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La tua voce è cambiata? Ecco perché succede e come ringiovanirla · The Wom Healthy

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Speaker 2: Con l'avanzare dell'età, anche la voce subisce dei cambiamenti. Spesso
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diventa più debole, sottile o rauca, e dopo una lunga
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conversazione può affaticarsi. Questo è un processo normale chiamato presbifonia,
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causato dalla perdita di idratazione e flessibilità dei tessuti delle
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corde vocali e dalla sarcopenia, ovvero la diminuzione della massa
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muscolare della laringe. Negli uomini la voce tende a diventare
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più acuta, nelle donne più profonda per via della menopausa.
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A influire negativamente sulla voce ci sono anche il reflusso laringo- faringeo,
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che irrita le corde vocali, la scarsa idratazione e l'aria secca.
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Schiarirsi la gola con forza può causare microtraumi, quindi è
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meglio bere acqua o tossire leggermente. Per mantenere la voce
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più sana, è utile idratarsi bene, leggere ad alta voce
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per 10 minuti al giorno ed evitare di urlare. Anche un
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umidificatore in ambienti secchi può aiutare. Tuttavia, se la raucedine
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dura più di 3 settimane senza raffreddore, se si ha difficoltà
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a deglutire o si nota un gonfiore al collo, è
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importante consultare un otorino laringoiatra. Una visita tempestiva esclude patologie
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serie e, se necessario, permette di recuperare la funzionalità vocale
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con la logopedia.