70 - Le silence que tu évites

Mystères sacrés du corps · Jul 30, 2026 · 27m

Tu mets de la musique en voiture, tu scrolles avant de dormir, tu remplis chaque creux de ta journée avec quelque chose. Et si je te demandais de t'asseoir en silence dix minutes — qu'est-ce qui remonterait ? Dans cet épisode, on parle du silence non pas comme une pratique spirituelle, mais comme un miroir. Et de ce qu'on évite d'y voir.

En tant que kinésiologue, je travaille avec ce que le corps met en attente quand on ne s'arrête jamais. Tu vas comprendre pourquoi le bruit permanent est souvent une stratégie d'évitement inconsciente, ce que le silence contient vraiment, et comment commencer…