鼠辣觀點EP17｜開關飲食法，讓你避開發胖的生存開關《大自然就是要你胖》下

鼠辣觀點 · Jan 4, 2025 · 14m

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90%的人不知道，原來缺少「這個」

會讓你少吃多動照樣胖！

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我們身體有個機制叫「生存開關」

當出現氧化壓力

消耗細胞要用的能量「ATP」

就會觸發警報，讓身體拼命囤積脂肪，幫你度過難關。

現代人哪有什麼生存危機?

所以過時的生存機制就導致你變胖。

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我最近讀了一本很有趣的書

「大自然就是要你胖」

作者強森博士以超簡單的理論解釋:

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為何變胖容易減肥難？

明知不可行，卻還是停不下嘴、吃不停？…