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#321 A solidação é o sofrimento é dessa época · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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  A solidão é o sofrimento da nossa época.
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  Olá, tudo banho? Sou Leonardo OTA, fundador do,
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  sobre budismo. E esse é mais um podcast
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  iluminação diária. Se você quiser ouvir todos os
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  episódios, basta acessar o site sobrebudismo.com.
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  Vou trazer mais um ensinamento do Tina Rama, um mestre do zen
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  budismo vietnamita, e ele diz assim.
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  Comunicando-se consigo. A solidão é o sofrimento da
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  nossa época, mesmo quando estamos cercado por outras
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  pessoas, podemos nos sentir muito sós.
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  Estamos sós juntos. Há um vácuo dentro de nós que
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  faz com que nos sintamos desconfortável.
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  Isso, por isso tentamos preenchê-lo, nos conectando com
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  outras pessoas. Acreditamos que se formos
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  capazes de nos conectar, o sentimento de solidão vai
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  desaparecer. A tecnologia no supre com vários
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  instrumentos que ajudam a nos manter conectados.
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  No entanto, mesmo quando estamos conectados, continuamos a nos
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  sentir sozinhos. Checamos o nosso e-mail.
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  Mandamos mensagem de texto e postamos atualizações várias
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  vezes ao dia. Queremos dividir e receber.
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  Podemos passar o dia inteiro conectado sem com isso diminuir
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  a solidão que estamos sentindo. Todos nós temos fomes de amor.
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  Mas não sabemos como gerar amor para nos alimentarmos.
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  Quando estamos vazios, usamos a tecnologia para tentar dissipar
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  o sentimento de solidão, mas isso não funciona.
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  Temos internet, e-mail, videoconferência.
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  Textos e posts aplicativos, cartas de telefones celulares.
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  Cartas e telefone, celular, celulares.
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  Temos tudo e, no entanto, não é certo que tenhamos melhorado
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  nossa comunicação e isso é A Pura Verdade.
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  Nós temos muitos meios de nos comunicarmos, porém nós não
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  aprendemos a melhorar a nossa comunicação, né?
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  Que é o objeto que vai por esses meios, né?
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  Tanto telefone e redes sociais. E ele continua.
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  Muitos de nós têm telefones celulares.
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  Queremos nos manter em contato com outras pessoas, contudo, não
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  deveríamos colocar fé demais em nosso smartphone?
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  Eu não tenho um. Mas não me sinto desconectado do
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  mundo, na verdade, sem um utensílio móvel, eu tenho mais
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  tempo para mim mesmo e para os outros.
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  Você acredita que ter o seu telefone o ajuda a se comunicar?
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  Porém, se o conteúdo da sua fala não for autêntico, falar ou
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  mudar textos através de uma de de falar ou mandar textos
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  através de um desses equipamentos não significa que
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  você está se comunicando com outras pessoas.
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  Acreditamos demais nas tecnologias da comunicação, mas
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  por trás de todos esses instrumentos, temos a mente um
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  instrumento de comunicação mais fundamental.
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  Se nossa mente estiver bloqueada.
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  Não é equipamento que consiga transpor nossa inabilidade em
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  nos comunicarmos conosco ou com os outros.
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  Então olha que que interessante, não é?
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  Eu vou até repetir essa última frase, ele diz assim.
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  Por trás de todos esses instrumentos, temos a mente, um
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  instrumento de comunicação mais fundamental.
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  Se nossa mente estiver bloqueada, não há equipamento
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  que consiga transportar nossa inabilidade em nos comunicarmos
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  conosco ou com os outros. Então, aqui se nós falarmos de
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  comunicação, como ele acabou de explicar?
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  É. Nós temos vários meios, né?
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  A nossa fala ou a nossa, né? Pode, a gente pode se comunicar
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  de várias formas. Na verdade, não só com a fala,
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  mas vamos usar aqui, né? Texto fala essa forma comum como
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  nós estamos vendo a nossa comunicação hoje por WhatsApp,
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  por Instagram. Enfim, se nós não melhorarmos a
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  nossa mente. E nos comunicarmos de uma forma
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  positiva. Primeiro, primeiro de tudo, a
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  gente quer se comunicar com o mundo inteiro, mas a gente não
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  consegue se comunicar bem com nós mesmos.
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  Às vezes nós nos tratamos mal. Às vezes nós achamos que nós não
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  conseguimos fazer as coisas. Às vezes a gente acha que não é
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  capaz. Às vezes a gente acha que é
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  inútil. Às vezes a gente acha que é
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  preguiçoso, a gente se vê de uma forma muito negativa, a gente
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  fala isso para nós mesmo, aí eu não dou conta.
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  Eu não consigo, eu tenho vergonha, eu não vou conseguir
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  realizar isso. É, olha como é que a gente está
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  se comunicando com a gente mesmo?
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  Então, antes de nós queremos nos comunicar com o mundo, nós
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  precisamos aprender a nos comunicar connosco.
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  E o que que gera AOA maior solidão de todas que essa
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  solidão interna, né? Não é a solidão de não estar em
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  meio a uma multidão. Às vezes você está no meio de
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  uma multidão e você se sente sozinho, porque.
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  Porque dentro de você mesmo não há uma conexão sua com você
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  mesmo, você não está, é sendo capaz de ver as coisas boas que
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  você tem de como você treinando a sua mente, você pode estar em
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  paz e bem. É sozinho, às vezes, sem nenhuma
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  pessoa em volta. Ou mesmo estando com outras
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  pessoas, você está bem com você mesmo?
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  E qual que é a raiz de todo esse problema?
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  É não a é a própria mente é não ter uma mente treinada que vai
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  se comunicar bem com você mesmo e assim disse para essa solidão
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  que a maioria das pessoas sentem, por que que as pessoas
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  sentem só porque elas não estão conectados consigo?
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  Elas não se comunicam bem consigo, elas não têm uma mente
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  bem treinada para aprender, a olhar para dentro de si e
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  entender como as coisas são. E isso gerar uma compreensão de
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  olhar para o mundo e para a vida e ver como as coisas são.
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  Se nós não treinarmos, a nossa mente vai ser muito difícil.
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  Nós vamos ser uma pessoa realmente solitária em meio à
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  multidão. E aí nós precisamos meditar de
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  novo a meditação. Todos os episódios aqui a
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  solução vai ser a meditação. Não tem outra coisa.
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  O que muda aqui nos episódios é é contar determinados outros
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  aspectos da vida e assuntos e temas para no fim, nós chegarmos
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  no ponto que o Buda chegou, Buda tinha uma angústia, o Buda es
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  saiu do Palácio, deixou a condição de príncipe pra aí
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  virar um monge, um eremita de floresta para sentar.
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  Para ter mestres, praticar com esses mestres para chegar no
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  ponto de ficar 6 anos sentado embaixo de uma árvore,
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  praticando por durante longos 6 anos para encontrar o despertar.
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  Então, se esse foi o caminho, como é que nós estamos falando?
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  Sobre o budismo, é esse o caminho que nós vamos é trilhar
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  dentro do budismo, através da meditação, que foi como o Buda
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  que começou esse movimento do budismo foi como ele fez, então
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  nós vamos dentro do budismo. É assim que a gente vai aprender
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  e é assim que nós podemos também.
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  É claro que meditando, nós vamos.
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  Resolver é é muitos pontos, muitas questões e isso vai nos
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  levar ao despertar. Mas quem tem esse ponto da
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  solidão, né? Às vezes está numa multidão,
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  está sozinho, se sentindo sozinha porque não está
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  conectado com si mesmo, não acredita em si mesmo, não vê
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  potenciais e habilidades dentro de si mesmo, porque todos nós
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  temos, basta a gente olhar às vezes, sabe quando uma pessoa
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  vira pra gente, nossa, você é tão bom nisso nisso, nisso e
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  fala de uma forma tão bonita que você mesmo pensa, eu nunca me
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  olhei. Tão positivamente de uma forma
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  tão bonita como essa pessoa está me olhando, ela está vendo
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  coisas em mim que nem o mesmo estou vendo, porque porque o
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  outro tem uma mente treinada, o outro tem consciência.
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  Ele consegue ver a beleza, porque a beleza ou a feiura, né?
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  Vamos dizer assim, depende do olhar e se nós olharmos para nós
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  nos comunicarmos conversar com a gente mesmo de uma forma
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  positiva, a gente vai continuar sozinho.
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  Em meio a multidão. E para isso, a solução disso é
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  treinar a propriamente a meditar é, é falar para se você a tem
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  todas as suas questões. Porém, você tem qualidades, você
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  consegue. Também?
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  A realizar o que você quiser, mas também não é falar isso e
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  não para partir para a ação. É um conjunto de fatores.
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  Então as perigo que de alguma forma isso te ajude.
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  Um grande abraço até o próximo podcast iluminação diária.