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Cómo Hacer el Peso Muerto Rumano Correctamente (y Evitar el Dolor de Espalda)
El peso muerto rumano es uno de los mejores ejercicios para los isquiosurales, pero muchos lo ejecutan de forma incorrecta, lo que puede llevar a molestias, especialmente en la espalda. Y sí, es posible hacerlo correctamente sin que te duela la espalda, de verdad. En ENFAF, llevamos años analizando la evidencia científica y la biomecánica de los ejercicios, aplicándola en todas nuestras formaciones, por lo que en este video vas a aprender los errores más comunes y cómo ejecutar este ejercicio para que puedas aplicarlo sin preocupaciones en tu próximo entrenamiento. El principal error es no…
The skinny
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