Cómo lidiar con un ex tóxico cuando no puede desaparecer de tu vida (5 claves)

Todo empieza ahora · Oct 3, 2026 · 15m

Cuando hay hijos en común, el contacto cero no existe. Vas a seguir viendo a tu ex en las entregas, en los cumpleaños, en las reuniones del colegio, quizá durante años. Y cada encuentro te deja revuelto o revuelta, sin energía, preguntándote cuándo va a cambiar. En este episodio en solitario, Isabel Gavt, coach de divorcio y creadora del Método ALBA, propone otro enfoque: dejar de preguntarte cómo sacar a tu ex de tu vida y empezar a preguntarte cómo protegerte mientras sigue en ella. Porque la etiqueta de "tóxico" te deja sin poder: si el problema es él o ella, solo te queda esperar a que…