該如何培養跑步耐力 EP202

Jack越野來閒聊 · May 20, 2025 · 8m

跑半馬都沒問題

但一跑全馬

速度就無法堅持

跑到30幾k更是直接爆掉

怎麼會這樣

本集就來聊一聊該如何培養跑步耐力

Youtube搜尋 傑克Jack

FB粉專搜尋 傑克CHANNEL

傑克IG 搜尋 jackkox123

商業合作請寄信至 koxxxxxx30@gmail.com

--

Hosting provided by SoundOn