Latest / Renske Mennen / #125 Je hoeft het niet alleen te doen

Transcript

#125 Je hoeft het niet alleen te doen · Renske Mennen

0:11
Pak hem. Dan niet pakken.
0:14
Pakje tak. Zo welkom.
0:20
Bij een nieuwe aflevering, heel fijn dat je er weer bent en weer
0:24
luisteren naar een nieuwe aflevering van mijn podcast.
0:28
Mijn naam is Renske menne en in deze aflevering gaan we weer een
0:33
nieuw stukje behandelen en eentje die Ik denk waarvan Ik
0:35
denk dat deze ook heel belangrijk is en Ik ben zoals je
0:39
net al hoorde lekker aan de wandel met Tommy mijn hondje
0:44
mijn vriend is nog steeds in Spanje aan het werk op retraite
0:47
en. It's me en Tommy deze week, dus
0:50
We zijn vooral extra veel Samen op pad aan het gaan.
0:53
Normaal is het Natuurlijk een beetje fifty fifty.
0:57
En nu is het all me. Dat is een hele energieke hond,
1:00
maar daardoor Ik weet niet. Het is ook alweer op de één of
1:03
andere manier. Als ik weet dat ik me dan
1:04
helemaal aan hoor te committen. Want nou ja, dan moet nou
1:07
eenmaal iemand voor haar zorgen deze week, dan kan ik me er ook
1:10
wel heel makkelijk. Naar vormen en daar mijn
1:15
schema's op aanpassen, Maar ik dacht, dan kan ik wel gewoon
1:17
fijn nu even In de podcast opnemen.
1:19
We zijn nu trouwens veel in onze kortere wandelingen.
1:24
Nou ja kort, Ik denk half uur 40 minuten.
1:28
Dan zijn we vooral heel veel aan het trainen, Maar ik ben het
1:32
train snoepjes vergeten. We zijn nu naast het water, dus
1:34
nu mag ze gewoon helemaal doen wat ze wil.
1:36
Dus nou ja, nu er toch geen training is, dacht ik, let talk
1:39
to you en Ik was vooral een beetje zo aan het afdwalen met
1:44
mijn gedachten en toen dacht ik, oh ja, Ik weet nog vorige week,
1:47
toen was ik een sporttraining aan het doen.
1:49
Volgens mij moet ik even niet. Zo, deze is hard.
1:54
Misschien moet ik deze wel uitknippen, anders dan sla je je
1:57
oren over gaan. Ik weet nog dat ik vorige week?
2:02
Een sporttraining aan het doen was.
2:04
En toen dacht ik, oh, soms is het wel grappig, hè?
2:07
Dan in het hele simpele kunnen we iets heel Helder zien wat we
2:11
door kunnen trekken naar de rest van ons leven.
2:14
En Ik was namelijk een highrocks training aan het doen, wat ik
2:17
ook wel vaker zeg dat dat ik dat de laatste tijd veel doe.
2:21
En. Het was een pittige training, ze
2:24
zijn sowieso wel zwaar, want Het is high end dingen en dan voor
2:28
zon 40 minuten ongeveer. Maar deze was nog iets pittiger.
2:32
Vond ik dan dat ze gemiddeld genomen doen en Het was
2:36
interessant, want ze waren zijn vieren ja, Het is nog een gym
2:40
die nog maar heel Jong is, dus we waren nog best wel met een
2:42
klein groepje. Hi.
2:46
Nou toen. Had ik het dus best wel zwaar op
2:50
het einde en de trainster zei zei aan het begin, jullie gaan
2:53
alles doen en Ik was met 3 mannen, 3 mannen en ik en zij
2:58
gaan sneller en op zich laat ik me daar niet door opjagen.
3:01
En al helemaal niet Omdat het mannen zijn, dan denk ik ja,
3:04
jullie zijn al helemaal anders gebouwd dan vrouw.
3:07
Maar ja, trouwens, Als ik met vrouwensport, dan laat ik me ook
3:10
niet echt op jagen. Alleen Ik was dus wel duidelijk
3:13
langzamerhand de rest. En nou op een gegeven moment de
3:17
ene die was al klaar, dus dat uit te puffen.
3:19
Die andere had ik niet eens door wanneer die klaar was, maar.
3:22
Helemaal aan het einde zag ik hem in ieder geval bij zijn
3:24
fiets staan om weer naar huis te gaan en die andere die op een
3:27
gegeven moment was, want we moesten tussendoor na elke
3:30
spierkrachtoefening moesten we ons moesten we 400 m rennen of
3:34
meer? Ik weet het niet meer precies
3:35
volgens mij 400 m. En nou die dag regende dus we
3:40
waren dat binnen aan het doen en toen.
3:42
Op een gegeven moment was ik dus weer aan het rennen en toen was
3:45
één van die mannen. Was aan het redden.
3:48
Ik dacht al, huh, was je niet al lang klaar?
3:50
Maar hij had besloten, dat doet hij altijd.
3:51
Hij sport daarvoor nog en daarna ook nog superfitte man en hij
3:57
was dus ook nog aan het rennen op die band.
3:58
Dus naast mij en toen zei die, wat moet je nog?
4:01
Wat moet je nog doen? Toen zei ik ja, ik moet
4:03
eigenlijk nog. 500 m dus skiën de skiërapparaat.
4:10
Maar Iedereen was al klaar, dus Ik had een beetje zo dat ik
4:11
dacht, ja, volgens mij ga ik hierna gewoon stoppen.
4:16
En toen was hij zei, dus kom op, je kan het, want ik zei ook iets
4:20
van, Ik weet niet of ik nog volhoud of zo.
4:22
Ik weet niet precies hoe ik het zei, maar in ieder geval iets in
4:24
die trant. En toen zei hij, kom op, je kan
4:25
het. Ik weet zeker dat je het kan en
4:27
je gaat het iets van een goede. Je gaat het gewoon afmaken, iets
4:29
in die trant. Ik weet niet precies wat het
4:30
symbool waren. En toen dacht ik.
4:34
Dat is het, hè? Als iemand dan je aanmoedigt.
4:39
Dan ineens lijkt er een soft, veel Energy ergens vandaan te
4:41
komen die het een stuk makkelijker maakt om door te
4:43
gaan. Dus Ik hoop na die 400 m
4:47
hardlopen na Skype apparaat en toen ben ik dus nog die laatste
4:51
500 m gaan skiën. Toen was ik echt kapot.
4:57
Ik zweette in ieder geval kapot. En terwijl ik dus aan het skiën
5:01
was, kwam de trainer ook nog even langs en zij zei ook nog,
5:04
zij was me ook nog heel even aan het aanmoedigen.
5:06
En toen dacht ik, ja, zie, Dit is zo simpel voorbeeld, maar zo
5:10
synoniem en hoe het in het dagelijks leven ook.
5:15
Ja mogen ervaren, want soms kijk Als we denken dat we het
5:20
allemaal Alleen zouden moeten doen, dan moeten we dus al die
5:23
Energy Alleen maar uit onszelf halen, terwijl op het moment dat
5:27
we het toestaan dat iemand naast ons komt staan kijk en je kan
5:31
Natuurlijk coaches hebben die jou heel veel wijsheid geven,
5:34
waardoor jij ook nog behalve intellectueel groeit.
5:38
Ook nog dus je proces sneller gaat, maar Alleen al dat er
5:41
iemand ook in situaties naast jou mag komen staan om je even
5:44
aan te moedigen. Hoe fijn dat gewoon is?
5:48
En hoeveel makkelijker je dan soms een een stukje extra kunt
5:52
gaan? Of we nou rennen is, of het nou?
5:56
Of hou je het anders ijs of het nou werk is aan een onderneming
5:59
of het nou? Maakt niet zoveel uit, maar.
6:02
We hoeven het niet allemaal Alleen te doen, en ik vond dat
6:05
Toen ik weet niet Waarom ik het meteen daarna niet heb
6:08
opgenomen, want Ik weet nog dat ik naar huis fietst en dacht.
6:11
Dit verhaal moet kopne. Ik kan me niet herinneren dat Ik
6:14
heb opgenomen. Nee, ik wou zeggen anders sorry
6:16
dat ik het verhaal twee keer vertel, Maar ik weet zeker, Ik
6:18
heb dit verhaal nog niet verteld.
6:20
Dus, Ik weet niet zo goed waar het spaak is gelopen, meestal
6:23
Als ik terugkom wat sporten denk ik, hier moet ik een podcast
6:26
over opnemen, maar goed. Ja ergens is misgegaan, Maar ik
6:30
ben er op teruggekomen en ik dacht, ja, deze mag ik wel even
6:34
met jullie delen om. Je even te herinneren.
6:38
Je hoeft het niet allemaal Alleen te doen, en Het is zelfs
6:41
Als je het toestaat dat er iemand naast je mag komen staan.
6:45
Om je aan te moedigen of om je dingen te leren.
6:49
Er gaan dingen veel makkelijker en dan wordt het nog leuker ook,
6:53
want je hebt niet het gevoel dat je het helemaal in je eentje aan
6:55
het doen bent. Het is een soort van
6:57
onverwinning van Samen die je dat doet.
6:59
Het is jouw overwinning, maar iemand anders heeft geholpen,
7:02
dus er ontstaat verbinding en dat vinden we als Mensen nou
7:04
eenmaal fijn om in verbinding te zijn met anderen.
7:08
Ja dus ik dacht even dit voorbeeld en Ik denk, Ik weet
7:12
zeker dat nu nu ik dit aan jou vertel zo je hebt dit vast zelf
7:17
ook al eerder meegemaakt en Ik denk dat het mooi is dat we ons
7:21
die simpele voorbeelden soms herinneren, Omdat ja het leven
7:26
heel op heel veel vlakken kijk. Dit is het simpele voorbeeld en
7:30
dan moeilijkere stukken of zo dan ineens vinden we dat het dat
7:33
we het zelf moeten doen, want Ik denk met sporten dat we.
7:37
Ik zat even te denken, spreek nou voor mezelf of voor de
7:40
meeste. Ik denk dat de meeste met
7:41
sporten. Dat is sowieso niet erg vinden
7:44
als een trainer ja aanmoedigt, maar soms op andere vlakken van
7:47
het leven vinden we ineens dat we het allemaal Alleen moeten
7:49
doen en Dat is niet nodig. We mogen gewoon hulp vragen.
7:54
En bovendien is hulp vragen. Soms vinden we dat dat een
7:58
manier van of een of een vorm van zwakte is, Maar het is juist
8:03
heel sterk om hulp te vragen, want.
8:06
Het cheers you up het sportje, het laat je groeien.
8:11
En het laat zien dat jij durft om je kwetsbare kanten te Laten
8:16
zien, en Dat is Alleen maar vind ik iets heel sterks en iets heel
8:20
moois dus. Ja.
8:24
Wie weet dat je naar aanleiding van deze podcast denkt.
8:27
Oeh, Misschien op dit vlak mag ik toch echt wel om hulp vragen
8:32
of mag ik toch echt wel? Iemand aan mijn zijde krijgen
8:36
die mij helpt helpt groeien, helpt nou dus.
8:44
Ja. Ja, Ik hoop, Ik hoop dat ik
8:46
sommige Mensen daarin heb mogen stimuleren.
8:49
Weer deze deze aflevering. Fijn dat je er weer was, dat je
8:55
weer een klein stukje met me mee hebt gewandeld naast het water.
8:59
Dat is een hele mooie, prachtige herfstdag.
9:00
Ik vind het dan ook zo mooi. Die kleuren van die bomen die nu
9:04
echt de herfstkleuren bereikt hebben.
9:06
Zo van, de bladeren zitten nog aan de bomen, maar je ziet echt
9:09
van die sommige super knalrode prachtige bladeren.
9:13
Ja, ik word er heel blij van, vooral op een dag dat het droog
9:16
is. Dat moet ik er wel bij zeggen.
9:20
Ja. Nou, ik wens je hele mooie fijne
9:23
dag en tot snel weer doei. Zou je mij nog heel even willen
9:39
helpen door een review te plaatsen in Spotify of Apple
9:43
podcast of deel deze aflevering met al je vrienden waarvan je
9:46
denkt, ja, die hebben hier ook iets aan of deels op je social
9:50
media? Het zou allemaal super fijn
9:52
zijn. Het helpt mij om de
9:53
zichtbaarheid van de podcast te vergroten en om de podcast
9:57
verder te kunnen Laten groeien. Dus heel erg dank je wel
10:00
daarvoor. En ik spreek je heel graag weer.
10:03
Een volgende aflevering doei.