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Ep. 137 - Alimentación refrescante para este verano · La canastilla de mamá

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  Speaker 2: iVox Originals. Ya estamos todos, ya estás ahí. Me alegro,
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  Speaker 2: me alegro mucho de que hayas elegido la canastilla de
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  Speaker 2: mamá y ponte cómodo porque hoy queremos hablar de qué
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  Speaker 2: podemos comer para combatir los calores del verano. Bienvenido a
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  Speaker 2: la canastilla de mamá. Me llamo Rocío Parrondo y soy mamá, esposa,
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  Speaker 2: maestra y periodista. Y desde este podcast te quiero ir
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  Speaker 2: contando mis experiencias y vivencias sobre la maternidad, la salud
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  Speaker 2: y la educación. Estás escuchando la canastilla de mamá. Bienvenida,
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  Speaker 2: bienvenido a este podcast al que hace ya el episodio
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  Speaker 2: número 137 y en el que queremos hablar de alimentación para
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  Speaker 2: estos días de calor que estamos en España viviendo. Y
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  Speaker 2: en el día en que estoy escribiendo estas líneas estamos
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  Speaker 2: en plena ola de calor y una de nuestros oyentes
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  Speaker 2: me escribió para sugerirme que le gustaría escuchar un episodio
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  Speaker 2: sobre este tema. Así que bien, Carmen, dicho y hecho,
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  Speaker 2: aquí lo tienes. Y antes de empezar, no te olvides
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  Speaker 2: de darle a me gusta o de compartir. Así lograremos
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  Speaker 2: entre todos llegar a más gente. Y una cosa más
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  Speaker 2: antes de empezar, este podcast se escucha mayoritariamente en España,
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  Speaker 2: pero cada vez me llega más información de que en
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  Speaker 2: países como México o Argentina está creciendo. Así que gracias
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  Speaker 2: a los amigos de allí por estar al otro lado.
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  Speaker 2: Me hace muchísima ilusión que este podcast, que siempre ha
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  Speaker 2: tenido vocación transoceánica, vaya calando entre los escuchantes americanos. Y
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  Speaker 2: ahora sí, vamos con el tema. Como decíamos, estamos aquí
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  Speaker 2: en verano y las temperaturas cada vez son más altas
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  Speaker 2: y con ellas el riesgo de deshidratación crece si no
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  Speaker 2: tomamos medidas. Los fallecimientos durante estos pasados meses de mayo
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  Speaker 2: y junio por calor han batido récords y la cifra
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  Speaker 2: creo que es preocupante. Más de 1.100 personas murieron en España
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  Speaker 2: en estos dos meses por el calor. En la mayoría
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  Speaker 2: de los casos fueron mujeres de más de 65 años con
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  Speaker 2: patologías crónicas previas y que estadísticamente vivían o en Cataluña,
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  Speaker 2: Castilla y León o en la Comunidad de Madrid. En
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  Speaker 2: este episodio de hoy solo queremos dar una serie de
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  Speaker 2: pautas para prevenir problemas de salud por el calor gracias
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  Speaker 2: a la alimentación. En muchos casos será recordar algunas pautas
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  Speaker 2: porque yo no soy médico y recetas médicas no tengo,
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  Speaker 2: pero sí que me parecía conveniente ofrecer algún recordatorio por
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  Speaker 2: si os puede venir bien tener algunos aspectos en cuenta.¿
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  Speaker 3: Te está gustando este episodio? Escúchalo gratis en iVoox o
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  Speaker 3: apóyalo con la aportación que quieras para acceder a este
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  Speaker 3: y al resto de sus episodios extra desde otras aplicaciones
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  Speaker 3: de escucha.