat niet zeggen Als ik nu buiten loop, want Het is
1:37
hartstikke donker. Maar in ieder geval zijn we
1:42
alweer op weg naar het licht. In ieder geval zijn we ook weer
1:45
op weg naar het nieuwe jaar. En ikzelf heb nooit zo heel erg
1:50
veel last van het feit dat we weer op weg zijn naar het licht.
1:53
Ik ben iemand die echt dol is op alle seizoenen van het jaar.
1:57
Dus of het nou donker is of licht?
1:59
Ik schakel moeiteloos over. Ik heb daar echt.
2:02
Ik heb helemaal geen last van seizoensinvloeden.
2:06
Ook Omdat het een soort keuze is, hè?
2:08
Ik heb. Heel jong al geleerd om nooit
2:12
voor verloren zaken te vechten. En nou ja, dingen die ik niet
2:16
kan beïnvloeden, die laat ik dus ook heel snel naast me liggen.
2:19
En Dit is ook zo een ding. Wat kan ik nou beïnvloeden aan
2:23
het licht of het donker buiten helemaal niets, dus gewoon
2:27
lekker go with the flow. Nee, Maar dat is helemaal niet
2:31
wat ik je wilde vertellen. Ik ga In de aankomende dagen
2:35
weer een aantal podcasts voor je opnemen.
2:39
Ook tussen kerst en oud en nieuw.
2:40
Zoals elk jaar ga ik weer een serie opnemen met reflecties,
2:45
reflectie vragen voor jezelf. Ik zal er ook nog wel even een
2:48
werkboek bij maken. En nou, ik kom daar vanzelf nog
2:51
wel even over In de lucht via de mail bij je.
2:55
Dus Als je nog niet geabonneerd bent op mijn.
3:00
Mailing, dan moet je maar even een berichtje sturen, dan kan ik
3:04
je namelijk het werkboek. Waarin ik de reflectie vragen
3:07
die ik In de aankomende dagen met je gaat delen om gewoon voor
3:10
jezelf ook even even terug te kijken op 2025 om.
3:16
Om naar die te ontvangen? En.
3:22
Reflecteren. Het is een woord wat ik, nou ja,
3:27
Als ik heel eerlijk ben. Een aantal jaar geleden
3:30
nauwelijks kon schrijven. Ik kende de betekenis er niet
3:35
eens van, en. Ik stond altijd in standje en
3:40
door. Dus hoezo reflecteren?
3:44
Ik wist niet. Ik kende echt totaal de kracht
3:47
er niet van. Ik weet nog wel dat ik.
3:51
Vroeger in mijn corporate tijd wel met de star methode werkte.
3:56
Ik weet niet of je de star methode kent, hè?
3:58
Dus de Als je wilt bepaalde situatie beschrijven, anders
4:01
beschrijf je eerst gewoon wat. Wat is de totale situatie die ik
4:04
aantrof? Dat was de taak die ik daarin
4:06
had. Welke acties heb ik daarbij
4:07
gezet en wat was het resultaat? En later werd dat een star met
4:12
dubbel R en toen kwam er ook nog bij en Als ik ook perfecteer,
4:17
wat zijn dan mijn? Belangrijkste inzichten.
4:20
Nou, ik geloof niet dat ik ooit die tweede r heb ingevuld.
4:25
Misschien had ik dat moeten doen.
4:27
Misschien was ik er veel. Had ik er heel veel uit kunnen
4:31
halen, Maar ik vond reflecteren echt een waste of time.
4:39
En dat bedenk ik eigenlijk nu, nu ik deze podcast voor je
4:42
opneem en ik het ga hebben over de kracht van reflecties.
4:47
Pas nu ik dit inspreek komt eigenlijk pas in volle omvang
4:51
bij me binnen. Hoe waardeloos en ik eigenlijk
4:56
het vond om te reflecteren. Ik zag daar werkelijk totaal
4:59
geen. Geen waarde in.
5:03
En dan is het Natuurlijk wel bijzonder dat ik ergens
5:06
onderweg. Daar wel de waarde van Ben gaan
5:10
inzien en Dat is echt gebeurd In de eerste periode dat ik net
5:14
thuis was. Toen ben ik toch wel gaan
5:19
reflecteren In de eerste fase nog niet, want Ik was veel te
5:22
veel verdoofd. Feit dat ik na 25 jaar van de
5:26
ene op de andere dag mijn carrière op zwart heb gezet.
5:31
Offline, heb gehaald en. Maar Toen ik op een gegeven
5:37
moment een beetje door de eerste verdoving heen was en ik het
5:41
besluit dat genomen om niet meer terug te gaan.
5:45
Ben ik onmiddellijk toch wel gestart met.
5:49
Reflecteren en ik noemde het toen Natuurlijk nog niet zo,
5:54
Maar het kwam vooral Omdat ik heel veel managementboeken ging
5:58
lezen in die eerste periode en eigenlijk op die manier heel erg
6:02
veel over mezelf leerde. En Ik weet nog, hè?
6:05
Ik heb het vaker verteld dat tegen de tijd dat ik mijn eerste
6:07
sollicitatiegesprek weer had en ik er echt volledig van
6:11
overtuigd was dat ik gewoon weer bij een andere corporate aan de
6:14
slag zou gaan. Want Ik ga je toen eigenlijk tot
6:17
de conclusie kwam dat ik helemaal geen beeld had van mijn
6:21
eigen kernwaarden, mijn eigen identiteit, dat ik aan alles
6:25
voelde dat ik daar wat te doen had.
6:27
En Ik denk dat dat Misschien de eerste keer is dat ik onbewust
6:31
even aan het reflecteren was op. Wie Ik was geworden en vooral
6:37
wie ik ook wilde zijn, en daar ligt ik eigenlijk onwillekeurig.
6:42
Ook de eerste bouwstenen voor het bedrijf, wat nu 3,5 jaar
6:46
later. Zo ongelooflijk succesvol
6:49
geworden is. Ik denk dat dat voor een heel
6:53
groot deel juist voortkomt uit het feit dat ik eigenlijk
6:57
continu reflecteer. Kijk, reflecteren is voor mij
7:02
echt iets anders dan in het verleden hangen, want daar zie
7:06
ik ook ongelooflijk veel Mensen veel tijd doorbrengen.
7:11
Nou, Ik ben niet van 10 in het verleden hangen, Maar ik ben wel
7:15
van het team. Om steeds voor mezelf eigenlijk
7:18
even te kijken van goh, wat ging hier nou goed en wat kan er
7:20
beter en wat neem ik mee? En Dat is wat mij betreft de
7:25
kracht van reflectie om eigenlijk zit daar voor mij.
7:31
In de kern mijn 1% methode elke dag 1% beter, elke dag proberen
7:40
om 1% beter te zijn dan gister. En morgen weer 1% beter dan
7:46
vandaag en de enige manier hoop ik dat kan doen is door te
7:51
reflecteren hè? Dus door elke keer voor mezelf
7:54
weer even na te gaan. Goh, wat ging nou goed gister?
7:58
Dat kon er beter. En dat neem ik vandaag weer mee.
8:03
Alleen, en Dat is een stap die heel erg veel wordt
8:06
overgeslagen, want ik zie ook wel Mensen die ook van 10
8:09
reflecteren zijn. Maar dan zeg ik altijd dat
8:11
hartje dan van tevoren wel bedacht.
8:15
Had je die dag wilde bereiken hè?
8:16
Of dat moment of die periode whatever kijk, ik bekijk het
8:20
altijd van dag tot dag, hè? Mijn 1% methode gaat juist over
8:23
hele kleine stapjes het heel erg.
8:28
Maakbaar, heel erg. Doable te maken.
8:33
En juist ook het heel erg doelbo is, want 1% joh wat is dat?
8:37
Nou? Wat is Misschien een kwartier
8:39
per dag Als ik het heel uitgebreid doe?
8:43
Maar het betekent wel dat ik elke dag altijd even start met
8:45
nadenken. Wat is mijn dag vandaag?
8:48
Welke Annemarie heb ik nodig? Welke Annemarie wil ik graag
8:51
zijn? Hoe voelt ze zich hè?
8:54
Hoe ziet ze eruit? Wat trek ik aan allemaal?
8:59
Dat soort gedachtes horen bij wijn 1% methode dus elke dag
9:05
opnieuw denk ik erover na welke Annemarie wil ik vandaag zijn en
9:09
welke Annemarie heb ik daarvoor nodig?
9:11
En daar start voor mij altijd eigenlijk de eerste stap in
9:15
reflectie, want Als je niet weet.
9:19
Wie er wil zijn en wat je wil doen.
9:20
Hoe kan je dan s avonds reflecteren en vaststellen of
9:22
iets goed of niet goed is gegaan?
9:25
En dat vind ik ook altijd zo bijzonder Als ik.
9:29
Bijvoorbeeld In de TM met vrouwen praat die helemaal geen
9:31
plannen maken. Dan heb ik altijd van.
9:33
Ja, maar hoe groei je dan? En, Ik ben echt oprecht
9:37
nieuwsgierig, want Ik kan me niet voorstellen dat deze
9:40
vrouwen niet ook goeie. Ik weet het zeker, maar
9:43
Misschien doen ze het heel erg onbewust.
9:46
En, ik maak er jas voor mezelf, een heel bewust proces van en
9:49
juist heel erg een kleine stapjes, kleine mootjes Omdat
9:53
het anders wordt, het zo een enorme berg waar je niet
9:56
overheen kunt en ik hou juist heel erg van.
9:59
Nou ja, klein beheersbaar. Elke dag kracht van de
10:05
herhalingen. Consistentie.
10:07
Maar ja, Als je maar even volgt, dan weet je dit woord.
10:10
Er zijn waar ik heel gelukkig van wordt.
10:14
Maar goed, even terug naar die DMS, want ik praat heel vaak met
10:16
vrouwen, hè? Vooral ik stuur altijd
10:18
verjaardagsberichtjes en Ik ben altijd benieuwd of iemand
10:20
uiteindelijk ook een leuke verjaardag heeft gehad en op
10:22
zich mooie plannen hebt voor het aankomend jaar.
10:25
En of je nou ja, wat je allemaal van plan bent en of je plannen
10:30
voor vorig jaar een beetje werkelijkheid is geworden.
10:32
Ik hoop je trouwens nu en de lucht is echt waanzinnig.
10:36
Donkerblauw nee blauw met zijn allemaal roze strepen.
10:39
Het is echt prachtig. Ik ga even kijken of ik er zo
10:41
een telefoontje van kan maken, maar.
10:44
Hij heeft terug naar. Die DM gesprekken en heel vaak
10:48
hoor ik. Ik heb geen plannen, Ik had geen
10:50
plan, Ik wil geen plan. Ik neem alles Als het komt.
10:54
En ja, weet je. Voor mij is alles OK.
10:58
Voor mij hoeft Niemand een plan te hebben, maar voor mij werkt
11:01
dit zo ongelooflijk fijn en vandaar dat ik ook aan het einde
11:04
van het jaar dus niet enorm complexe ingewikkelde reflecties
11:09
hoeven op te tuigen, want Ik vind het eigenlijk gewoon
11:12
onderdeel heb gemaakt van my everyday routine, hè?
11:16
Dus elke dag ben ik er mee bezig om voor mezelf te bedenken.
11:21
Wie wil ik vandaag zijn? Nou, wat heb ik daarvoor nodig?
11:24
Welke Annemarie heb ik daarvoor nodig?
11:27
En dan gaan we bij precies het begin van de podcast.
11:30
Ik bekijk het Alleen maar vanuit de dingen die waar ik zelf
11:33
invloed op heb, hè, waarmee ik zelf impact kan maken en.
11:39
Dus niet, wie heb ik daar al voor nodig, want daar heb ik
11:42
geen invloed op. Ik kijk echt Alleen maar naar.
11:46
Mezelf en welke Annemarie ik in bepaalde fases nodig heb en.
11:52
Dat zegt het enige wat ik relevant vind om altijd te
11:56
kijken naar de dingen die ik zelf kan beïnvloeden, dus ik
12:00
hoef nu tussen kersttoud en nieuw voor mezelf helemaal geen
12:03
grootse ingewikkelde reflecties op te zetten, Omdat ik dat echt
12:08
gewoon elke dag doe. En juist moet ik dat de
12:11
afgelopen jaren ben gaan doen. Ik die enorme groei zie die Ik
12:16
heb mogen doormaken. Misschien de afgelopen 3 jaar
12:20
wel de grootst mogelijke groei ever en heb ik het niet Alleen
12:23
maar over zakelijk, maar juist persoonlijk zo'n enorme groei
12:26
mogen doen maken. Doordat ik er een heel bewust
12:31
proces van Ben gaan maken, een bewust proces van alles met mijn
12:36
eigen beïnvloedingssfeer oppakken elke dag nadenken over.
12:41
Welke Annemarie ik daarvoor nodig heb?
12:43
Mezelf daar helemaal op afstemmen, hè?
12:45
Dus dat betekent ook. Qua kledingqua haarmake up alles
12:52
en soms zijn dan openlijke video, dan is de andere aan de
12:55
andere kant Oh jee, Jeetje, Anne Marie, dan zie je er weer.
13:00
Smashing out of weet ik veel wat er al gezegd wordt, dat gaan we
13:02
nu even een compliment, hè? Maar ho, mijn hond gaat nu kom
13:07
eens even guus. Nou lekker, ze gaat hier liggen
13:11
in het gras. Ik weet niet wat ze aan het doen
13:12
is, maar nou. Dank u wel terug naar de
13:17
kapcast. Het is heel vaak krijg ik van
13:20
die. Opmerkingen oh wow, weet je, ja,
13:25
ik zit hier in mijn oude kloffie, of weet je, dan moet je
13:29
lekker zelf weten als jij daar je goed bij voelt.
13:31
Daar gaat het om, hè? Als jij daar goed bij voelt, dan
13:34
moet je het vooral doen, Maar ik voel me daar niet goed bij.
13:38
Ik heb ook al heel jong geleerd van mijn vader hè, net zoals dat
13:42
nooit vechten van verloren zaken zei die ook altijd tegen mij.
13:45
Trek je sporen aan, want je weet nooit wie onderweg tegenkomt.
13:48
Ik merk dat ik nu wat minder omgeving ben nu, dus Ik hoop
13:51
niet dat je er een hele last van hebt, maar trek je sporen aan,
13:56
want je weet nooit hoe je onderweg tegenkomt.
13:58
Nou, die krijgt Natuurlijk ook de nieuws eraan om het al te
14:00
horen en. Wat wou ik daarover zeggen?
14:09
Oh ja, Het is mijn keuze om elke dag.
14:13
Daar wel voor mezelf gewoon even bij stil te staan en vat ik aan
14:16
trek en laat ik eerlijk zijn of ik nou 1 grote slobertrouw
14:20
aantrek of een jasje. Het kost net zoveel tijd.
14:23
En of ik nou 1, 1 1 nou ja, weet je nou ja, wat ik ook aantrek
14:31
het maakt mij het maakt In de tijd niet uit of ik nou het één
14:33
of het ander draag. En ik kies er dus altijd voor
14:38
om. Nou ja, trek je sporen aan, want
14:40
je weet nooit wie onderweg tegenkomt.
14:43
Ik voel me erg persoonlijk gewoon niet lekker bij Als ik
14:46
niet. Mezelf goed genoeg verzorgd heb.
14:53
Mijn nagels niet gelakt zijn, dat zijn allemaal dingen die
14:55
voor mij belangrijk zijn. Ik word daar gelukkig van en Ik
14:58
heb die Annemarie nodig om mijn sterkste versie te zijn.
15:01
En Dat is de versie die ik heel graag elke dag wil zijn Omdat ik
15:07
haar nodig heb om te kunnen bereiken wat heel graag wil
15:11
bereiken. Ik wil mijn sterkste versie zijn
15:13
om elke dag gewoon fijne dagen te hebben, dus spreek ook elke
15:16
dag uit. We gaan vandaag weer een fijne
15:18
dag hebben en Het is echt van ons allebei de intentie en dan
15:24
zul je Misschien zeggen, jeetje, wat een.
15:29
Weinig ambitieuze intenties zet je dan precies Dat is bewust.
15:33
Moet je maar eens nagaan. Ik heb er ook 1 keer 1 podcast
15:36
af opgenomen. Oh waanzinnig is het als jij 5
15:41
16 2030 fijne dagen aan ingesloten aan in gegeven krijgt
15:49
als een soort ketting hè? Schreaks gameification, Ik ben
15:52
het dol op. Wat gebeurt er Als je dat voor
15:55
mekaar krijgt, als jij dus in staat bent om door jouw juiste
16:00
versie mee te nemen je gewoon fijne dagen hebt en.
16:06
Nou ja, Dat is wat ik eigenlijk elke dag wat mijn ambitie is en
16:09
daar wil ik mijn beste versie, elke elke dag heel graag bij
16:13
hebben. Sorry, wil ik mijn beste versie
16:15
graag elke dag bij hebben en. Reflecties.
16:22
Om daar elke dag even op terug te filmen en om even te kijken.
16:26
Hoe is dat vandaag gegaan? Ja, nou ja, helaas de ene dag
16:30
beter dan de ander, want Ik kan nog zoeken.
16:32
Fijne intenties hebben en nog zo een lekker een keck pakkie
16:35
hebben aangetrokken en mezelf helemaal In de glam hebben
16:38
gezet. Soms loopt het niet zoals wil en
16:42
ben ik echt by far niet mijn beste versie ben ik vervelend
16:47
ben ik onaardig tegen ze wie Hij heeft tegen de kinderen.
16:52
Staat de stampvoeten, gaat niet zoals wereld.
16:57
Werken de kinderen niet mee, gaat er van alles nog wat mis?
17:01
Ongepland hebben we een hoop werk te doen, zoals we vanmorgen
17:05
om 7 uur tijd bij de tandarts afleveren Omdat er een paar van
17:08
zijn tanden zijn afgebroken, waardoor mijn best die vandaag
17:11
extra gaat werken, zei standaard dankjewel lieve Jane om zijn
17:16
gebit te voor de kerst te repareren.
17:19
Ja, hebben we het gepland? No way, maar ja moet wel
17:22
gebeuren. Was ik er blij mee.
17:24
Totaal niet word ik ervoor verzekerd, ook niet.
17:28
Ja, weet je. Heel vervelend, Maar het
17:31
gebeurt. Dus Het is niet gezegd, hè?
17:34
Dat zei Jeetje wel reden dat ik elke dag een weer lekker pakkie
17:37
aan en make up you nageltjes gelakt zijn.
17:39
Altijd fijne dagen? Nee Natuurlijk niet, Maar ik kan
17:42
je wel zeggen door er een bewust proces van te maken, is het wel.
17:48
Een stuk. Is mijn leven wel echt heel
17:51
veilig geworden. En niet Alleen dat heb ik echt
17:54
het idee dat een heel groot deel van de dagen ook oprecht veel
17:59
fijner zijn, Omdat we er bewust mee bezig zijn Omdat We hebben
18:02
gedefinieerd wat we ervoor nodig hebben om dat allebei te voelen
18:05
Omdat we daar echt een? Nou ja.
18:11
In onze routines echt elke dag opnieuw weg van maken.
18:16
Ga je aankomend dagen echt nog uitgebreider reflecteren vooral
18:19
op de zakelijke kant. De schoei van het bedrijf.
18:22
Wat we daar allemaal gedaan hebben, dus die komen.
18:26
Maar de belangrijkste is eigenlijk wel voor vandaag.
18:30
Mijn belangrijkste oproep is Als je nou één intentie mag
18:33
uitspreken voor 2026. Maak dit onderdeel van je
18:36
dagelijkse routine. Ga er eens over nadenken hoe ik
18:39
dit ook bij jou zou kunnen passen.
18:41
Hoe je door elke dag 10 minuten een kwartiertje te pakken voor
18:44
jezelf 5 minuten's morgens 5 Minuten's avonds.
18:49
Echt enorme stappen in kunt gaan maken hoe je ook voor de bal
18:54
kunt komen. Hoe werkt dat nou voor jou nou?
18:58
Zoals ik al zei, Ik ga tussen kerst en naar toneel ga ik zoals
19:01
elk jaar opnieuw mijn reflectie vragen met je delen.
19:05
Ik maak daar een werkboek van. Ook wil ontvangen.
19:09
Dan moet je hem even een berichtje sturen.
19:10
Dan zet ik je op de mailing Als ik die ga rondsturen.
19:16
Nou rest me je nu een? Ongelooflijk fijne maandag toe
19:20
te wensen. Spreek ik jou.
19:26
Nou ja.