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ネガティブな人は合格できないのか？ · 合格者の頭の中／大学受験対策

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  こ ん に ち は。 今 回 も 勉 強 が で き る 人 た ち の 頭 の 中
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  を 解 説 し て い き ま す。 小 手 先 の 勉 強 法 や 参 考 書 の 情 報 で は
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  な く て、 ま ず は 皆 さ ん の 頭 の 中 を 変 え る こ と に よ っ て、 こ れ か ら 効 率 的 な 勉
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  強 を 進 め て い っ て も ら え れ ば と 思 い ま す。
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  今 回 は、 ネ ガ テ ィ ブ な 気 持 ち と の 付 き 合 い 方 に つ い て お 話 を し て い き た い
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  と 思 い ま す。 言 う ま で も な く、 大 学 受 験 で 結 果 を 残
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  す 人 た ち 全 員 が 全 員 明 る く て ポ ジ テ ィ ブ な わ け で は な い で す。
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  勉 強 し て い く 中 で、 こ の ま ま じ ゃ や ば い と か、 受 か ん な い か も し ん な い と
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  か、 ま あ 自 分 じ ゃ ダ メ だ と か、 い ろ ん な ネ ガ テ ィ ブ な 気 持 ち を 抱 え て 勉 強
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  し て い る っ て い う 人 の 方 が、 ま あ ど ち ら か と い う と 多 い で す。
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  た だ、 そ の 一方 で ネ ガ テ ィ ブ が 強 す ぎ る と、 勉 強 を 進 め て い く 気 力 っ て い う
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  の も な く な っ て い っ て し ま う の で。 ま あ、 今 回 は、 ネ ガ テ ィ ブ だ け ど 性 格
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  的 に は ネ ガ テ ィ ブ 目 だ け ど 結 果 を 出 し て き た っ て い う 人 を 参 考 に し て、 ネ
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  ガ テ ィ ブ と の う ま い 付 き 合 い 方 を お 話 し し て い き た い と い う ふ う に 思 い
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  ま す。 で、 ま ず 大 前 提 と し て、 ネ ガ テ ィ ブ な
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  性 格 っ て い う の は 大 学 受 験 に お い て は 決 し て マ イ ナ ス で は な い と い う ふ
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  う に 思 っ て い ま す。 ち ょ っ と 勉 強 し た く ら い で、 こ れ な ら
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  合 格 で き そ う だ と い う よ う な 楽 観 的 な 人 よ り も。
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  こ の ま ま で 本 当 に 大 丈 夫 な の か っ て い う ネ ガ テ ィ ブ な 人 の 方 が 確 実 に 合
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  格 に 近 い 存 在 だ と い う ふ う に 思 っ て ま す し、 あ る 意 味 で 合 格 す る 人 の 一 つ
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  の 条 件 が ほ ど よ く ネ ガ テ ィ ブ で あ る、 そ ん な ふ う に も 考 え て い ま す。
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  ま た、 真 剣 に 受 験 勉 強 に 取 り 組 ん で い る 人 し か ネ ガ テ ィ ブ に は な ら な い で
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  す し、 頑 張 っ て い る 人 し か ネ ガ テ ィ ブ に は な ら な い で す。
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  ま あ、 ど う で も い い こ と に 対 し て 人 は ネ ガ テ ィ ブ に は な れ な い ん で、 も し こ
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  れ を 聞 い て い た だ い て い る あ な た が 今、 ネ ガ テ ィ ブ な 状 態 な の で あ れ ば、
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  そ れ は あ る 意 味 で、 こ れ ま で 一 生 懸 命 勉 強 を や っ て き た こ と の 何 よ り の 証
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  拠 に な る と い う ふ う に 思 っ て い ま す の で、 ま ず は ネ ガ テ ィ ブ が 悪 い こ と だ
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  と い う ふ う に 考 え て し ま っ て い る の で あ れ ば、 ま あ、 む し ろ そ う で は な く
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  て ね。 合 格 に 近 い 存 在 合 格 の 条 件 の 一 つ を
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  満 た し て い る ん だ く ら い で、 え え、 考 え て も ら え る と い い ん じ ゃ な い か な
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  と 思 い ま す。 た だ、 先 ほ ど 言 っ た 通 り、 ネ ガ テ ィ ブ
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  自 体 は 悪 く な い ん で す け ど、 ほ ど よ く ネ ガ テ ィ ブ で あ る っ て い う こ と は 重
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  要 で す。 過 度 に ネ ガ テ ィ ブ が 行 き 過 ぎ て し ま
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  う と、 勉 強 が そ も そ も 進 ま な く な る と か、 勉 強 し て ん の に な ん だ ろ う、 い ろ
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  ん な 不 安 で 結 果 が 出 せ な い と か、 ま あ、 そ う い っ た こ と に な っ て し ま う ん
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  で。 ま あ こ こ か ら は で す ね、 ほ ど よ く ネ ガ
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  テ ィ ブ で。 い る た め の 具 体 的 な 方 法 も 解 説 し て
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  い き た い と 思 い ま す。 ま ず 一つ目 は 情 報 統 制 を す る と い う こ
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  と で す。 で、 こ れ は 科 学 的 に わ か っ て い る こ と
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  な ん で す け ど、 ネ ガ テ ィ ブ な 情 報 を 目 に す る だ け で、 気 分 が 暗 く な っ た り、
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  精 神 が 不 安 定 に な っ て い く と い う ふ う に え え 証 明 が さ れ て い ま す。
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  ま あ、 例 え ば SNS で 流 れ て く る 他 人 の 悪 口 と か。
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  ま あ、 あ と は 殺 人 事 件 の ニ ュ ー ス と か。
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  ま た は、 ユ ー チ ュ ー ブ の コ メ ン ト 欄 と か に あ る ね。
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  こ う、 罵 詈 雑 言。 ま あ、 こ う い っ た も の を 見 て し ま う
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  と、 ま あ、 皆 さ ん が 意 識 し て い る か ど う か は 置 い と い て、 少 な く と も こ う、
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  無 意 識 の 自 分 は 嫌 な 気 持 ち、 暗 い 気 持 ち に な っ て い っ て し ま う の で、 ま あ、
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  こ う い っ た 情 報 に 触 れ な い 工 夫 っ て い う の を し て い く 必 要 が あ り ま す。
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  ま あ そ の 意 味 で、 や っ ぱ り SNS と か っ て い う の は あ ん ま り 見 な い 方 が い い
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  か な っ て い う ふ う に 思 い ま す し。 こ い つ 嫌 だ な っ て い う の は、 ま あ、 ミ
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  ュ ー ト に す る と か ブ ロ ッ ク す る と か、 ま あ そ う い っ た 工 夫 が 必 要 に な っ て
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  く る と 思 い ま す。 続 け て、 程 よ く ネ ガ テ ィ ブ で い る た め
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  の 方 法、 2つ目 は マ イ ナ ス 発 言 を し な い と い う こ と で す。
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  で、 こ れ は 精 神 論 の よ う に 聞 こ え る か と 思 い ま す が、 こ れ も 科 学 的 に で す
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  ね、 マ イ ナ ス 発 言、 ネ ガ テ ィ ブ 発 言 を す れ ば す る ほ ど ネ ガ テ ィ ブ な 思 考 に
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  な っ て い く と い う こ と も す で に え え 証 明 さ れ て お り ま し て、 ま あ 自 分 の 中
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  で こ う 湧 き 出 て く る 言 葉。 岩 に は こ う 口 か ら 言 っ ち ゃ う よ う な
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  言 葉 が マ イ ナ ス だ と、 ど う し て も 脳 の 方 が で す ね、 頭 の 方 が 事 後 的 に 言 葉 が
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  先 で、 脳 が 後 で ネ ガ テ ィ ブ に な っ て い く と い う こ と が わ か っ て お り ま す。
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  で す の で、 ま あ、 思 っ て し ま う っ て い う 部 分 は、 あ る 一 定 正 確 に よ る 部 分 と
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  か い ろ い ろ あ る と 思 う ん で す け れ ど も、 そ の 思 っ て し ま っ た ネ ガ テ ィ ブ な
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  こ と を 言 う か 言 わ な い か は、 あ る 程 度 皆 さ ん で コ ン ト ロ ー ル で き る と い う
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  ふ う に 思 い ま す の で、 ま ず は。 口 か ら 出 る 言 葉 を 極 力 ポ ジ テ ィ ブ な
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  も の に し て い く。 こ れ を え え 大 切 に し て い っ て も ら え
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  れ ば と 思 い ま す。 ア フ ァ メ ー シ ョ ン と か 言 っ て ね え え。
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  結 構 い ろ ん な ス ポ ー ツ の 世 界 で 行 わ れ て い る、 ま あ 考 え 方、 方 法 に な り ま
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  す。 最 後 3つ目 の、 程 よ く ネ ガ テ ィ ブ で い る
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  た め の 方 法 で す が、 こ れ は う ま く い く 想 像 を す る と い う こ と で す。
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  実 は 人 間 の 脳 に は。 想 像 と 現 実 を 区 別 で き な い と い う 性
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  質 が あ る よ う で す。 そ の 具 体 例 と し て、 皆 さ ん 今、 頭 の 中
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  で 目 を 閉 じ て レ モ ン を 想 像 し て い た だ い て。
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  で、 そ の レ モ ン を 思 い っ き り か じ っ て み る と、 想 像 の 中 で す よ。
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  想 像 の 中 で レ モ ン を か じ る と 唾 液 が 出 て く る と 思 い ま す。
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  つ ま り、 こ れ は レ モ ン 食 べ て な い の に、 体 は そ う い う ふ う に 反 応 し ち ゃ っ
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  て い る っ て い う。 ま あ こ れ が 想 像 と 現 実 を 脳 は 区 別 で
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  き な い っ て い う。 ま あ 一 つ の こ う 具 体 例 証 拠 と し て え
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  え 言 わ れ る こ と が 多 い ん で す け ど も、 実 際 に ス ポ ー ツ の 世 界 で も イ メ ト レ
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  が イ メ ー ジ ト レ ー ニ ン グ が 大 事 で す よ と か 言 わ れ る の は、 ま あ こ う い う 理
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  由 が あ り ま す。 で す の で、 ま あ 一日 の 中 で 私 が お 勧 め
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  し て ん の は 朝 と 寝 る 前 な ん で す け ど、 ま あ 具 体 的 に こ の 具 体 的 に 解 像 度 高
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  く 合 格 を 勝 ち 取 る イ メ ー ジ こ れ は も う 現 実 な ん だ と 思 い 込 む 勢 い で の 合
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  格 の イ メ ー ジ っ て い う の を し っ か り や っ て い く。
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  ま あ、 例 え ば 合 格 発 表 を イ ン タ ー ネ ッ ト で 見 る っ て い う イ メ ー ジ で も い い
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  と 思 い ま す し、 試 験 中 に バ ン バ ン 問 題 が 解 け て い る っ て い う イ メ ー ジ で も
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  い い と 思 い ま す し。 ま あ、 あ と は 合 格 の 報 告 を 先 生 と か 親
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  と か に し て い る イ メ ー ジ で も い い と 思 う ん で。
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  ま あ、 と に か く そ の 合 格 っ て い う も の に ま つ わ る 周 辺 の、 ま あ 出 来 事 状 況 を
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  現 実 的 に こ う イ メ ー ジ し て、 え え 寝 る と か、 え え、 そ の 日 の 勉 強 を 始 め る と
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  か っ て い う の が 非 常 に 大 事 に な り ま す。
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  で、 こ れ 逆 に 言 う と ね、 自 分 に は 無 理 だ っ て い う イ メ ー ジ を し て し ま う と、
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  そ れ は も う ど ん ど ん ネ ガ テ ィ ブ に な っ て い く ん で、 ま あ さ っ き の こ う で、
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  ま あ、 口 か ら 出 る 言 葉 を 極 力 ま あ ポ ジ テ ィ ブ な も の に し て い き ま し ょ う っ
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  て い う 話 に 加 え て、 ま あ こ ち ら の イ メ ー ジ っ て い う の も 使 い な が ら、 徐 々 に
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  こ う、 頭 の 中 で 湧 き 出 て く る 言 葉 も ポ ジ テ ィ ブ に し て い く ん だ と。
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  ま あ、 そ う い う イ メ ー ジ で。 え え、 考 え て い た だ け れ ば と 思 い ま
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  す。 も ち ろ ん ね え え。
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  明 日、 明 後 日 で で き る こ と で は な い か も し れ ま せ ん が、 ま ず は 形 と し て 形 式
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  的 に 真 似 し て い く、 取 り 入 れ て い く っ て い う こ と に よ っ て、 だ ん だ ん 中 身 が
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  伴 っ て く る と い う ふ う に 思 い ま す の で、 ま あ、 う ま く い く と か い か な い と
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  か っ て 気 に す る と、 も う 窮 屈 に な っ て く る ん で ね、 最 初 の う ち は ま あ と り あ
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  え ず や っ て み ま す か っ て い う 気 持 ち で 臨 ん で も ら え る と い い ん じ ゃ な い
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  か な と 思 い ま す。 と い う こ と で、 今 回 は ネ ガ テ ィ ブ な 気
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  持 ち と の 上 手 な 付 き 合 い 方 に つ い て お 話 を し て き ま し た。
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  冒 頭 で お 伝 え し た 通 り、 難 関 大 学 に 受 か る よ う な 人 た ち も、 だ い た い は ネ ガ
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  テ ィ ブ な 側 面 を 持 つ 人 が 多 い で す。 た だ、 合 格 す る 人 た ち っ て い う の は、
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  そ の ネ ガ テ ィ ブ な 気 持 ち を う ま く コ ン ト ロ ー ル し て い く こ と が で き た、 そ
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  う い っ た 人 た ち で も あ る と 思 い ま す の で、 今 回 紹 介 し た 三 つ の 方 法 か ら 始
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  め て み て、 こ れ か ら 受 験 勉 強 を 進 め て い っ て い た だ い て。
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  う ま く ネ ガ テ ィ ブ と 付 き 合 っ て も ら え れ ば と 思 い ま す。
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  で は、 今 回 こ こ ま で で す。 あ り が と う ご ざ い ま し た。