Latest / Op niveau! De topvrouwen podcast / Van moeten naar mogen

Transcript

Van moeten naar mogen · Op niveau! De topvrouwen podcast

0:03
Goeie. Middag nou bijna.
0:06
Het is bijna al avond een heel ongewoon tijdstip voor mij om
0:10
een podcast op te nemen. En terwijl ik begin met praat ik
0:13
zit In de auto, denk ik ook, ik moet eerst even checken of mijn
0:16
noise cancelling wel goed aan is, want anders dan weet ik hoe
0:20
Het gaat. Dan is het geluid niet fijn en
0:24
dat nou, dat wil ik je zeker niet aandoen, dus Ik ga hier
0:27
eerst eventjes de noise cancelling aanzetten.
0:33
En. Zo nou, Ik denk dat dit beter
0:36
is. Heb je minder last van allerlei
0:40
om. Omgevingsgeluiden.
0:44
Hé Hallo. Fijn dat je luistert.
0:48
Nou, mijn naam is Annemarie van den Tillaart en Ik ben mentor
0:52
van topvrouwen. Dat doe ik een op een in jaar
0:56
programma's en ook in mijn. Ondertussen heel bekende 100
1:00
dagen programma. En over dat laatste, ja, wil ik
1:06
het weer met je hebben. Gisteren had ik een een live dag
1:11
met daarin eigenlijk de kick off met de vrouwen die meedoen met
1:17
mijn 100 dagen Classic programma.
1:20
Ja, want Ik heb er tegenwoordig twee.
1:21
Ik heb een ondernemersprogramma en Ik heb een een Classic
1:24
programma en het Classic programma is eigenlijk het 100
1:27
dagen programma zoals ik hem indertijd ook ben ingestoken die
1:31
echt gaat over het versterken van persoonlijk leiderschap.
1:37
Gister was dus de groep voor het eerst live bij elkaar en daar
1:43
gaan we eigenlijk altijd het 100 dagen plan maken.
1:48
En dat plan is altijd gebaseerd op een aantal bouwstenen en de
1:56
afgelopen zomer heb ik daar in mijn zomer podcastreeks heb ik
2:00
daar al heel veel bouwstenen van prijsgegeven.
2:05
Dat zijn namelijk allereerst de bouwstenen die zitten in het
2:10
levenswiel. Ook helemaal stap voor stap,
2:13
want het levenswiel bestaat uit 8.
2:15
Ik zeg altijd taart partjes hè? Maar 8 belangrijke Thema's die
2:20
opgeteld alles zeggen over de kwaliteit van jouw leven.
2:24
En Ik had nou zo mooi is aan het levenswiel is dat je daarmee in
2:29
feite je groei echt meetbaar kunt maken.
2:33
Dus wat we gisteren deden was eigenlijk niets anders dan de
2:36
nulmeting. En.
2:41
Ja, weet je begint altijd met cijfers geven over de 8
2:46
verschillende Thema's individuele cijfers en daarna
2:49
vraag ik ze altijd van joh en Als je nou.
2:51
Jezelf overall een cijfer zou moeten geven.
2:54
Wat is dat dan? En, waar zou je over 100 dagen
2:59
willen staan? En, Dat is vaak al zo'n mooi
3:03
vertrekpunt om voor jezelf te kunnen bepalen hoe.
3:08
Nou, hoe graag je bepaalde groei wilt realiseren?
3:13
En het fascinerende is dat ik? De vrouw altijd even laat staan.
3:23
En eerst laat ik ze al dat een plek zoeken In de ruimte waar ze
3:27
de Energy voelen. Van nu dus de Energy voelen van
3:30
hun cijfer van nu dus stel je geeft jezelf nu 1 6 dan vraag ik
3:35
ze altijd om In de ruimte die 6 te gaan zoeken.
3:40
En, meestal is dat de plek waar ze hem voor het eerst hebben
3:43
uitgesproken, dus ergens aan tafel.
3:46
En Als ik daarna vraag waar ze heel graag naartoe willen
3:50
groeien in 100 dagen of in het aankomend jaar.
3:54
Soms doen we die twee stappen allebei.
3:57
Nou dan komt daar vaak een nieuw ambitie cijfer uit naar voren.
4:02
En vraag ik op dat moment opnieuw of ze een plek In de
4:05
ruimte willen zoeken waar ze. Dat specifieke cijfers voelen of
4:11
eigenlijk de Energy. Het gevoel dat ze heel graag
4:15
willen. Na die periode hè, 100 dagen of
4:20
over een jaar. En wat nou zo bijzonder is?
4:25
Is dat je in alle gevallen, en Ik heb dit nu al heel veel keer
4:29
gedaan, Maar dat je in alle gevallen.
4:33
Die het gewoon gebeuren. Je ziet hoe.
4:41
Een vrouw. Eerst in haar huidige Energy
4:44
zit. En vervolgens laat ik haar een
4:47
stap zetten In de ruimte die nou ja, waar ze de Energy voelt die
4:51
ze graag zou willen voelen als ze over een tijdje in haar
4:54
persoonlijk leiderschap het een en ander heeft gerealiseerd,
4:56
Laten we het voor de het gemak in deze podcast maar even op 100
4:59
dagen zetten, dus waar ze over 100 dagen wil staan.
5:03
En het idiote is is dat ze gelijk al in die Energy.
5:10
Kunnen stappen. En Dat is.
5:13
Tegelijkertijd Natuurlijk ook zo vreselijk bemoedigend, want hoe
5:17
fijn is het dat je dus die Energy?
5:21
Al in, je hebt al bij je, draagt dat je hem dus al weet te vinden
5:27
dat je dus ook al weet hoe die straks voelt Als je er bent en.
5:34
Ja ik, Ik heb gister wederom gezien wat er gebeurt.
5:39
Het moment dat, nou ja, een van mijn vrouwen.
5:46
In haar toekomstige, ik durft te stappen.
5:53
Het is. En de hele reden Waarom ik dus
5:57
deze podcast opneem, is eigenlijk om je.
6:02
Nou ja, hiermee lever je eigenlijk aan jezelf het bewijs
6:07
van die. Verdomde coach opmerking.
6:11
Alles zit al in je. En, Ik vind het een waardeloze
6:18
opmerking, hè? Alles zit al in je.
6:21
Maar het is dus echt waar, alles zit al in je.
6:27
Het gaat er Alleen om dat je het voor jezelf mag openen.
6:31
Hé dat je het voor jezelf mag toestaan dat je het van jezelf
6:35
mag tussen haakjes hervinden. En, Het is zo bijzonder om.
6:47
Nou ja. Om dat te realiseren.
6:52
Dat je dus eigenlijk iets van jezelf vraagt.
6:55
Wat je allang in je hebt? En, Ik heb daar wel meer over
7:01
gelezen, hè? Dat je eigenlijk alles al in je
7:04
hebt. Wie je graag zou willen zijn wie
7:07
je graag zou willen worden. En, Ik vind dat altijd een
7:09
beetje vaag, hè? Dat je dus blijkbaar die die die
7:13
die je meest donkere kant in je hebt en je meest positieve,
7:17
succesvolle fantastische kans draag je ook altijd al bij je.
7:22
Maar Als ik gisteren weer zag wat daar gebeurde, dan kan ik
7:24
niet anders dan beamen dat het ook echt zo is.
7:30
En dat dus het het vinden van die toekomstige ik.
7:34
Eigenlijk helemaal niet zo'n opgave meer is Omdat ze allang
7:39
in je zit. Ja en.
7:43
Natuurlijk heb je daarna echt nog wel even een reisje nodig om
7:47
te ontdekken welke bouwstenen je daarvoor nodig hebt om haar
7:51
duurzaam te vinden en Daarom dat ik ook altijd zo ongelooflijk
7:56
druk op het leggen van het sterke fundament.
7:59
Want hoe steviger die basis is die je voor jezelf weet te
8:02
leggen? Hoe, nou ja, hoe beter jij voor
8:06
jezelf je toekomstige ik ook kunt verankeren.
8:11
Vandaar dus die eindeloze oefeningen die maar ingaan op
8:15
die die basis het fundament. En, ik zeg ook altijd, Ik ga je
8:21
helemaal niks nieuws leren. Al helemaal niet over jezelf.
8:27
En toch is dat niet helemaal waar.
8:31
Want vaak. Als vrouw het echt toestaan.
8:35
Ik praat over vrouwen, hè? Maar je mag daar Natuurlijk ook
8:37
mannen op die plek neerzetten, maar.
8:41
Het is eigenlijk altijd zo dat op het moment dat je haar hem of
8:47
haar even voelt. Dat er toch nog heel wat voor
8:52
nodig is om daar te komen. En ik vertel er ook altijd bij
8:56
kijk, Je moet jezelf wel daarin ook de rust en ruimte gunnen om
9:01
dat te kunnen ontwikkelen voor jezelf.
9:04
Heel simpel. Je zit vaak in een patroon, hè?
9:09
In een systeem. Ja waardoor je gewoon al
9:14
jarenlang? Bepaald gedrag laat zien.
9:18
En. Als je wel even volgt, dan weet
9:21
je dat ik nooit zo ben van de Waarom vraag.
9:26
Ik zeg altijd, Als je dat voor jezelf wilt onderzoeken Waarom
9:30
je bent zoals je bent, dat moet je.
9:32
Dat mag je Natuurlijk doen, Maar dat is niet mijn expertise.
9:36
Het is mijn expertise om je juist te leren omarmen dat alles
9:42
er mag zijn, wat er tot nu toe geweest is.
9:45
Het heeft je gebracht waar je nu bent en in letterlijke zin.
9:48
Gister zaten zij bij mij aan tafel.
9:53
Door al die stappen die ze tot gisteren gezet hebben.
9:58
Nou ja niet eindigde, maar kwam gisteren hun reis bij mij aan
10:03
tafel terecht. En ik geloof er dus heilig in
10:06
dat je daarin al die stappen. Nodig hebt gehad om hier ook
10:11
echt te komen. En, Dat is ook wel een
10:15
belangrijke reden Waarom ik eigenlijk tot nu toe Alleen maar
10:18
met. Oprecht intrinsiek gemotiveerde
10:21
vrouwen wilde werken. Je moet echt wel zelf bij mij
10:26
aan tafel willen zitten en niet gestuurd zijn door.
10:31
Je manager. Ik geloof namelijk niet dat dat
10:36
de de driver is die jou gaat helpen om.
10:44
Om jezelf. Echt die stap in leiderschap te
10:48
Laten zetten Als je niet tot op je bot intrinsiek gemotiveerd
10:52
bent om er iets mee te doen. Als je zelf niet echt de pijn
10:57
voelt om echt iets te willen veranderen.
11:02
Ja dan weet ik één ding. Dan ga je ook niet echt
11:05
veranderen. Een beetje.
11:08
Nou en, Dat is gewoon zonde van dat 100 dagen programma.
11:11
Dat is niet voor vrouwen die een beetje willen veranderen, Maar
11:14
dat is echt voor vrouwen die zichzelf afvragen Waarom
11:17
bepaalde patronen niet. Waarom bepaalde patronen erin
11:21
gesleten zijn, maar wel hoe ze met al die elementen die hen tot
11:25
de dag van vandaag gevormd hebben en een een moeitelozer
11:29
bestaan kunnen krijgen. En juist door al die kenmerken
11:38
en eigenschappen en kwaliteiten die ze hebben te omarmen.
11:43
En en bepaalde patronen beter te herkennen bepaalde systemen
11:46
beter te herkennen. Echt voor de wal te kunnen
11:50
komen? Dus, hoe fijn is het?
11:58
Dat je alles al in je hebt? Dat je dus?
12:04
Eigenlijk helemaal niet op zoek hoeft te gaan naar allerlei
12:09
nieuwe dingen om te leren. En je hoeft ook eigenlijk in
12:15
mijn perceptie. Ook niets af te leren.
12:22
Je mag Alleen beter leren balanceren of doseren.
12:27
Door bijvoorbeeld te kijken welke belemmerende overtuigingen
12:31
je op dit moment heel sterk in in je greep houden.
12:37
Je klein houden. Je zogenaamd veilig in je
12:41
comfortzone houden, waardoor je niet kunt groeien.
12:45
En, dat betekent niet dat je die belemmerende afs belemmerende
12:48
overtuigingen dat je daar afscheid van moet nemen.
12:51
Dat gaat je toch niet lukken? Die zijn er nou eenmaal?
12:58
Maar Je kunt wel leren. Om.
13:02
Die kritische stem. Een toontje lager te Laten
13:06
zingen? Door jezelf eigenlijk elke dag
13:11
bewijs te geven van al die kwaliteiten en eigenschappen die
13:16
je in je hebt, waar ja die eigenlijk elke dag aan jou
13:20
bewijzen dat dat belemmerende dat dat kritische stemmetje.
13:25
Eigenlijk helemaal niet nodig is.
13:28
Dankjewel fijne adviseur fijn dat je me veilig wil houden.
13:33
Maar vandaag heb ik helemaal geen behoefte aan veilig.
13:36
Ik wil groeien. Ik wil zo graag van die 6 1 8
13:41
woorden over 100 dagen en Misschien zelfs wel 1 9 1 10.
13:46
Over een jaar. En daar kunnen die belemmerende
13:52
overtuigingen jou absoluut niet bij helpen.
13:58
Heb je ze nodig? Ik geloof van wel.
14:01
Maar met mate. En Als ik gisteren weer zie
14:06
welke ambities er op tafel komen.
14:10
Dan stemt mij dat zo hoopvol weer.
14:14
En Als ik ook weer zie welke patronen Er zijn.
14:18
Hé, Als ik dan even terugkijk naar die 8 elementen van het
14:23
levenswiel. Dan gaat het bijna altijd over.
14:28
Ik moet meer ontspannen, ik moet meer ontwikkelen,
14:32
zelfontwikkeling. En ik moet meer, nou ja, vul
14:36
maar in. En Ik weet ook hoe lastig Het is
14:43
om van moeten naar mogen te kunnen.
14:46
Het is niet voor niets een van de 14 principes in het 100 dagen
14:49
programma. Dat ik je ga leren dat je van
14:52
moeten naar mogen kan en mag. Juist.
14:57
Je mag meer gaan ontspannen. En je mag meer gaan doen aan
15:02
persoonlijk leiderschap. En het interessante is
15:06
Natuurlijk altijd dat die 8 elementen die opgeteld jou maken
15:12
dat zijn Natuurlijk een hele sterke samenhang in zit.
15:16
Want jij snapt Natuurlijk ook wel dat als jij niet voldoende
15:20
weet te ontspannen. Dat dat vaak ook zo zijn.
15:25
Weerslag heeft op je gezondheid. En Als je niet fit bent, ja, dat
15:29
er Natuurlijk vanzelf ontwikkeling vaak ook niet
15:32
zoveel sprake is. Het is allemaal geen Rocket
15:37
Science, hè? Echt niet.
15:44
Nou ja. Daarom toch nog eens even deze
15:46
podcast om. Nou ja, de om je te bemoedigen.
15:52
En om eens bij je in te checken in hoeverre jij voor dit jaar
15:57
voor jezelf. Meer ontspanning moet.
16:01
Meer zelfontwikkeling moet. En in hoeverre jij meer naar
16:06
mogen kan opschuiven? En door jezelf daar echt in te
16:13
trainen, en dat kun je. Door meer op het moment dat je
16:18
jezelf in moeten wordt, zeggen er mogen van te maken.
16:23
Doe dat eerst maar operatio. En.
16:27
Probeer ook echt te voelen wat een ruimte het geeft voor jezelf
16:31
Als je niet moeten zegt, Maar het mag.
16:36
Want Als je van jezelf moet ontspannen.
16:38
Dan kan ik je wel een ding vertellen?
16:41
Dat gaat niet echt vanzelf. Je mag ontspannen.
16:45
En Ik weet ook dat Als je nog nooit echt goed hebt, leren
16:49
ontspannen. Dat het ook een hele opgave is
16:53
om vervolgens jezelf op te leggen dat Je moet ontspannen.
16:58
En Natuurlijk. Ontspanning is dringend nodig om
17:05
een succesvol bestaan te kunnen leiden om de ballen hoog te
17:08
houden. Sociaal in je relatie in je
17:12
carrière, in al die rollen die je vervult.
17:17
Maar Als het moeten is, in plaats van mogen.
17:20
Dan kan ik je wel vertellen dat het vaak een hele zware dobber
17:23
is. Dus.
17:28
Dan moeten naar mogen. Ga voor jezelf vandaag gewoon
17:34
eens na hoe vaak jij jezelf vertelt dat iets moet.
17:38
En probeer daar eens mogen van te maken.
17:40
En Als het bij jou bijvoorbeeld ook best een beetje scheef loopt
17:43
op dat ontspannings stuk. Leg jezelf dan niet een hele dag
17:48
ontspanning op, waardoor je in godsnaam niet weet wat je
17:51
eigenlijk moet doen. Hé.
17:54
Begin eens met een uur. En vul dat in zoals jij het
18:01
graag in wil vullen door te sporten even naar buiten te
18:05
gaan. Even een podcast te luisteren,
18:08
een Netflix serie te kijken, een boek te lezen of Misschien
18:12
gewoon even helemaal niks. Een lekker powernapje nemen, I
18:18
know. Maar ook jij mag leren mag
18:23
leren. En ja, Ik ben echt echt van Team
18:27
moeten, want soms zijn er ook echt dingen die Je moet, dus.
18:31
Je mag leren dat je van moeten omhoog er mag.
18:36
En, dat moet je eigenlijk. Nou.
18:44
Ik hoop een waardevolle podcast voor je.
18:47
En Als je uiteraard meer wil weten over het 100 dagen
18:51
programma en hoe dit ook voor jou je kan helpen in het
18:55
versterken van je persoonlijk leiderschap in het herstellen
18:59
van je gezondheid. Meer ontspanning.
19:04
En dus veel evenwichtiger in al die rollen in je leven te staan.
19:10
Nou, neem dan even contact met me op.
19:13
Ik ga deze winter sneaker nog met een nieuwe groep starten,
19:18
dus ik zou zeggen, bring it on. Plan niet ze in maar kennis, en
19:26
ik spreek je graag. Maak er nog een hele fijne dag
19:30
van, en tot de volgende podcast.